1. Доброволец - но само 2 часа на седмица

Споделете туит Флип 0 акции Калсидироза / flickr

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.




И така, колко точно трябва да дадете? Не забравяйте правилото за 100 часа. Сто часа годишно - с други думи, два часа седмично.

Чрез Дайте и вземете: Революционен подход към успеха : Сто изглежда вълшебно число, когато става въпрос за даване. В проучване на повече от две хиляди австралийски възрастни в средата на 60-те години, онези, които доброволно са участвали между сто и осемстотин часа годишно, са били по-щастливи и по-доволни от живота си, отколкото онези, които са били доброволци по-малко от сто или повече от осемстотин часа годишно . В друго проучване възрастните американци, които доброволно са се включили поне сто часа през 1998 г., са по-склонни да бъдат живи през 2000 г. Нямаше ползи от доброволчеството повече от сто часа. Това е 100-часовото правило на доброволчеството. Изглежда, че това е диапазонът, при който даването е максимално енергизиращо и минимално източващо.





Сто часа годишно се разпада на само два часа седмично. Изследванията показват, че ако хората започнат да участват доброволно два часа седмично, тяхното щастие, удовлетворение и самочувствие се повишават година по-късно.

Искате ли да дарявате и да бъдете по-щастливи? Споделете тази публикация с приятел и разпространете малко щастие.



(Повече за силата на даването тук .)


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .