11 страхотни ползи от секса ... И така, какво чакате?

Ползите от секса са много, някои от които са очевидни веднага, а не само мъжът се възползва. Ползите за секс се простират и на жените. Правенето на секс редовно е полезно за вашето физическо и психическо здраве и знаете, че едно от предимствата на секса е по-силната връзка! Ето 11 невероятни ползи от секса, подкрепени от науката.

1. Удоволствие

Сексът и оргазмът се чувстват добре. Би трябвало нашите видове да се заселят, а сексът се чувства толкова добре, че повечето от нас участват в него, без намерение да се размножават. Причината сексът да се чувства толкова добре е двойна.

Първо, имате физическото удоволствие от това. Когато вашият партньор стимулира вашата G-точка точно, или търкате клитора си точно, нищо не се сравнява. Физическото усещане се дължи отчасти на броя на нервните окончания в тези области. Само клиторът ви има около 8000 [1].





Но също така имате химически коктейл, който подсилва тези добри чувства, особено когато оргазъм. Допаминът се освобождава в центъра на удоволствието на мозъка ни, когато се наслаждаваме на нещо, така че очевидно влиза в игра по време на секс и мастурбация.

Един хормон, окситоцин, е добре известен с това, че е „хормон на гушкането“. Това ви кара да искате да се сближите с партньора си след секс и е помогнало на хората да се свързват двойки през вековете (също така е отговорно за връзката между майката и детето по време на кърмене). Научно доказано е, че окситоцинът насърчава мъжете да се свързват с вас, като увеличава активността в центровете за възнаграждение на мозъка им [2].

Това ни води до следващата ни точка.

Моите най-мощни секс трикове и съвети не са на този сайт. Ако искате да получите достъп до тях и да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези тайни техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин, Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук,

2. Повишена връзка на връзката

Сексът е почти свещен за някои хора. Това е нещо, споделено между двама души, които се грижат дълбоко един за друг. Ето защо сексът също е известен като правене на любов и някои хора го гледат като начин двама да станат такъв. Научете повече, Независимо дали имате романтизиран възглед за секс или не, няма съмнение, че физическата връзка на секса ви кара да се чувствате по-емоционално свързани с партньора си.

Ако се нуждаете от някакво доказателство, че едно от предимствата на секса е по-силна връзка, просто погледнете отношенията, при които сексът не се случва толкова често, колкото би искал един или двамата партньори - или изобщо! Възмущението бързо се натрупва, двойката може да се бие повече, дори ако става дума за други теми и една или и двете могат да прибегнат до изневяра, за да задоволят нуждите си.

Psst искате да знаете защо иначе мъжете изневеряват? Натисни тук.

Ето защо препоръчваме да се стремите към активен сексуален живот с партньора си. Няма определено количество секс, който би трябвало да правите (прочетете повече за това), но и двамата трябва да сте готови да изследвате, да разтрогвате рутината и да завивате в началото на секса.

3. Упражнение

Въпреки че сексът не е като бягане на маратон (маратонският секс обаче може да бъде доста забавен!), Може да се изненадате колко ефективен секс може да бъде като упражнение. По-специално едно проучване установи, че „сексуалната активност понякога може да се счита за значително упражнение [3] '. Няколко фактора ще повлияят на ефикасността на секса като тренировка. Небрежен сутрешен секс (повече за това в тази публикация), например, може да не изгори толкова калории или да бъде толкова добър за сърдечно-съдовата система, колкото интензивен и страстен секс, който увеличава сърдечната честота и ви оставя да се потите.

Свързани: Интензивно страстното ръководство за грубия секс

Така или иначе всеки секс е по-добър, отколкото изобщо да не го правите.

4. Понижено кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е нещо, с което много възрастни се борят. Липсата на упражнения и неправилната диета, заедно с други фактори, допринасят за хипертонията [4].

Така че, ако сексът се счита за упражнение и може също да има успокояващ ефект, пониженото кръвно налягане е едно от предимствата на секса? Да!

Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?

Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ...

Здравословният сексуален живот, правилната диета и управлението на стреса могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, което може да се окаже трудно за сърцето ви.

5. Повече здраве на сърцето

Въпреки че може да мислите, че сърцето ви е отговорно за емоциите ви, всички знаем, че този орган наистина е отговорен за изпомпването на кръв през нашите тела. Силното сърце е от съществено значение за нашия живот и здраве, а едно от предимствата на секса е силно сърце!

Така че, може би активният сексуален живот е едно от много дейности, които искате да включите в живота си, за да намалите сърдечните заболявания и инсулта.

6. Подобрена имунна система

Имунната система на тялото ви е наистина впечатляваща Той се бори с всичко - от обикновената настинка и грипа до по-сериозните инфекции - дори човешкия папиломен вирус (HPV). Научете повече за ППИ и техните симптоми в тази публикация,

По този начин всичко, което повишава имунната ви система, е плюс и това всъщност може да е едно предимство на секса. По-конкретно, сексът два пъти седмично води до повече имуноглобулин А в слюнката на човек, отколкото да прави секс веднъж седмично или изобщо не [5].

Увеличаването на половата честота не продължава да повишава нивото на тези антитела и има редица фактори, които могат да възпрепятстват имунната ви система. И все пак, заслужава да се отбележи, че това е едно от много ползи за секс.

7. Облекчаване на болката

Никой не обича болката, освен ако не сте малко мазохист, разбира се. Научете защо сексът и болката вървят толкова добре заедно в нашето статия за BDSM, Добрата новина е, че сексът може да помогне за намаляване на болката като главоболие, така че там се казва старото извинение: „Не тази вечер, скъпа, имам главоболие.“

До 91% от хората изпитаха умерено до пълно облекчаване на клъстерното главоболие благодарение на секса по време на атаките си с главоболие [6]. Приемът на някои лекарства също може да помогне, но сексът със сигурност ще ви разсее по време на болка.

8. По-добър сън

Спомняте ли си окситоцин? Това не ви прави просто гушкане Той може да действа и като успокоително, ако хората са нещо като плъхове [7]. Може би това е една от причините бебетата да заспят след кърмене, а мъжете са толкова склонни да зонират след секс.

Независимо дали сте напълно изтощени от суетене или мощен оргазъм ви оставя изтощени, по-добрият сън е едно от най-често срещаните предимства на секса. Разбира се, сексът не е единственото нещо, от което се нуждаете за сън за лека нощ, но ако се окажете, че се хвърляте и завъртате, докато минутите отброяват, защо да не започнете секс с партньора си за известно освобождаване.

По-добрият сън е ключов за редица ползи от секса в този списък, включително по-силната имунна система. Почивният сън може да ви помогне да поддържате или отслабвате [8] и ви поддържа в по-добро настроение [9]. Поради тази причина самият секс може да бъде от полза.

9. Подобрен контрол на пикочния мехур

Бременност, възраст и други състояния могат да доведат до по-малък контрол върху пикочния мехур. За жените сексът е упражнение на компютърните мускули, на което разчита пикочният ви мехур. Така че правенето на секс е добро за контрол на пикочния мехур.

Допълнителните тренировки за тези мускули, известни като упражненията на Кегел, могат да доведат до по-добър секс и по-интензивни оргазми, като същевременно продължават да подобряват силата на компютърните мускули.

Прочети:4 упражнения на Кегел, които ще презаредят сексуалния ви живот!

10. Превенция на рака

Добре, така че това не е точно за вас, но някои ползи за секс засягат мъжете повече от жените. Простатата е разположена в ануса на мъжа и това е една област, където мъжете, особено тези на възраст, трябва да се притесняват от рак.

Тази полза от секса става очевидна при мъжете, които често правят проникващ секс с жени партньори [10]. Това е така, защото еякулацията често помага да се намали рискът от рак на простатата, а сексът е чудесен начин за постигане на това [11]!

Прочети: Съвети за перфектния масаж на простатата

11. Либидо Boost

Сексът е едно от онези неща, които те карат да жадуваш повече, колкото повече го имаш. Така че, ако сексуалният ви живот е бил в спад, вероятно няма да имате прекалено активен секс. В същото отношение, правите секс редовно ще насърчите либидото ви да остане здрав.

Може да ви отнеме малко да влезете в настроение, за да се върнете в навика да правите секс, но изплащането може да бъде голямо и вашият партньор със сигурност ще го оцени. Разбирам как да се включите,

Разбира се, можете да правите секс с малко практическо взаимодействие, ако сте несемейни, защото ..

Мастурбацията има предимства, твърде

Дори и да нямате партньор, все пак можете да извлечете много от предимствата на секса с подход „Направи си сам“. Стимулирайте клитора си към оргазъм, намерете нова играчка или се отдайте на някое порно или еротика. Следват по-добър сън, приятни оргазми и общо намаляване на стреса.

Плюс това, не е нужно да се притеснявате за удоволствието на някой друг, което означава, че можете да се съсредоточите върху нуждите си, да отделите толкова време, колкото е необходимо, и да забравите предварително да миете зъбите или косата си!

Свързани: 7 невероятни ползи от мастурбацията

Може дори да ви се стори за предпочитане да мастурбирате, а не просто да се свържете с някого в името на някои от предимствата, които сексът предлага, ако не сте в случаен секс. В крайна сметка, лошият секс или правенето на секс по грешни причини може да доведе до чувства, които отричат ​​много, ако не всички, от тези ползи за секс.

Въпреки че не можем да гарантираме, че всяка полза от секса от този списък ще се случи за вас, шансът да постигнете всякакви ползи от секса е добра причина да скочите в леглото с партньора си веднага! Нямате партньор? Не се притеснявайте! Ползите от секса се отнасят и до мастурбацията.

Гледайте това: Blow Job Video

Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук,

| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |