3. Гледането на телевизия забавя метаболизма ви

Споделете туит Флип 0 акции Едно проучване установи това гледането на телевизия има доста дълбоко понижаващ ефект на метаболизма и може да бъде механизъм за връзката между затлъстяването и количеството гледане на телевизия.

Знаете ли, че 20% от метаболизма ви в покой идва от мозъчната функция? Сега помислете колко раздалечени можете да гледате някои от безсмислените гмуркания по телевизията. Всъщност не е нужно да използвате мозъка си, за да го наблюдавате - той просто тече над вас и вие преминавате в по-ниско състояние на съзнанието. Дори само седенето там без включен телевизор и гледането в космоса изгаря повече калории, отколкото гледането на телевизия, защото мозъкът ви ще бъде по-активен без включен телевизор. Изведнъж трябва да поеме работата да ви забавлява. Вероятно ще се тревожите повече.

Гледането на телевизия ви изключва. Това е намалена мозъчна активност с намалено движение. Всичко това добавя към по-малко изгорени калории и повече килограми около средната част.
Следваща страница