# 36 Как опитният секс коучинг може да революционизира сексуалния ви живот и отношения като Соматика с Даниел Харел и Селест Хиршман

Днес в подкаста към нас се присъединяват Даниел Харел, доктор и Селест Хиршман. Те са съучредители на Института за коучинг на секс и взаимоотношения в Соматика.



Даниел Харел получи докторска степен. и докторска степен по човешка сексуалност от Института за усъвършенствано изследване на човешката сексуалност в Сан Франциско. Завършила е клинична социална работа и бакалавърска степен по психология и образователни консултации. Селеста Хиршман получи магистърска степен по изследвания на човешката сексуалност от университета в Сан Франциско и бакалавърска степен по женски изследвания в Калифорнийския университет в Санта Крус.

В своето преподаване Даниел и Селест се свързват с безусловна любов, еротична енергия и присъствие, за да помогнат на своите ученици и клиенти да задълбочат своята представа за самосъзнанието. Те също са съавтори на книгите Да направим любов истинска и Cockfidence, и този епизод те споделят повече за важността на уязвимостта и съпричастността в отношенията и как да бъдете по-внимателни в сексуалния си живот. Ние също така се потопим в начини да работим чрез срам и да приемем напълно вашите сексуални желания и фантазии, без да се чувствате съдени. За невероятно проницателен разговор, не забравяйте да се настроите на днешния епизод!



Акценти

  • Историята как Даниел и Селест се срещнаха и основаха Соматичния институт.
  • Соматика: опитен подход към сексуалността и отношенията.
  • Значение на уязвимостта за добрия сексуален живот.
  • Най-честите причини, поради които често се борим да бъдем уязвими с нашите партньори.
  • Как внимателността играе роля за по-добрия секс.
  • Съвети за двойки, които искат да развият съзнателност.
  • Да се ​​научиш да въплъщаваш съпричастност, що се отнася до отношенията ти.
  • Разбиране как да обработваме срама и да прегърнем сексуалността си.
  • Основни елементи на здравата връзка: привързаност и индивидуалност.

две таблици

'Колкото повече можем да бъдем уязвими по отношение на най-дълбоките си желания и копнежи, толкова повече можем да си дадем един на друг най-горещия, пълноценен секс.' - Селесте Хиршман [0:08:32]



Допълнителни неща

Ресурсите, разширените бележки за шоуто и данните за контакт могат да бъдат достъпни отщракнете тук,

Абонирайте се за най-новите епизоди

Абонирайте се за Apple Podcasts

Абонирайте се в Google Podcasts

Абонирайте се на Spotify

Абонирайте се на Soundcloud

Абонирайте се на Castbox

Абонирайте се на Stitcher

Абонирайте се iHeartRadio

Абонирайте се за Android

Изтеглете този епизод

препис

[0: 01: 12.5] Шон Джеймсън: Днес говоря с Даниел Харел, доктор и Селесте Хиршман, и те са съучредители на Института за коучинг на секс и взаимоотношения в Соматика и в своето преподаване те се свързват с безусловна любов, еротична енергия и присъствие, за да помогнат на своите ученици и клиентите задълбочават своята представа за самосъзнанието. Те също са съавтори на книгите Да направим любов истинска и Cockfidence,

Даниел, Селесте, благодаря толкова много, че дойдохте на Библейския подкаст The Bad Girls.

[0: 01: 42.4] Селесте Хиршман: Благодаря ти много, че ни има.

[0: 01: 44.2] Даниел Харел: Много се радваме да се присъединим към вас тук.

[0: 01: 46.1] Шон Джеймсън: Така че бих искал да започнем може би с твоя произход, как се запознахте и как двамата дойдохте да откриете Института Соматика, ако това е наред?

[0: 01: 57.4] Селесте Хиршман: Абсолютно. Това е Селесте, започнах много да се интересувам от човешката сексуалност от най-ранна възраст и някак си знаех, че това е нещо, което искам да правя. И така, аз преминах през магистърската си програма и беше много ориентирана към изследователската работа и знаете, много добра информация за вид сексуалност, политика, всички подобни неща. Но не говорихме наистина за секс. Така че почувствах, че там нещо липсва и започнах да ходя на по-опитни обучения и завърших в това сертификационно обучение за сексологична каросерия, където Даниел получава докторска степен и тя и аз се срещнахме в това обучение и ние наистина щракнаха от гледна точка на нашия вид убеждения за това как всички те трябва да бъдат обучавани по опит.

[0: 02: 39.1] Даниел Харел: Да. Това е Даниел Харел и се развълнувах в един момент, преместих се в САЩ, първоначално съм израелка. Аз се преместих със семейството си тук и получих - винаги бях развълнуван от секса, когато бях тийнейджър, но тогава беше по-интелектуален, Мастърс и Джонсън, четях много книги и бях като: „Леле, кой трябва да прави това работа? Това вероятно не е нещо, което можеш да изживееш “и тогава го погребах, учих психология, отидох и изучих клинична социална работа, преместих се в САЩ и си казах:„ Леле “- започнах собственото си пътуване, погледнах , някакво отваряне на моята сексуалност и намиране на моя собствен, какво ме възбужда и се чувствам много свързан и жив около моята сексуалност.

Понеже говорех с всички за секс, един приятел ми каза: „Знаеш ли, трябва да си секс треньор“ и аз бях като какво? Това никога не ми е хрумнало и тогава този сън от рано нататък отново се отвори и аз се върнах в училище и срещнах Селеста и от там, това е история.

[0: 03: 41.9] Шон Джеймсън: Страхотен. Преди да започнем да записваме, говорихме малко за човек, който фантазията му трябваше да бъде погълната от племе в Амазонка. Знам, че е малко случайно да стартирате подкаст, но просто се чудя дали бихте могли да преразкажете историята само за нашите слушатели?

[0: 04: 02.3] Селесте Хиршман: Абсолютно. Удоволствието е мое. Едно от нещата, които наистина се опитваме да направим, е да имаме двойки, които влизат в нашия офис и те са в дългосрочни отношения и искаме да им помогнем да съживят сексуалния си живот. Начинът, по който ние им помагаме, е да разберат наистина какво ги включва, на дълбоко ниво и да ги накараме да приемат и отпразнуват фантазиите си един на друг и след това да видят как искат да участват.

Тази двойка влезе, те бяха толкова очарователни, нещо като сладка, по-стара двойка. Никога не бихте предположили какво се случва в техния ум и той започва да говори за тази фантазия, като да бъде заобиколен от тази група амазонки и той е нещо като вързан за маса и имат ножове и вилици и са готови да го изядат жив и мисля, че жена му беше малко широко отворена с очи, когато чу фантазията му, но отново, ние създадохме много безопасност и й казахме, знаете, тя не трябва да прави нищо, което не иска да прави ,

И така, след като разбрахме повече идеята, че има много различни начини да играете фантазия и не е необходимо това да е реалност, очевидно, защото той така или иначе не може да бъде погълнат от племе амазонки.

[0: 05: 04.8] Шон Джеймсън: Би било проблематично. Може да е малко проблематично

[0: 05: 10.0] Селесте Хиршман: Точно. Но това, което те биха могли да направят е, че знаете, тя можеше да го върже до леглото и тогава, тъй като тя беше като да го ухапе и целуне и да го докосне, тя можеше да му разкаже история за това случване и те се забавляваха с това , Те си играеха с него, знаете, малко в нашия офис и ние им помагахме като да разберем как - какви неща да кажат и какво би го обърнало най-много и след това се прибраха и опитаха вкъщи и това определено овкуси сексуалния им живот, в допълнение към него разбра много за това, което я е предизвикало, но не беше чак толкова екзотично.

[0: 05: 45.5] Шон Джеймсън: Страхотен. Е, звучи все едно той успя да го проучи поне?

[0: 05: 49.7] Селесте Хиршман: Да, наистина беше хубаво, че беше отворена.

[0: 05: 52.4] Шон Джеймсън: Затова искам да поговоря и с вас за Somatica и как този вид експериментален тип секс коучинг може наистина да помогне и може би дори да промени революцията в нечий сексуален живот и връзката им. Но може би на първо място, бихме могли да отстъпим малко и вие може просто да дадете на нашите слушатели, моите слушатели преглед на това какво е Somatica.

[0: 06: 16.2] Даниел Харел: Да. Така че Соматика е опитен подход към сексуалността и отношенията и понеже ние със Селесте идвахме и от научноизследователски и теоретичен подход, и знаете ли, аз дойдох от терапията, Селесте дойде от изследванията и ние също изучихме практически еротични подходи към сексуалността, ето къде срещнахме се, видяхме какво е това в света около това, което е достъпно за хората, какъв подход може да им помогне и това, което открихме е, че хората се нуждаят от нещо, което комбинира както терапевтичния подход, така и подхода, повече разговор подход към сексуалността. Но те се нуждаят от много повече ръце в опитния подход.

Когато имам предвид, те наистина трябва да практикуват. Хората не могат просто да ходят и да правят, да учат за секс, без да имат представа за това, знаете ли как се показват на другия човек или обратната връзка, без да получават обратна връзка. Докато го развивахме, започваме наистина да забелязваме, че хората реагират добре на обратната връзка, която получават от нас. Създадохме упражнението, което им помогна да изследват сексуалността, като същевременно свързахме емоционалните парчета в него.

[0: 07: 35.3] Шон Джеймсън: Страхотен. Докато четях за Somatica за този подкаст и темата за уязвимостта се появи куп и се чудя дали някой от вас би могъл да поговори малко за това, колко важна е уязвимостта за добрия сексуален живот?

[0: 07: 52.8] Селесте Хиршман: Разбира се, ще се радвам. Искам да кажа, че мисля, че е от съществено значение за добрия секс, и особено за добрата емоционална връзка, което също очевидно често е от съществено значение за добрия сексуален живот и не само ние учим клиентите си да бъдат уязвими помежду си, но и ние учим в наистина уязвим начин.

Един от най-големите проблеми, според мен, при учителите е, че те действат така, както ги имат всички заедно, и тогава техните ученици се чувстват като някой ден, че ще имат всичко заедно или клиентите им се чувстват така и ние не вярваме, че това е така вярно. Всички сме на път за растеж завинаги и колкото повече можем да бъдем честни за нашите предизвикателства по уязвим начин, а не да се атакуваме или обвиняваме и срамуваме един друг, толкова повече можем да разберем и съпричастни един към друг и толкова повече, че можем да бъдем уязвими по отношение на най-дълбоките си желания и копнежи, още повече, че можем да си дадем един на друг най-горещия, пълноценен секс.

Мисля, че е много предизвикателно, бихте могли да кажете на някой като: „Трябва да сте по-романтичен“ или знаете: „Защо никога не ми давате комплименти?“ Много по-трудно е да кажеш като: „Знаеш ли, би ли ми казал как се чувстваш към мен?“ Или знаете: „Понякога се чувствам малко отхвърлен, бихте ли готови да кажете какво сладко дупе имам?“ Или знаете, каквото и да е, по-лесно е да харесвате да критикувате някой друг или да ги срамувате отворете себе си уязвимо, като им кажете, че знаете: „Харесвам този човек, знаете, моите фантазии са за заобикаляне на тези жени, които искат да ме изяде. '

Това е много уязвимо нещо, защото някой би могъл да бъде много разсъдителен пред това, ако няма подходяща атмосфера, в която да води подобни разговори. Това са разговорите, които наистина засилват секса, защото това е нещо, което докосвате, действителният шнур на фантазията, а не просто да снимате в тъмнината, знаете ли?

[0: 09: 35.4] Шон Джеймсън: Какви са причините хората да се борят да бъдат уязвими към партньора си?

[0: 09: 43.4] Селесте Хиршман: Имам чувството, че това е голямо парче - може да се самосрамува, сякаш се смущаваш какви са твоите желания или фантазии или какви са твоите предизвикателства. Или може да се страхувате, че другият човек ще ви засрами и може би имат някакъв начин, знаете, казвайки: „О, ти просто искаш секс“ или „Какво става с теб? Това е мръсна, отвратителна фантазия 'и мисля, че ако има някое от тези видове нагласи за критика или срам в атмосферата, наистина е трудно да кажеш най-уязвимите си желания, нали?

Защото когато започнете да говорите за сексуалните си фантазии, това е нещо, което обикновено не споделяме с никого. Знаеш ли, защото е много личен и по някакъв начин разказва много за това кой си и какво искаш за себе си и вид какви са раните ти и всички подобни неща. Така че е много изложено и трябва да има наистина безопасно място, за да се случи това.

[0: 10: 30.5] Шон Джеймсън: Абсолютно. Предполагам сте се докоснали до това да се уверите, че има сигурно пространство за това да се случи, но имате ли други съвети след това за хората, които искат да го преодолеят, какво трябва да направят?

[0: 10: 45.3] Даниел Харел: Да, преодолее срама, говориш ли?

[0: 10: 48.5] Шон Джеймсън: Да, те искат да бъдат уязвими, разбират важността му, но просто се чувстват - както казахте, те се чувстват като срам или чувстват, че нещо ги блокира, че се страхуват.

[0: 10: 58.5] Даниел Харел: Да, има много смисъл, защото в нашата култура имаме много срам, като например това, което включва хората и знаете, хората се чувстват като извратени или не са наред и отиват да се крият и се чувстват като много предизвикателство да споделят и какво ние правим много в Соматика, дешамизираме всичко, което хората носят. Тъй като желанията на хората са прекрасни и ние започваме да разделяме между желанието и действието на желанието, ние създаваме пространство между тези две неща, защото желанията са красиви.

След това, за да започнат разговорите на партньорите, е добре да започнете да разделяте между: „Леле, това, което те вълнува, е прекрасно, това не означава, че непременно искам да участвам във всичко, но просто искам да започнете с това, че чувате всичко, което имате и наистина започвате да празнувате това, което хората искат, вместо да се притесняват, ако партньорът се тревожи, сега трябва да направя всичко това. Срамът е точно зад ъгъла или срамът или преценката е точно зад ъгъла. Ако казаха „Уау, това е моят партньор и ще видя какво ги включва. Това е увлекателно, това е невероятно 'и наистина се намирам в това пространство, вместо да харесвам:' Трябва да участвам? ' това е най-доброто отношение към тези разговори.

[0: 12: 18.6] Шон Джеймсън: Страхотен. Движейки се в друга посока, какво ще кажете за вниманието? Знаеш ли как може съзнателността да играе роля за по-добър секс?

[0: 12: 29.3] Селесте Хиршман: Да, мисля, че внимателността и може би това, което бихме нарекли някакво присъствие или въплъщение, наистина са полезни за по-добър секс. Защото колкото повече сте в своя опит и сте в състояние да погълнете тези физиологични и психологически удоволствия от него, толкова по-дълбока е възбудата и повече в телата ни, ние сме противопоставени само на главата си, притеснявайки се за това какво ще стане да се случи по-нататък или как се чувстваме и как партньорът ни се чувства един към друг към нас, още повече, че сме като напълно ангажирани с усещанията в цялото ни тяло и особено вид възстановяване на връзката и присъствието с нашите тазови дъна и с всичките ни гениталии. и всичко това, за да имате пълния опит.

Понякога хората са се дистанцирали от тялото си, защото са изключени поради толкова много причини, телесен срам или болка, или, знаете, само защото са възнаградени толкова много, че са в главата ни. Така че много от това, което Somatica прави, е да ни помогне да получим повече в телата си по секси начин и да се научим как да присъстваме пълноценно в удоволствието.

Имаме и нещо като удоволствие, нали? Имаме тази работна етика, която ни кара да се чувстваме като удоволствието е тривиално. Там, където удоволствието наистина е от съществено значение за нашето благополучие, тъй като аз се чувствам, че би имало начин по-малко депресия и по-малко сърдечни заболявания и всички онези неща, ако сме имали удоволствие от етиката, вместо работна етика, защото бихме се научили, бихме се отпуснали и нашите телата ще се подмладяват и подновяват, когато се наложи.

[0: 13: 55.3] Шон Джеймсън: Може би съм малко по-евтин от това да харчите всички тези пари за статини.

[0: 14: 00.6] Селесте Хиршман: Да.

[0: 14: 04.2] Шон Джеймсън: И така, какъв съвет бихте имали тогава към двойка, която иска да развие съзнание, откъде трябва да започне?

[0: 14: 11.1] Даниел Харел: Мисля, че много от него започва с обръщането на внимание, ние използваме дишането в нашата практика и дишането и обръщането на внимание, а също и като наистина да влезем вътре и да започнем да забелязвате, знаете, какво ви възбужда, като имате предвид какво ви вълнува е практика на вниманието. Осъзнаването и неприсъствието на мислите и завоите, които имате, са практики на съзнателност. Наистина комбинирането на това, което вниманието може да предложи там със соматичното, може да бъде чудесно комбо за печалба / спечелване.

[0: 14: 46.9] Шон Джеймсън: Мислиш ли, искам да кажа, че е доста очевидно този следващ въпрос; мислите ли, че хората трябва да развиват състрадание? Разбира се, че трябва. Но, знаете ли, как бихте посъветвали една двойка да бъде състрадателна, когато става въпрос за сексуалния им живот, когато става въпрос за връзката им?

[0: 15: 04.5] Селесте Хиршман: Да, мисля, че думата, която използваме повече, е съпричастна. Искам да кажа, че състраданието е прекрасно, но има малко усещане за дистанциране. Както знаете, можете да бъдете състрадателни към всички по света, но съпричастността е мястото, където всъщност се чувствате по въплътен начин, както на приятеля, така и на болезнените емоции.

Да научиш как да въплътиш съпричастността означава да свържеш тялото, нервната си система, емоционалното си аз с емоционалното си аз на партньора си и това въплътено съпричастност създава верига на удоволствие и знаеш, потенциално позитивен и емоционален ремонт. Като че ли има негативни предизвикателства в отношенията им, за да научите как наистина да съпричастни с нараняванията и нуждите на другия човек е наистина от съществено значение за задълбочаване на интимността и след това за съпричастност с удоволствието на партньора ви там, където реално усещате тяхното удоволствие в тялото си, задълбочава удовлетвореността. Така че да, говорим много за съпричастност и връзката на двойката.

[0: 16: 02.4] Шон Джеймсън: Бихте ли имали примери или може би упражнения, които биха могли да направят няколко слушания, за да помогнат да подобрят съпричастността си?

[0: 16: 10.5] Селесте Хиршман: Да, имаме наистина хубаво упражнение по верига, където седите един пред друг и започвате да - започвате вътре в себе си и след това затваряте очи и правите може би като три минути дишане първо надолу в гърдите, а след това в корема си, след това чак до тазовото си дъно и дори може да направиш някакво притискане на компютър или Кегелс, за да натрупаш малко еротичната енергия в тялото си и после погледнеш партньора си и започваш да ги вдишваш вашето тяло и вие чувствате, че тази верига е създадена и след като веднъж почувствате някакво желание да влезе между очите ви и можете да почувствате усещанията да се движат през тялото ви, тогава внасяте някакъв много лек вид пернат, секси допир, докато вие гледаме се и дишаме.

Тогава можете да се почувствате като докосвате кожата на другия човек, може да почувствате появата на гъски и може да почувствате енергията на възбудата им да резонира и през тялото ви. Така той създава тази наистина хубава схема, която може да бъде чудесно място за започване на секс. Знаеш ли, че може да не седнеш официално, но може да лежиш един до друг и да гледаш в очите си и да дишаш, а след това бавно да започнеш да докосваш и да се занимаваш със собственото си тазово дъно и след това да докосваш тялото им и може би ще направиш някакво хващане или стискане след докосването на перата и това може да доведе до нещата. Разбира се, можете също да включите някоя от фантазиите, като споделяте фантазии устно помежду си или знаете какво иска вашият партньор и след това преминавате към повече от видовете секси живот, които да имате. Тази първоначална част наистина може да увеличи въплътената съпричастност.

[0: 17: 49.6] Шон Джеймсън: Това беше страхотно.

[0: 17: 50.7] Даниел Харел: Още нещо, в нашата книга, Да направим любов истинска, имаме страхотни упражнения. Това не е просто теоретична книга, която обяснява пътуването, което двойките могат да предприемат заедно, за да въплъщават връзка и да изграждат повече съпричастност. Имаме още упражнения, които помагат на двойките да създават това в допълнение към това, което Селеста сподели в момента.

[0: 18: 14.5] Шон Джеймсън: Страхотно, ще се погрижа да включа линк към книгата в бележките за шоуто.

Така че защо хората се изключват от собствените си тела и след това се забиват в главата им, свързват живота и имате ли някакви съвети след това как могат да се свържат отново с телата си?

[0: 18: 35.9] Даниел Харел: Да, така че мисля, че сме култура, която наистина кани хората да мислят много и идеите са много празнувани, но не толкова много игра или въплъщение или докосване или подобни неща. Това се счита за лукс и на места, които - така че има много стеснения, които се случват с тялото и ако добавите към това толкова много критики за това как изглеждат телата ни, вместо да празнуваме разнообразието от тела, които са като: „О трябва да изглеждате така “или много потръпване на тялото по отношение на външния вид.

Това създава прекъсване на връзката с нашите хора и започваме да казваме: „О, аз трябва да генерирам идеи тук и да бъда творчески по този начин.“ Но прекъсването на връзката с тялото също ни откъсва от нашата креативност, защото тялото не е само закачалка за дрехи. Всъщност има много жизненост в него и ни дава много информация. Може да ни даде много информация, много чувства относно усещанията, за това какво харесваме и какво не ни харесва и да започнем да гледаме на тялото като на водач, може да бъде толкова прекрасен начин за развиване на повече креативност интуиция, оживление и разбира се, безсрамност, която наистина търсим.

[0: 19: 52.9] Шон Джеймсън: И така, споменахте, че хората изпитват срам. Имате ли някакви съвети за това как хората могат спокойно да възприемат своята сексуалност и да обработят срама си, да се справят с него и след това да го преодолеят?

[0: 20: 08.0] Селесте Хиршман: Да, мисля, че има много начини. Искам да кажа, че едно от тях е, че хората влизат в офиса ни през цялото време и ни казват това, което смятат за най-дълбоки мрачни фантазии, а ние просто сме постоянно: „О, боже, толкова е горещо. Това е толкова секси. ' Защото хората имат фантазии за това - защото властта е толкова голяма част от фантазиите на някои хора и динамиката на властта може да изглежда много табу като голяма възрастова разлика или дори изнасилвания. Някои хора имат фантазии за изнасилване, много жени всъщност или нещо като несъгласие. Всички тези неща са неща, които могат да предизвикат истински възбуда за хората в техния фентъзи живот и често имат много вина и срам и го споделят.

Но ако можем да кажем: „Разбира се, че това ви включва, защото сте включени от властта, това е усещането, че искате да играете или със сила, или безсилие и затова играете това в ума си и просто защото ги играете в ума ви не означава, че искате някой да бъде наранен по света. ' Така че можем да кажем като: „Това е толкова горещо, че е възбуждащо да мислим за интензивността на тези разлики в силата, които се разиграват“, а след това как можете да играете с властта в сексуалния си живот с някой, който е съгласен и се интересува от това нещата с вас по начин, който се чувства наистина изпълняващ?

Така че мисля, че разговорът с някого и дори четенето на книги за този вид нормализирани всички различни видове желания, които хората имат, може да ви помогне с техния срам и да говорите с други хора, които също се чувстват като тези фантазии са прекрасни наистина, наистина помага много , Знаеш ли, има групи за поддръжка или онлайн форуми или нещо подобно, просто навсякъде, където няма да те е срам, че тези мисли и идеи могат да бъдат наистина полезни за приемането и празнуването.

[0: 21: 48.3] Шон Джеймсън: Благодаря ти за това. И така, какво означава терминът „най-горещ сексуален филм“ и защо смятате, че това е важно понятие?

[0: 21: 58.7] Даниел Харел: Да, така че ние всички имаме причина. Винаги питам хората: „Защо се притесняваш да правиш секс, знаеш ли? Като какво е голямата работа? Лесно е, можеш да пуснеш, да отвориш порното си, да прочетеш книгата си, като да слезеш, просто да направиш нещо сам, защо е толкова голяма връзка с свързването и правенето на секс помежду си? ' И причината хората всъщност да си правят труда да правят секс помежду си и да се вълнуват и да търсят възможностите и да се надяваме, че го правят, е защото искат да усетят нещо.

Те наистина искат да имат някакво добро, някакво специфично чувство. Не винаги е добро чувство, но те търсят да имат някакво усещане, което наистина ги докосва. Така че, когато търсим и всички имаме онези уникални чувства, които искаме да изпитваме и след това най-горещите сексуални филми, начинът да ни помогне да създадем сцената или да създадем ситуация или да създадем филм, нямам предвид, че наистина трябва да отидете на филма. Както всички малки преживявания, които имаме, които ни помагат да стигнем до това усещане.

Например, някои хора наистина искат да се чувстват видени, добре? За тях чувството на видяно ще бъде добро чувство, което те искат да изпитат. Така че, ако има някой, филмът ще бъде много за това, че някой ги проверява и ще отдели време наистина да им хареса да ги събличат или да видят сексуалното им изражение и да празнуват сексуалното си изражение или всяка част от тялото си, добре? Друго чувство може да бъде, че някой може да почувства, че иска да бъде унижен.

Някои хора също го правят. Това е, което ги обръща около секса и филмът ще бъде цялата сцена като някой като да ги унижава по време на секс или да им казва, че ги срамува, че между другото добър начин за работа със срам е да изиграете някои подобни сцени по време на секс. Така че да планираме, когато се срамуваме, защото когато правим неща с агенция, за която сме се обадили, ние бихме правили неща по творчески начин на овластяване, защото решим да го направим, това може да бъде много оправомощаващо и определено голям завой на много , много хора.

[0: 24: 07.3] Шон Джеймсън: Абсолютно и просто, за да сте ясни, когато казвате, че може би сте унижавани по време на секс, вие говорите за това да го правите напълно съгласен, съгласуван по начин.

[0: 24: 18.9] Даниел Харел: Разбира се, всичко, което казваме, е - никой не иска да бъде унижен истински. Тези преживявания, сексът е там, за да поправят старите преживявания, които хората имат, когато са били наистина унижени или наранени по този начин, а сега те правят секс, за да имат положителен опит, който поправя стария опит.

[0: 24: 38.3] Селесте Хиршман: Където те са отговорни и всичко е консенсусно.

[0: 24: 41.2] Шон Джеймсън: Абсолютно. И така, страхотен секс ли е всичко, което се изисква за щастливи здрави отношения, или има повече от това?

[0: 24: 52.1] Селесте Хиршман: Абсолютно не. Наистина е полезно, но мисля, че здравата връзка има няколко основни аспекта. Едно от тях е дълбоко чувство на привързаност и доверие, че партньорът ви е там, приема ви за такъв, който сте, не ходи никъде и наистина се интересува от вас и ви обича и иска да бъде с вас. Това е аспектът на привързаност и тогава връзката също се нуждае от индивидуалност, където всеки човек също е истинен и следва собствените си мечти и желания и се приема за начините, по които те са различни един от друг в отношенията и секса всъщност могат да бъдат аспект и на двете, нали?

Сексът наистина може да свързва и залепва хората, само защото споделяте всички тези хормонални освобождавания и всички тези приятни усещания помежду си и това също може да бъде място, където се празнува вашата индивидуалност и така може да бъде място, където вашият партньор наистина приема вашите желания, без значение какви са и е готов да ви даде това, което искате в техните граници и комфорт и обратно. Така че е място да задълбочите както чувството си, че този човек наистина ме обича и иска да прави с мен, така и те напълно да приемат кой съм.

[0: 26: 01.1] Шон Джеймсън: Значи споменахте привързаност и индивидуалност там. Така че някак си сигурно привързан, но и тогава да имаш собствен независим живот. Така че имате ли някакви съвети за двойки, които искат да работят за балансиране на своята индивидуалност и независимост, вместо да се отдадат на своя партньор и на връзката си?

[0: 26: 25.7] Селеста Хиршман: Мисля, че това е най-трудният танц на една връзка, нали? Той е този, по който ние постоянно навигираме. Като „Добре, наистина искам това нещо, но ако се страхувам да кажа на партньора си, как ще се чувстват за него?“ Или: „О, партньорът ми наистина ме тормози, че правят това, защо не могат да спрат да го правят? Толкова ми е неприятно, нали? Или: 'Искам те да са по-свързани и да обичат с мен.'

Така че ние непрекъснато преговаряме и мисля, че това, което наистина е полезно е, че имаме открит и честен разговор за това и просто да кажем: „Ей, трудно е да се ориентираш в напрежението между желанието да бъдеш напълно свързан с някого и искаш да бъдеш истински кой си. ' Това винаги ще доведе до някакъв конфликт и предизвикателство в отношенията. Вместо да мислите, че ще настъпи време във вашата връзка, когато целият конфликт и предизвикателство изчезне, което е лудничен сън, знаете, аз всъщност казвам: „Ей, ние навигираме напрежението да бъдем верни на себе си и да сме свързани , Можем ли да говорим открито за предизвикателствата на тази навигация и наистина да разберем, че когато имаме задействания и такива неща всред тях, това не е, защото връзката ни е объркана или някой от нас е объркан “, е защото това е трудно нещо.

[0: 27: 34.2] Шон Джеймсън: Абсолютно. Така че, момчета, Селесте, Даниел, това беше наистина добър разговор и аз просто се чудя, беше наистина добър преглед на това, което мисля какво е Соматика. Но аз се чудя дали хората биха искали да научат повече за Соматика, повече за вас, къде е най-доброто място за тях?

[0: 27: 53.6] Даниел Харел: Така че има няколко начина; първо ние имаме нашия уебсайт, който е Somaticainstitute.com и така е celesteanddanielle.com, но мисля, че нашият - и можете да намерите много информация там и ние също имаме книгата, която споменахте, Да направим любов истинска и Cockfidence. Но мисля, че това, което е много уникално за Somatica, е опитната част и понякога не получавате тези неща с цялата най-невероятна информация там, която пише в писмени или видеоклипове.

Вие не получавате опита, докато не стигнете до себе си, като наистина да се преживявате с други хора и да бъдете огледални от други хора за това кой сте и как те виждат, как те преживяват вас и вие ще видите други хора в тяхното поведение, които честно казано е най-мощният начин за облекчаване на срама и научаване на нови неща е общуването с други хора. Така че нашите обучения биха били прекрасно място, където да отидем, да научим и преживеем тези неща.

Имаме основно обучение за април, но ние имаме безплатно запознаване с него през 9 марттата и можете да видите други дни на уебсайта, на Somaticainstitute.com. Също така ще предложим първото обучение във Великобритания през юни за двойки, които са - и за професионалисти, които искат да работят с двойки. Също така ще предложим обучение в Израел за хора през октомври, които искат да научат основите на метода и да се надяваме, че и в Австралия и цялата тази информация е на Somaticainstitute.com.

[0: 29: 26.5] Селесте Хиршман: И също така, някои хора искат да влязат и просто да имат по-добър сексуален живот или да научат повече за запознанствата или как да бъдат голям любовник или да преодолеят сексуалната дисфункция, да влязат на тренировъчна сесия, да работят някои индивиди или двойки и това е много трансформативно и тя е много ефективна поради опитните аспекти на нея.

[0: 29: 44.4] Даниел Харел: И имаме треньори в цяла САЩ, които могат да работят с хора. Треньори, които са прекрасни и обучени в метода и можете да ги намерите отново в Институт Соматика, да намерите треньор в моя район, да.

[0: 29: 57.4] Шон Джеймсън: Страхотен. Ще се погрижа да включите уебсайта, имейл адреса си в бележките за шоуто. Селесте, Даниел, много благодаря, че дойдохте на Библейския подкаст The Bad Girls.

[0: 30: 07.8] Селесте Хиршман: Благодаря ти много, че ни има.

[0: 30: 09.5] Даниел Харел: Благодаря ти.

Моите най-мощни секс трикове и съвети не са на този сайт. Ако искате да получите достъп до тях и да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези тайни техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин, Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |