7 най-добри стъпала за стълби 2020

Стъпало за стълби на син фон

Снимки на продукти от сайтове на търговци.



Вземете вашето кардио вкъщи с тези топ стъпала за стълби

Emily Abbate 26 юни 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Снимки на продукти от сайтове на търговци.






Момчетата са доста добри в катеренето на нещата. Офис стълбата, за начало. Класиране във фантастични бейзболни лиги. От време на време развлекателна стена за скално катерене. Но ако не отделяте известно време за изкачване на стълби, добре, пропускате сериозно. Според изследванията на университета Макмастър, изкачването на стълби може драстично да увеличи кардиореспираторната форма - или способността на мускулната, дихателната и кръвоносната ви система да осигуряват достатъчно кислород на тялото ви по време на тренировка.



СВЪРЗАНИ: Най-добрите елиптични машини за вашия дом

За тези, които не живеят в жилищна сграда на четвъртия етаж, излизането по стълбите може да не е непременно конкретна част от ежедневието ви. Това е мястото, където стъпаловата стъпкова машина влиза в игра. Освен че помага за извайването на вашата праскова, стълбището също може да помогне за облекчаване на болката в долната част на гърба. В проучване, публикувано в Вестник за рехабилитационни изследвания и развитие , изследователите установиха, че повишеното активиране на глутеусите намалява натиска върху гърба ви.



Ритникът? Тренировката със стъпала за кардио стълби може да изгори повече от 500 калории на час .

Независимо дали за стълбищната стъпала във вашата фитнес зала винаги се говори, или искате да се поизпотите в домашната фитнес зала, това са най-добрите стълбищни стъпала, които да ви помогнат да постигнете целите си за здраве и фитнес, една стъпка в даден момент.

Обучение по HIIT

Професор за кардио HIIT треньор

Професор за кардио HIIT треньор

За разлика от други стъпкови машини за стълби, HIIT Trainer от ProForm е проектиран за краката ви да пътуват по 10-инчов вертикален и 5-инчов хоризонтален елипсовиден път. Това движение ви поставя на път да изгорите повече калории и да изградите повече сила. Плюс това, този алпинист е изгодна покупка в сравнение с други модели на пазара на около $ 1000.



1017,50 долара на Amazon.com

Предварително програмирани тренировки

Bowflex Max Trainer M5

Bowflex Max Trainer M5

С тази стъпална стъпкова машина можете да избирате от една от 10 предварително програмирани кардио тренировки, за да получите максимално изгаряне на калории за минимално време. Други акценти на тази тренировъчна машина включват интелигентна технология Bluetooth, за да можете да синхронизирате устройството си, вграден монитор за сърдечен ритъм и индикатор за целевата зона и скоростта на изгаряне.

$ 1,885.29 на Amazon.com



Луксозен избор

TechnoGym Artis Climb

TechnoGym Artis Climb

Най-хубавото на TechnoGym Artis Climb е, че не само е елегантен, но и има всичко необходимо, за да получите тренировка за пълно катерене по стълбите у дома - включително личния треньор. Предварително заредени с рутинни програми с висока интензивност, които можете да гледате на стъкления плосък дисплей с двойно докосване, никога няма да ви омръзне (само потни). Също така, ако имате Apple Watch или Samsung Galaxy Watch, можете да го свържете с устройството, за да проследявате вашата тренировка и сърдечната честота.

$ 12,950 на TechnoGym.com

Тренировка за ръце и крака

Концепция Вертикален катерач

Концепция Вертикален катерач

Тази машина е малко по-различна от вашата традиционна стълбищна стъпала. Лесен за сглобяване, този вертикален катерач обработва долната и горната част на тялото ви, тъй като изисква да движите краката и ръцете си при всяка стъпка. С тънък профил е лесно да се съхранява в ъгъла на всяка спалня, гараж или килер.



$ 169,99 на Amazon.com

Класически стъпало стъпало

StairMaster SM3 StepMill

StairMaster SM3 StepMill

А, класическият StairMaster. Но не позволявайте на фирмената марка да ви заблуждава, това не е същата машина за стъпки, която гледахме легендите за фитнес от 80-те години. Тази стълбищна машина е по-малка, по-компактна версия на StairMaster, която можете да намерите в търговските зали и ви позволява да смачквате 26 до 162 стъпки в минута въз основа на вашите персонализирани настройки. Освен това има лесен за четене LCD дисплей и Polar-съвместим пулсомер.

$ 4,099 в IronCompany.com

Бюджет

BalanceFrom стъпкова машина за съпротивление

BalanceFrom стъпкова машина за съпротивление

Освен че е лесна за портфейла, тази мини стъпкова машина разполага с вградени ленти за съпротивление, така че можете да работите върху тонизирането на ръцете си в допълнение към краката и дупето. Вграденият LCD монитор ви позволява да следите времето, стъпките и общите изгорени калории и можете лесно да регулирате машината според вашите височина и нужди от тренировка.

$ 49,99 на Amazon.com

Компактен размер

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Търсите мини стъпало за стълби? Този свършва работата, без да заема твърде много място. На пръв поглед бяхме скептични. Но със своята проста конструкция, регулируемо съпротивление и относително ниска цена, този фитнес инструмент, който не изисква монтаж, свършва работата. Освен това, само на 14 килограма, това оборудване за упражнения е изключително лесно да се извади, когато искате да го използвате, и да го приберете, след като приключите с кардио тренировката.

$ 477 на Amazon.com


Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .