7 стъпки, за да спрете да бъдете тласък

7 стъпки, за да спрете да бъдете тласък Страница 1 от 2

Вие сте пасивен тип мъж, който въпреки най-добрите ви намерения позволява на другите да ходят по вас? Ако вашите приятели и колеги ви възприемат като миротвореца, този, който няма да разтърси лодката, или човекът, който никога не казва „не“, може би е време да се промените.

Помислете как рутинно реагирате, когато сте подстригани пред една линия или ако някой се приближи зад вас и поръча питие, след като търпеливо сте чакали да привлечете вниманието на бармана. Може да кажете, че подобни неща не ви притесняват, но може би това е само за да запазите лицето си. И тези разочарования, колкото и дребни да изглеждат, може да повлияят на здравето ви повече, отколкото знаете.



Да предположим, че всяка година на вашите плещи пада организирането на плейофния басейн. На пръв поглед това е малко нещо, но може да започнете да негодувате, ако ви кара да се чувствате така, сякаш позволявате на другите да се възползват от вас. А какво ще кажете за вашата кариера? Бизнес лидерите могат да съчувстват и да търсят сътрудничество и работа в екип, но в крайна сметка трябва да поемат отговорност и да вземат решения за себе си. Спрете да се колебаете и поемете отговорността.

Страхотно е да бъдете възприемани като приятен човек, но ако постигането на този имидж става за сметка на вашето самочувствие, физическо здраве, цели в кариерата и успеха на вашите междуличностни отношения, имате нужда от инжекция на гръбнака. С действията си ние учим хората как да се отнасят с нас. Можете да коригирате поведението си и да промените отношението им към вас. Ето няколко съвета за избягване на натискане.





да знаете целите си

  • Може би знаете, че не обичате да ви бутат наоколо, но сте свикнали толкова много, че не сте сигурни към какво трябва да се стремите. Развиването на по-категорична нагласа трябва да ви позволи да направите следното: Вземете обратно контрола върху правата си и спрете да бъдете разхождани навсякъде.
  • Възвърнете си уважението и спрете да позволявате на хората да се възползват от вас.
  • Променете възприятието на хората от вас от слабо към напористо.
  • Увеличете самочувствието и чувството за гордост.

утвърждавайте се

Сега знаете целите си; време е да се заемем да ги изпълним. Седем прости стъпки могат да ви отведат от това да станете човек, който се разхожда навсякъде, и да останете на неговото място.

1- Изразете себе си

Слушайте инстинктите си. Когато нещо ви притеснява или чувствате, че сте били нанесени неправда, най-добре е да се изкажете веднага. Това може да отнеме малко практика. Ако пропуснете шанса си на място, планирайте стратегията си да повдигнете въпроса частно по-късно.

Поискайте среща с вашия колега и обяснете как се отнасяте към кратките срокове без предварително предупреждение. Кажете на приятелката си, че не ви е харесало да управлява всички на масата с подробности за сексуалния ви живот. Трябва да говориш. Обсъдете тези въпроси спокойно, без обвинения и ще намалите собственото си напрежение и постепенно ще промените начина, по който другите ви възприемат и се отнасят с вас.



2- Спри да бъдеш приятен

Колкото и да се стараете, не можете да угаждате на всички през цялото време. Когато вашата замисленост и нежелание да наранявате чувствата на други хора започват да влияят на вашето благосъстояние, е време да започнете да търсите номер 1.

Ако приятелката ви се бори за нелепи въпроси и отговорът ви е да избягвате конфронтация, като се извинявате и казвате, че е права, може би й е толкова лошо от отношението ви, колкото и вие. Всъщност може би тя упорито продължава да се грижи, защото се опитва да ви принуди да вземете позиция по нещо - каквото и да било! Застъпете се за себе си, изразете мнението си и от време на време кажете „не“. Ако връзката си заслужава да бъде спасена, тя ще ви уважава много повече заради вашата увереност, отколкото заради това, че сте слабичка.

Не е нужно да сте напористи през цялото време ...



Следваща страница