9 най-добри фитнес подкасти за мотивация на тренировка

Подкаст за здраве на Тед, подкаст на Тим Ферис, подкаст на Joe Rogan Experience

Изображения от сайтове за подкасти.

Подобрете настроението си в движение с тези здравни и фитнес подкасти

Празници на Шарън 22 септември 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Изображения от сайтове за подкасти.




Допълнения от Jamontae Hickman


От десетилетия насам музиката е идеята за слушане на нещо по време на тренировка. И с основателна причина. Това не само ви създава добро настроение, но е доказано, че повишете издръжливостта си и направете вашето фитнес изживяване по-приятно . Въпреки това става все по-често фитнес наркоманите да натискат пауза на песен и вместо това да слушат подкаст. Освен че служи като увлекателно разсейване, слушането на подкаст всъщност може да стимулира ума и да даде представа за нови теми. Освен това, както при любимите ви телевизионни предавания, всеки нов епизод предлага нещо, което да очаквате с нетърпение.

СВЪРЗАНИ: Най-добрите приложения за здраве и фитнес

Според Edison Research и Triton Digital , 75 процента от американците на възраст над 12 години (приблизително 212 милиона души) вече са запознати с подкастинга. Докато подкастите се предлагат в редица категории, ако се настройвате по време на джогинг или изпомпване на желязо, можете също така да издигнете рутинното си здраве и фитнес на следващото ниво и да слушате подкаст, който попада в жанра.

Имайки това предвид, ние подготвихме списък с девет от най-добрите подкасти за фитнес и здраве, за да се наредите за следващото пот. Те не само ще ви вдъхновят и мотивират да станете най-доброто себе си, но и ще продължат да продължават да работят по вашите цели.


Най-добри подкасти за здраве и фитнес


1. Джо Роган Опит

две. TEDTalks здраве

3. Шоуто на Тим Ферис

Четири. Nike Обучен

5. Шоуто на мъжете, изгарящи мазнини

6. Умна помпа

7. Мряна сви рамене

8. Mind Body Green

9. Кето диетичният подкаст


Най-добър подкаст за комедийно облекчение: Джо Роган Опит

Кето диетичният подкаст

Джо Роган може да си е направил името Фактор на страха още в началото на 2000-те, но днес той е известен със своята комедия, промоцията си в UFC и всеобщата си лошост, която включва неговите подкасти. По причина е класиран като един от най-популярните подкасти във всички жанрове. Роган комбинира мотивация, знания, комедия и директни разговори в едно всеобхватно шоу, превърнало се в свой звяр.

Най-добри (скорошни) епизоди на Джо Роган:

Открийте повече

Най-добър подкаст на Health Insight: TEDTalks здраве

TEDTalks здраве

От психично здраве до физическа сила, TEDTalks здраве подкастът излъчва свързани със здравето разговори, представени на сцената на TED конференцията, TEDx събития и партньорски събития по целия свят. Просветителните беседи се фокусират върху научно-ориентирани констатации и ефективни резултати, което ги прави интересни за хората от целия уелнес и фитнес спектър.

Най-добри здравни епизоди на TEDTalks:

  • Епизод 4/2/2020 : „Какво трябва да знаете за Vaping и електронните цигари“
  • Епизод 1/17/19 : „Спасително устройство, което открива безшумни инфаркти“
  • Епизод 4/3/18 : „Математиката може да помогне за разкриването на тайните на рака“



Открийте повече

Най-добър подкаст за био-хакери: Шоуто на Тим Ферис

Шоуто на Тим Ферис

Това беше труден разговор между подкаста на Тим Ферис и Bulletproof Radio на Dave Asprey, но в крайна сметка Ферис се оказва по-ангажиращ домакин. Той копае дълбоко и е непрестанен, когато става въпрос за задаване на неочевидни въпроси. Освен това той наистина е ОГ в областта на биохакинга, самоизпитвания. Гостите на интервюто му варират от супермодела Карли Клос до флота SEAL / спортист Ник Норис и основателката на SoulCycle Джули Райс. Той обхваща широк спектър от теми, вариращи от микродозиране до излекуване на рак до нови подходи за изследване на кръвта.

Най-добрите епизоди от шоуто на Тим Ферис:

  • 377 серия : „Микродозиране, методи за подобряване на ума и други“
  • 372 серия : „Съосновател на SoulCycle, укротяване на безпокойството и овладяване на трудни разговори“
  • 333 серия : „На гладно, биохакинг и Тони Робинс“

Открийте повече

Най-добър подкаст на Insight Insight: Nike Обучен

Nike Обучен

Перфектният подкаст за всеки, който иска да научи какво е да тренираш като спортист. Старшият директор на Nike’s Performance, Райън Флаерти, интервюира фитнес експерти и спортисти, за да говори за техните тренировъчни процедури. Всеки епизод изследва предимствата на фитнеса, храненето и съня, за да може тялото ви да се представи най-добре.

Най-добри обучени епизоди на Nike:

  • Сезон 6, епизод 3 : „Манталитетът на златната мамба с Джуъл Лойд“
  • Сезон 4, епизод 1 : „Тренировъчният начин на живот изисква планиране с Леброн Джеймс и Майк Мансиас“
  • Сезон 1, епизод 6 : „Връзката между съня и шлемните потапяния с д-р Чери Мах“

Открийте повече




СВЪРЗАНИ: Подкасти по-добър човек


Най-добрият „подвижен“ подкаст: Шоуто на мъжете, изгарящи мазнини

Шоуто на мъжете, изгарящи мазнини

Може да е трудно да се опитвате да посещавате фитнеса всеки ден и да се придържате към здравословен хранителен план, особено с толкова много диети, от които да избирате. Този подкаст е тук, за да ви помогне, със съвети как можете да се откъснете от традиционните ръководства за фитнес и хранене - докато все още виждате резултати. Шоуто за изгаряне на мазнини , домакин на която е Абел Джеймс, предоставя съвети за това как да управлявате хранителните си навици, без да се отказвате от вкусни храни и споделя кои тренировъчни процедури работят най-добре за натрупване на мускули. Джеймс обсъжда и тежки теми, обхващащи от житейски уроци до психично здраве.

Най-добрите епизоди на шоуто за изгаряне на мазнини:

  • Епизод 7/31/20 : „Отпадане на 20 килограма за 30 дни с експеримента с бекон и защо качеството на месото ви е важно с Дан Куибел“
  • Епизод 6/19/20 : „Как да живеете с по-малко, доказан от рецесията бизнес и да си върнете свободата с Гари Колинс“
  • Епизод 12/27/19 : „Ползите от упражненията на открито за увеличаване на креативността и намаляване на стреса с Арън Александър“

Открийте повече

Най-добър подкаст за тренировки с тежести: Умна помпа

Умна помпа

Сал Ди Стефано е фитнес савант и той използва тези знания, за да превъзмогне традиционната мъдрост за фитнеса. Излишно е да се споменава, че този подкаст, който той е домакин на Адам Шафер и Джъстин Андрюс, отговаря на изискванията, той е суров и безкомпромисен. Понякога езикът може да накара дори шумен тийнейджърски руж - домакините наистина се описват като Хауърд Стърн, който отговаря на фитнеса - но нефилтрираният (и скриптов) подход е това, което го прави страхотен. Да не говорим, това е невероятно забавно.



Най-добрите епизоди на Mind Pump:

  • Епизод 671: „Изграждане на мускули по време на тренировка за издръжливост“
  • 1092 епизод : „Неща, които трябва да направите, ако сте спечелил“

Открийте повече

Най-добър подкаст за бодибилдъри: Мряна сви рамене

Мряна сви рамене

Домакин на обсебени от движение фитнес експерти Майк Бледсоу, Дъг Ларсън и Кени Кейн, Мряна сви рамене изследва всички теми, свързани с културизма и CrossFit, включително интервюта с отдадени участници и треньори. Темите варират от причини за болки в долната част на гърба и изграждане на успешен коучинг бизнес до защо трябва да спрете да се вманиачавате за процента телесни мазнини, дори ако се опитвате да изградите мускули

Най-добри епизоди с вдигане на рамене с щанга:

  • 410 епизод : „Какво е необходимо, за да бъдеш спортист на CrossFit Games“
  • 397 епизод : „Изграждане на Badass Bench Press“
  • 306 серия : „Науката за кетоните, млечната киселина и други“

Открийте повече

Най-добрият модерен уелнес подкаст: Mind Body Green

Mind Body Green

Goop може да получи повече слава, но Mind Body Green не само се припокриват по отношение на гостите и съдържанието, но и по-малко търговски прекъсвания. В този подкаст основателят и главен изпълнителен директор на уелнес уебсайта Mind Body Green, Джейсън Уачоб, интервюира експерти от бранша, за да обсъди теми, вариращи от това как да се храним за звездно здраве на червата до това как да забавим процеса на стареене. Експертите включват водещи специалисти по алтернативна медицина, смели основатели на компании като Whole Foods и известни личности като супермодела Gisele Bündchen.

Най-добри зелени епизоди на тялото на ума

  • 128 епизод : „Как Крис Кресър преодоля хроничните паразити и излекува червата си“
  • 120 епизод : „Уелнес тенденции, които са тук, за да останат“

Открийте повече

Най-добър кето подкаст: Кето диетичният подкаст

Кето диетичният подкаст

Ако не сте запознати с кето диетата, кето е съкращение от кетогенна и това е диета, при която тялото ви изгаря мазнините, а не въглехидратите. Този подкаст е домакин на Leanne Vogel, най-продавания автор и експерт по кето, който предоставя съвети, рецепти и други съвети как да постигнете кето начин на живот. Vogel също интервюира гости, които споделят своите здравни и фитнес пътувания и информира слушателите за това как могат да вземат по-добри здравни решения.

Най-добрите епизоди на подкаст диета с кето:

  • 270 серия : „Навиците, които променят живота Кето за предотвратяване на болести с Тори Борели“
  • 255 епизод : „7-те решения за начинаещи с кето с Али Милър“
  • 189 епизод : „Най-лошите мазнини за ядене“

Открийте повече

Независимо дали ще бягате или ще вдигате тежести във фитнеса, нека тези подкасти за здраве и фитнес служат като мотивация да се избутате малко по-напред, да се поизпотите и да подобрите цялостното си благосъстояние.


Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .