Достъпни уреди за упражнения, които няма да заемат твърде много място у дома

Ролка на жълт фон

AskMen



Как да изградим домашен фитнес, без да разбием банката

Боби Бокс 10 април 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


За тези, които живеят в малки апартаменти и тесни апартаменти, ефективната домашна фитнес зала изглежда малко вероятно. Дори ако притежавате няколко цветни щанги, тази бягаща пътека, която е по-скоро закачалка за дрехи и частично издута топка за упражнения, тези предмети не са точно началото на реплика на фитнес студио.



Според CDC , трябва да получаваме 150 минути упражнения всяка седмица чрез комбинация от мускулни тренировки, ходене и бягане / джогинг. Като се има предвид, че има 1441 минути на ден, това изглежда осъществимо, нали? За съжаление, с цел да останем вътре и несъществените фирми да са затворили вратите си, трябва да инвестираме във фитнес оборудване, за да се спестим от придобиването на карантина 15 (и за да не се побърква).



СВЪРЗАНИ: Как да изградим домашен фитнес

Изолирани в домовете ни, лесно е да изпаднете в нездравословни навици. Това, в комбинация с неизбежното наддаване на тегло, безкраен цикъл от лоши новини и ограничен човешки контакт, може да причини хаос върху психичното ни здраве. И така, какво можете да направите по въпроса?

Ако се надявате да поддържате здравословна рутина в карантина, надникнете в някои от най-продаваните евтини фитнес уреди, които интернет може да предложи, нетърпеливи да заемете място във вашия дом точно сега.




За тези, които искат да дадат предизвикателство на мускулите си


Ленти на съпротивление на Limm

Ленти на съпротивление на Limm

След пандемията резистентните ленти се превърнаха в популярен артикул. Този любим на феновете комплект от Limm има пет трайни лентови ленти, които се простират от четири до 40 килограма, всяка от които може да бъде включена във всички видове тренировки, разтягания и упражнения за физическа терапия. Когато приключите, лентите, изработени от естествен латекс, се опаковат добре в преносима чанта (включена в покупката) и за съхранение без стрес. Артикулът се доставя и с електронна книга, пълна с инструкции за тренировка, заедно с онлайн портал за тренировки, който ще ви помогне да започнете пътуването си в групата на съпротива.

$ 18,95 на Amazon.com

F2C 10 lbs Медицинска топка

F2C 10 lbs Медицинска топка

За всеки, който има съседи, бъдете добър наемател и не удряйте медицинската си топка по пода. Но дори и с такова любезно предупреждение, това не означава, че тези бебета не могат да победят. Медицинската топка F2C е направена от висококачествен и екологичен каучук, което я прави здрава и издръжлива екипировка за тренировки на цялото тяло, силови тренировки, тренировки за баланс, тренировки по плиометрия и т.н. Плюс това, текстурираната му баскетболна повърхност предлага лесен захват, независимо колко хлъзгава, хлъзгава и потна е тренировката.

34,50 долара на Amazon.com




За тези, които се нуждаят от известно време за възстановяване


Trigger Point Grid Foam Roller

Trigger Point Grid Foam Roller

Тренировката от вкъщи е ново преживяване за много от нас, което означава, че известна болка, независимо дали е добра или лоша, е почти гарантирана. Това прави ролката с пяна разумна покупка, а ролките Trigger Point Performance са едни от най-добрите. Въпреки че може да е малко повече, отколкото бихте искали да похарчите, тяхната патентована технология канализира кръвния поток, лекува тъканите, за да подпомогне възстановяването, облекчава болките в мускулите и ставите и подобрява циркулацията, гъвкавостта, баланса и мобилността. Ако нямате представа как да го използвате, не се тревожете - артикулът се предлага с безплатни обучителни видеоклипове.

$ 217,99 на Amazon.com


За тези с малко повече фитнес знания от повечето


TRX Всичко в едно обучение за окачване

TRX Всичко в едно обучение за окачване

За опитни фитнес фанатици, комплектът за обучение TRX за окачване - който включва лента за обучение за окачване, вътрешни / външни котви и ръководство за тренировка от 35 страници - предлага интензивна тренировка за цялото тяло от дома. TRX може да се използва на закрито или навън, закрепване към врати, греди, греди, дървета, стълбове или стълбове и може да поддържа до 350 паунда съпротива при бутане, дърпане, дъсчене, клякане. С покупката ще получите и шест месеца безплатен достъп до първокласното им приложение за забавни и ефективни тренировки.



$ 129,99 на Amazon.com


За тези, които са леко на краката си


Скачащо въже с 5 милиарда скорости

Скачащо въже с 5 милиарда скорости

Докато бягащата пътека може да е тежка и да заема много място, въжето за скачане не е нито едно от тези неща и чудесен източник на кардио. Въжето за скок от 5 милиарда е създадено за ММА бойци и боксьори, с претеглен кабел и дръжки, изработени от анодизиран алуминий, за да издържат на тежка и редовна употреба. Практикувайте двойните си долни части или просто скочете до желанието на сърцето си. Независимо от вашето умение, вие все още ще се потите, след като си поиграете с това известно време.

$ 24,98 на Amazon.com


За тези, които се фокусират върху региона на стомаха


Fitnessery Ab Roller

Fitnessery Ab Roller

Ако интензивната тренировка за ab е това, което търсите, ab roller е това, което търсите. Това малко, просто оборудване ще ви помогне да изградите по-големи и по-силни кореми, да изгорите калории и да подобрите издръжливостта. Fitnessery Ab Roller е изработен от неръждаема стомана, неплъзгаща се гума и издръжлив PVC, за да издържи на най-интензивните ab тренировки. Дръжките са изработени от удобна подложка от EVA пяна, за да осигурят безопасност и комфорт. Да не говорим, a ви дава ролера плюс, подложка за коляно за допълнителна подкрепа и електронна книга, пълна с тренировки за ab.

$ 45,49 на Amazon.com


За тези, които се опитват да увеличат размера на ръката си


Издърпващ бар Sagler

Издърпващ бар Sagler

Издърпващата лента има по-голяма цел, отколкото подсказва името. В действителност нещо като Sagler Pull-Up Bar всъщност е многофункционално устройство за силова тренировка, което обещава да извайва горната част на тялото ви чрез изтегляния, брадички и коремни мускули, насочени към гърба, гърдите, раменете, ръцете и коремните мускули . Този по-специално се инсталира за секунди, изисква нулеви винтове и се побира до 36-инчова широка врата, което помага да превърнете фантазията си да имате оръжия с размер на Хълк за нула време.

$ 89 на Amazon.com

Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .