Удобна за апартаменти тренировъчна екипировка

Как да изградим страхотен домашен фитнес, дори в малък апартамент
AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .
Повечето дни има милион и половина неща, които предпочитате да направите удари фитнеса . Много от които нямат нищо общо с тренировките. Футбол в понеделник вечер. Пиене на обилни количества от Октомврийски фестивал. Netflix binging. Добрата новина? Дори не е нужно да излизате от къщата, за да се изпотите убиец (можете да подадете извинение за времето за пътуване някъде другаде), дори ако сте скрити в малък градски апартамент. Ловихме най-доброто от задължителната екипировка, която трябва да имате създайте рад домашен фитнес с малко пространство. Най-добрата част? Нищо от това не разбива банката.
Започнете от самото началоПокажиСтраница
Най-добър избор на продукти с дъмбели

Стелажите на стелажите с гири може да изглеждат добре, но могат да заемат много ненужно пространство. Този комплект се предлага с 3 различни размера на тежестта, които могат да се комбинират с фиксатор, за да се правят леки, средни и тежки комплекти.
$ 44,95 на Amazon.com
Sonos Play: 1 компактен интелигентен високоговорител

Нито една домашна фитнес зала не е пълна без възможността да натрупате някои сериозни мелодии. Свържете този високоговорител Sonos, пълен с два специално проектирани драйвера и усилватели, към вашата WiFi мрежа и ще се почувствате сякаш сте на рок концерт. Освен това получавате 100 000 безплатни радиостанции, без дори да се налага да включвате компютър.
199 долара на Amazon.com
ПокажиСтраница 4
Rogue Fitness Medicine Ball

Можете да направите много с медицинска топка, от усукване на багажника до традиционни стенни топки. Използването на мек, като този от Rep Fitness, ще ви позволи да сте в безопасност при хвърляне или натискане. Никога преди не сте работили с такъв? Започнете с 16 килограма и се качете от там.
$ 70,00 на Amazon.com



Сериозни стоманени ленти за устойчивост

Лентата на съпротивлението е толкова гъвкава като инструмент, колкото и да идва. Този комплект, пълен с шест различни нива на опън, може да се използва за всичко, от разтягане и работа за мобилност до облекчаване на натоварването при изтегляне. Повторете го два пъти, за да направите по-малка лента, чудесна за упражнения с телесно тегло (помислете за повдигане на глутея и бедрата).
116,90 долара на Amazon.com
Регулируема пешеходна пътека

Независимо дали можете да държите стойка на ръка или дъска в продължение на часове, повечето момчета са склонни да измерват фитнеса си с това колко могат да вдигнат. Най-добрата част за поддържане на фитнеса у дома е, че не е нужно да чакате този дрънкач да спре да свива пейката. Тази пейка е идеална за преси, редове и други. Освен това сгъваемият му дизайн е основен ключ за удобно съхранение.
$ 69,99 на Sears.com
Перфектен фитнес MultiGym Sport Pull-up Bar

Докато инсталирането на легитимна лента за изтегляне изглежда като добра идея, нека бъдем честни: повечето жени няма да бъдат про-трайно откраднати, закотвени в стената. Хазяинът може и да не е отказал заради това. Влезте в тази лъскава лента за вдигане до вратата от Perfect Fitness. Само на пет паунда е лесно да се постави на място и няма да се изплъзне дори след най-високия ви брой на повторения.
$ 29,99 на PerfectOnline.com



Trigger Point Core Roller

Нямате представа какво пропускате, ако валяк с пяна не е в кутията с инструменти за упражнения. За разлика от това неприятно място за масаж зад ъгъла, вана с пяна може да осигури перфектен натиск всеки път (безплатно!), За да облекчи стегнатите мускули, възли и прегъвки. Предлага се както в 18-, така и в 36-инчови размери, за да уцелите всичко, от лат до телета.
$ 27,25 на Amazon.com
Регулируема гиря за фитнес уреди

Никога повече няма да гледате типичния чугунен гиря по същия начин. Този един подходящ инструмент замества необходимостта от множество камбани с до 11 възможни регулируеми граници на строежа от 20 до 50 паунда.
$ 84,98 на Amazon.com
Manduka eKO Lite Йога Мат

Няма нищо по-лошо от това да сте неуредени във вашето куче надолу. С тази постелка от Manduka ще се чувствате комфортно на супер хватка повърхност, която улавя всяко приплъзване. Също така е направен от естествени материали, поддържащи както вашия йога навик, така и земята.
$ 45,10 на Amazon.com



Yogitoes Престижна кърпа с размер мат

Забавен факт за начинаещия йога: Те правят хавлиени кърпи специално с размера на вашата подложка, за да ви помогнат да избегнете често срещаните премеждия. Мекото допълнение към вашата савасана е супер леко и лесно за почистване чрез хвърляне във всяка перална машина.
$ 64,00 на Amazon.com
Въже за оцеляване и кръстосана скорост

Светкавица за новини: Не е нужно да бягате големи километри, за да влезете в солидна доза кардио. Човек с тегло 180 килограма може да изгори 13 калории в минута със скокове с умерена интензивност (приблизително същото количество като джогинг) с това леко, лесно преносимо въже.
$ 10,00 на Amazon.com
Rogue Fitness Wood Plyobox

Скоковете в кутия са друг звезден начин да ускорите пулса си, без да удряте на бягащата пътека. Тази лесна за сглобяване опция няма да разбие банката, плюс това, което всъщност е по-забавно от това да имате извинение да скачате из собствения си дом? Ако се притеснявате за пространството, можете да го използвате за удвояване като маса.
$ 49,99 на Amazon.com