Правите ли прекалено много секс?

Два кафяви зайци

GettyImages

Може ли твърде много секс да стане нездравословен?

Alex Manley 12 януари 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Изпитайте достатъчно хора за това какво е тяхното любимо нещо в целия свят и приличен брой ще каже секс.

Това не би трябвало да е голяма изненада, като се има предвид начина, по който сме подготвени за това. В крайна сметка вашето съществуване на тази планета е резултат от много хора прави секс в хода на човешката история. (И знаете ли, ако някога сте преживявали оргазъм, е, не е нужно да ви казвам защо това е забавно.)



Но както при всички добри неща, струва си да се чудите какво е твърде много от него. Накратко, можете ли да правите прекалено много секс? Има ли момент, в който много секс става нездравословен?

Това може да изненада убедително секс-позитивните и секс-негативните сред вас, но отговорът е комбинация от да и не.

Нека да започнем с не страна. Ако сте голям поддръжник на секса, поздравления! Това може да е изненада, но науката всъщност ви подкрепя.

Както Никол Прауз, доктор по медицина, от безплатен център отбелязва, трудно е да се каже, че нещо се смята за твърде много секс, защото зависи толкова много от контекста.

Някой, който иска секс два пъти седмично, може да го преживее като прекомерен и да се разстрои, ако няма партньор, мастурбира през тези времена и религиозните им вярвания им казват мастурбация е греховно, казва Прауз. Някой, който иска секс два пъти седмично, може да преживее това като недостатък, ако брачният им партньор иска секс четири пъти седмично и те вярват, че любовта им към партньора трябва да ги кара да искат този секс по-често.

Прауз също отбелязва, че проучванията показват, че колкото повече секс има двойката, толкова по-щастливи се чувстват.

Колкото повече секс има двойката, толкова повече настроението им се подобри , тя казва. Също така, няколко проучвания търсят момент, при който сексуалното поведение да стане тревожно или да се изживее по забележително различен начин, но и двете се провали да се намери такава уникална група, която да подкрепи идеята, че има отделна група „твърде много“.

Всичко това е добре и добре за двойките, но какво да кажем за хората, които търсят множество партньори? Е, Прауз предполага, че и там има положително.

Нашите собствени данни за неврологията показват, че колкото повече сексуални партньори имате, толкова по-отзивчив е мозъкът ви към сексуални сигнали (изображения) без Горна граница . Тоест мозъкът не се вцепенява, привиква или започва да показва вредни ефекти, дори при лица с по-голям брой партньори, обяснява тя.

Много учени са се опитали да разследват общия сексуален изход или TSO, броя на оргазма, постигнат по какъвто и да е начин на седмица, като метод за количествено определяне на проблемното поведение, продължава тя. Никой също не е успял да идентифицира границата за тази мярка.

Така че, ако сте човек с високо сексуално желание, който много оргазира, поздравления. Според това не участвате в проблемно поведение.

Сексът обаче има много повече (много повече) неща, отколкото просто оргазъм, а последиците от спането с много партньори са много по-мащабни, отколкото просто дали сте вцепенени.

По-конкретно, търсенето на много сексуални партньори може да означава, че се занимавате или с някои основни лични проблеми, които може да се разрешат по-добре с терапия или консултиране, или може да означава, че в крайна сметка правите хаос в личния живот на хората, с които спите.

На първо място, важно е да се отбележи, че много секс или сексуални партньори не означава, че сте пристрастени към секса.

Пристрастяване към секс има тенденция да се разбира погрешно, тъй като това не е признато разстройство, а печеливша индустрия, заедно с пристрастяването към порно, отбелязва д-р Джес О’Райли, водеща на @SexWithDrJess Подкаст . Това не е официална диагноза и е отхвърлено от Американската психологическа асоциация за включване в най-новия DSM.

Д-р Джес отбелязва, че хората понякога определят поведението като пристрастяване към секс по различни причини, които всъщност не са в основата на това какво е пристрастяването или какво всъщност представлява въпросното поведение.

Етикетът на „пристрастен към секса“ често се изкупува, за да се избегне лична отговорност и отчетност, казва тя. Хората, които изневеряват, често се обръщат към „пристрастяване към секс“, за да избегнат признаването на истинската причина, поради която го правят реши да изневери . В други случаи терминът „пристрастяване към секс“ се използва за осъждане на поведение, което субективно преценяваме като неподходящо. Например, хората, които правят секс с множество партньори, понякога са обвинени, че са пристрастени към секс, въпреки факта, че те могат да участват в здравословни сексуални връзки.

Независимо дали става въпрос за зависимост или не, наличието на много сексуални партньори за кратък период от време може определено да има негативни последици както за вас, така и за вашите партньори. Както отбелязва Прауз, всичко е контекстуално, така че ще трябва да решите сами, когато стане твърде много.

Ако многото секс води до негативни последици за вас, като ППИ, тежки отзиви от партньорите ви или лъжа на хората относно това, което правите, къде сте били, с кого спите и вашите брой партньори, може би си струва да се има предвид, че подхождате към секса по нездравословен начин.

Дейв Боудън, треньор и експерт по запознанства и основател на IrreverentGent.com , казва, Един сигурен признак, че прекалявате с културата на свързване, е когато спрете да мислите за жените (или за която и да е, с която спите) като за хора и започнете да мислите за тях като средство за постигане на цел. Ако сте по-малко загрижени за човешката връзка на секса и сте по-фокусирани върху мимолетните удоволствия от самия акт, вие се впускате в опасна територия.

Друг признак е, че нещата са невъзможни? Преследвайки секс с партньори, за които не изпитвате нищо или дори не сте привлечени, и участвайте във все по-рискови сексуални практики.

Сексът и самочувствието често са тясно свързани, особено за мъжете, отбелязва Боудън, а много секс се възприема от някои като признак на мъжество и сила. В опит да се видят в тази светлина, някои момчета ще възприемат манталитет „количество над качеството“ и ще се опитат да правят секс с възможно най-много хора, независимо дали всъщност са привлечени от тях.

След като са свикнали да правят много секс с множество партньори, един от начините момчетата се опитват да възвърнат вълнението, което първоначално им е донесъл сексът, е да въведат ниво на риск, добавя той. Понякога това е под формата на експериментиране с нови пречупвания, което може да бъде забавно и здравословно, но често се превръща в игнориране на практиките за безопасен секс и излагане на риск както на себе си, така и на партньорите си. Ако обмисляте да правите незащитен секс с партньор, чиято сексуална история не познавате, това определено е знак, че трябва да направите крачка назад и да преразгледате мотивацията си.

Може да е трудно да се примирите с факта, че връзката ви със секса е нездравословна, особено ако сте свикнали да се чувствате възбудени от целия секс, който сте правили с всяко завоевание. Ако някое от горните звучи като ваше преживяване, може би е време да поговорите за това с професионалист или с някой, на когото имате доверие.

Бих говорила с терапевт, който разбира изследванията, свързани със сексуалната зависимост и факта, че това не е диагноза, казва д-р Джес. Те могат да ви помогнат да разберете вашите нужди и да идентифицирате стратегии за промяна, които съответстват на вашите лични цели.

Боудън се съгласява, че говоренето за това е добър ход. Ако смятате, че правите прекалено много секс, едно от най-добрите неща е да говорите за това с някой, на когото имате доверие, независимо дали това е добър приятел или специалист по психично здраве.

Той също така отбелязва, че това може да е особено трудно за мъжете, тъй като те могат да се борят да разкрият сексуалния си живот по уязвим и честен начин.

Момчетата могат да изминат години, без да обсъждат сексуалния си живот - една от най-фундаменталните части от човешкия опит - оставяйки ги да се справят сами със свързаните със секса проблеми. Простото описване на чувствата и поведението си на някой, на когото имате доверие, и получаването на неотсъдителна обратна връзка в замяна може да бъде един от най-здравословните начини да се справите с каквото и да си имате работа, казва Боудън.

В крайна сметка единственият човек, който може да реши дали правите прекалено много секс, сте вие.

Имате прекалено много секс само ако го смятате за притеснителен или пречи на способността ви да функционирате с ежедневни дейности (напр. Работа, училище, семейни отношения), казва д-р Джес. Наличието на секс-фокусиран начин на живот може да бъде проблематично по подобен начин, че прекаленото фокусиране върху диетата, фитнеса, парите или състоянието може да бъде проблематично, но това не означава, че това е зависимост.

Можете също да копаете: