Окачване на легло: Как да се грижите за себе си, когато самообслужването се е превърнало в маркетингов трик

Bed Hang е двуседмична колонка за разговори между Харън Уокър и Лариса Фам . Вместо да заемат аргументирана позиция, която служи само за потвърждаване на това, което вече мислят, Фам и Уокър предлагат продуктивни разговори, предназначени да ни тласнат към по-щедри и мощни начини на гледане на света, поднесени с остроумие, интелигентност и любов.



ЛАРИСА: Уау, наистина изглежда, че светът напълно се е разпаднал, тъй като температурата се повиши в Ню Йорк. Понякога влизам в Twitter и дори не знам какво се случва, просто е така всичко лошо. Което ме води до темата, която исках да обсъдя днес... ~*~*~~*seELf-CARE*~*~*~*~!

Чувствам се, че в общността на социалната справедливост – например когато работех в нестопанска организация за реагиране на травми – ние много говорим за грижа за себе си , но ние не винаги го следваме. Знаем, че е важно, затова плащаме на глас на идея от него, но след това продължаваме да се блъскаме в земята. Това не се случва само в областите на социалната работа, въпреки че това е мястото, където го изпитах най-много. Тази пролет се опитвах да мисля повече за това какво работи за мен по отношение на самообслужването и как мога да го дам приоритет.

ХАРЪН: Докъде ви доведоха тези разговори, които сте водили със себе си?

ЛАРИСА: Честно казано, мислех много за това колко е важно за мен да отделя време за себе си и наистина да се подхранвам с това време. Склонен съм към изолация, когато не се справя добре – не излизам, не протягам ръце и съм много мръсен – така че понякога виждам самотата като нещо негативно. Например, ако просто изляза навън и излизам с приятели, ще се почувствам по-добре!

Но всъщност имам нужда от пространството си и нещо повече, трябва да се уверя, че ъъъъъ… поливам растенията си… а не просто да се въртя, докато съм в това пространство, нали знаеш? Трябва да се уверя, че се храня добре, спя добре и най-важното е, че прекарвам време в студиото, където отново започнах да рисувам. Вчера отидох за първи път от почти две седмици и това напълно преобърна настроението ми. Сякаш се беше вдигнал облак.

ХАРЪН: Поливахте ли растенията си днес?

ЛАРИСА: Направих! Освен това правенето на тази колона и излизането с вас се считат и за поливане на растения. :)

Харън и Лариса пият кафе.

Харън и Лариса

ХАРЪН: Това може би е най-гейското нещо, което съм чувал от седмици. Позволено ли ни е да наричаме нещата, които са гейски, които ни осеят? Е, обичам те така или иначе, моята binchinus succulenta.

Напоследък се опитвам да правя някои подобни неща, като отделям време и пространство за себе си, като същевременно се уверявам, че се грижа за себе си в цялото това чисто ново време и пространство. Склонен съм към натрапчиво поведение – ядене, пиене, пушене, упражнения, безрадостно освежаване на Twitter отново и отново, и отново и отново – всеки път, когато се чувствам депресиран, тревожен или извън контрол, което напоследък е като… последните четири или пет месеци хаха. И така, правейки цялата тази гадна, стокова версия на грижа за себе си, която е като „Ще се люшкам върху всичките си приятели и ще поръчам безпроблемно и безумно да гледам някакво шоу, което вече съм гледал милион пъти в Netflix: грижа за себе си!! абсолютно не изглежда как изглежда грижата за себе си.

ЛАРИСА: ТОЧНО!

ХАРЪН: Реших да опитам да изсъхна този месец. Без пиене, а също и без пушене. Искам да кажа, че съм бяла, почти на 30, и все още нямам пари за пълнители, така че вероятно би трябвало да направя нещо повече от това да се намазвам с 50 SPF. Засега върви чудесно. Освен това продължава само от няколко дни, така че… може би проверете отново следващия Bed Hang. Освен това прекарвам повече време, опитвайки се да разбера защо се чувствам толкова тревожен и извън контрол и какво мога да направя в отговор на тези чувства, което не е някое от тези натрапчиви поведения, които споменах. Например, ако съм изнервен от по-голямата част от платената работа, която върша, ще се опитам да си спомня всички онези неплатени странични проекти, върху които съм работил през последните няколко месеца или години, и да намеря време да се съсредоточа върху тях . И четох много книги за отчуждени момичета и гейове като тази на Томи Пико боклук и на Сара Шулман След Делорес . Тези са помогнали. Говорейки за Сара Шулман, прочете ли я приемна реч в Новото училище миналата седмица?

ЛАРИСА: Видях много хора да туитват за това, но не съм имал възможност да го прочета! За какво беше?

ХАРЪН: Тя говореше много за съвместяването на общественото признание и желанието й да бъде казано, че работата й е добра, със скептицизма си към литературните институции, които правят възможно такова признание, и техните често експлоатиращи причини за това, когато става дума за маргинализирани писатели. Този ред по-специално резонира с мен:

Важно е да не се заблуждаваме от примамливостта на приемането, колкото и да го искаме всички и трябва да го имаме. Тъй като твърде често въвеждането на някаква странна личност с големи дарби в системата за награди произвежда символизъм вместо културна експанзия, тъй като индивидуалният успех на този човек не представлява промяна на парадигмата, а всъщност увеличава силата на вратарите.

За общото ми чувство за себе си и благополучие беше полезно да мисля за валидиране и приемане в тези термини, като неща, които искам, но не и неща, от които се нуждая. Определено ми помага да се чувствам по-добре от това, че нямам работа на персонал или гадже или сделка за книга, най-малкото, и помага да потуша катастрофата, в която се спирам за това как липсата на едно изключва другото, което изключва другото, което изключва другото.

ЛАРИСА: по дяволите. почувствах това. Когато продължаваме да купуваме системи, които възнаграждават някои от нас, като задържат други от нас, това всъщност не е напредък, нали? Колкото и вълнуващо да е да спечелиш награда, да получиш добра работа, да пишеш, или да получиш друг вид признание, вярно е, че почти всичко се случва в едни и същи системи с едни и същи вратари. Връщаме се много към идеята за От Нас, За Нас в тази колона, но наистина изглежда най-добрият изход от това. Или поне — като създаваме алтернативни структури наред с тези съществуващи и наистина посвещаваме грижите и вниманието си към тях, можем да създадем нови пътища напред.

Подобно на това, което споменахте, аз си мислех за нашия приятел Питър Московиц Изправяне на водача на самолета откакто ти публикуван то преди няколко дни. В него те говорят за това как изцелението от посттравматично стресово разстройство няма да се случи в същия мащаб, който капитализмът очаква от вас. Животът в капиталистическо общество причинява ПТСР и определено не ни помага да се възстановим от него. Очакваме от себе си да се излекуваме бързо, да можем да работим навреме; очакваме от себе си да се придвижим нагоре по стълбата (каква ужасна метафора!) на... успех? зряла възраст? Както и да е? със същата скорост като нашите връстници и сме трудни към себе си, когато това не се случва или когато виждаме, че животът ни се отклонява от тази норма.

Това изглежда доста очевидно, когато става въпрос за работа, но имам чувството, че се отнася и за други етапи, като например да си в сериозна връзка или да разбереш психичното си здраве, знаеш ли? Мисля, че част от грижата за себе си – както казва Питър в тяхното ръководство – е да признаем, че ще се движим със собствено темпо и това е добре. По-добре е от добре. За нас е здравословно да знаем това.

ХАРЪН: Куиърите спират да въоръжават неуспеха ни да бъдем в крак с предизвикателството на постиженията на правите хора и успеха срещу нас самите! Освен това… отидете да говорите с приятелите си. Вижте как се справят.

ЛАРИСА: Проверете приятелите си! Проверете сами! И не забравяйте, че вашите приятели също се грижат за вас. Грижата в общността – да бъдем отговорни един към друг, отговорни един към друг и да се грижим дълбоко един за друг – това също е част от грижата за себе си.

Прочетете повече Bed Hang тук.

Лариса Фам е писател в Ню Йорк. Тя е автор на Фантазиански , странна еротична новела от Badlands Unlimited и нейната работа се появява в Paris Review Daily, Guernica, The Nation, Rolling Stone и други. Преди това тя работи в проекта за борба с насилието в Ню Йорк, като се фокусира върху подкрепата за оцелелите от сексуално и други форми на насилие.

Харън Уокър е журналист на свободна практика, базиран в Ню Йорк. Нейната работа се появява във Vice, BuzzFeed, Teen Vogue, Vulture, Into, Mask и на други места.