Предимства на компресионното облекло

Човек, простиращ се в фитнес компресионни дрехи на писта

GettyImages



От защита на мускулите до подобряване на атлетичното ви представяне

Джак Доуз, 25 февруари 2021 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Снимки на продукти от сайтове на търговци.




Когато мислим за технологично подобрение, ние сме склонни да мислим за лъскави електронни устройства, електрически автомобили, марсоходи. Достатъчно честно. Но през последните две десетилетия спортното облекло претърпя а масивна технологично надграждане.



Помислете за бански костюми. The LZR състезател линия от състезателни бански костюми, изработени от тъкан еластан-найлон и полиуретанова тъкан, бяха демонстрирани да бръснат секунди от времето на обиколка на топ плувци. До олимпийските игри в Пекин през 2008 г. напълно 94% от всички носители на златни медали са носили костюмите си и 98% от медалистите. Критиците се оплакаха, че подобренията в работата на тази технология за облекло са толкова големи, че представляват технически допинг и трябва да бъдат забранени.

СВЪРЗАНИ: Най-доброто ново атлетично облекло

Сега, като се има предвид, че повечето от нас не са спортисти от олимпийски калибър, все още можем да се възползваме от носенето на подходящото облекло и всички милиони и милиони долари за изследвания и разработки, похарчени за усъвършенстване на облеклото на елитни спортисти, постепенно направиха навлиза в атлетичното облекло, достъпно за нас, обикновените мъже и жени, които се състезават за забавление.



Една от основните категории на тази технология е компресионното облекло, което се предлага в най-различни форми, размери и предназначение, като всички те могат да помогнат за подобряване на спортните ви постижения, да предпазят тялото ви от наранявания и да ви изсъхнат дори през най-потните тренировки .

Ето някои от основните предимства:


Насърчава притока на кръв и предотвратява нараняването на мускулите


Какъвто и да е съставът на плата, компресионното облекло е стегнат , и е проектиран да бъде стегнат. Това не е случайно: тясното облекло ви топли, насърчава притока на кръв и предпазва мускулите ви от излишно натоварване, когато правите забързани движения с голямо усилие (т.е. всичко атлетично).

Може да свържете спортисти със свободно течащи, свободно прилепнали фланелки, но те са до голяма степен декоративни в този момент: под фланелката на хокеиста, под униформата на играча от НБА има компресионен връх, който поддържа тялото му защитено.




Отстранява потта и поддържа кожата суха


Потта е естествена. По този начин тялото ви се охлажда и процесът на изпотяване всъщност премахва много токсини от тялото ви. Но когато се потите на редовно облекло, се случват лоши неща. Тези ризи и къси панталони задържат водата, стават все по-тежки, а тежките дрехи са враг на скоростта и върховите характеристики.

По-лошото е, че тежкото, изпотено облекло след това се придържа към кожата ви, трие и дразни и я разтрива, причинявайки обриви, акне или ожулвания на кожата. Компресионното облекло е влагоизолиращо по дизайн, което не само поддържа дрехите ви леки, но и щади кожата ви от дискомфорта при многократно дразнене.

Ако се окажете склонни към обриви или други кожни раздразнения или ако сте бегач на дълги разстояния, свикнал с ужасното явление на кървящи зърна, подходящото компресионно облекло може да направи чудеса за вас.




Намалява мускулната болезненост


Едно от големите, неизпъкнати предимства на компресионното облекло е, че всъщност намалява мускулната болезненост, както по време на вашата тренировка, така и след това. В често цитирано проучване проведено от Списание за рехабилитация на упражнения , беше установено, че компресионното облекло е ефективен начин за намаляване на DOMS (забавена мускулна болезненост) и ускоряване на възстановяването на мускулната функция.

Но не е нужно да ни вярвате на думата. Просто погледнете колежа и професионалните спортове, където приемането на компресионни съоръжения - от езотерични опции като ръкавни ръкави в баскетбола до по-често срещани неща като компресионни ризи, носени под защитни подложки във футбола - е почти цялостно.

Подходящите дрехи могат да защитят тялото ви, да повишат комфорта ви и да подобрят спортните ви постижения. Ето някои от нашите любими избори, за различни цели:

Най-добър баскетболен ръкав

Under Armour Hex Padded Arm Sleeve

Черен под броня шестостен подплатен ръкав

За любителите на баскетбола поддържането на топла стрелкова ръка може да бъде огромен крак нагоре и този ръкав от Under Armour прави точно това. Технологията за отнемане на пот тук е изключително ефективна, което я прави достатъчно удобна за носене и през четирите четвърти, а като допълнителен бонус, този ръкав се предлага с шестоъгълна подложка в лакътя, за да ви предпази от натъртвания или злобни фалове.

От 18,72 долара на Amazon.com

Най-добри компресионни панталони

Чорапогащи Nike Pro

сиви чорапогащи Nike Pro

Бегачите, щангистите и състезателните спортисти обичат компресионните панталони за допълнителната подкрепа, която им осигуряват по време на енергични упражнения, а Nike прави едни от най-добрите в бизнеса. Технологията Dri-FIT изсмуква потта по-бързо, отколкото можете да я произведете, докато лентата на колана е проектирана така, че да диша допълнително за допълнителен комфорт.

От 34,95 долара на Amazon.com

Най-добри компресионни шорти

Champion Powerflex компресионни шорти

Тъмносиви компресионни шорти Champion Powerflex

Единственият най-голям ъпгрейд за комфорт, който можете да си осигурите, е да преминете от боксерки или слипове към действителни шорти за компресия буквално всякакви спортна активност, от джогинг до кикбокс. Champion прави много недооценена двойка компресионни шорти, с 84% полиестер, 16% смес от спандекс, която изсъхва бързо и се движи с тялото ви. Вероятно ще забравите, че ги носите.

От $ 12,89 на Amazon.com

Най-добра компресионна риза

McDavid HEX Протектор за гърди

Черна риза за предпазител на гърдите McDavid HEX

McDavid е известен с подплатените си спортни дрехи и HEX Chest Protector не прави изключение. Изработена от лека, бързосъхнеща материя, самата риза е удобна и ненатрапчива, а централната подложка на гърдите е чудесен буфер срещу непостоянни терени, шайби, топки за боя или лакти, което я прави чудесна възможност за състезателни спортисти.

$ 23,23 на Amazon.com

Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .