Най-добрите кардио машини за вашия дом
Снимки на продукти от сайтове на търговци.
Направете пот в комфорта (и безопасността) на собствения си дом
Кейтлин Макиннис 11 февруари 2021 г. Сподели Tweet Флип 0 акцииРедакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.
Снимки на продукти от сайтове на търговци
Какво ви идва на ум, когато мислите за връзване на маратонките и за тренировка за кардио? За много момчета думата кардио е синоним на ад, но има много подкрепени с наука причини да се ангажирате да ускорявате пулса си редовно.
Кардиото, съкратено от кардиореспираторна фитнес, е съществен компонент за цялостното здраве. Бързи изблици на кардио, често наричани високоинтензивни интервални тренировки (HIIT), могат значително увеличете V02 Max и общата мощност . Може също да ви помогне да спите по-добре и дори ще ви направи по-добър решаващ проблем .
СВЪРЗАНИ: Как да изградим домашен фитнес
Случва се и супер лесен начин да се изпотите с ограничени ресурси у дома - ето защо събрахме някои от най-добрите кардио машини за вашия дом. Независимо дали предпочитате да бягате и скачате или искате нещо малко по-лесно на колене, това са едни от най-добрите модели, които можете да хванете, ако сте готови да добавите кардио у дома към вашата фитнес рутина.
Какво да търсите в кардио машина
Преди да пуснете стотици на някоя стара кардио машина, ще искате да отделите време, за да помислите наистина за какъв тип тренировка всъщност ще се ангажирате и към какви фитнес цели работите.
Търсите лесен начин да увеличите ендорфините си по време на обедната почивка? Джогинг специално само за 20 минути може повишаване на настроението ви . Надявайки се да натрупате мускули, докато изгаряте мазнини? Гребна машина ще ви позволи да извлечете всички кардио предимства, докато едновременно укрепване на повечето основни мускулни групи (две птици, един камък).
Нещо повече, ще искате да сте честни с количеството пространство, с което работите. Бягащата пътека например е супер универсална и ефективна, но повечето модели са доста обемисти и не се сгъват за лесно съхранение. Готови ли сте да заемете цялото това пространство?
Каквито и да са вашите предпочитания и цели, по-долу сме събрали няколко изключителни кардио машини, които гарантирано ще накарат сърцето ви. От модерни въртящи се велосипеди до изпитани, многофункционални машини, това са най-добрите кардио машини за всички нива на фитнес и бюджет.
Най-добрата цялостна машина
Peloton Bike
Вземайки отпечатък от 4’-2 ’, този мотоциклет съдържа много невероятност в малка опаковка - и е много заслужаващ шума. Накратко, моторът Peloton извежда тренировките вкъщи на съвсем ново ниво. Използвайте вградения монитор на машината, за да получите достъп до 14 ежедневни пътувания на живо по заявка, както и да комуникирате с други потребители по целия свят. Дори създайте отделни потребители и споделяйте резултатите от пътуването си до Facebook.
Обещаващ преглед: Обичам всичко за моя Peloton и класовете са СТРАНИ! - Лиза
Най-доброто за компактни пространства
Concept 2 Ski Very
За невъоръжено око има шанс да погледнете тази машина и да нямате абсолютно никаква представа как тя имитира моделите на ски бягане. Което е добре, защото така или иначе ски ергът е нещо повече от симулатор. Използвайки съпротивление на маховика, машината проследява скоростта, темпото, разстоянието, изгорените калории и вата на монитора си за производителност. Освен това е доста компактен и може лесно да се побере в ъгъла на вашия апартамент.
Обещаващ преглед: Просто исках да кажа голяма благодарност за цялата ви подкрепа. Вярвам, че SkiErg ще бъде огромен актив за завръщането ми в състезанието !! - Kikkan
Най-доброто за силови тренировки
NordicTrack Grand Tour
В комплект със 7-инчов сензорен екран, който можете да използвате за достъп до 32 предварително заредени програми за тренировки, Интернет или ваши собствени филми, музика и предавания, този мотор е развлекателна система, маскирана като горелка на калории. Той също така разполага с прекалено омекотена седалка и се предлага с гири, така че можете да ударите някои бицепсови къдрици, докато зареждате програма, така че да можете да се возите по улиците на Рим.
Обещаващ преглед: Най-добрата покупка, която някога съм правил! Този мотор е феноменален и получавам най-добрите тренировки. Тъй като салоните са затворени, загубих шанса си да тренирам. Този мотор ми помогна да си върна силите и издръжливостта си. - Ейлин
Най-доброто за влизане в тези стъпки
ProForm Pro 2000
Може би една от най-страхотните функции на тази бягаща пътека е способността й да работи с Google Maps. Ако се чувствате авантюристично, можете да нарисувате карта чрез iFit и Google Maps и след това да изпратите тази карта на тренировката си на бягащата пътека, за да стартирате реални височини на височината. Той също така се сгъва, въпреки че предлага наистина страхотни функции за ценовата точка, което означава, че не жертвате производителност на високо ниво с този сгъваем модел.
Обещаващ преглед: Толкова съм щастлив, че отидох с тази бягаща пътека. Вече използвах над 50 пъти с тренировките на ifit (вземете една година безплатно) и няма проблеми! Пътеката се накланя и скоростта се регулира лесно. Екранът е с идеалния размер за мен и качеството на звука е страхотно. - Хедър
Най-доброто за начинаещи
Bowflex Max Trainer M6
Изберете от едно от 16-те нива на устойчивост на машината, за да получите максимално изгаряне на калории за минимално време. Други акценти: интелигентна технология Bluetooth, за да можете да синхронизирате устройството си, вграден монитор за сърдечен ритъм и индикатор за целевата зона и скоростта на изгаряне.
Обещаващ преглед: Това е чудесна машина за тежки кардио тренировки, интервални тренировки и тренировки за сила на долната част на тялото. Много ефективен като компонент на AMRAP тренировките и схемите с висока интензивност в стил CrossFit. И дори 20-25 минути изгарят много калории. - Том
Най-доброто за Crossfit Fiends
Черен Концепт 2 Модел D Гребец
CrossFitters, този ще ви изглежда познат. Среща се в повечето кутии, Моделът D е изключително лесен за транспортиране и високо ефективен без прекомерен шум. С обикновен плъзгач назад и напред и ясен монитор за ефективност PM5, Concept твърди, че машината е проектирана да издържи цял живот.
Обещаващ преглед: Тази машина се вози като Cadillac. Живеем в апартамент и първият въпрос на майка ми беше: „Съседът няма ли да го чуе?“ Отговор: не. Тази машина не гърми. Той е гладък и тих. Вентилаторът е единственият източник на шум. Седалката се плъзга почти безшумно, а верижната ролка също е почти безшумна. Няма шум, предаващ се в пода. - Бейли
Най-ценно
Гребник NordicTrack RW200
Възползвайте се максимално от пространството си със сгъваемия дизайн на този модел, който ви позволява да сгъвате вертикално цялото нещо. Да не говорим, лесният за четене дисплей ясно показва вашите ватове, ходове в минута, общи ходове, калории, време и разстояния.
Обещаващ преглед: Продуктът е доставен в срок. Сглобяването отнема около 20 минути, инструкциите бяха лесни за разбиране. Това е страхотно оборудване и съм много доволен. Бих препоръчал тази гребна машина и да купя отново, ако трябва да го направя отново - Гери
Най-добър естетически приятен дизайн
WaterRower Natural
Намерена в много бутикови студия и луксозни фитнес зали, гребната машина WaterRower Natural е ръчно изработена красавица. Освен че ще изглежда прекрасно във вашия домашен фитнес (по дяволите, дори в хола ви), той също така абсорбира звука и вибрациите.
Обещаващ преглед: Обичаме новия ни гребец и неговото плавно возене. Уникална домашна тренировка. - Катарина
Най-доброто за кардио с ниско въздействие
ProForm Carbon EL Elliptical
Искате ли да изкачите планина, без да напускате хола си? Това елипсовидно може да ви помогне да направите това. Предлагайки глобални маршрути на Google Maps и хиляди различни тренировки (плюс 20 нива на цифрово съпротивление), можете да постигнете това в продължение на дни и да не ви омръзне - или поне това е идеята.
Обещаващ преглед: Обичам този продукт. Харесва ми как ifit се свързва с телефона ви, така че всичките ви статистически данни да се записват. - Сара
Най-доброто за удобна тренировка
Тренажор Schwinn AD6 AirDyne изправен
С плътно подплатена седалка за допълнителен комфорт, този мотор е Cadillac в своята категория. С лесни джанти за транспорт, моторът е супер преносим и лесен за съхранение след употреба. Освен това показва едновременно шест различни показателя за тренировка, което означава, че няма повече чакане за отчитане между циклите.
Обещаващ преглед: Този мотор постигна огромно подобрение във физическата ми терапия след смяна на коляното. Ще продължа да използвам този страхотен мотор завинаги. - Тенесигърл
Можете също да копаете:
- 11-те най-добри опции за домашно оборудване за упражнения
- Най-добрите пътечки за дома
- Най-добрите гребни машини за вашия дом
AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .