Най-добрите витамини и добавки за плодовитост за мъже

Добавки и лечения за плодовитост

AskMen



Подобрете шансовете си да заченете с тези безрецептурни помощници

Кристина Маджаски 30 април 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Мъжкото безплодие може да бъде трудно за обсъждане и често се ограничава до компанията на нечий лекар или най-близко семейство и приятели. Всъщност обаче е доста често мъжете да се борят с плодовитостта и желанието да подобрите шансовете си за зачеване с любящ партньор не трябва да бъде срамно или смущаващо.



Според Американска асоциация по бременност , 30 процента от всички случаи на безплодие могат да бъдат проследени до мъжа във връзка. Това означава, че ако се борите с мъжката плодовитост, не сте сами. Трябва също да знаете, че може да имате решения.



СВЪРЗАНИ: Най-добри комплекти за тестване на мъжката плодовитост


Какво причинява мъжкото безплодие?


Няколко фактора могат да повлияят на мъжката плодовитост, броя на сперматозоидите и подвижността на спермата, като някои от най-често срещаните включват:

  • Съществуващи генетични условия
  • Злоупотреба с алкохол, канабис, тютюн и други наркотици за отдих
  • Травма на слабините или увреждане на тестисите и околната среда
  • Лична сексуална история на ППИ или инфекции на пикочните пътища
  • Хормонален дисбаланс, предимно под формата на нисък тестостерон
  • Еректилна дисфункция или проблеми с еякулацията

Броят на сперматозоидите се отнася до броя на активните сперматозоиди, присъстващи в спермата на мъжа, докато подвижността на сперматозоидите - или мобилността - се отнася до скоростта и сръчността на тези сперматозоиди.



Според Д-р Джеймс Нодлър на плодовитостта на CCRM в Хюстън, Тексас Намаляването на консумацията на алкохол и кофеин, избягването на тютюневи изделия, сънят от шест до осем часа на нощ и поддържането на здравословна диета може да бъде от голяма полза както за количеството, така и за качеството на сперматозоидите.

Добрата новина е, че мъжките добавки за плодовитост могат да помогнат за решаване на проблема при значителна популация от мъже, изправени пред проблеми, свързани с тяхната плодовитост, като често в резултат драстично подобряват броя на сперматозоидите и подвижността на сперматозоидите.


Как действат добавките за плодовитост?


За мъжете, които се борят с безплодие, най-простото решение за изследване е режимът на добавка за мъжки фертилитет. В комбинация със загуба на тегло, спиране на тютюнопушенето и намаляване на приема на алкохол, редовният режим на добавка за фертилитет при мъжете може значително да увеличи броя на сперматозоидите и шансовете ви за зачеване.

Повечето от тези добавки са антиоксиданти. Те могат да намалят броя на молекулите, наречени „свободни радикали“, които увреждат клетките в цялото тяло, включително клетките в тестисите, където се произвеждат сперматозоиди, обяснява д-р Нодлер. Вредите на свободните радикали също могат да бъдат преодолени чрез диета, като ядете плодове и зеленчуци и ограничавате наситени и транс-мазнини, открити в червеното месо и пържените храни.



Много мъжки добавки за плодовитост разчитат на съставка, известна като D-аспарагинова киселина или накратко D-AA. Per Healthline , D-AA е аминокиселина, която често се продава на пазара като хранителна добавка за повишаване нивата на тестостерон.

Тази съставка обаче може да бъде мощна по отношение на предотвратяването на мъжкото безплодие. D-AA присъства естествено в мъжкото тяло, като се установява в тестисите. Може да се намери и в спермата. Липсата на D-AA е силно свързана с безплодието, докато повишаването на D-AA чрез приема на мъжки добавки за плодовитост е силно свързано с повишеното ниво на тестостерон.

Според Медицински новини днес и както е прегледано от доктора по фармация Dena Westphalen, ацетил L-карнитинът или ALC, показва положителни ползи, когато се използва за лечение на мъжко и женско безплодие, с леки подобрения в подвижността на сперматозоидите според поне едно скорошно проучване. Цинкът и ликопенът често се включват и в добавките за плодовитост при мъжете.



Освен това витамин С, витамин D и витамин B12 също са стандартни компоненти на добавките за мъжко плодовитост. Доказано е, че витамин С значително увеличава както подвижността, така и общия брой на сперматозоидите в спермата. Същото проучване предостави доказателства, че добавките с витамин С драстично намаляват броя на деформирани сперматозоиди в тестваните проби. Много експерти отбелязват това увеличение до антиоксидантните или противовъзпалителни свойства на тези добавки.

СВЪРЗАНИ: Как да подсилим мъжката плодовитост с хранене


Съставът е от значение: Опасни взаимодействия на наркотици при мъжкия фертилитет


Въпреки че е трудно да се определи особено проблематична формула, когато става въпрос за възможните опасности от мъжки добавки за плодовитост, някои често срещани и отрицателни лекарствени взаимодействия могат да влязат в игра.

Според д-р Нодлър много мъже приемат тестостерон и анаболни стероиди с мисълта, че всъщност ще подобрят плодовитостта си. Тестостероновите добавки могат да бъдат много вредни за мъжката плодовитост. Това е така, защото тестисите естествено произвеждат както сперматозоиди, така и тестостерон и този интратестикуларен (произведен от тестисите) тестостерон е жизненоважен за нормалното производство на сперматозоиди, казва той. Ако мъжът приема тестостеронова добавка, това води до рязко понижаване на нивата на тестостерон в тестисите, което може да доведе до азооспермия (пълно отсъствие на сперматозоиди). Този процес може да отнеме много месеци, за да се обърне и е много разочароващ за двойките, които се опитват да забременеят.

Витамин Е, въпреки че е популярна съставка в тези добавки, може да има неблагоприятни ефекти, ако се приема в компанията на лекарства за отслабване, разредители на кръвта или секвестиращи жлъчни киселини. Фолиевата киселина също не играе много добре, когато се сдвоява с определени лекарства, предписани например за паразитни инфекции или припадъци.

Освен тези по-специфични разговори, мъжете трябва да избягват да приемат и небесни дози мъжки добавки за плодовитост по очевидни причини. Приемането на повече от препоръчителната доза на някоя билкова или фармацевтична добавка винаги е нежелателно, но в този случай последиците могат да включват:

  • Главоболие с различен размер и описание
  • Кожни обриви
  • Замъглено или по друг начин променено зрение
  • Повишена честота на сърдечни заболявания или рак (в случай на фолиева киселина)
  • Гадене и повръщане

Това са само някои от потенциалните странични ефекти от смесването на лекарства или предозирането на мъжки добавки за плодовитост. Имайте предвид, че винаги трябва да се консултирате с вашия първичен лекар преди да предприемете някакъв режим на добавки.

СВЪРЗАНИ: Опит за зачеване: Ръководство за плодовитост при мъжете


Най-добрите витамини и добавки за плодовитост при мъжете в момента на пазара


Amazon може да се похвали с множество добавки, насочени към мъже, които искат да подобрят шансовете си за баща на дете. Някои от най-прегледаните продукти включват:

Един ден на мъжете и жените Мултивитамини преди бременността

Едно на ден мъже и жени

С оценка от четири звезди и общо 181 отзива за Amazon, този продукт „Един на ден“ обслужва и двете страни на разделението между половете. За него има желязо, ликопен, селен, цинк и витамини С и Е - а за нея жизненоважната фолиева киселина. Изглежда, че отзивите говорят сами за себе си, като един много щастлив клиент, А. Мендоса, блика за продукта. Със съпруга ми се опитваме да зачене от осем месеца. Изминаваше всеки месец и нищо, въпреки проследяването на овулацията. Дори си купих тест ленти за овулация. Нищо. Видяхме това една вечер, докато гледахме телевизия, и решихме, че ще ги изпробваме. Мендоса продължи, Започнахме да ги приемаме на 22.06.17 и накрая получихме положителен тест за бременност на 13.07.17. Искрено вярвам, че витаминът е помогнал на сперматозоидите му. След моите собствени изследвания, цинкът и ликопенът заедно увеличават значително мобилността на скоростта.

$ 26,97 на Amazon.com

Оригинален Orthomol Fertil Plus 30

Оригинален Othomol Fertil Plus

Включвайки се с уважаван резултат от 4,5 звезди, разпределен в над 18 отзива, Orthomol Fertil 30 изглежда има своя справедлив дял от поддръжниците. С дозировка на L-карнитин L-тартрат, L-аскорбинова киселина, витамин Е, цинк, фолиева киселина, коензим Q10 и други съставки, тази добавка изглежда доста изчерпателна. Потребителските отзиви говорят за ефикасността на продукта, както и за достъпната цена. При мен работи, много хубаво! клиент Джо Пейли написа.

$ 36 на Amazon.com

FertilAid за мъже

FertilAid за мъже

С близо 1000 отзива на клиенти и много солиден 4-звезден рейтинг, FertilAid изглежда като златния стандарт на добавките за плодовитост при мъжете. В тази добавка ще намерите много от обичайните съставки, от витамини С и Е до селен и ALC. FertilAid за мъже обаче включва и различни билки, включително корен от мака и азиатски женшен. Описанието на продукта казва, че FertilAid е клинично доказано, че работи, което изглежда като силна точка за продажба за тези, които обмислят да започнат режим на добавки. Страхотен продукт. Получи се и сега очакваме, пише Натаниел за FertilAid.

$ 29,95 на Amazon.com

FertiliTrax Мъжка подкрепа за плодовитост

FertiliTrax Men

Въпреки че има само осем отзива, тези отзиви са звездни. След като постигна впечатляващ рейтинг от 4,5 звезди, този продукт на Amazon от VitaMonk обещава повишена подвижност на сперматозоидите, без да съдържа изкуствени пълнители. Позовавайки се на техните нежни съставки, FertiliTrax твърди, че спазва всички насоки на FDA, като същевременно стои далеч от суровите и често ненужни допълнителни съставки. Отзивите изглежда съвпадат с ентусиазираното описание на продукта, като един проверен клиент на Amazon пише: Този продукт работи! Комбинация от FertiliTrax за две седмици (заедно с изрязването на бира за това време) и някои витамини, които жена ми приемаше и току-що разбрахме, че е бременна с третото ни дете.

$ 35,98 на Amazon.com

ViriliTea мъжки чай за плодовитост

ViriliTea мъжки чай за плодовитост

За тези, които търсят по-билково, цялостно решение, Fairhaven Health изглежда ви е покрил. Вместо да вземат хапче, тези, които купуват ViriliTea, могат да направят удар с подобряване на шансовете си за зачеване чрез гореща чаша чай. Чаят се влива с мака, сибирски женшен, годжи бери и множество други билкови разтвори и претендира за множество положителни отзиви от привидно доволни клиенти. Очаквах това да е продукт с лош вкус, но много се насладих на вкуса на чая и въпреки че приемах и фертилаид, чувствам, че този продукт е помогнал на сексуалната ми функция и производителност, пише Джон. Все още не сме бременни, но чувствам, че това са добри добавки за мен по пътя ни към плодовитостта.

$ 18,95 на FairhavenHealth.com

Добавка CoQ10 за плодовитост при мъжете и жените

Добавка CoQ10 за плодовитост при мъжете и жените

Чиста доза коензим Q10, на 60 хапчета по 100 mg всяка, тази изправена добавка изглежда удря в основата на въпроса. За тези, които се интересуват от третични ползи за здравето, бутилката твърди, че CoQ10 помага да се поддържа здраво сърце. Освен това, тя също изглежда доста ефективна, като много купувачи намекват за успешна бременност - или поне признаци на такава - след приемането на това конкретно хапче. Дарчи разказва своята история в раздела за рецензии.

Никога не съм пила хапчета, които да ми помогнат да забременея, и не обичам да ги пия за нещо наистина (дори за аспирин). Приятелката ми ми каза за мака и коензимq10 [sic] и препоръча [sic] да го опитаме, тъй като мъжът ми е от по-зрялата страна (той е на 44, аз съм на 32) и имам история на нередовни менструации, казва Дарчи . Накратко, работи и ние очакваме първото си бебе! Наистина мисля, че тези продукти помогнаха.

$ 19,95 на FairhavenHealth.com

БОНУС: Смазка за плодовитост на бебешки танци

Смазка за плодовитост на бебешки танци

Докато хапчетата и чайовете и други годни за консумация разтвори може да са най-яростните, едно нещо, което често се пренебрегва, когато се разглежда плодовитостта, е самият акт. Изтъквайки, че традиционните лубриканти съдържат множество съставки, които правят вагиналния канал враждебен към сперматозоидите след извършване на действието, Baby Dance изглежда предлага ново сексуално решение за тези влюбени птици, които се опитват да заченат по естествен начин.

Съчетавайки нивото на рН както на спермата, така и на шийката на матката - при 7 - този продукт се стреми да направи приятното дълго пътуване до чакащото яйце. Елиса М., изглежда, е доволна от резултатите. Разбрах преди 5 дни, че съм бременна, след като използвах Baby Dance само 1 месец, казва Елиса. Не съм сигурен дали беше само моето време или това помогна!

$ 19,95 на FairhavenHealth.com

Може да харесаш също


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .