Най-добрите гири за тренировки у дома

Три гири на червен фон

Снимки на продукти от сайтове на търговци.

Това MVP на World of Weight заслужава място във вашия домашен фитнес

Mackenzie Shand 2 март 2021 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Снимки на продукти от сайтове на търговци.




Когато мислите за тежести за тренировки, вероятно снимка гири и щанги, но има и друг вариант, който трябва да обмислите. Смея да твърдим, че това е най-доброто от куп: гиря.

СВЪРЗАНИ: Как да изградим домашен фитнес

Няма неуважение към другите ви фитнес инструменти, но там няма нито едно оборудване за фитнес, което предлага гъвкавостта на гиря, като същевременно е супер компактно и лесно за съхранение. Ако нямате място за домашна фитнес зала, но искате да можете да правите силови тренировки, без да ходите до фитнеса, гирето е идеалният инструмент „всичко в едно“. Количеството тренировки и движения, които можете да правите с тази забавна на вид, огромна тежест за хартия, е наистина неограничено. Любителите на фитнеса също са съгласни. Kettlebells са чудесно универсално оборудване, което може да надгражда вашата настройка в дома и в крайна сметка може да ви помогне да получите страхотна тренировка, казва Дъг Смит изпълнителен директор / основател Истинско хранене .

Но какъв вид гиря е най-добър? Трябва ли да изберете чугунено или винилно покритие? Трябва ли да получите по-голяма тежест за люлки или по-лека, за да можете да правите грабежи с една ръка? Какъв захват е най-добър?

Мислехме, че ще зададете тези въпроси, поради което съставихме списък с най-добрите гири в момента на пазара.


Най-добрите гири


Бюджет-Basic

Основи на Amazon Чугунено тегло на гиря

Черни основи на Амазонка Чугунено тегло на гиря

Изработена от солиден висококачествен чугун, тази гиря е създадена да издържи и е готова да поеме дори и най-тежката ви тренировка с гири. С опции за тегло, започващи от 10 lbs и увеличаващи се с интервали от 5 lb до 60 lbs, можете да избирате от широк диапазон на тегло, така че можете да вземете няколко опции, които да отговарят на различни съчетания. Текстурираната дръжка осигурява удобно захващане, но няколко рецензенти отбелязват, че може да стане хлъзгаво, ако се потите много, така че може да помислите с ръкавици .

Обещаващ преглед: Бях на пазара за гиря, защото исках друг начин за поддържане на активност у дома & hellip; AmazonBasics го прави най-добре, защото те са склонни да правят продукт, който задоволява мнозинството. Не съм напреднал сноб за гири; Просто исках най-основното оборудване на справедлива цена. Тук блести гирята AmazonBasics. Това е просто тежест с плоско дъно, гладка дръжка и то на разумна цена! Какво още искате ?! Напълно съм доволен от него и съм сигурен, че и вие ще бъдете. - J. Ashar

От $ 27,99 на Amazon.com

Регулируем гиря

Регулируемо тегло на Bowflex SelectTech

Регулируемо тегло на Bowflex SelectTech

Тесно в пространството, но търсите набор от опции за тегло? Не търсете повече от този модел от Bowflex. Гирята SelectTech може да премине от 8 lbs до 40 lbs при завъртане на циферблата (другите увеличения на теглото в микса са 12, 20, 25 и 35). Тази опция включва и достъп до 24 упражнения с гири под ръководството на треньори, подходящи както за начинаещи, така и за експерти.

Обещаващ преглед: Вече имахме гири на Bowflex и ни казаха, че трябва да вземем гири, за да помогнем при тренировките си. Е, тъй като това беше основно 6 в 1, това беше невъзможно. Особено когато 40-килограмовите гири сами се доближават до 100 долара. Супер лесен за използване и сцеплението е приятно и ергономично, а не само твърда кръгла стомана като някои други. Прави страхотна тренировка, както за мен, така и за съпругата ми, като има вградена приспособимост за всякакви упражнения. Заслужава си първоначалната инвестиция, особено ако това се задържи, както и дъмбелите на Bowflex. - Нейтън Д.

170,99 долара на Amazon.com

Винилово покритие

Да4Всички гири с покритие от винил

сини Yes4All гири с покритие от винил

Когато тренирате у дома, искате да се уверите, че екипировката ви не поражда хаоса в жилищното ви пространство - това е, което прави виниловото покритие толкова страхотно. Освен че има траен дизайн, гладка леко текстурирана дръжка и стабилно плоско дъно, виниловото покритие на този чугунен гири ще предпази пода ви от надрасквания и ще намали и шума. Yes4Всички опции за тегло на гиря започват от 10 lbs и се увеличават на стъпки от 5 lb до максимум 45 lbs.

Обещаващ преглед: Досега този Kettlebell беше отличен. Конструкцията, усещането и материалите са първокласни. Аз съм нов в използването на гири, но през няколкото си седмици на използване с това и в комбинация с достъпната цена, горещо бих препоръчал тази марка гири. - Джаджи Grimlin

От $ 19.44 на Amazon.com

Кожен екстериор

Bionic Body Soft Kettlebell с дръжка

Bionic Body Soft Kettlebell с дръжка

Мекият кожен екстериор на този гири е чудесен за защита на вашето пространство за тренировки и за вас самите - люлеещата се грешка може да бъде болезнена с чугун! Комбинацията от голяма ергономична дръжка и компактна структура ви позволява да се справите с големи движения като мъртва тяга и люлки без колебание или дискомфорт. Опциите за тегло започват от 10 lbs и се увеличават с стъпки от 5 lb до максимум 40 lbs.

Обещаващ преглед: Едно нещо, което е страхотно за тази по-мека версия на „оръдието с дръжка върху него“, е безбройните допълнителни движения и упражнения, които можете да правите, които обикновено са трудни за правене с железен KB. Като пример, грабване от позиция на дъска. Освен това, ако се опитвате да обърне KB и да изпуснете бионичния KB, е по-малко вероятно да го погледнете в мазето си през дупка в пода си. :) Ако започнете да научавате грабежи, този KB е чудесен начин да започнете, защото меката кожена топка е по-опрощаваща на предмишниците ви. Така че ... проявете креативност и започнете да се люлеете! - Боб Д.

От $ 27,15 на Amazon.com


СВЪРЗАНИ: Най-добрите комплекти с гири


Дъмбел хак

Скоба за дъмбели за чайник Gryp

Скоба за дъмбели за чайник Gryp

Добре, така че това технически може да не е гира, но ако вече притежавате някои гири и не се изискват супер тежки тежести, това може да е най-добрият вариант. Това е здрава, добре направена приставка за гири, която трансформира съществуващите ви гири в по-универсални гири, за малка част от цената на истинското нещо.

Обещаващ преглед: Бях малко скептичен към този продукт, но бях приятно изненадан! Работи добре с моите гири. По принцип исках да направя размах на гиря. Тъй като моите гири са регулируеми, мога да регулирам и теглото. Силно препоръчително. - Тони Си .

$ 34,95 на Amazon.com

Преносим гиря

Meister Elite Portable Sand Kettlebell

Meister Elite Portable Sand Kettlebell

Тежестите не са често най-преносимите инструменти за тренировки, особено ако пътувате. Въпреки това, докато можете да се докопате до малко пясък, този гири е готов за всяко приключение, което ви предстои. Основата е изработена от тежък гъвкав PVC, а полутвърдата му дръжка има удобен неопренов захват. Всичко, което трябва да направите, е да напълните торбата с пясък, да я сгънете, да завъртите дръжката и сте готови. Предлагат се опции за капацитет от 10, 15 и 20 фунта.

Обещаващ преглед: Тези гири с пясък са страхотни. Много лесно за пълнене. Използвам ги, когато работя на открито и те се държат добре. Много преносим. - Марк D Стаут

От $ 14,99 на Amazon.com

Тежко тегло

REP FITNESS Гири

REP FITNESS Гири

Докато много модели гири на пазара достигат максимум 40 lb, тази по-тежка опция за гири от REP е изключение. Най-малкият му размер е 17 lbs, но двата най-големи кирка са 62 lbs и 72 lbs. Неговата единична отливна структура е невероятно издръжлива и матово-черната дръжка с прахово покритие е лесна за задържане - не е необходима креда.

Обещаващ преглед: Обичайте тази камбана! Финалът е много хубав и не е хлъзгав като другите ми гири. Качеството изглежда много високо, а тясната дръжка улеснява много люлеенето през краката. Плоското дъно е страхотно, тъй като някои други камбани имат нещо като кръгло дъно, което е болка за съхранение или извършване на неща като мъртва тяга. Страхотна сделка и силно препоръчвам. Единственото падение беше доста разхвърляно, но това обвинявам пощальона, а не RepFitness. Пристигна обаче в добра форма. - Майк Холдън

От $ 49,99 на Amazon.com

Умен гиря

JAXJOX KettlebellConnect 2.0

JAXJOX KettlebellConnect 2.0

Този иновативен гиря, който може да се регулира, за да премине от 12 lbs до 42 lbs (със стъпки между тях), носи повече от просто тегло на вашите силови тренировки или HIIT сеш. Когато се свържете с приложението JAXJOX, можете да получите проследяване на производителността в реално време и отчитане на всичко - от комплекти до продължителност - благодарение на своите шестоосни сензори за движение.

Обещаващ преглед: Минаха две седмици и беше страхотно изживяване. Приложението JAXJOX и тренировките са страхотни. Просто отразявам телефона си на телевизора си и правя 45-минутната си рутина. Гирята проследява тренировките ми. Силно бих препоръчал този продукт. - Райън

$ 229 на BestBuy.com

Мека материя

Hyperwear Soft Kettlebell с дръжка

Hyperwear Soft Kettlebell с дръжка

Това може да не прилича на обикновената ви гиря, но не се страхувайте, няма да разочарова, когато става въпрос за изпълнение. Докато V-образната тежка дръжка от фибростъкло в горната част служи като здрава основа за вашите ръце, за да задържате цялото си упражнение с гири, меките неонопренови пясъчни плочи ви позволяват да се движите свободно, без да се притеснявате да се нараните или да объркате пространство у дома. Можете лесно да регулирате и теглото на гиря, като развиете или завиете плочите с тежести. Опциите на модела варират от 10 lbs до 30 lbs (когато всички плочи с тежести са оставени включени).

Обещаващ преглед: Най-добрата гиря, някога специално за домашен фитнес. Със своите торбички с форма на поничка, има малка опасност да счупите нещо или да повредите мебелите. Освен това тежестите могат да се добавят или премахват на стъпки от 7,5 lbs единици, за да се получи общата стойност до 23,5 lbs. Прекрасна инженерна разработка и много умен дизайн. - Глобална Кейт

От $ 38,99 на Amazon.com

Заредени с чиния

StrengthTools гипс, зареден с плоча

StrengthTools гипс, зареден с плоча

Подобно на Kettle Gryp, това предложение от StrenghTools е приставка, а не подходящ гиря, но ако вече притежавате набор от тежести, това е най-икономичният начин за постигане на предимствата на различни гири без разходи. Той е достатъчно здрав, за да издържи до 300 килограма тегло (повече, отколкото някога ще ви трябва, без съмнение), така че няма да го надраствате.

Обещаващ преглед: Това нещо е невероятно. Страхотно качество, гладки ръбове, изглежда професионално, за разлика от по-евтиния, който в крайна сметка се върнах, защото изглеждаше така, сякаш някой го е построил в гаража си. Бях притеснен, че може да е твърде дълго за люлки с гиря, но не е така. Въпреки че е по-дълъг от повечето гири, той все още не удря пода, когато го използвам. Висока съм 6 фута. - Адриан Рамирес

199 долара на Amazon.com

Комплект за гири

Най-добър избор Изделия от 3 парчета комплект гири със стелаж за съхранение

Най-добър избор Изделия от 3 парчета комплект гири със стелаж за съхранение

Ако сте нов в света на тренировките с тежести и търсите да започнете от малко - и да завършите силно - този комплект гири е страхотна покупка. С участието на три тежести от 5, 10 и 15 lbs, можете да промените своя избор, за да отговаря на хода на упражнението, върху който работите. И трите са изработени от твърд бетон и се отличават с HDPE покритие, а стойките им за съхранение придават нотка на ред в домашното фитнес пространство.

Обещаващ преглед: Няма да намерите сделка за три гири като тази! Съпругът ми и аз ги използваме нон-стоп по време на карантина. Страхотно качество и всъщност харесвам пластмасовото покритие върху него, така че да не съсипят подовете ви, ако ги изпуснете или да се нараните, ако случайно ви падне. Също така ми харесва, че има три различни размера на теглото. Препоръчвам на моите клиенти, които искат да тренират у дома. - Фалън Мерцедес

$ 59,99 на Amazon.com


Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .