Най-добрите приложения за личен треньор

Изрязана снимка на спортен млад мъж, използващ смартфона си във фитнес зала

GettyImages

Търсите личен треньор? Има приложение за това

Anouare Abdou 5 февруари 2021 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Снимки от сайтове с приложения.






Може би сте дългогодишен фен на работата с личен треньор. Може би се заигравате с идеята да наемете такъв. Но има и друга опция: приложения за лични тренировки, които носят преживяването на упражнения с фитнес професионалист във вашия хол (или домашен фитнес - или дори фитнес зала).

Отдавна са минали дните, когато фитнес приложения бяха елементарни, универсални решения. Новото поколение приложения за личен треньор отговаря на различни нужди. От закъснение вкъщи заради пандемията или борба за пробив през плато за отслабване за да се справите с липса на мотивация или възстановяване след нараняване, можете да намерите идеалното приложение за обучение за вашата ситуация.

СВЪРЗАНИ: Най-добрите приложения за здраве и фитнес



И точно както личните треньори в реалния живот могат да предлагат услуги, вариращи от програми с по-ниска цена до пакети от по-висок клас, на пазара има достатъчно страхотни приложения, за да изберете такова, което да съответства на вашия бюджет.

Освен това просто не можете да победите тяхното удобство. Приложенията за лични тренировки елиминират много често оправдания за пропускане на тренировката ви: не ви се иска да шофирате до фитнес залата, нямате време, забравили сте слушалките и т.н. Да не говорим за факта, че някои приложения са ужасно добре - може би дори по-добре - да ви държи отговорни за това, че сте се появили.

Готови ли сте да посрещнете следващото си фитнес предизвикателство? Ето шест от най-добрите приложения за личен треньор, които да ви помогнат да подобрите фитнеса си отвсякъде.


Най-добрите приложения за личен треньор


Бъдеще

Бъдещи скрийншоти от приложения за персонално обучение от смартфониБъдеще



Най-доброто за: Отчетност

Платформи: iOs

Професионалисти:

  • Истински треньори, които те проверяват и мотивират
  • Колкото е по-близо до това да имате лично преживяване
  • Предлага се с интеграция на часовници на Apple за персонализация и отчетност
  • Отзивчиви треньори и адаптивни планове

Минуси:

  • Много по-скъпо от средното приложение
  • iOs само засега

Цена: $ 150 / месец (опитайте безрисково през първия месец и вземете възстановяване, ако решите да анулирате)



Докато някои приложения идват с предварително записани видеоклипове и генерирани от AI съобщения, Future ви съчетава с истински, човешки личен треньор, който създава персонализирани тренировки за вас и ви изпраща текстови съобщения, за да сте сигурни, че няма да пропуснете изпотяването си.

След регистрацията и след като отговорите на няколко въпроса за целите си и текущото ниво на фитнес, изберете своя треньор и започнете нещата с 15-минутно видео разговор. Вашият комплект за добре дошли включва часовник на Apple - платете депозит, за да го вземете назаем, или просто сдвоете вашия, ако вече го притежавате, за да проследите напредъка си и да персонализирате допълнително рутината си.

Обещаващ преглед: През първите шест месеца на Covid бях изгубен. Преди това единственият начин, по който тренирах, беше като отидох в клас на F45. Просто не можех да се мотивирам да тренирам у дома. Преди малко повече от месец случайно попаднах на Future Fit. От началото съм тренирал 4-5 дни в седмицата (никога в живота си не съм бил толкова последователен) и се чувствам по-добре от всякога! Това приложение може да не е за всички, но за мен е перфектно, - Heatherpizzle

Научете повече на Future.co

Nike Training Club Premium

Снимки на екрана на Nike Training Club Premium на смартфони

Най-доброто за: Разнообразие

Платформи: iOs, Android

Професионалисти:

  • Гъвкави планове за обучение, които напредват във времето
  • Повече от 190 безплатни тренировки
  • Подбраните колекции тренировки позволяват лесно сърфиране
  • Разнообразие от треньори и дисциплини: Йога, бягане, HIIT, телесно тегло и др.

Минуси:

  • По-скоро приложение за тренировка, отколкото личен треньор
  • Може да бъги

Цена: Безплатно

Nike Training Club направи премиум версията си безплатна, когато коронавирусът удари - и също така включи много домашни приятелски тренировки, за да бъдете мотивирани по време на пандемията.

Приложението включва четири 4-6-седмични учебни плана, базирани на различни цели, но ако не сте в настроение да следвате конкретна програма в продължение на няколко седмици, винаги можете да разглеждате подбрани колекции тренировки. От упражнения, организирани по целеви области до йога потоци, лесно е да смесите нещата в зависимост от настроението си.

Обещаващ преглед: Започнах да използвам това приложение последователно, когато COVID удари и вече нямах достъп до фитнес зала. Те направиха първокласното си съдържание безплатно, което ме накара още повече да се придържам към него. Само тяхното първокласно съдържание е спасило рутинното ми здраве и фитнес, без него не бих намерил програма, на която да се придържам постоянно “. - AAC416

Научете повече на Nike.com

Взвод

Снимки на екрана на приложението Peloton на смартфони

Най-доброто за: Състезателни видове

Платформи: iOs, Android, Amazon, Roku

Професионалисти:

  • Класовете на живо придават усещане за студио
  • Налични са хиляди класове
  • Широко разнообразие от дейности
  • Активна общност

Минуси:

  • Версията на Android се нуждае от подобрение

Цена: Двумесечен безплатен пробен период, $ 16,99 / месец

Няма нужда да притежавате фантазия Peloton Bike да се насладите на това приложение, което може да се похвали с първокласни инструктори и почти ще ви накара да се почувствате като в бутиково фитнес студио.

Най-забележителната характеристика на приложението Peloton е класовете на живо, които посещавате в реално време заедно с други участници. Това ви прави по-вероятно да го придържате, когато ви се иска да се откажете, тъй като ще забележите други потребителски имена на екрана. Или се отдайте на приятелско състезание, ако притежавате оборудване Peloton.

Изберете от голямо разнообразие от дейности, от силови тренировки и тренировъчен лагер до йога и колоездене.

Обещаващ преглед: Приложението е прекрасно и съдържанието е първокласно, но версията на Android е зад версията на iOS по отношение на функционалността (макар и много по-малко сега, отколкото беше). В противен случай би било 5 звезди. Изглежда, че Peloton се занимава с това и то доста бързо, - Илейн Ръс

Научете повече на OnePeloton.com


СВЪРЗАНИ: Най-добрите фитнес тракери и часовници


Fitbit Coach Premium

Снимки на екрана на приложението Fitbit на смартфони

Най-доброто за: Персонализация

Платформи: iOs, Android, Windows

Професионалисти:

  • Водени програми за подпомагане на стартирането на различни добри навици
  • Персонализирана тренировка за всички нива на трудност
  • Включва функции за подобряване на други аспекти на вашето здраве, т.е. сън
  • Игри и предизвикателства
  • Уелнес отчети и прозрения за дейността

Минуси:

  • Трябва ви Fitbit, за да се възползвате максимално от него
  • Инвестицията може да си струва само ако правите ръководените програми

Цена: 90-дневен безплатен пробен период, $ 9.99 / месец или $ 79.99 годишно

Fitbit Coach Premium е повече от приложение за фитнес, тъй като един от неговите акценти е поредица от ръководени програми, които ви помагат да изградите по-здравословни навици, вариращи от отказване от консумацията на захар до подобряване на съня ви.

С 360-градусов фокус върху здравето и благосъстоянието, приложението може бързо да се превърне във ваш съюзник за спазване на целите ви - но имате нужда от Fitbit, за да се възползвате максимално от него (някои от по-новите модели Fitbit tracker за фитнес всъщност включват абонаменти за приложения). Изберете избраната от вас дейност и следвайте заедно с видеоинструкциите, след което разгледайте всичките си статистически данни.

Обещаващ преглед: Кратки тренировки за натоварен живот, персонализирани според вашите индивидуални нива на фитнес и нива на сила (по площ на тялото / мускулни групи). Не съм изрод за упражнения, но го правете, за да поддържате тегло и здраве. Така че тези кратки тренировки се получават добре за мен. Плюс това, той има донякъде игрово изживяване със значките, които можете да спечелите, и е свързан с приложението Fitbit и устройствата (брои се за зададените ви цели), - Никол Бедард

Научете повече на Fitbit.com

JEFit

Снимки на екрана на приложението JEFit на смартфони

Най-доброто за: Силова тренировка

Платформи: iOs, Android

Професионалисти:

  • Планирайте и проследете силови тренировки
  • Влезте в комплекти и повторения във времето
  • Персонализиран план за тренировка за различни цели / зони на тялото
  • Страхотно за щангисти

Минуси:

  • Малко сложен за навигация
  • Трябва да потърсите отделни упражнения за инструкции на формуляра
  • По-добре за хора, които знаят какво правят

Цена: Безплатно, но версията Elite е без реклами и включва повече тренировки на $ 6.99 / месец или $ 3.33 / месец с годишно членство.

JEFit е перфектен, ако сте тип фитнес или бодибилдър, тъй като ви позволява да планирате изцяло рутинните си тренировки за сила въз основа на целите си и да проследявате безпроблемно сетовете и повторенията си (много по-добре от химикал и хартия).

Безплатната версия включва генерирани от общността планове за тренировки (потребителската база е доста голяма и подкрепяща), а Elite предоставя по-широк спектър от програми. Най-подходящ е за трениращи с опит, тъй като ще получавате минимални инструкции за форма по време на тренировка, освен ако не се стараете да копаете по-нататък.

Обещаващ преглед: ОГРОМЕН фен съм на това приложение. Използвам го от 2010 г. и през годините разработчиците са свършили чудесна работа по ъпгрейд на графичния интерфейс и добавяне на някои страхотни функции, като същевременно поддържат страхотната функционалност, която ме поддържа щастлив потребител. Приложението е чудесно за програмиране на тренировки, проследяване на напредъка толкова конкретно, колкото повторения и тегло сте направили от определено упражнение за определен ден и проследяване на измервания, тегло и снимки, - Stevedavid412

Научете повече на Jefit.com

Aaptiv

Снимки на екрана на приложението Aaptiv на смартфони

Най-доброто за: Тренировки без екран

Платформи: iOs, Android

Професионалисти:

  • Обучение за свободни ръце
  • Страхотно за тренировки за кардио и издръжливост, които могат да станат еднообразни
  • Висококачествени обучители
  • Включена музика

Минуси:

  • Последната актуализация включваше премахването на част от съдържанието
  • Аудио-базираният формат може да затрудни разбирането на добра форма

Цена: 7-дневен безплатен пробен период, $ 14.99 / месец или $ 99.99 годишно

Aaptiv е аудио-базирано приложение за лично обучение и въпреки че качеството на обучението и темпото на музиката са впечатляващи, ще трябва да решите дали форматът работи за вас.

Може да бъде особено приятно за тренировки за издръжливост, тъй като, шансовете са, че няма да се напъвате толкова, докато тренирате за състезание или конкретна цел, без допълнителна мотивация в ухото си. Положителната страна на видео инструкциите? Няма да ви се налага да разчупвате неловко формата си, за да хвърлите поглед към приложението на треньора на екрана си и можете просто да се съсредоточите върху разбиването на пот.

Обещаващ преглед: Това приложение ми вдъхна нов живот и мотивация. Треньорите са невероятни, саундтраците са невероятни и удобството е невероятно. Да не говорим, че работя по-усилено, отколкото ако трябваше да правя тези тренировки сам, - hawc929

Научете повече на Aaptiv.com


Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .