Най-добрите табуретки, които можете да си купите
Може ли този един продукт да промени цялостното ви изживяване в банята?
Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.
Днес сме тук, за да поговорим за каката. Продължавай. Махни се от всички присмехулници сега.
Но ние искаме животът ни да е по-лесен, нали? Е, това включва вашата кака. Сериозно, последното нещо, от което се нуждаете през деня си, е да седнете в тоалетната и да трябва да се борите за живота си. Това е просто ъ-ъ, някак си * (За съжаление не можах да помогна.)
От години хората теоретизират, че една от причините за напрегнато движение на червата - вие знаете как се изпотявате и имате чувството, че раждате кал - е резултат от лоша стойка на гърнето. Това напрежение може да доведе до други проблеми, като запек и хемороиди и дори заболяване на дебелото черво, пикочни инфекции или други проблеми с тазовото дъно. Не е готино.
За ваш късмет, коригирането на лошото ви позициониране на каката може да е лекарството. Повечето от нас седят, за да се облекчат, вероятно четат списание или прелистват Instagram с колене на 90 градуса, като сядане на стол. Но проучванията показват, че това всъщност може да попречи на процеса, притискайки аналния ви канал. Но клякането, с притиснати колене по-близо до гърдите, променя аноректалния ъгъл, изправяйки го по начин, който изисква по-малко усилия за евакуация.
Да, дори вашите движения на червата могат да бъдат по-ефективни. История в The Guardian цитира немската авторка Джулия Ендерс, която пише Очарователни черва. Тя казва: 1,2 милиарда души по света, които клякат, нямат почти никаква честота на дивертикулоза и по-малко проблеми с купчини. Ние на запад, от друга страна, изстискваме чревната си тъкан, докато тя излезе от дъното ни.
Д-р Дов Сикиров, в изследване, публикувано в Храносмилателни болести и науки , накараха участниците да изпразнят червата си в три различни позиции: седнали на 16-инчова тоалетна, седнали на 12-инчова тоалетна и клякали над пластмасов контейнер. Той открил, че на тези, които са клякали, са нужни само 51 секунди, за да се дефекират, в сравнение с 130 секунди за тези, които седят в по-висока тоалетна.
С други думи, по-малко от времето, необходимо за бягане до банята и връщане пред телевизора, преди рекламите да свършат.
Със сигурност не предлагаме да пуснете двойка в пластмасов контейнер или да задържите курсора над тоалетната, сякаш го пускате в мръсна бензиностанция на магистрала. Така че това ни води до простото решение: изпражненията.
Например, Робърт Едуардс пусна през 2011 г. продукт, наречен Squatty Potty, малка пейка, която пасва на всяка стандартна тоалетна и ви помага да влезете в естествена поза на клек. Едуардс, изпълнител и дизайнер от Сейнт Джордж, Юта, създаде устройството за майка си, която страдаше от хемороиди и запек и започна да използва стол за облекчение. Но табуретката беше твърде обемиста. Така че Едуардс създаде по-добър.
Отначало може да се почувства неестествено, но преди изобретяването на модерната тоалетна през 1596 г. от Джон Харингтън, клякането беше норма. Може би през цялото време го правим погрешно. Така че с това, погледнете изпражненията, които могат да направят вашето глупаво изживяване, да, изчакайте го & hellip; по-малко скапано.
Клекнало гърне
Squatty Potty работи с всяка стандартна тоалетна (между 14 и 15,5 инча) и производителите предлагат, ако сте нови в клякането, започнете със 7-инчовия стол. Табуретката се прибира плътно под тоалетната, така че не пречи и ако искате да изхвърлите всичко заедно, след като изпразните червата си, Squatty Potty предлага и сгъваема версия.
$ 22.47 на Amazon.com
easyGopro 7.5
Идеален за тесни пространства, easyGoPro 7.5 е за всички възрасти, от малки деца до възрастни, независимо дали трябва да премахнете висящите крака, докато тренирате гърнето, или трябва да коригирате нашата поза на гърнето, за да намалите напрежението. Здрав и лек, easyGoPro, направен с високоякостен полипропилен и пасва на всички размери на тоалетната.
$ 22,99 на Amazon.com
Step and Go бамбукова тоалетна табуретка
Изработен от бамбук, този стол е подходящ за скуотър, отколкото отказва да направи компромис по отношение на изтънчеността си, дори и да идва с по-висока цена. Със стилна табуретка можете не само да подобрите изхвърлянето си, но и да добавите малко стил към тоалетната си с парче, което няма да почувствате принудено да приберете, след като направите додото.
$ 54,94 на Amazon.com
Тоалетна табуретка Morning Smile
Подреждаща се и компактна, Morning Smile е лесно да се скрие след употреба и лесно да се пътува, ако е необходимо. Горната част на продукта е подвижна, а долната част е регулируема по височина. Отделните парчета на крака ви дават гъвкавост да позиционирате краката си по начин, който отговаря на вашите предпочитания, като същевременно предлагат ъгъла, който помага за по-плавен преход от кака към тоалет. И ако отделните парчета се чувстват неловко, Morning Smile включва допълнителен съединител, който ви позволява да се присъедините към тях.
$ 29,99 на Amazon.com
AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .