Най-добрите обувки за бягане

Три маратонки за бягане на син фон

Снимки на продукти от сайтове на търговци.



13 обувки за бягане, за да изведете вашите писти на следващото ниво

Mackenzie Shand 25 февруари 2021 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Снимки на продукти от сайтове на търговци.






От маратонките на татко до високите върхове, маратонките се превърнаха в моден продукт през последните няколко години - вече не се асоциират изключително с шорти и бягащи пътеки, а вездесъщ гардероб, който се носи навсякъде от офиса до нощите в града.



Въпреки това, когато става въпрос за закупуване на чифт маратонки за всъщност тичам , не можете просто да се съсредоточите върху цвета на връзките или шарката на подметката. Всъщност това би могло лесно да доведе до нараняване и определено ще попречи на представянето.

И така, как да се заемете с намирането на чифт топ обувки за бягане, които ще ви помогнат да се справите с вашите кардио цели, да осигурите подкрепа там, където имате нужда, и да ви помогнат да изпълните тази нужда от скорост - особено сред стотиците налични опции онлайн? Е, тук влизаме.



СВЪРЗАНИ: Маратонна екипировка за вашите дълги разстояния

По-долу ще намерите селекция от някои от най-добрите маратонки за мъже на пазара. Без значение дали записвате по-голямата част от километрите си на бягаща пътека или пътека, вие сте спринтьор или бавен и стабилен джогинг тип, подходящата обувка за вас можете да намерите тук.


Най-добрите обувки за бягане за мъже


Най-доброто за пътни писти

New Balance Fresh Foam 1080v11

Синя обувка New Balance Fresh Foam 1080v11

Ако търсите мъжка обувка за бягане, която ще ви позволи да останете леки на крака, без да жертвате подкрепа, това са само билети. Надграждане от Fresh Foam 1080v10 на New Balance, Не само междинната подметка FreshFoam на 1080v11 предлага превъзходна амортизация за краката, но издуханата гумена подметка осигурява първокласен отскок, който ще ви помогне да се справите с последната миля.



Основни функции:

  • Нови подобрения в горната част и актуализиран брояч на петите.
  • Технология Hypoknit, която придава меко и поддържащо прилягане.
  • Нов UltraHeel с контурно прилягане, без да ви тежи.
  • Издухана гумена подметка за страхотен отскок.
  • Конструкцията в стил „буут“ прегръща краката и се движи и разтяга с тях, без усилие.
  • Междинната подметка FreshFoam осигурява поддръжка и леко усещане.
  • Ортолитовата вложка осигурява комфорт и се бори с потта.
  • Капка: 8 мм

$ 149,99 на NewBalance.com

Най-доброто за ежедневна употреба

Nike Air Zoom Pegasus 37

Nike Air Zoom Pegasus 37

Най-страхотното при получаването на атлетична обувка, която съществува от години - като Nike Pegasus - е, че знаете, че стилът е тестван, прегледан и подобрен с течение на времето. Проектирана да бъде не само издръжлива, но и лека, тази обувка за бягане на пътя разполага с въздушна възглавница Zoom в предната част на краката за по-голяма отзивчивост, React Foam в междинната подметка, за да придаде на крачката ви това пружиниращо усещане, и експертно проектирана горна част, която позволява на крака да диша като същевременно поддържа структурата.



Основни функции:

  • Междинната подметка Nike React Foam е лека, издръжлива и възглавници без насипно състояние.
  • Въздушната възглавница Forefoot Zoom дава по-голяма отзивчивост и по-добро отскачане на всяка стъпка.
  • Инженерните детайли на горната част и мрежата позволяват на краката да се чувстват сигурни, но също така насърчава дишането.
  • Капка: 10 мм

$ 120 в Nike.com

Най-доброто за бегачи с голям пробег

ASICS Gel-Nimbus 22

ASICSÂ Gel-Nimbus 22

Тези момчета са направени с недоумение или неутрален бегач. Интеграциите с GEL са там, за да поддържат стъпалото по време на крачката ви - като петата осигурява по-голямо поглъщане на удари, а предното стъпало помага за намаляване на натиска върху топката на крака при излизане. Междинната подметка FLYTEFOAM Propel дава на тялото нужния им тласък, за да постигне тази нова цел във вашия фитнес тракер, тъй като технологията TRUSSTIC под арката осигурява подкрепа и насърчава стабилността.



Основни функции:

  • Омекотяването с GEL обикаля петата, осигурявайки по-добра защита при удар.
  • Инженерната мрежеста горна част насърчава стабилността и осигурява вентилация.
  • Технологията FLYTEFOAM Propel дава страхотна възглавница и отскок.
  • Технологията TRUSSTIC прави подметката по-малко тежка и придава структура на обувката.
  • Капка: 10 мм

$ 149,95 на Amazon.com

Най-доброто за плюшена амортизация

Hoka One Bondi 6

Hoka One Bondi 6

Ако търсите много възглавница в ритниците си, това не е много по-добро от тези награди на Американската медицинска асоциация по подиатрия Bondi 6, известни още като най-омекотените обувки в колекцията от пътни обувки на HOKA ONE ONE. Изработени от 100 процента вегански материали, те включват пълна EVA междинна подметка за защита на краката ви по време на движение по пътя, технология Meta-Rocker за гладко бягане и лека гумена подметка, която добавя към тяхната издръжливост.

Основни функции:

  • 100 процента веганско строителство.
  • Мрежестата конструкция е дишаща и удобна срещу краката.
  • Ликра рамка пета за комфорт и подкрепа, докато вътрешната пета дава заключена фигура.
  • Технологията на мета-рокер и междинната подметка EVA прави стъпките гладки.
  • Капка: 4 мм

$ 150 на HokaOneOne.com

Най-доброто за бягане на пътеки

New Balance Fresh Foam Hierro v5

New Balance Fresh Foam Hierro v5

Когато става въпрос за удряне на пътеки в сравнение с бягане или джогинг по пътя или на бягаща пътека, има някои ключови характеристики, които трябва да търсите в ритниците си - или можете просто да отидете с тези обувки и ще бъдете готови. С подметка Vibram MegaGrip за максимално сцепление на мокър и сух терен, покрита с TPU горна част, за да се гарантира, че краката остават свежи и свободни от отломки, и междинна подметка FreshFoam, за да придаде на краката удобна повърхност, върху която да кацат дори на най-скалистите петна, тези бебета са готови да поемат всичко, което майката природа ви подхвърли.

Основни функции:

  • Vibram MegaGrip предлага страхотно сцепление на сухи и мокри пътеки.
  • Горната част с TPU покритие е дишаща, за да поддържа краката хладни, но също така предпазва от отломки.
  • Междинната подметка Fresh Foam кара пистите да се чувстват естествени и позволява на краката да останат омекотени на скалист терен.
  • Капка: 8 мм

$ 134,99 на NewBalance.com

Най-доброто за маратонски бягания

Adidas мъжки Ultraboost 20

Adidas Menâ Ultraboost 20

Елегантният дизайн на този модел не е случаен, всеки детайл от зашитата армировка, създадена да осигури опора на крака в най-критичните места, до отзивчивата възглавница, която дава на тялото ви тласък на „I-could-go-on-on- енергията завинаги, беше целенасочено интегрирана, за да изведе вашите писти на следващото ниво.

Основни функции:

  • Горната част на Primeknit има плътно поддържащо прилепване за крака и позволява по-голямо движение.
  • Отзивчивата възглавница има 20 процента повече тласък от предишните модели.
  • Мекият еластан отзад прави удобно прилепване.
  • Капка: 10 мм

180 долара в Adidas.com

Най-доброто за набиране на скорост

Reebok Floatride

Reebok Floatride

Ако увеличаването на мили в час е основната ви цел при бягане, имате нужда от лека обувка, която може да ви помогне да задоволите тази нужда от скорост. Комбинацията от брояч на петите и накладки за средно стъпало в горната част на мрежата ви дава стабилност там, където имате нужда, докато пяната Floatride предлага възглавницата и отзивчивостта, от които се нуждаете във вашия крак.

Основни функции:

  • Мрежестата горна част е дишаща и лека.
  • Floatride пяна предлага лека възглавница и качествена реакция.
  • Разполага с поддържащ брояч на петите.
  • Капка: 8 мм

$ 140 на Reebok.com

Най-доброто за босо усещане

Nike Free RN 5.0

Nike Free RN 5.0

Преди да натиснете набързо добавяне в количката и плащане, знайте, че този стил на леката обувка не е за всеки. Този модел е създаден така, че да усещате, че бягате боси - почти - благодарение на гъвкава междинна подметка от пяна, еластична горна част, която приляга като ръкавица на крака, и без брояч на петите. Те са идеални за по-кратки писти (до 3 мили) и са чудесни за работа на скорост.

Основни функции:

  • Велурените наслагвания дават опора на крака.
  • Минималната пяна осигурява подобно босо усещане при бягане.
  • Жлебовете от пети до пети предлагат гъвкавост при бягане.
  • Гумените шушулки на гърба и предната част на краката предлагат сцепление.
  • Капка: 6 мм

$ 100 в Nike.com

Най-доброто за вдигане на темпото

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Няма фалшива реклама, когато става въпрос за тези обувки. Както казва външният дизайн, те наистина се поддават на бързина и отзивите на клиентите го доказват. С участието на силно отзивчива, вградена до последна, омекотяваща междинна подметка HYPER BURST, зона за удар на средно стъпало, която позволява по-голяма ефективност при всеки крак и система за връзване на скоростта за намаляване на налягането, тези унисекс ритници са готови да ви помогнат да победите времеви цели.

Основни функции:

  • Гумената подметка предлага сцепление и издръжливост.
  • Междинната подметка HYPER BURST е омекотяваща, лека и отзивчива.
  • Оразмеряването е унисекс.
  • Система за бързо връзване намалява натиска върху стъпалото.
  • Капка: 4 мм

$ 140 на Skechers.com

Най-доброто за интензивно бягане

Salomon Speedcross 5 GTX за мъже

Salomon Men

Настройте се да се справите и с най-трудните терени с тази пътека за бягане. Изцяло новата конструкция на GORE-TEX с плаващ език е по-малко обемист на външен вид и усещане, но и по-удобен. Не е нужно да се притеснявате, че ще загубите сцепление по кални, заснежени или меки пътеки, подметката Contagrip TA има агресивен дизайн на ухото с многопосочен захват, който ще ви преведе през всичко това. И на всичкото отгоре, горната конструкция на SensiFit люлка на крака и гарантира, че обувката се чувства плътно прилепнала към кожата.

Основни функции:

  • Конструкцията GORE-TEX осигурява пълна защита от атмосферни влияния.
  • Подметката Contagrip TA е направена за нарязване на кал, мокра земя или сняг.
  • Разполага със система за бързо закрепване.
  • Капка: 10 мм

$ 150 на Amazon.com

Най-доброто за бягащата пътека

Saucony мъжки триумф 17

Saucony Мъже

С омекотяване, което е изключително отзивчиво и еластично - и с 28 процента по-леко от предишния модел - тази обувка с 360-градусов FORMFIT дава това усещане за бягане по облаци, но също така поддържа целостта, която искате в подножието си, за да получите страхотно излитане. Тези маратонки са чудесни за по-дълги бягания и са по-малко склонни да придадат на тялото Ви тази умора и болезненост след бягане.

Основни функции:

  • PWRRUN + е отзивчив и еластичен под краката.
  • Възглавницата и обувката са много леки.
  • FORMFit осигурява удобно прилягане за многократно стъпало.
  • Капка: 8 мм

$ 150 в Saucony.com

Най-доброто за безпроблемни обиколки

Брукс Дух 12

Брукс Дух 12

Когато сте се помпали, за да избягате, последното нещо, което искате, е да се почувствате обременени и немотивирани заради тежките си, неотзивчиви обувки. Там влизат тези бебета. Оборудвани с BioMoGo DNA и DNA LOFT амортисьори, петите и пръстите на краката ви ще се чувстват леки и меки, когато ударят земята в тези момчета. И благодарение на сегментирана подложка за удар, която поема всеки шок - без значение как се приземявате - ще имате плавна стъпка от удара до петите всеки път.

Основни функции:

  • Омекотяването на BioMoGo DNA и DNA LOFT предлага мека поддръжка, но също така отзивчивост и издръжливост.
  • Гъвкавият жлеб в предната част на крака подобрява гъвкавостта и улеснява излитането.
  • Crashpad поглъща всеки шок от кацане.
  • Капка: 12 мм

От $ 55 на Amazon.com

Най-доброто за свръхпронатирани бегачи

ASICS GT-2000 8

Asics GT-2000 8

Бегачите, които свръхпронират, често имат ниски арки или плоски крака; палецът и вторият им пръст са склонни да вършат по-голямата част от работата при изтласкване и те често кацат от външната страна на петата си, след което се търкалят навътре. За щастие, тези обувки са създадени специално, за да съответстват на този стил на крачка и осигуряват подкрепа на всички правилни места. Подобно на Nimbus, тези обувки имат GEL амортисьори в петата и отпред, за да помогнат за намаляване на удара, усещан при удар и отбиване, а междинната подметка с мека технология FLYTEFOAM осигурява възглавница и отскачане на всяка стъпка.

Основни функции:

  • Омекотяването с GEL помага да се намали силата на ударите.
  • Двоен слой горен материал спомага за подобряване на стабилността и вентилацията.
  • Междинната подметка FLYTEFOAM придава на стъпалото мека повърхност и насърчава пружинираща стъпка.
  • Технологията DYNAMIC DUOMAX и TRUSSTIC SYSTEM в средата на стъпалото помагат на стъпалото да се чувства подкрепено и стабилно.
  • Капка: 10 мм

От 89 долара на Amazon.com


СВЪРЗАНИ: HIIT тренировки за бегачи


Съвети за пазаруване на обувки за бягане


  • The Fit: Винаги трябва да има ширина около един палец между пръста на крака и края на обувката. Кутията за пръсти и обувката трябва да се поберат удобно, без да се чувстват ограничаващи или сякаш ще започнат да се разтриват по кожата ви.
  • Оразмеряване: Не приемайте, че размерът на обувката ви за бягане е еднакъв с размера на обувката ви за ходене или е същият от марката до марката. Измерете краката си и проверете водачите за размери, но също така и рецензии, които мнозина ще отбележат, ако счетат, че пригодността е по-тясна от очакваното и т.н.
  • Прекалено или недостатъчно пронатирани ?: Един добър начин да разберете дали излишно или недостатъчно пронатирате, когато бягате, е да извадите стар чифт маратонки и да видите къде подметката е най-износена. Ако цялото износване е от вътрешната страна на петата ви и под палеца на крака, вероятно ще препронотирате. Ако резбата се носи до топките на краката и малката част на петата, вероятно сте неутрален нападател.
  • Опит: Опитайте обувките си по-късно следобед, когато краката ви са малко подути от деня.
  • Изпускайте: Капването е разликата в милиметри между дебелината на междинната подметка под петата до дебелината на топката на крака. Ако имате силен удар на петата и стегнати прасци, може да потърсите модел с по-висок спад, но ако имате проблеми с коляното, може да искате да изберете по-нисък спад и ако нямате наранявания, не бива да бъдете твърде загрижен за спада.

Видове обувки за бягане


„Различните обувки могат да бъдат от полза в зависимост от това как тренирате или ако тренирате на различни повърхности, казва Даниел Джордано DPT, CSCS и съосновател на Специални лечения в Ню Йорк. Въпреки че може да искате маратонките ви да са леки и гъвкави с възглавница, която да ви предпазва по време на повтарящи се крачки, повечето обучители, заслужаващи пътеки, са проектирани с протектор със сцепление и защитно дъно.

Кракът на всеки човек е различен и въпреки че има опции, направени за всеки тип крак, в крайна сметка комфортът е крал. Всъщност обувките, които намирате за най-удобни от самото начало, може да са най-добрите, когато става въпрос за предотвратяване на наранявания, според изследване в British Journal of Sports Medicine .

  • Стабилност: Предназначен за някой, който поради походката си се нуждае от малко допълнителна подкрепа. За някои това може да означава, че сте с плоски крака и се нуждаете от поддръжка на арката. За други това би могло да означава, че прекалявате с урина, докато бягате - което означава, че сте склонни да натоварвате вътрешността на крака си или да го търкаляте навътре.
  • Пътека: Почти хибрид на маратонките и туристическата обувка. Те ще имат подметка, която е по-дебела, за да се защити потребителят от неравен терен, те обикновено са издърпани, за да помогнат за по-добър цялостен контрол на сцеплението, и трябва да бъдат направени с устойчиви на атмосферни влияния материали.
  • Макс възглавница: Те предлагат на потребителя точно това - високо плюшено пътуване. Обикновено феновете на кецове с висока възглавница са склонни да имат проблеми със ставите, включително лоши колене и търсят малко допълнително нещо, което да направи бягането им не само приятно, но и поносимо.
  • Минималистичен: Те нямат почти никаква възглавница. Те са чудесен инструмент за тези, които искат да увеличат силата в краката и мускулите на подбедрицата, но не непременно идеални за ежедневни бягания.
  • Нулево падане: Този стил предлага „нулев спад“ от петата до петите, което означава, че възглавницата е с точно същата височина като пръстите на краката ви. Някои опции с нулево падане ще имат амортизация, но те създават усещането за босо бягане.

Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .