Най-добри секс позиции по време на бременност

Двойка бременност

GettyImages

Всичко, което трябва да знаете за секса, докато тя е бременна

Алекс Манли 13 май 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Повечето хора имат доста добра представа за ролята, която сексът играе при създаването на бременност.

Но какво се случва с a сексуалния живот на двойката след като бременността е започнала? Това е тема, която е малко по-малко разбрана - но все пак доста важна. В крайна сметка забременяването на някого отнема само секунда, но бременността отнема девет месеца, което е нетривиален период от време, когато става въпрос за сексуалния живот на двойката.



За да ви помогнем да изясним нещата и да осигурим здравето и щастието на вашия партньор и благосъстоянието на въпросния плод, разговаряхме с богатството от сексперти, лекари и различни хора, които са наясно, за да ви донесат кльощавото при бременни секси както и пет (илюстрирани!) секс позиции, които да поддържат нещата горещи през следващите няколко месеца.

Неща, които трябва да знаете за бременния секс

1. Безопасно е да правите секс по време на бременност

Като начало, като цяло, да, безопасно е да правите секс с бременна жена.

Ако жената няма ограничения за секс, проникването няма да навреди на бебето, казва OB / GYN Д-р Камила Филипс . Момчетата често имат чувството, че удрят главата на бебето и това просто не е така.

Lakeisha Richardson, MD, OB / GYN в клиниката за здравеопазване на жените в Delta Medical Group в Грийнвил, MS, е съгласен.

Половият акт по време на бременност е напълно безопасен, казва Ричардсън. Всъщност бременните майки обикновено са изключително възбудени през втория триместър. Тоест, след като сутрешното гадене е приключило и преди неудобното наддаване на тегло, разбира се.

СВЪРЗАНИ: Разкрити шест начина за възбуждане на жена

Затова продължете и изследвайте тези основни човешки желания по време на деветмесечната продължителност или бременността, казва д-р Ив Дол от клиниката, базирана в Мериленд Медицински център Mercy . Като цяло, казва той, бебето е в безопасност и защитено от затворен цервикален канал, изпълнен със слуз, както и околоплодни води, затворени в мембраната.

Накратко, няма да повлияете на бременността, като правите секс - дори ако го правите имат голям пенис - така че спрете да се тревожите.

2. Все пак трябва първо да се консултирате с лекар

Това, за което трябва да се притеснявате, са няколко здравословни проблема, които могат да превърнат напълно нормалния и здравословен секс по време на бременност в потенциална опасност за здравето на бебето.

Брайън Салмън, съавтор на наскоро издадената книга, Ръководството за новородени момчета: Как да подкрепите партньора си чрез бременност, раждане и кърмене .

Има само няколко случая, когато жените не могат да имат полов акт по време на бременност, добавя Ричардсън. Бременните жени трябва да се въздържат от всякакви сексуални контакти, ако имат серклаж, анамнеза за преждевременно раждане или кървене по време на бременност или ако имат предлежание на плацентата.

Най-добре е да играете безопасно и да се консултирате с професионалистите, предлага Салмон. Ако вие или мама се притеснявате дали сексът е безопасен за бременността, не се колебайте да попитате вашия лекар, казва той.

Доул се съгласява, добавяйки, че жените трябва винаги да се консултират с акушерския си лекар и да обсъждат всички потенциални състояния, които могат да направят секса по-рисков за бременността.

3. Използването на защита все още е нещо, което трябва да помислите

Като се има предвид, че няма опасност от нежелана бременност, след като тя вече е бременна - не, не можете да импрегнирате някой, който вече е бременна - може би си мислите, че сте напълно ясни да изхвърлите презервативи и да правите див, незащитен секс.

И отговорът е да - нещо като.

При установена бременност някои двойки може да решат да се откажат от защитата, но също така е важно да се помни, че инфекциите, предавани по полов път, все още могат да бъдат получени от незащитен полов акт, казва Дол.

Ако сте били сексуално интимни с някой друг - по някаква причина и в каквото и да е качество - възможно е да сте се заразили с инфекция, предавана по полов път. Така че първо се тествайте и докато не сте сигурни, че сте 100 процента без инфекция, трябва използвайте презервативи .

Доул също така предупреждава, че сега може би не е най-доброто време да изпробвате анален секс. Рискът от инфекция също се увеличава при анален секс и се влошава, ако последва вагинален секс, тъй като микробите, които не са местни във влагалището, ще представляват голяма опасност, предупреждава той.

4. Комуникацията е важна

Надяваме се, че досега вие и вашият партньор сте комуникирали доста - все пак, ако възнамерявате да отглеждате дете заедно, ще искате да имате здрава основа на отворени и честна комуникация да основава тази връзка на напред.

Но това, че сте добър, да речем, да планирате какво да вечеряте или да изберете кой филм да гледате заедно, не означава, че можете да си починете на лаврите, когато става въпрос за бременност.

Най-важното нещо, което човек трябва да запомни за секса с бременна партньорка, е да говори, казва Меган Дейвис , педагог по раждане, базиран в Едмънтън. Може да е малко неудобно и това не е най-искрящият съвет за секс, но поддържането на отворените линии за комуникация ще му помогне да разбере как се чувства партньорът му и ще помогне и на двамата партньори след раждането, когато някои двойки се борят с интимността.

Накратко, следващите няколко месеца могат да бъдат предизвикателни в някои отношения и да можеш да говориш откровено за сексуалния си живот - и да се увериш, че партньорът ти се чувства добре в това - е изключително важно.

По време на бременността, желанието на жената за секс може да бъде повлияно от неща като нейните енергийни нива (майките обикновено са много уморени през първите няколко месеца от бременността и след това по-енергични през втория триместър), ако се чувства зле и как се чувства за променящото се тяло, добавя Дейвис. Продължавайте да общувате, напомняйте й, че е красива и подкрепяйте как се чувства.

5. Не всички триместри са създадени равни

Ако сте чели отблизо, досега може би сте наясно, че вторият триместър - седмици от 14 до 26 от очакваната продължителност на бременността от 39 седмици - е най-сексият. Това до голяма степен се дължи на хормонални промени, през които преминава вашият партньор.

„Ако вашият партньор вече е бременна, имайте предвид, че желанието им за интимност може да варира значително през всеки триместър, казва Кейлин Ийстън, главен изпълнителен директор и основател на Чиавае , веганска компания за смазочни материали. Първият триместър често създава много ниско либидо, докато вторият триместър може да бъде [изключително] различен, като някои жени съобщават за високо сексуално желание и много интензивни оргазми.

Кирстен Брунър , MA, LPC и съавтор на The Birth Guy’s Go-To Guide за нови татковци: Как да подкрепим партньора си чрез бременност, раждане и кърмене със сьомга казва, че по-голямата част от жените предпочитат секс във втория триместър.

Те често се чувстват като глупости през първия триместър, защото техните хормони наистина се обогатяват, за да установят бременността. Освен това те са по-притеснени, тъй като бременността не е напълно установена и те все още не могат да видят растящото си бебе, добавя тя.

И така, какво се случва през този известен втори триместър? Е, някои от тях може да са просто отскок от 13 относително несексични седмици, но променящите се хормони в тялото й също играят роля.

Бременността може също да увеличи естрогена и прогестерона през втория триместър, което може да доведе до повишено сексуално желание, казва Клуб хапчета фармацевт, Кристин Ю, Pharm.D.

И не само че има повишено желание за секс за много жени през втория триместър, самият секс всъщност може да бъде по-забавен, според Салмон.

За някои жени сексът по време на бременност ще бъде по-приятен от всякога, казва той.
Повишеният приток на кръв към матката може да направи оргазма на бременната далеч по-интензивен и приятен.

Важно е обаче да се отбележи, че вторият триместър не е задължително да бъде гигантски секс-фестивал за всяка двойка.

СВЪРЗАНИ: Разбиране на женския оргазъм

Други жени може да намерят секса за по-малко удобен или приятен, добавя Сьомга. Хормонът пролактин може да намали либидото на мама. Проблемите с телесния образ, умората или сутрешното гадене могат да повлияят на сексуалния апетит на мама. И разбира се, тя може да почувства дискомфорт с променящото се тяло.

Към третото тримесечие избухването на хормонално гориво от второто тримесечие намалява и нарастващият размер на плода започва да затруднява физическата активност - като интензивен секс.

През третия триместър майките често се чувстват неудобно и големи, казва Сьомга. Обикновено не спят добре и често имат киселини, така че може да не се чувстват прекалено секси, добавя той.

6. Трябва да помислите за непроникващ секс

Независимо в кой триместър сте, не би навредило да помислите за промяна на характера на вашия сексуален живот от такъв, който е фокусиран чисто върху проникването, към такъв, който включва непроникващи действия - неща като орален секс, ръчно стимулация на клитора и фокусиране върху зърната и други вторични ерогенни зони.

По време на по-късните етапи на бременността, една жена може лесно да има допълнителен литър кръв, която циркулира във вените й, казва д-р Жаклин Дарна, главен изпълнителен директор на NoMo гадене .

В секс термин това означава, че клиторът е погълнат, така че ако искате да я стимулирате бързо, играйте с качулката, казва тя.

Ако мама изпитва безпокойство относно безопасността на бебето си, тя може да избере външна стимулация (срещу вътрешна стимулация) повече, отколкото в миналото, добавя Брунър. Наистина насърчавам бащите / партньорите, с които работя, да следват ръководството на мама, повече от всякога, казва тя. Всяка бременност е различна и всяка майка е различна. Тя може да не знае как ще се чувства по отношение на секса и проникването, докато не е дълбоко в гърлото на бременността си и не изпита всички хормони и гама от емоции.

За щастие, усилията ви за външна стимулация вероятно ще имат по-голямо въздействие от обикновено, според Калеб Баке от Maple Holistics .

Повечето бременни жени съобщават за някаква степен на повишена чувствителност на зърната и гърдите, казва Баке. Това може да означава, че ще обичат допълнително внимание и стимулиране на гърдите си, или че всеки натиск или докосване може да бъде болезнен. Не забравяйте да общувате с бременната си половинка, за да имате възможно най-приятното преживяване.

7. Да бъдеш взискателен е ход

Може да ви е разочароващо - например в края на първия триместър или в края на третия триместър - че вашият сексуален живот е отстъпил сериозно на заден ход на бременността.

Но колкото и изтощително да ви се струва да наблюдавате как сексуалната интимност намалява от връзката ви, трябва да направите всичко възможно да не карате партньора си да се чувства виновен за това.

В консултирането си с бременни жени виждам широк диапазон в отношението към секса и интимността, казва Брунър. Някои жени се чувстват доста секси и овластени от бременността си и жадуват за сексуално взаимодействие повече от всякога.

СВЪРЗАНИ: Ето как да говорим за неудовлетворителния си сексуален живот

По-често обаче нейните клиенти съобщават, че се чувстват тревожни. Инстинктът на майка мечка се задейства и те се чувстват предпазващи от нарастващото бебе в стомаха си, така че тези майки често забелязват намаляване на сексуалното им желание, казва тя. Ниската енергия и дори депресията са неща, които виждам по време на бременност, които очевидно могат да повлияят на либидото и желанието.

Дори жени, които са имали висок сексуален апетит преди да забременеят, може да открият, че тя няма нула желание през цялата бременност, добавя тя. Като се има предвид, че тя използва действителното си тяло, за да произведе физически дете, отрежете я малко и се задоволете с мастурбацията малко повече, вместо да изкарвате сексуалното си разочарование върху нея.

8. Тялото й ще се променя

Списъкът с промени, през които преминава тялото на жената по време на бременност, е толкова обширен, че почти се чувства по-лесно да се изброят нещата, които няма да се променят. Трябва да очаквате, че той ще изглежда различно, ще се чувства различно и ще реагира по различен начин на вашето докосване, наред с други промени.

Освен че плодът расте във вашата партньорка, причинявайки подуване на корема й, редица други промени могат да повлияят на сексуалния ви живот.

Първо, някои жени ще получат зацапване или кървене след секс, казва Салмон. Това се дължи на това, че шийката на матката е мека. Просто информирайте вашия доставчик на здравни услуги.

След това има проблем с вагиналните й секрети. Бременността понякога може да причини вагинална сухота, казва Ричардсън. По време на бременност е безопасно да използвате смазка, благоприятна за плодовитостта, като Pre-Seed, тъй като тя е нехормонална и безопасна по време на бременност.

Въпреки това, Баке отбелязва, че понякога може да видите обратното - повишено смазване.

СВЪРЗАНИ: Разкрити най-добрите смазочни материали за секс

Поради увеличения приток на кръв към гениталиите и хормоналните промени на бременността, много жени изпитват засилени оргазми и повишено вагинално смазване, казва Баке. Ако имате нужда от смазка, придържайте се на водна основа и избягвайте каквото и да било с химикали като глицерин и аромати.

9. Сексът всъщност може да предизвика труд

Спомняте ли си как пенисът ви всъщност не може да достигне бебето? Колкото и да е вярно, това не означава, че проникването в партньора ви няма да има никакви ефекти. Всъщност, както се оказва, проникващият секс всъщност може да помогне за стимулиране на раждането.

Спермата има висока концентрация на простагландини, което може да помогне на шийката на матката да се подготви за раждане, в допълнение към повишаване на маточния тонус за раждане, казва Салмон. Възможно е също да има някои механични ефекти на пениса върху шийката на матката по време на полов акт, които стимулират контракциите и резултатния труд. Окситоцинът също се освобождава по време на оргазъм и стимулация на зърната, а окситоцинът (хормонът, който се чувства добре) е ключова съставка за започване на раждането.

Така че, ако тя наближава определения срок и все още не иска да отиде, може да искате да се придържате към любовната игра, за да не се налага да прекъсвате заниманията си с обиколка в акушерското отделение на най-близката болница.

Секс позиции на бременни жени

След като вече знаете някои от основите за бременния секс, е време да поговорим за позиционирането.

Първото нещо, което трябва да отбележите, е, че всички неща, за които сте знаели преди секс позиции може да бъде изхвърлен през прозореца по време на бременност.

Удобните и приятни позиции по време на секс ще се променят през цялата бременност, отбелязва Ийстън. Това, което е работило или се е чувствало добре преди, може да не е същото сега. Комуникацията между партньорите е изключително важна, особено когато тялото й се променя и нивата на хормоните се променят. Не се страхувайте да й задавате много въпроси през всеки триместър, тъй като това е уникално преживяване за всяка жена.

Защо всички промени? Е, основно, тялото й се променя в голяма степен.

По време на бременността сърдечно-съдовият статус на жената се променя, отбелязва Филипс. [Партньорът на жената] трябва да разбере, че тя може да не е в състояние да заеме определени позиции (легнала по гръб) за много дълго време, тъй като може да остане без дъх. Това е време да проявите креативност с позиции, които поддържат майката изправена и удобна.

И така, как точно изглеждат тези позиции? Е, ето пет, за да започнете:

1. От стена до стена

Карли Рейнджър

Тя стои с лице към стената с разтворени крака и ръце до стената над главата си, казва д-р Джес О’Райли, домакин на @SexWithDrJess подкаст . Тя се навежда в ханша, за да прибере корема си, ако е необходимо. Партньорът й застава зад нея и се плъзга вътре.

2. Шпунер

Карли Рейнджър

Тя лежи от лявата си страна, поддържана от възглавници под коленете или бедрата, според нуждите, казва О’Райли. Партньорът й лежи зад нея, за да могат и двамата да се насладят на предимствата на контакта с цялото тяло.

3. Крака нагоре

Карли Рейнджър

Тя лежи по гръб с няколко възглавници (или клиновидна възглавница) под бедрата й. Партньорът й коленичи между бедрата и повдига леко краката нагоре, докато се плъзгат отдолу.

4. Обратен ездач

Карли Рейнджър

Тя язди партньора си с лице към краката им, казва О’Райли. Тя може да контролира дълбочината на проникване, скоростта и ъгъла.

5. Hips Up

Карли Рейнджър

Тя лежи по гръб с крака, окачени отстрани на леглото, казва О’Райли. Партньорът й стои на пода между краката.

Всички илюстрации от Carlee Ranger.

Можете също да копаете: