Добавките за културизъм може да навредят на черния дроб
GettyImages
Ежедневният ви протеинов шейк може да ви навреди
Кристина Маджаски 9 април 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 акцииРазбира се, добавките и изпомпването на желязо са склонни да вървят ръка за ръка, но нови изследвания на тези прахове за мускулна маса, които използвате като част от ежедневните си процедури за културизъм, са вредни за черния дроб.
В изследване, публикувано от Хранителна фармакология и терапия , 44 мъже на възраст около 33 години, всички, които са признали, че приемат добавки, за да подобрят физиката си, са участвали в мрежата, причинена от наркотици на черния дроб, за да изследват ефектите на добавките върху черния дроб. Чрез различни кръвни тестове изследователите установяват, че всеки мъж в програмата съобщава за жълтеница, като някои от участниците се занимават с други проблеми като коремна болка и гадене. Изследванията дори показват, че 41% от участниците имат хепатоцелуларен модел на чернодробно увреждане, докато 59% имат лек хепатит и дълбока холестаза , (състояние, при което отделянето на жлъчка се блокира от черния дроб.)
СВЪРЗАНИ: Следвайте тези три прости стъпки, за да изградите перфектната тренировка
Изглежда обаче, че истинският проблем не е в самите добавки - това са техните съставки, за които може би не знаете. Според проучването много от добавките включват анаболни стероиди, които не са изброени в съставките. Въпреки че са предназначени да повишат спортните постижения и да подобрят физиката, тези стероиди всъщност имат потенциал да причинят сериозно увреждане на черния дроб, сърдечно-съдови увреждания и безплодие. Да не говорим, те могат да накарат скъпоценностите на един тип да се свият и да причинят преждевременно оплешивяване - две неща, които ще съборят дори и най-извадения мъж.
Пример за това може да бъде станозолол, понастоящем класифициран като a контролирано вещество и забранено от Световната антидопингова агенция. Това обаче не пречи на производителите да добавят тайно тези допълнителни съставки в своите добавки. Тъй като употребата на незаконни анаболни стероиди в добавките нараства, се наблюдава засилване на надзора върху Администрацията по храните и лекарствата и Администрацията за борба с наркотиците.
Ако редовно приемате добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да приемате анаболни стероиди само под строгото наблюдение на лекар, казва водещият автор на изследването д-р Андрю Столц, доктор по медицина. Science Daily , Stolz каза, че „пациентите трябва да информират своите доставчици на грижи, ако приемат каквато и да е форма на хранителна добавка и трябва да бъдат особено омърлушителни към бодибилдинг добавки, които могат да съдържат незаконни или контролирани от САЩ администрация за борба с наркотиците анаболни стероиди.
В най-лошия случай, винаги можете да изградите мускулна маса по старомоден начин чрез консумация на протеини и увеличаване на калориите. Вашият черен дроб ще ви благодари.
Може и да копаете
- Как известни мъже се борят със стреса
- Най-добрите фитнес тракери и часовници
- Трикове за подобряване на мотивацията за тренировка