Могат ли добавките преди тренировка да доведат до по-добър секс?
Гети Имиджис
Могат ли добавките преди тренировка да подобрят любовния ви живот?
Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.
Започна като шега. Сексът е тренировка, нали? И така, какво би било, ако се подготвите за спалня в спалнята, като намалите добавка преди тренировка?
Помисли за това. Ако сте в нетрезво състояние или по друг начин Високо сексът е нещо - да, определено е нещо - не би ли било подобно на свалянето, докато огромно количество кофеин ви кара да осъзнавате всяко докосване и всяка емоция Би ли ви превърнал в бушуващо, зашеметяващо секс чудовище? Не знам. Затова попитах някой, който го направи. И разбира се, сме сменили името му за поверителност.
Преди историята, нека преминем през науката. Добавките преди тренировка обикновено съдържат разнообразни съставки, най-вече високи нива на кофеин, които изпомпват бдителността и фокуса - и може да ви изтръпнат. Има също креатин, който помага за изграждането на мускули, бета-аланин, който помага за забавяне на мускулната умора, както и други съставки като L-аргинин, вазодилататор, който повишава нивата на азотен оксид, което води до повишен кръвен поток, протеини, въглехидрати и електролити .
Предтренировките са предназначени да ви дадат искра на енергия преди тренировка. Повишеният кръвен поток и изцеденият фокус имитират онзи вид еуфория, който може да направи една тежка и бърза тренировка по-приятна - което ни води до Антъни.
Антъни е личен треньор, работещ в района на Вирджиния Бийч. По това време той беше в началото на 20-те години, често излизаше и тренираше също толкова често. Смесването на преди тренировка преди тренировка беше нормално. Никога не му беше хрумнало да отхвърли преди тренировка за вдъхновена от матрака, знаете ли, партньорска тренировка. Никога не съм го правил нарочно, каза той.
Антъни живееше близо до фитнеса, тренираше следобед през повечето дни и прекарваше време с Алисън, красива кубинска студентка наблизо, която също имаше свободен следобед. Тя беше дребна с тъмна коса. Помислете за версията на Джени от блока на J-Lo.
Беше типично. Обикновено правите предварителна тренировка около 30 минути преди сесия, което той направи. Опакова гимнастическата си чанта и се насочи към вратата. Тогава телефонът му угасва.
Случайно ли сте у дома, прочетеният текст.
Разбира се, какво има?
Хей, ако не правиш нищо, имаш ли нещо против да дойда.
Този ден Антъни имаше пълен маршрут, тренировката трябваше да бъде само началото. Това се промени бързо.
Разбира се. Не правя нищо.
Антъни пробягва контролния списък. Мирише ли дъхът ми? Замирисват ли ми мишниците? Трябва ли да си измия боклуците, преди тя да стигне тук?
Докато мине през контролния списък, той се изпотява. Сърцето му бие силно; изпомпване на кръв. Предтренировката работи. След това звъни на вратата. Вероятно може да види пулса ми в този момент и аз се изпотявам в напълно климатизирана къща, каза той.
Две минути непринуден разговор, преди да се целунат и докоснат. Преди тя дори да ми сложи уста, бях готов да се взривя. И гърдите, и пишка. Това е факт. Това беше просто огромен натиск.
Антъни не е имал намерения за бърз. Искаше маратон. И той наистина беше съсредоточен върху това да не удави тази женска пот. Всичко беше супер интензивно, особено когато започна истинският секс. Кожата му беше чувствителна, сякаш усещаше всяка пора на кожата си.
Антъни беше напълно ангажиран - каза той в зоната, комбинация между желание да бъде невероятно агресивен и опит да се успокои, така че тази сесия да не приключи преди да започне наистина.
Когато всичко свърши, беше тайна, която той не искаше да споделя. Прахът трябваше да захранва тази тренировка, но този път той упълномощи тази страна от него, която той каза, че иска да излезе. Или може би просто бях твърде срамежлив, или трябваше да се затопля. Този път беше лесно да се реже направо към него.
Каза ли й, че е бил сочен от добавка преди тренировка преди секс? Не, просто я оставих да продължи около деня си, мислейки си, че съм пълен племенник.
Би ли го направил отново, попитах. Той ми напомни, че никога не го е правил нарочно. Но отново ли го направи?
Добре, само два или три пъти.
В случай, че искате да опитате
Сега не казваме, че добавките преди тренировка могат да се удвоят като усилвател на либидото или това ще помогне за вашата, ъ-ъ, издръжливост. Има и въпросът за времето. Ще трябва да планирате сексуалната си среща да започне около 30 минути след като изпиете предварителната си тренировка. Изследванията обаче показват увеличаване на анаеробния пик (това е кратко, бързо, експлозивно упражнение, което може да изгради млечна киселина в мускула, вместо да увеличи издръжливостта) и мускулна издръжливост след поглъщане преди тренировка. Но имайте предвид, че няма доказателство, че преди тренировка се увеличава силата и изходната мощност.
NF Sports Предтренировка
Създадена за най-здравите спортисти в света, като шампиона по CrossFit Мат Фрейзър, тази предварителна тренировка не е предназначена само за „подобряване на мотивацията“. Той идва с всички произведения - смес от креатин и Alpha-GPC, която има за цел да увеличи когнитивните функции, фокуса и паметта.
$ 34,69 на Amazon.com
Cellucor C4 Експлозивна енергия преди тренировка
Основната съставка на Cellucor C4 преди тренировка е бета-аланин, несъществена аминокиселина, която се бори срещу мускулната умора. Той също така повишава креатиновото съединение, наречено креатинов нитрат, за да повиши силата и силата в допълнение към кофеина. Cellucor се отличава и с експлозивна енергийна смес, която включва витамин С, витамин B6, ниацин, фолиева киселина и mucuna pruriens, което повишава способността на мозъка да произвежда невротрансмитери, насочени към по-трудна работа за по-дълги периоди от време.
27,50 долара на Amazon.com
MHP Безразсъдна предтренировка - Син Slushy
Формулиран да стимулира притока на кръв, енергията и настроението, Reckless се предлага в два вкуса: диня и синя каша и съдържа 195 mg кофеин. Безразсъдният твърди, че се увеличава развитието на уменията и времето за реакция, както и ограничават тревогите, които могат да дойдат с предварителни тренировки. Вземете 20-30 минути преди тренировката (или други дейности, намигване, намигване), но не надвишавайте две лъжички на ден.
$ 26,34 на Amazon.com
AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .