Могат ли протеиновите шейкове да доведат до загуба на коса?

Flickr / AskMen

Протеиновите шейкове водят до оплешивяване, казва експерт по косопад

Стефани Сох 21 април 2016 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Дълга история накратко

Чудили ли сте се за страничните ефекти на протеиновите шейкове? Един експерт по косопад казва, че съставките, съдържащи се в любимата ви напитка на прах, повишават тестостерона, задействайки химичното вещество DHT и ускорявайки процеса на оплешивяване.

Дълга история



Ако бъркате протеинови шейкове денонощно, време е да се изплашите глупави. През последните години д-р Томи Куремада-Зиога, хирург по трансплантация на коса в Частната клиника от Harley Street, забеляза тревожна тенденция: тя съобщава, че загубата на коса сред мъжете се е увеличила драстично, особено при тези на двадесет и тридесет години. Защо? Д-р Куремада-Зига смята, че това е така, защото те пият протеинови шейкове. Всъщност 70% от мъжете, които я посещават, казват, че са потребители на нещата.



Протеиновите шейкове много често съдържат хормони на растежа като креатин и DHEA, които не само увеличават мускулната маса, но и повишават нивата на тестостерон в кръвта, казва д-р Куремада-Зига. Тестостеронът произвежда химикал, известен като DHT, който всъщност допринася за плешивост, когато космените фоликули станат твърде изложени. За съжаление, това е нещо, за което повечето мъже не знаят, докато не забележат, че загубата на коса вече е станала по-очевидна.

Но тя внимава да каже, че протеиновите шейкове всъщност не са кауза косопад. Те обаче ускоряват загубата на коса за онези мъже, които страдат от андрогенна загуба на коса, или като алтернатива, тези, които са предразположени към оплешивяване, както и много мъже.



Ако сте един от тези мъже, нейният съвет е да се отървете от навика на протеиновия шейк и вместо това да получите протеина си от високо протеинова храна, като пиле, риба и яйца. Въпреки че повредените космени фоликули няма да могат да се възстановят, ако спрете да пиете протеинови шейкове, загубата на коса отново трябва да се забави.

О, и може би искате да спрете и пейката - според д-р Куремада-Зига вдигането на тежести също увеличава нивата на тестостерон, което води до подобен ефект на косопад. Тя препоръчва да се избягва прекомерното вдигане на тежести и вместо това да се прави повече кардио, което всъщност може да намали нивата на DHT в кръвния поток.

Нищо не е свято ?!

Собствен разговор

Задайте големия въпрос



Къде е проучването, за да се подкрепят твърденията на д-р Куремада-Зига?

Нарушете вашата емисия

Не съм във форма, защото съм мързелив & hellip; Просто искам да запазя косата си.

Отхвърлете този факт

Протеиновата бира е истинско нещо.