Характеристики на психически силен мъж

Гети изображения

Ето какво прави силен човек, както разказа НФЛ Великият Брандън Маршал

Страница 1 от 2

Тъжното лице на Джош Норман може да е един от най-добрите мемове от Super Bowl 50, но по-големият и по-последващ момент може да е Брандън Маршал, който го утешава след играта.



Разпространяващата се и процъфтяваща звезда на Jets знае нещо или две за емоциите, които получават най-доброто от нас. Той е имал своите битки и ги е преодолявал, за да прерасне в един от най-силните хора в НФЛ. Като мъже сме изправени пред всякакви трудни предизвикателства на ума, вариращи от тревожност през депресия до провал. Въпреки че знаем всички инструменти да бъдат физически силни, не винаги работим върху уменията, които ни правят психически силни.

Настигнахме Маршал, докато той работеше с Mountain Dew във връзка с Kickstart puppymonkeybaby реклама (може да сте виждали по време на Супербоула), за да избере мозъка си за това какво означава да си психически силен. Ето седемте му характеристики на силен ум.

1. Силният ум е в контакт със своите емоции и процеси



От съвсем малки сме научени да потискаме емоциите си. Казано ни е да се държим като мъж и да го оправяме, но това не обработва това, което чувстваме. Това е просто бутилирането му, което може да създаде проблеми по-късно по пътя.

Да бъдеш уязвим, да можеш да се свързваш с емоции и да се справяш с тях, това е основната част от това да си човек със силен ум, казва Маршал, който ръководи НФЛ с 15 приемания през този сезон. Не е полезно да бягате от тях или да разделяте.

Ако не обработваме емоциите си, те не се грижат за себе си. Тези малки отделения продължават да ни оформят, докато не се справим с тях - сега или по-късно.



2. Силният човек е верен на себе си

Има много мъже, които оперират от място на психическа слабост. Те се колебаят да говорят, защото това може да потрие някого по грешен начин или се колебаят да се обърнат към жена, защото се страхуват от отхвърляне. Но животът в защитна обвивка не е напълно жив.

Трябва да ви е удобно да бъдете себе си, казва Маршал, който държи рекорда за повечето приеми в игра на НФЛ (21). Трябва да разберете, че всеки е различен. Това, което прави нашия свят специален, е, че всеки е различен. Трябва да бъдете себе си. Ние мамим света, когато се опитваме да бъдем някой друг или се страхуваме да изразим себе си. И понякога е трудно да бъдеш себе си - особено защото живеем в осъдителен свят - но в края на деня, ако не си щастлив, нищо друго няма значение.

MVP !!! @ cameron1newton

Снимка, публикувана от Брандън Маршал (@bmarshall) на 6 февруари 2016 г. в 13:29 ч. PST

3. Силният човек намира себе си

ОК страхотно. Знаем, че е важно да бъдем себе си - всички го казват - но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Да бъдеш себе си е онази утопична дестинация, за която всеки говори, без да дава указания как да стигне до там, а тези, които не са я намерили, не са сигурни, че тя съществува.



Това е процес да намериш себе си, казва Маршал. Повечето мъже не се срещат в действителност до края на 20-те и началото на 30-те. Трябва да ви е удобно с този процес. Не получавате отговорите веднага.

Повечето от нас се надяват да получат отговорите за живота рано - как да успеем, как да вземем пилета, как да забогатеем - и след това просто да живеем живота от това по-добро място. За съжаление нещата стоят не така.

Излезте и разгледайте нещата и опитайте различни хора и култури и храни. По време на това пътуване в крайна сметка ще срещнете човека, който сте. За мен това се случи допреди година. Трябва да сме добре с процеса на разгадаване на тези неща.

Следваща страница