Cung Le споделя своите тайни за обучение

Гети Имиджис



Cung Le ни показва как всъщност изглежда обучението на Beastmode

Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Palace Le никога не е виждал тренировка, която да не му харесва. Всъщност колкото по-луд, толкова по-добре. Виетнамският бивш шампион на Strikeforce в средна категория е актьор, продуцент и режисьор на екшън филми. Сега можете да хванете неговите високо летящи ритници в серията на AMC, облечена в убийци В безплодните земи .





Льо практикува списък с пране на бойни изкуства, включително таекуон до, кикбокс, руско самбо, бразилско джиу-джицу и вовинам - традиционното бойно изкуство на Виетнам. Той се бори през целия си живот и се бие професионално в Strikeforce, UFC и няколко кикбокс организации. Сега, след като се оттегли от ринга, Ле се бори за правата на бойците, опитвайки се да гарантира, че професионалните бойци със смесени бойни изкуства се третират справедливо чрез повишения. 44-годишният мъж, който участва в класики за битки като 'Човекът с железните юмруци', беше един от първите бойци, които внесоха светкавица в спорта, хвърляйки ножици и ритници с колела в спорт, първоначално доминиран от граплинг.







1. Нека започнем с получаване на пълното ви име.
Palace Le



2. Какъв е вашият фитнес / атлетичен произход?
Имам черен колан по таекуон до, бивш шампион в средна категория на Strikeforce, бивш световен шампион на IKF в Sanda Full contact, две различни тежести шампион в полутежка категория ISKA / шампион на Северна Америка на ISKA Cruiser. Главен инструктор по бойни изкуства на Cung Le и собственик. Национален шампион по борба с тройна корона AAU. Борба в гимназията и младшите колежи, изцяло американска. Главен треньор на националния отбор по борба с кунг фу през 2005 г. Единственият американец, който взе три бронзови медала на Световното първенство по ушу през 1995, 1997 и 1999 г. Черен колан и Вътре в Залата на славата на Кунг Фу.

3. Кое е първото нещо, което правите всяка сутрин?
Първото нещо, което правя всяка сутрин, е да изпия литър вода, докато проверявам базата на Clash of Clan и след това да правя тренировки за разтягане и странични ритници за 15 минути.

4. Можете ли да опишете типичния си ежедневен хранителен режим? Какво подхранва тялото ви?
Започвам всеки ден с Смес от протеинови шейкове Garden of Life , 12 унции бадемово мляко, два банана, био кокосово масло от градината на живота, Градина на живота метличина на прах и ленено семе „Градина на живота“. #GardenOfLifeForLife



Когато съм вкъщи, се опитвам да ям най-вече готвенето на жена ми, сьомга, тилапия, яйца, сланина, домашна органична супа от пилешки юфка - виетнамски стил. Жена ми ме кара да ям и зеленчуци и сладки картофи. Обичам да тренирам на гладно.

Когато съм на път, в зависимост от това къде и какво има, се придържам към основните неща - яйца, пиле, зеленчуци, супа и от време на време бургер. Обичам суши и измамата ми напоследък е Чашите с органично фъстъчено масло на Джъстин .

Снимка, публикувана от Cung Le (@ cungle185) на 7 ноември 2016 г. в 14:32 ч. PST



5. Можете да приемате само едно хранене отново и отново до края на дните си, какво е това?
Сьомга и сладки картофи на жена ми с ориз, ръце надолу!

6. Какъв е предпочитаният от вас стил на тренировка?
Моят предпочитан тренировъчен стил е хардкорният начин на живот във всички мои тренировъчни процедури. Обичам да спарирам и се опитвам да го вкарам възможно най-много. Очевидно вкарвам кардиото си в екипировка и вдигам почти всеки ден. Ако има такива, обикновено приключвам с ритници в студен басейн. Всяка тренировка се връща към корените ми по бойни изкуства.

7. Кое упражнение (или упражнения) абсолютно мразите?
Наистина не мразя никакви реални упражнения, но ако режещите тежести бяха едно, щях да мразя това.



8. Кои са най-важните неща във вашата фитнес чанта?
My Garden of Life растителен протеинов прах, шейкър, шейкър, витамини, чаша, парче за уста и смяна на дрехите.

9. Ако можете да изберете трима души, с които да правите партньорска тренировка, кои биха били те?
Трима партньори, с които бих избрал да правя упражнения за партньори, е моят ММА треньор Скот Шийли, моят треньор по сила и кондиция Мат Алън и The Rock.

10. Добре, сега, когато знаем какво подхранва вашата фитнес, какво подхранва ума ви? Къде намирате мотивация?
Намирам ежедневната си мотивация в семейството си, вярата си в Бог и опитвайки се да се подобря като личност. Намирам мотивация и в подкрепата на моите фенове.

11. Как преодолявате стреса? Какво правите, за да се отпуснете?
Победих стреса с добра сесия на ММА спаринг, стрелба с пистолети, различен тип спаринг със съпругата ми и Clash of Clanning в джакузито си на открито.

Истинският боен артист винаги държи отворен ум и винаги напомня на студент за изкуствата. След като си мислите, че знаете, че всичко е, когато най-вероятно ще паднете. #martialarts # кикбокс # бокс # борба # bjj #judo # taekwondo #warrior #fitness #healthy #lifestyle www.cungleofficial.com, където ученето никога не спира. #youtube #TeamCungLe @execushield_inc @gardenoflife @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @sbgcharlestown благодаря за работата @gingerninjatrickster @vi_dan @drinkruna @afflictionclothing #tb

Видео, публикувано от Cung Le (@ cungle185) на 12 ноември 2016 г. в 11:42 ч. PST

Не се страхувайте от човека, който е практикувал 10 000 ритника веднъж, но се страхувайте от човека, който е практикувал един ритник 10 000 пъти. „Bruce Lee“ Моите съвети за обучение на www.cungleofficial.com водят до моя канал #youtube. #martialarts #kickboxing #wrestling #sanda #mma #fitness #strength #conditioning #TeamCungLe #focus #TeamCungLe #warriors @gardenoflife @execushield_inc @drinkruna @afflictionclothing @clinchgearhq @unbreakable_man_dress_dress_dick_d_man_d_d_d_d_d_and_d_and_and_and_and_and_and_and_aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa за

Видео, публикувано от Cung Le (@ cungle185) на 14 ноември 2016 г. в 12:03 ч. PST

Имах взривна тренировка с @gingerninjatrickster и @vi_dan @sbgireland @sbgcharlestown в Ирландия. Гледайте целия клип в YouTube канала на @gingerninjatrickster. Или стигнете до там чрез www.cungleofficial.com #mma #martialarts #kickboxing #Fitness #sanda #actor #warrior #conditioning #collaboration @gardenoflife @execushield_inc @afflictionclothing @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @smashgyms @drinkruna

Видео, публикувано от Cung Le (@ cungle185) на 2 ноември 2016 г. в 11:53 ч. PDT




AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .