Всичко, което трябва да знаете за измамата във връзка

Мъж и жена се целуват под душа, с жената

Гети изображения



Могат ли връзките да оцелеят в нещата? Ето всичко, което трябва да знаете

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Освен ако не сте в отворена, полиаморна връзка, сключването на сексуални отношения с някой, който не е ваш партньор, почти винаги се счита за измама. А що се отнася до темата за измамата, общият консенсус е, че е погрешно. Без ако, и или или.





Но причините, поради които хората изневеряват, какво всъщност представлява измама във връзката и целият въпрос дали някоя двойка може някога да се върне от един партньор е невярен, е, това не е толкова черно-бяло.



Ако някога сте били измамени, знаете, че това е доста ужасно. Това е удар върху егото ви и самочувствието ви. Това ви кара да поставяте под въпрос преценката си по отношение на избора на партньор. Започвате да се обвинявате, чудейки се дали не сте могли да направите нещо, за да ги държите по-заинтересовани, за да не се чувстват, че трябва да търсят другаде. Вашето доверие е изстреляно и ако решите да започнете отначало с някой нов, процесът за възстановяването му отново става по-труден от всякога.

СВЪРЗАНИ: Ето как да потвърдите връзката си с измама



Но обратната страна на измамата също не е разходка в парка. Тревогата, която идва с прокрадването наоколо, чувството за вина, което изпитвате след извършване на престъплението и трябва да видите партньора си, който не е по-мъдър за това, което сте направили, и ако решите да съобщите новините е невероятно неприятно.

И така, защо хората го правят? И ако все пак се случи, какво трябва да направите по въпроса? Ето всичко, което трябва да знаете за измамата, направо от експертите (и няколко истински жени, които са били там).

Съдържание



1. Защо хората мамят?

Причините за измама могат да управляват гамата. Според Тина Б. Тесина , Доктор на науките, един основен двигател (който може да бъде особено вреден) е принудата да се чувствате добре във всеки един момент, независимо от състоянието на връзката. „Определени типове хора са фокусирани върху незабавното удовлетворение“, обяснява тя.

„Те изневеряват като нещо естествено и не смятат, че трябва да бъдат верни. Хората, които се чувстват право на секс по какъвто и да е начин, винаги ще рационализират измамата и просто ще продължат да го правят. Те не искат да работят по брачни проблеми или да се научат да поддържат интимността жива със същия човек. Те се забавляват от незаконния секс.

Ако сте провели разговор за изневяра с някоя група хора, обикновено има някой, който изхвърля идеята, че щастливите хора не изневеряват. Д-р Тесина казва, че има известна заслуга в това, макар и не винаги така. „Изследванията показват, че жените изневеряват, защото се чувстват емоционално лишени, а мъжете, защото се чувстват сексуално лишени“, казва тя. „Тъй като незаконните афери са доста лесно достъпни онлайн или в офиса, често е по-лесно за съпруг, който е недоволен от връзката, да прехвърли обичта си на някой друг, отколкото да поеме емоционалния риск от разговор с партньор за недоволство.“



Връзките изискват работа и когато едната или двете страни не желаят да положат усилия, може да се почувствате по-лесно да откриете това, което липсва другаде. 'Въпреки че повечето недоволства от брака не са толкова трудни за отстраняване и измамата обикновено е емоционално опустошителна за всички, измамникът има манталитет' незабавно удовлетворение 'и просто прави това, което се чувства добре, и се чувства неспособен да го контролира', казва д-р. Тесина. „Той или тя не мисли за бъдещи проблеми (поне когато се свързва с другия човек) и просто прикрива емоционалната болка.“

Може да сте чували идеята (или дори да се шегувате с партньора си) за идеята за списък с „пропуски“ - по същество имате 2-3 смазвания на знаменитости, че ако някога се появи възможността, вашият значим друг ще бъде добре с вас спя като еднократно нещо. Разбира се, всички тези видове разговори са забавни - защото няма вероятност някога да имате шанса да забиете този супермодел. Но автор Кевин Дарне казва, че тази концепция всъщност не е толкова измислена от гледна точка на един тип измамници, които не могат да кажат не на невероятна възможност. „Този ​​човек не се стреми активно да изневерява“, обяснява той.

„Те могат да се влюбят тайно в колега или дори непознат, с когото се пресичат в Starbucks или където и да било. Един ден този човек флиртува или го удря! Има възможност да превърнете фантазията в реалност и да бъдете с този горещ човек. Може би съпругът / съпругата на омъженото лице е извън града или би бил измамникът по работа и шансът да бъдете хванат е изключително малък. По същество това може да е веднъж в живота възможност да бъдете с него или нея. Понякога този тип измамници могат да окажат натиск от страна на връстници. Те може да се мотаят с приятелите си в салона на хотела, които ги карат да го направят. Измамници като този са виновни за това, че се поддават на изкушението.



СВЪРЗАНИ: Защо жените изневеряват? Имаме 5, за да разкрием техните мотивации

Какво казват истинските жени: „Изневярата за мен беше пълно бягство от ежедневния живот - казва 34-годишната Симоне. - Беше вълнуващо. Но не съм сигурен дали това означава, че не трябва да сте заедно. Мисля, че това зависи от причината, поради която си изневерил. В моя случай това беше като терапия, за да преживея онова, от което бях недоволен в живота си. Мисля, че за всеки е различно, но ще кажа, че ако имате връзка само за кратко и вие или вашият партньор изневерявате, тогава вероятно не трябва да сте заедно.

2. Може ли връзката ви да се възстанови от измамата?

Виждали сте го всеки път, когато нов скандал за извънбрачна връзка се разкъсва с някого в очите на обществото - съпругът е готов през цялата суматоха. Ако двойка, която е изправена пред изневяра толкова публично, може да се помири, ние също трябва да можем да го направим, нали? Да и не.

Сексолог Д-р Меган Стъбс казва, че пълното възстановяване на връзката ви може да бъде много дълъг път, който, ако някога стигнете до дестинацията, ще изисква много от двете страни, за да се коригира. „Измамата е едно от най-опустошителните неща, които могат да се случат във връзката“, казва д-р Стъбс. „Измамата е нарушение на доверието и това е една от ключовите основи във всякакъв вид взаимоотношения. След като вие (или измамникът) станете чисти, трябва да се въведе план. Изисква се енергия от двете страни, за да се възстанови доверието и интимността във връзката.

И този процес може да дойде с налагане на нови параметри - такива, на които може да е трудно да се приспособят и двете страни. „Понякога приемането на нови правила като отворени социални медии или достъп до мобилен телефон ще бъде поискано от другия партньор“, казва тя. „Каквито и правила или споразумения да въведете във връзката си, са лични. Няма списък на задължителните неща в плана за изцеление от измама. Знайте, че процесът на оздравяване отнема време. Вие и вашият партньор зависи от това колко дълго трябва да се излекувате и кога доверието се възстанови. Това не е двуседмично решение. '

Д-р Тесина се съгласява и казва, че ако и двете страни имат желание и се съсредоточат върху оправянето на отношенията, след като един човек е изневерил, това може да се направи. „Като терапевт, който работи с двойки всеки ден, знам, че е възможно да се поправи бракът след изневяра“, казва тя. „Не само е възможно, но когато участват деца, е желателно.“ За да го направи обаче, човекът, на когото са били измамени, не трябва да продължава да използва този факт започнете или спечелете аргументи .

„Често и двамата партньори са допринесли за проблема и ако другият съпруг продължи да обвинява и хули този, който е допуснал грешката, тогава и двамата ще страдат дълго време, както и техните семейства и деца. Ако има искрена промяна в поведението и ако проблемите, довели до изневярата, са адресирани и коригирани и двете страни подхождат към проблема с искрено желание да открият какво се е объркало и да го поправят, тогава прошката е важна част от лечебен процес, независимо дали двойката остава в брак или не.

Но секс педагог и колумнист Джиджи Енгъл съветва да се подхожда с оптимизъм към възможността да продължи връзка, след като изневери с повишено внимание. „Повечето експерти ще кажат, че вярват, че една връзка може да се възстанови от изневяра, ако и двамата партньори искат да оправят отношенията достатъчно зле“, казва тя.

- Не съм убеден. Наистина мисля, че ако изневерите на някого, връзката е приключила. По същество го прекратявате, предавайки партньора си. Някои хора могат да простят на изневеряващия си партньор и да се опитат да продължат напред, но как наистина можете да го оставите? Винаги ще бъде нещо, което е между вас. Ако сте във връзка, която наистина искате да спасите, няма да направите нещо, което е неуважително като това. Помислете за това: Измамата не е нещо, което просто случайно правите. Трябва да целунете някого, да отидете някъде насаме с него, да свалите всичките му дрехи и след това да правите физически секс с него. Факторите, които трябва да имате предвид тук, са защо вие [или вашият партньор] сте направили това. В основата на този въпрос почти всеки път е липсата на уважение към партньора, връзката и себе си. Хората изневеряват, защото искат връзката им да приключи, но не знаят как или нямат нервите да скъсат с партньора си.

Какво казват истинските жени: „Когато бях в тийнейджърска възраст, това беше заради скуката и силата“, казва Кейт, 38 г. „Беше вълнуващо да бъда желана от всеки по всяко време. След като бях в колеж и в дългосрочна връзка, това беше, защото имаше неща, които не получавах от връзката, но нямах идея как да съобщя това на партньора си. Страхувах се. Така че просто изневерих. Емоционално и физически. Понякога с различни хора за различни неща, от които се нуждаех. Беше и забавно. (Да, казах го. Беше забавно.) Също така не вярвах, че ще намеря точния човек. Това беше през 90-те години, когато ние, дамите, бяхме по-малко събудени от собствената си стойност и способността да кажем на човек да поеме на поход. Това продължи в първия ми брак, който измамих и аз, защото той беше обиден и небрежен. Накрая се изнесох и инициира развод и получих много терапия, за да разбера откъде идва това поведение. Сега съм се оженил повторно и съм щастлив от 10 години. Чийт безплатно. Въпреки че е като алкохолизма - спусъкът и желанието винаги са налице - знам как да го контролирам сега и по-важното откъде идва всъщност. “

3. Какво да направите, ако сте изневерили

Първо, първо, след като сте извършили престъплението, трябва внимателно да погледнете дали искате връзката да продължи. Дали мотивацията зад действията ви се дължи на факта, че искате да излезете от сегашната си романтична ситуация? Или наистина беше еднократна грешка, която бихте искали да можете да вземете обратно, ако можехте? Ако става въпрос за второто, д-р Стъбс казва, че първа стъпка е да кажете на партньора си - колкото и неприятно да е да го направите. „В крайна сметка, ако искате тази връзка да работи и да бъде дългосрочна, трябва да бъдете чисти“, казва д-р Стъбс.

„Ако сте изневерили, това не е непременно знак, че не трябва да бъдете в тази връзка. Комуникация с вашия партньор е ключов. Запитайте се защо сте направили това, което сте направили, и след това вижте дали можете да дразните основната причина за това. И има шанс, ако сте чувствали, че нещо не е във вашата връзка и това е, което ви е накарало да действате по начина, по който сте постъпили, вашият партньор вероятно ще почувства същата промяна. В крайна сметка измамата се свежда до нарушаване на доверието. Независимо дали става въпрос за връзка за една нощ или за афера, вие пазите тези интимни тайни от партньора си и това не е наред.

Д-р Тесина агресия. „Ако сериозно се занимавате с решаването на проблемите във връзката си, от решаващо значение е и двамата да започнете да се изправяте един срещу друг честно и открито“, казва тя. „През повечето време аферите се случват, защото комуникацията и интимността във връзката са се разпаднали. Време е да погледнем честно какво се е объркало. Може да се нуждаете от професионална помощ от съветник или терапевт, за да отворите комуникацията си, но това е единственият начин да поправите нанесените щети. След като сте разговаряли с партньора си, е време да започнете процеса на идентифициране на проблемите в настоящата ви връзка. „Бъдете готови да направите промените, които ще ги поправят“, казва д-р Тесина.

„Правенето на нещата по същия начин, както винаги, ще ви даде еднакви резултати. Отново може да е необходима обективността на съветника, за да ви помогне да разберете какви промени са необходими. “ Последният компонент, който често е най-труден за времето, е прошка на краищата на двете страни. „Докато сте затънали да се обвинявате един друг и да се защитавате, няма да можете да продължите напред“, казва д-р Тесина. „Прощаването един на друг не означава да опрощавате случилото се или че би било добре, ако се случи отново. Това означава, че сте готови да затворите тази глава и да продължите напред. Вашият терапевт може да ви помогне да разберете и да създадете взаимна прошка. '

Ако по време на този период на размисъл осъзнаете, че наистина искате да избягате, Енгъл насърчава да използвате това като учебно преживяване, за да информирате за вашите бъдещи усилия в отношенията. „Веднъж измамник не означава непременно винаги измамник“, казва тя.

„Трябва да намерите връзка, която е достатъчно пълноценна, за да не ви накара да изневерявате - трябва да сте с някой, когото уважавате достатъчно, за да съобщите нещастието си, преди да отидете и да спите с някой друг. Всъщност става въпрос за това да сте достатъчно зрели, за да имате връзка, която не се опитвате да саботирате. Всички сме го направили. Това е част от това да станеш възрастен. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да отделите малко време, за да бъдете необвързани и наистина да проучите какво искате от живота и от партньора. Поставете реалистични очаквания. Не влизайте във връзка, докато не сте готови да се ангажирате и се придържате към думата си.

Какво казват истинските жени: „Ако сте изневерили, не се бийте с това“, казва Мишел на 27 години. „Погледнете здраво защо сте го направили и защо. Ако това е еднократно нещо, просто го отстранете и гледайте напред, но ако се появи отново, може би е време да преминете от сегашната си връзка.

4. Различни видове измама

Терминът „измама“ не е задължително ограничен до сексуален контакт или физическа връзка. Истината е, че има различни видове и нива на изневяра . В днешната дигитална ера, с толкова много възможности да се свържем както с хора, които познаваме в реалния живот, така и с други, които опознаваме само виртуално, има много възможности да се отклоним, просто използвайки нашите думи и емоции.

„Емоционалното измама е когато има ниво на интимност, без непременно да е физическо“, обяснява д-р Стъбс. „Това може да е нещо като връзка, която изграждате с колега, но никога (или не) сте участвали във физически действия.“

Напитките с колега може да изглеждат достатъчно невинни, но за да стигнете до дъното дали това, което правите, представлява емоционална изневяра, погледнете контекста на нещата, които споделяте. Откривате ли, че поверявате все повече и повече на вашия колега, до степен, че не споделяте толкова много с партньора или съпруга си? Избирате ли няколко нощувки на седмица в щастлив час за прекарване на времето у дома с човека, с когото имате връзка? Ако тези линии започнат да се размиват, това може да попадне в тази категория.

Тогава има вид измама, който попада в категорията на a стойка за една нощ . „Една нощ е изолиран инцидент, когато участвате в сексуални действия с някого“, обяснява д-р Стъбс. „Ключът за този тип измама е, че това се е случило веднъж и може да има силна емоционална привързаност или не.“ Този еднократен тип изневяра означава, че нямате траен интерес към човека, с когото сте изневерявали, но все пак е полезно да погледнете защо на първо място сте се чувствали принудени да преминете с него, когато се предостави възможността себе си.

След като сте на любовна територия, вие изневерявате на партньора си със същия човек. „Краткосрочните афери са, когато правите секс със същата жена няколко пъти (или може би в рамките на няколко седмици или месеци) и след това го прекратите, за да се върнете към основната си връзка“, казва Енгъл. „Дълготрайна връзка означава, че правите секс с една и съща жена редовно за продължителен период от време - дори години.“

В случай на хронична изневяра, неверността се счита за норма за измамника - и може да бъде индикатор за по-задълбочен проблем. „Ако измамата е начин на живот, въпреки че унищожава живота ви, това е пристрастяване към секса“, казва д-р Тесина. „Това също може да е научен модел от баща, който е бил изневерен.“

Какво казват истинските жени: „Всяка връзка е различна“, казва Лин, 27. „Всяка измама. Всяка мотивация зад измамата. Всички те са различни. Наистина вярвам, че има моменти, в които не си струва [да кажете на партньора си]. Като целувка на офис коледно парти. Или кука, когато някой от вас пътува за работа в продължение на много месеци. Или човекът, който посещава корпоративния си офис в Тайланд и отива да си направи „масаж“. Това са всички места, които не вярвам, че е необходимо да се каже нещо, защото те са еднократни и не отразяват непременно състоянието на самата връзка. Ако обаче изпитвате трайни чувства към някого или сте многократно привлечени от изневяра, тогава е време да разгледате връзката и да бъдете честни с партньора си. Но шансовете са, че ако сте привлечени да изневерявате често или по натрапчив начин, трябва да погледнете по-внимателно себе си и истинските причини за това.

5. По-нататъшно четене на измама

Има много книги, написани по темата за аферите и изневярата, за да помогнат на засегнатите да се справят със ситуацията - и да помогнат на измамниците да разберат мотивацията зад това, което са направили. Ето няколко заглавия, които трябва да обмислите за по-нататъшно четене за измама:

По-силен от счупен , от Стейси Грийн

Ако сте били измамени от съпруг, може да бъде изключително полезно да чуете някой, който сам е преминал през това. Авторът Стейси Грийн описва подробно своето пътуване към поправяне на връзката си със съпруга си По-силен от счупен , предоставяйки поглед от първа ръка на участващата работа. „За повечето от нас ритането на измамника до бордюра е норма“, казва Грийн. - Предполагам, че не съм нормален. Избрахме да възкресим брака и да го направим още по-силен.

$ 10,99 на Amazon.com

Когато добрите хора имат дела , от Мира Киршенбаум

Известната терапевтка Мира Киршенбаум се справя с главоблъсканицата защо „добрите“ хора се включват в делата, използвайки реалния й житейски опит за лечение на хиляди пациенти, на които се е наложило да се изправят и да преодолеят емоционалното въздействие на измамата. Киршенбаум излага лесни за разбиране стъпки за постигане на яснота относно измамата и идентифицира седемнадесет различни типа дела, за да хвърли светлина върху тази тежка тема.

$ 11,66 на Amazon.com

Не само приятели , от Shirley P. Glass, Ph.D.

Нещото, което може да бъде най-трудно за преглъщане, е, че по-често, отколкото не, имаме усещането, че нещо се случва, преди да хванем партньора си в крачка. Шърли П. Глас доставя така необходимата проверка, че читателите са прави, че са подозрителни към пренебрежителния отговор „Ние сме просто приятели“, когато разпитваме половинката си за някого, с когото прекарват много време. Книгата също така дава насоки за това как да се предотврати появата на тези ситуации и поставя читателите по пътя към изцелението.

$ 11,58 на Amazon.com

Живот и любов след предателство , от Стивън Стосни, д-р.

Да бъдеш измамен оказва значително влияние върху успеха на бъдещите ви връзки. Процесът на връщане там е достатъчно труден след прекъсване, но излизането от такъв, при който партньорът, на когото сте се доверили, се оказва нечестен, може в крайна сметка да ви накара да се провалите, когато срещнете нов потенциален любовен интерес. Д-р Стивън Стосни помага на читателите да видят светлината в края на тунела, предлагайки ефективни инструменти за преодоляване на сянката на предателството и да се научат да се доверяват отново.

$ 12,83 на Amazon.com

Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .