Всичко, което трябва да знаете за еректилната дисфункция, предизвикана от порно

Click here

Гети Имиджис

Могат ли XXX филмите да причинят еректилна дисфункция? Ние разследваме

Така нещата стават горещи и тежки в спалнята и вие се оказвате неспособни да се представите. Чудите се какво е - обичате половинката си и наистина искате да се свържете с нея. Тя казва всички правилни неща, прави всички правилни движения - но по някаква причина просто не можете да получите силна ерекция и да й дадете това, за което тя моли.

Вие сте мъжествен мъж и вашият партньор е много горещ, така че какъв е проблемът? Странното е, че това никога не се случва, когато гледате порно, само с реални неща, казва Робърт Вайс , експерт по интимност и връзки в дигитална епоха, специализиран в изневяра и зависимости, автор на Извън будката .

Ако това ви звучи познато, може да се справите с индуцирана от порно еректилна дисфункция (PIED), проблем, който засяга нарастващия брой физически здрави мъже. PIED е обвързан с това, което психолозите наричат ​​условна реакция.

Съдържание

• 1 Мир ли е индуцираната от порно еректилна дисфункция?
• две Какво да направите, ако страдате от индуцирана от порно еректилна дисфункция
• 3 Колко време отнема възстановяването от индуцирана от порно еректилна дисфункция?
• 4 Можете ли да се върнете към порно след еректилна дисфункция?

1. Мир ли е индуцираната от порно еректилна дисфункция?

По принцип, ако прекарате 70, 80 или дори 90% от сексуалния си живот с онлайн порно - безкрайни образи на секси, вълнуващи, непрекъснато сменящи се партньори и преживявания - вие се приспособявате към това ниво на сексуална интензивност, казва Вайс. След това, за сравнение, намирате, че вашите партньори от реалния свят са значително по-малко стимулиращи, независимо колко харесвате определен партньор в плътта.

Еректилната дисфункция, разбира се, е сложна. Има много причини да се случи. Така че, ако страдате от това, не трябва непременно веднага да приемате, че е свързано с вашия порно навик.

Съществуват редица сериозни медицински проблеми, които са сложни и не могат лесно да бъдат коригирани, които могат да повлияят на способността на хората да постигнат и поддържат ерекция, и има редица причини за еректилна дисфункция (ЕД), които са извън нашия контрол за справяне, казва Магнус Съливан, създател на ManShop.com и сестринския му сайт, BetterThanTheHand.com .

Ако изпитвате ЕД, е важно да разберете причината, за да предприемете подходящите действия, за да коригирате проблема. Диабетът, МС, хирургията на простатата и бъбречната недостатъчност могат да причинят ЕД и това са сложни проблеми, които изискват квалифицирана медицинска помощ. Общият стрес, употребата на наркотици, проблемите в отношенията, липсата на фитнес и тютюнопушенето също са често срещани причини за ЕД и тези причини са по-скоро в рамките на личния ни контрол до умерено, казва Съливан.

Повечето мъже изпитват някаква форма на еректилна дисфункция в даден момент (също загуба на сексуален апетит или сексуална анорексия), но нашата култура не я разпознава като такава. И в често случаи мастурбацията, понякога чрез порно, всъщност е начин да се тренирате да издържате по-дълго и да имате по-голяма издръжливост.

Мастурбацията е обучение на пишка. Ако се подходи с креативност и чувство за възможност („Колко време мога да остана изправен преди оргазъм? Как мога да остана изправен след оргазъм? Мога ли да постигна оргазъм след първия си, втори или трети оргазъм ? '), мастурбацията е най-добрият начин не само да се обърнете към ЕД, но и да разберете обхвата на вашия сексуален потенциал, казва Съливан. Освен ако нямате един от медицинските проблеми, цитирани по-горе, можете да останете изправени след оргазъм, можете да имате множество оргазми, можете да имате бурен сексуален живот в дълбоките си здрачни години.

Но, разбира се, всичко в умерени количества. Ние по никакъв начин не предполагаме, че порнографията или мастурбацията са нещо лошо. Всъщност е много добре за вас. Но има смисъл, че гледате толкова много порно, че влиза в пристрастяваща тенденция. Имате нужда от по-графичен, по-интензивен, по-груби сексуални ситуации на този екран, за да ви стимулира и реалният живот започва просто да не е достатъчен.

Това момиче в леглото ви просто не ви вълнува толкова, колкото виртуалната реалност, в която сте се потопили. Ако имате проблеми с ЕД тук, шансовете са, че това е психологическо, а не биологично. Вашият порно навик ви кара да страдате от загуба на сексуален апетит (или сексуална анорексия) в реалния живот. Случва се. Повече, отколкото бихте си помислили.

Много просто, това е моментът, в който може да отидете твърде далеч. Мъжете са склонни да се десенсибилизират към еротични стимули при продължителна употреба на порнография, казва д-р Ралф Еспозито, практикуващ функционална медицина в Armonk Integrative Medicine и експерт по интегративна урология и здравето на мъжете. Сякаш тялото им жадува за порно, когато са пред гола жена. Това е свързано с допаминовите рецептори и системата за търсене на удоволствие, която произвежда някакъв прилив.

Правени са много изследвания за връзката между гледането на порно и нашите собствени отношения в реалния живот. The Списание за сексуална медицина наскоро завърши проучване, установило, че наблюдателите на порно попадат в няколко категории. Тези категории включват развлекателни, компулсивни и такива, считани за изложени на риск.

Друго проучване свързана консумация на порно с еректилна дисфункция. Рискът за това до голяма степен ще зависи от това къде попадате в тези три категории - развлекателните гледки имат много по-малко притеснения от рисковите зрители - но крайните резултати казват, че ако гледате тон порно, може свикнете толкова с онези от най-добрите еротични сцени, отколкото истинското момиче пред вас е по-малко способно да ви възбуди. Ставате десенсибилизирани към реалното чрез виртуалния свят. Наистина смел нов свят.

Порно е здравословно и никога не трябва да се избягва или да се третира като грях (имахме майки за това!), Но твърде много добро нещо може да бъде лошо, независимо какво е това добро. Истината е, че хората гледат порно повече от всякога. A проучване през 2014г установи, че една трета от мъжете гледат порно всеки ден. Това беше преди три години. Той просто се повишава, особено когато светът става все по-виртуален и по-взаимосвързан.

Използвах порнографията като инструмент за подобряване на сексуалността си и се опитвам да постигна ерекция, казва И Кенфийлд , експерт по еректилна дисфункция и страдащ цял живот, автор на предстоящата книга Хакнете ED кода .

Роден съм с форма на еректилна дисфункция и опитах почти всичко, за да постигна ерекция. За съжаление, тъй като имах телесна еректилна тъканна фиброза, всеки стимул, който се опитах, не успя. Имайте предвид, че порно наистина стимулира съзнанието ми и доведе до това, че се възбудих крайно висцерално, казва Кенфийлд.

Изследванията показват, че предозирането на порнография може с течение на времето да доведе до десенсибилизиране на определени рецептори в мозъка. Трите основни причини за E.D. могат да бъдат категоризирани като Биологични , Психосоциална и Мускулно-скелетен . Пристрастяването към порно със сигурност би било психосоциално. В работата си установих, че комуникацията с вашия партньор е ключова за справяне с всяка форма на еректилна дисфункция, казва Кенфийлд.

Толкова много мъже, които често посещават порнографски сайтове, са развили свръхстимулация и твърде много мастурбация и са се научили да бъдат стимулирани само от по-нови и по-нереалистични стимули. Свръхстимулацията всъщност затруднява стимулирането. За да имат някаква възбуда с истинското си месо, се изисква много фокус и концентрация.

Това може да бъде много отдалечаващо за двете страни, тъй като жената може да се окаже нежелателна и да мисли, че нещо не е наред с нея, казва Елза орландини , Psy.D .. лицензиран клиничен психолог и сертифициран секс терапевт.

Като пример вижте тази история на един потребител на Reddit :

Наскоро срещнах това момиче на работа, което ми се стори изключително привлекателно и реших, че искам да го загубя с нея, заведох я в хотел и всичко и направихме обичайното, прелюдията и всичко, но когато ставаше въпрос за това, приятелят ми не беше за него. Беше изключително странно за мен, защото предполагах, че 25-годишна дева ще има твърд петел, готов да избухне мозъка на тази мацка. Но нищо, то просто стана вяло и беше изключително неудобно за мен. Опитахме отново няколко пъти и почти същото нещо и съм сигурен, че тя няма да се занимава отново с мен. Отначало ми се стори странно, че когато гледам порно, мога да го получа трудно, изключително трудно и да получа най-невероятните оргазми. Гледам порнография от 16-годишна и почти открих, че можете да свършвате, след като мастурбирате почти случайно и редовно мастурбирате вече почти 9 години.

Човекът, който живее с тежестта на тайната и знаейки, че има алтернативен сексуален живот порно звезди - виртуални обекти, които той никога няма да срещне. Този поведенчески модел може да доведе до разсейващо пристрастяване и много скъпо.

Много от клиентите ми се оказват, че няма да работят, не спят и не участват в ежедневните си дейности, за да намерят джобове от време, в които да имат тези взаимоотношения с тези виртуални обекти. Техните партньори постепенно се отдалечават и ядосват и оспорват тяхната вярност и оспорват способността им да се представят, казва д-р Орландини.

Понякога, когато човекът реши да се оправи, партньорът вече не е на разположение, нито желае да се отвори интимно.

2. Какво да правите, ако страдате от индуцирана от порно еректилна дисфункция

Бързият отговор на това е, че трябва да спрете да гледате порно. Оставянето на порно настрана и замяната му с реално забавление с други хора - отдих с приятели и близки - ще доведе до избледняване на вашата условна реакция към порнографията. Обикновено, ако си тръгнете от порно, вашият сексуално представяне ще се върне към нормалното си ниво в рамките на няколко месеца. Въпреки това, връщането към изходното ниво може да отнеме една година или повече при някои мъже, казва Вайс.

Трябва да се отбележи, че медицински проблеми могат да причинят еректилна дисфункция, дори при по-млади мъже. Ако случаят е такъв за Вас, лекарства като Виагра може да помогнат. По същия начин проблемите с ранна травма могат да доведат до еректилна дисфункция. Ако е така, терапията, която ви помага да обработите тази травма, може да помогне. Ако проблемът ви е свързан единствено с порнография, лекарствата и консултациите едва ли ще помогнат и ще трябва да напуснете порнографията, казва Вайс.

Как да разговаряте с партньора си

Ако свързаната с порно еректилна дисфункция създава проблеми във връзката ви, най-добре е да кажете на партньора си, че проблемът не е липса на привличане, а условен отговор на порно, което сте гледали. След това можете да кажете на партньора си, че се отказвате от порнографията и очаквате постепенно да се върне сексуалното ви функциониране в реалния свят, докато центърът за удоволствие на мозъка ви се нормализира, казва Вайс.

Винаги, когато работя с двойка с еректилна дисфункция, първо се обръщам към всеки човек поотделно, за да разбера цената на дисфункцията, казва д-р Орландини.

Ако виждам, че това, което правя, е предизвикано от порнография, се опитах да ги поставя на пълноценна диета и да не им позволявам да имат някакъв тип интимност за известно време и им позволявам да виждат партньора си като някакъв вид стимули. Насърчих партньора й да разбере, че претърпява някакъв вид калибриране без много сътрудничество с надеждата, че ще предложи на партньора си място и време да промени начина, по който мозъкът им вижда секса и какъв е източникът на стимули и желание за тях, казва д-р. Орландини.

Въпреки това е обичайно партньорите да знаят, че има някакво разнообразие от мастурбация и е свързана с порнография. В тези случаи това позволява да се изясни какво се е случило с мозъка на техните партньори и какво може да се направи, за да се подобри и засили тяхната интимност. Рядко препоръчвам порнографията да се използва като част от лечението на сексуалната близост, тъй като рискуваме да регресираме към пристрастяването към порнографията, казва д-р Орландини.

Редица мъже, с които съм разговарял, описват как жените са се разделили с тях, след като са ги намерили да мастурбират към порно или списания, казва Съливан. Други описаха как съпругите им са влезли в терапия на двойката, за да се справят с пристрастяване към порно “Или„ пристрастяване към секс “.

Приятел на терапевт спомена, че около 80% от всички хетеросексуални двойки, които я виждат, правят това за първи път, тъй като партньорката смята, че мъжът има секс проблем. Ако повече жени разберат по-добре широкия спектър от мотивации за мастурбация и ползите от мастурбацията, мъжете ще могат по-лесно да изхвърлят срама и страха и, по ирония на съдбата, да станат внимателните, креативни любовници, които техните партньори търсят. Ако можем да преработим мастурбацията не само като изпълнение на фантазията, но и като важна част от разбирането на себе си и превръщането в по-експанзивен любовник, може би жените не биха били отблъснати от мъж, който мастурбира три пъти на ден? казва Съливан.

Ако някой усети, че партньорът му има проблеми с мастурбацията , важно е да разберете какви са притесненията им и как можете да ги смекчите. Това е мястото, където някои двойки срещат проблеми. Те започват да свързват вината и срама, преди да преминат покрай него.

Причината се простира далеч отвъд важността на личното удоволствие, свързано с мастурбацията: този въпрос - страхът, стигмата и срамът, свързани с мъжките сексуални фантазии и самостоятелния секс - е пряко свързан с повишен риск от проблеми, свързани със здравето, повишен стрес в отношенията, повишен личен стрес, проблеми със сексуалното представяне и разширява обхвата си в твърди социални нрави около секса и пола, казва Съливан.

Това е не само бариера за вашия личен сексуален растеж, но също така ограничава обхвата на вашия потенциал като човек, потенциала на връзката ви и потенциала ви да повлияе положително на хората около вас.

Тя намалява до същността на това кои сме като хора и как се чувстваме по отношение на най-основните си нужди. И това не е нововъзрастно размишление: Има сериозни доказателства, които показват, че мастурбацията драстично намалява риска от рак на простатата, предотвратява еректилната дисфункция и инконтиненция с напредване на възрастта чрез укрепване на тазовите мускули, намалява стреса, повишава имунната система, повишава настроението, помага да се управлява преждевременна еякулация, подобрява съня и подобрява способността за оргазъм. Само това оправдава усилията за репозиция на мастурбацията и сексуална фантазия в очите на вашия партньор. Но истинската причина да се обърнете към проблема е свързана с нещо по-мъгляво, но далеч по-смислено: Приемането на цялостта на вашата сексуалност е критична част от разбирането и приемането на това, което сте, казва Съливан.

И това е основата на доверието: яснота и съпричастност.

3. Колко време отнема възстановяването от индуцирана от порно еректилна дисфункция?

Разбира се, това ще варира от човек на човек и както при всичко, вероятно ще видите добри и лоши дни. Може да изпитате чувство на отдръпване и глад: Ако имате зависимост и се въздържате, все още ще жадувате за това лекарство известно време. Но трябва да видите постепенно връщане към по-добра ерекция, сексуално желание (за вашия партньор, а не за порно) и ще получите удоволствие от истинския секс отново.

Отначало обичам да насърчавам клиентите си да вземат едномесечна ваканция от всякаква интимност както с мастурбация, така и с всеки партньор, казва д-р Орландини. Това позволява да се спазва диета и мозъкът да развие по-здраво желание и здравословен апетит за стимули, които са реални. Тогава изцелението започва и времето варира от човек на човек колко време ще отнеме изцелението, казва д-р Орландини.

Наистина се върти около спазването и способността и на двамата партньори да определят приоритетите за решаване на проблема.

Разбира се, както при всяко възстановяване, трябва да следвате стъпките. Постоянен ли сте в избягването на порнография или имате някои фишове? В момента имате ли сексуален партньор? По-лесно е да пренасочите, за да се насладите на истински секс, ако правите истински секс! Освен това видът порно, който гледате, може да има значение. Ако сте се озовали на все по-шокиращи и интензивни неща, реалният живот може да отнеме известно време, за да го оправдаете.

Но рестартирането може да има наистина вълнуващи резултати като едно цяло потребител на Reddit акции:

От известно време подозирам, че PMO е причината за ED. През последните няколко години имах пълна ръка със сексуални срещи, защото всеки път, когато опитах, едва успях да призова полу. Беше смущаващо и много разочароващо. Реших да се справя с предизвикателството, надявайки се, че може би това ще реши проблема ми. Правя NoFap от 2-3 месеца, с 2-3 рецидиви. Но въпреки че рецидивирах през това време, се уверих, че поне рецидивите НЕ включват порнография. Затова снощи реших да опитам и да направя сексуално преживяване с някой, когото срещнах в OkCupid. Не се интересувах прекалено от този човек; по същество беше просто тест. Срещнахме се, не намерих човека много физически привлекателен и сякаш нямахме много химия. И като се вземе предвид всичко това, когато този човек започна да ме докосва и стигна до моите боклуци ... БАМ! Почти веднага, ПЪЛЕН МАСТ. Много съм щастлива от това! Успях да призова и поддържам ерекция с някой, от когото ме интересуваше само леко, само от докосването им. Не искам да казвам, че съм напълно излекуван, докато не опитам това с някой, който МНОГО ме интересува. Но съм изключително насърчен! Мисля, че приключих с порно завинаги. Този тест се оказа голям успех. Ако смятате, че може да имате ED, предизвикано от порнография, вероятно го правите! Откажете се. Това не е реално - и няма сравнение с истинското човешко взаимодействие.

Ако рестартирането ви отнема повече време от очакваното, може да искате да посетите Вашия лекар и да се уверите, че не се случва нещо друго освен порнография.

4. Можете ли да се върнете към порно след еректилна дисфункция?

Ако сте имали PIED (или други проблеми, свързани с порнографията) и след това сте се отказали да използвате порно и сте се върнали към нормалното функциониране, това е страхотно. И вероятно трябва да стоите далеч от порнографията в бъдеще. Защо да се бъркате в успеха, нали? Разбира се, може би ще можете да използвате порно в умерени количества и без последствия в бъдеще, но има еднакъв или по-голям шанс да започнете да го използвате отново, което води до повторно възникване на PIED (и вероятно други проблеми), казва Вайс .