Всичко, което трябва да знаете за тантричния секс

Всичко, което трябва да знаете за тантричния секс

Гети изображения



Как една древна практика може радикално да подобри живота ви в спалнята

Обикновено, когато обмислите нов възрастов подход към сексуалността и включването му, зрението ви автоматично се вижда с мисли за луди пози в йога и скандиране, а ноздрите ви пламват, очаквайки тамян и ароматни свещи, докато играе експериментален филм задният фон. Но това е внимателният подход към правенето на любов, оргазмите и взаимно удоволствие себе си и партньора си е, че не е нужно да се чувствате напълно извън вашия елемент или нормалната ви рутина.

Всъщност, когато е дефиниран в най-простата си форма, тантрическият секс просто означава да формира заедно различни енергии - тоест онези вибрации, които давате, и тези, които вашата щастлива дама изпраща от пътя ви. И макар че това не означава непременно феромони, ползите от тантричния секс се простират далеч отвъд вашите романтични сесии и всъщност могат не само да ви сближат като двойка, но и да ви доведат до път на повишено щастие, доволство и връзка с вашето ежедневие.





Все още не се продава? Няма проблем. Пригответе се да научите всичко, което трябва да знаете за тантричния секс - направо от експертите, които са изучавали задълбочено древните му практики.



Съдържание

1. Какво представлява тантрическият секс?

Ако приятелката ви ви е накарала да посещавате нейния седмичен йога клас (здравей, черни клинове и куче надолу!), Тогава вероятно сте изпитали някои скандирания и сте чули санскрит. Макар и не съвсем същото, тантрическият секс има богата история и насърчава мисленето заедно с това удари, които ви харесват по време на полов акт, любовна игра и флирт. Това е нещо като „поемете дълбоко въздух и го поемете бавно“ към удоволствието и макар че това не винаги може да бъде вашият вкус или скорост, това може да промени основния начин на сексуално представяне. Тантра е санскритска дума, която буквално означава „стан, деформация, тъкане.“ Терминът „Тантра“ след около 500 г. пр. Н. Е. В будизма, индуизма и джайнизма е библиографска категория, точно като думата Сутра (което означава „шиене заедно“, огледално) метафората за „тъкане заедно“, подразбираща се от Тантра ). В контекста на сексуалната магия, тя обединява тези елементи в „тъкането заедно“ на сексуалните партньори, секс експерт и коментатор, Колин Сингър казва.



Тя добавя: Това е бавна форма на секс, за която се казва, че увеличава интимността и създава връзка между тялото и ума, която може да доведе до мощни оргазми. Той също е дълбоко вкоренен в сексуалната магия и духовността и внася нова дълбочина в двойките, които го практикуват. Тантрическите текстове заявяват, че сексуалната активност може да има три отделни и различни цели: размножаване, удоволствие и освобождение.

Тантричният секс също може да се нарече много неща, в зависимост от това с кого разговаряте или как сте решили да практикувате. Някои от тези повторения включват неотантра или наваратна, но всички те пропагандират една и съща идея: Колкото по-настроени сте не само със собственото си тяло, но и с усещанията, които изпитвате, и вибрациите, които вашият партньор изпраща през нейното тяло, по-добро преживяване ще бъде. И - голи с нас тук - но някои, които практикуват тантра, дори не правят секс, а всъщност са безбрачни, тъй като празнуват живота, който идва от секса, вместо да се отдадат на фетишите му.

Патриша Джонсън и Марк Майкълс , съавтори на Дизайнерски връзки, Партньори в страст, Страхотен секс, Прост секс, Тантра за еротично овластяване и Същността на тантрическата сексуалност имайте предвид, че определянето на тантра не е лесна задача, тъй като това е разнообразна и духовна традиция. Тантра е древна индийска традиция, която признава сексуалната енергия като източник на лично и духовно овластяване. Важно е да се разбере, че сексуалната енергия може или не може да предполага сексуална активност. Основната идея е, че сексуалната енергия е жизнената сила; това е, което ни донесе в света; и това е един от най-мощните мотиватори в живота ни, обясняват те. Колкото повече можем да разпознаем и прегърнем тази жизнена сила, толкова по-пълноценни ще бъдем хората и упълномощени.



Последният начин да разгледате тантра е да разгледате съзнанието, което идва, когато прегърнете напълно това, което сте, вашите желания и мотиваторите около вас, вместо да се тревожите от сърце за оргазъм или колко си „добър“ в леглото Това не е техника, която прави сексуалните ви преживявания тантрически, а по-скоро промяна в нагласата и това се постига чрез удължаване на възбудата и привличане на възможно най-голяма информираност към дейността, обясняват Джонсън и Майкъл.

2. Ще се радвам ли на тантрически секс?

В допълнение към засиленото чувство за себе си, по-доброто разбиране на света около вас и позволяването на сексуалния ви живот да се разрасне извън голите ви тела, които се трият заедно и всъщност споделят мозъчна вълна, тантрическият секс има и по-лесни за разбиране практически цели. Като психолог, упражнява връзка и автор на Крайното ръководство за многоорганичен живот , Зала Антония , MA обяснява: Чрез тантрични сексуални практики човек може да се научи да култивира присъщата им сексуална енергия, използвайки дишане, контрол на мускулите и движение на енергия в тялото, за да даде възможност за дълбоко повишено удоволствие. Както мъжете, така и жените могат да използват инструментите на тантрическия секс, за да станат мултиоргазми и да получат умопомрачителни оргазми на цялото тяло.



Разговаряйки с партньора си за желанието ви да въведете тантричен секс във вашия палав репертоар, вие проявявате ангажимент да подобрите сексуалния си живот към по-добро. Докато ще говорим за обсъждане на тантра по-късно, отбелязва Хол, [Тантра] ще преобрази сексуалния ви живот и ще го издигне до нови висоти. В Тантра нищо не е извън границите, стига и двамата да се чувстват добре от срещите. Тази свобода, съчетана с инструментите на Тантра, ще ви накара да се наслаждавате на мултиоргазъм блажен секс с партньора си и отвори цели нови светове и за двамата.

И последно нещо? Повторете след нас - не е лудост, „ню ейдж“ или странно да искате да изпробвате тантра. често се възприема като екзотика и или твърде глупаво, или твърде езотерично, за да представлява интерес или стойност за обикновените хора. Това е жалко, тъй като разработването на тантрически подход към живота може да бъде от полза, независимо от вашата система на убеждения и този подход може да се използва в различни контексти, не само в спалнята, твърдят Джонсън и Майкълс.



3. Какви са предимствата на тантричния секс?

От това, което прави за връзката ви до вашето удовлетворение от сексуалния ви живот и цялостното самочувствие и център на тежестта, има безгранични ползи от практикуването на тантра секс. Тук експертите посочват само няколко:

По-силна, щастлива връзка

Двойките, които изследват и практикуват тантрически секс, често съобщават за задълбочени чувства на близост и способност да преодоляват проблемите по-добре от преди. Контактът с очите, синхронизирането на дишането и по-голямото осъзнаване на партньора ви могат да помогнат за връзката ви с нова дълбочина и обхват, казва Сингър.

Научете се да обичате партньора си напълно

Тантрическата идея за поклонение на партньора като въплъщение на бог или богиня в ритуална обстановка е нещо, което може да се приложи във всички аспекти на ежедневието и може да бъде полезно за съвременните двойки. Отнема много малко, за да го запомните човекът, когото обичаш е някой, достоен да бъде почитан и уважаван. Това може да бъде особено ценно, когато нещата са малко груби. Обичаме да казваме, че особено богато и плодотворно време да се направи това е, когато единият или другият от нас е „задник“, казват Джонсън и Майкъл.

По-дълги, по-добри (и множество) оргазми

Поставянето на мултиорганизъм променя живота. Мъжете получават контрол, който малцина са изпитвали преди. Все едно да станете сексуален супергерой. ще се научите да движите енергията си през тялото си, за да получите оргазми без ръце. Тялото е свързано с всичко това, но малко от нас са го изпитали и след като научите как ще имате тези умения за цял живот. Позволява невероятни оргазми в цялото тяло и множество оргазми , което може да ви остави да се чувствате наистина заредени и в зоната. Това също може да доведе до мощно изцеление и преживяване на трансцендентност. И когато двама души имат тези умения и ги практикуват заедно - уау! Това е съвсем друго ниво на секс, казва Хол.

4. Как да говорим с партньора си за тантричния секс

И накрая и вероятно най-важното, отварянето на диалога към тантрическите практики е от съществено значение, за да направи опитът взаимно полезен и да промени живота. Разговорът с партньора ви никога не трябва да бъде недоволен, а по-скоро истинското ви желание да направите сексуалния си живот всичко, което може (и трябва!) Да бъде и за двама ви. Както при всеки разговор, подхождайте с отворено сърце и любезен тон.

За много хора най-трудното е да отворят разговора. Така че е добре да влезете в навика да говорите за секс като цяло. Също така е важно да можете да изразявате един на друг всичките си начини са доволни от вашия еротичен съвместен живот, точно сега. Твърде често отварянето на разговор за сексуално изследване може да се окаже критика или да изпрати съобщението, че не сте доволни от сексуална насоченост. Важно е да се съсредоточите върху позитивното и да преминете към идеята за изследване от гледна точка на изобилието, което не липсва. „Нещата са толкова страхотни, мислех си, че може да е интересно да изследваме нещо ново и да разширим хоризонтите си, какво мислите за това?“, Обясняват Джонсън и Майкълс.

След като партньорът ви е заинтригуван, помислете как да му обясните как се надявате тантричният секс да бъде пътуване, на което и двамата да се наслаждавате, и нещо, върху което работите заедно, за да направите по-добро, вълнуващо и добре, забавно. В края на краищата инвестирате в дълголетието на сексуалния си апетит, силата на връзката си и връзката си помежду си. Тантричният секс е обширна и сложна практика, която изисква много обучение, комуникация и редовна практика, за да извлече ползите от нея. Но ако успеете да се придържате към него, това може да бъде едно от най-умопомрачителните и задоволителни сексуални пътувания, които вие и вашият партньор някога ще изживеете, казва Сингър.

5. Съвети за започване на тантрически секс

След като изпробвате горните препоръки преди пола, може да сте готови да започнете полов акт и сексуални позиции обвързана с тантра. С всичко, което е ново и изисква разбиране, отделете време, имайте търпение и не бъдете прекалено твърди към себе си. Тъй като тантричният секс включва всичко, от изучаването на йога позиции, синхронизирането на дишането до контрола на оргазма, е необходимо доста проучване, за да се научат триковете на занаята, обяснява Сингър. Отново, учебните видеоклипове са отличен начин да започнете и като ги гледате заедно, можете да изпробвате всяка техника, след като натиснете бутона за пауза!

Тантра е свързана с приемането и определено не със скоростта, така че позволете си да бъдете уязвими и разкрепостени, докато приближавате тази нова (все още стара) сексуална граница:

Упражнявай се редовно

Е, това не е позиция, но е важна бележка. Тъй като много от позициите и дейностите, свързани с тантричния секс, са или йога пози, или донякъде физически напрегнати, вероятно ще искате да правите ежедневни тренировки и упражнения, за да останете ограничени !, казва Сингър.

Настройте своето пространство

Друг важен фактор отвъд позициите е създаването на пространство. Не е нужно да създавате свещен храм, но е много полезно да зададете визуален и слухов тон, като запалите някои свещи, може би изгорите тамян и пуснете подходяща музика, като класиката на Рави Шанкар , Препоръчва Сингър.

Yab Yum

Тази класическа тантрическа позиция може лесно да се адаптира, така че не отписвайте тази, ако в момента не сте в идеална йоги форма. Мъжът може да седне или с кръстосани крака, или с изпънати крака, или може да седне в края на леглото или на диван. Жената седи в скута му, обърната към него, обяснява Хол. Това е чудесно интимна поза, при която двойка може да се погледне в очите, да се целуне дълбоко, да синхронизира дишането си и да се свърже дълбоко. Освен това й предлага страхотно Стимулация на G-точка и възможността да зададете темпото. Мъжете също са склонни да издържат по-дълго в тази позиция.

Позиция на костенурка

Жената сяда в скута на партньора си. Нейният партньор поставя устата, ръцете и краката им точно докосвайки съответните части на тялото. Тази позиция помага за циркулация и обмен на енергия. Смята се, че крие една от тайните на дълголетието, казва Хол.

Монтирана Янтра

Жената лежи по гръб с крак на всяко от раменете на партньора си. Това позволява дълбоко проникване и добро използване на тласкащи техники, препоръчани в тантрическите текстове, казва Хол. Той също така предлага страхотно стимулиране на A-spot за някои дълбоко изпълняващи оргазми за нея.

6. Каква е историята на тантричния секс?

Подобно на всичко, получено преди хилядолетия, подробностите около това как е възникнал тантричният секс са дълги, сложни и узрели с очарователна информация. Едно нещо обаче е сигурно: Ако хората толкова дълго го включват в живота си, струва си поне да се забавлявате от ваша страна, за да видите дали си струва шумът.

Тантра е сложна; неговата история е обект на научен дебат и е била потискана в страната на произход от векове. Тантричният секс най-вероятно произхожда от Южна Азия през първите няколко века от общата ера, въпреки че корените му са по-древни. В най-ранната си форма тантрическият секс най-вероятно се практикува в ритуална обстановка, като целта е притежание от мощни духове, обясняват Джонсън и Майкълс. С развитието на традицията ритуализираната сексуална активност става по-фокусирана върху мистиката и духовния опит. Съвременните „тантрически“ сексуални практики се основават на тези традиционни аспекти в различна степен, като често включват материали от други традиции и източници от Кама Сутра (което всъщност е ръководство за секс и любов, а не тантрически текст).

Сингър добавя, че в рамките на напредналите индуистки, будистки и други религиозни практики в цяла Азия, най-ранните практики на тантричен секс може да са били метод за генериране на телесни течности като предложение за тантрични божества. (Оставете това да потъне за известно време, за да разберете.) Ритуалите може да са се развили и от церемонии за посвещение на клана. Неотантра наскоро е внесена на Запад и е поне частично разведена от религиозните си корени. Известна е още като „модерна тантра“. Neotantra се разглежда предимно като колекция от сексуални практики, включително сексуален контакт. Целите на практикуващите обикновено включват повишена интимност и забавено и по-мощен оргазъм за себе си и партньора си, казва Сингър.

7. Какви са някои други начини да изживеете тантричния секс?

Не забравяйте тази част за хората, които практикуват тантра, но всъщност не се занимават с полов акт? Това е така, защото когато заварявате различни сексуални енергии, всъщност не трябва да сте в разгара на сексуалната активност, за да се възползвате от предимствата. Въпреки че може да изглежда неинтуитивно, тези, които са дълбоко инвестирани и владеят практикуващи тантра, дори вярват, че можете да постигнете оргазъм, без да докосвате партньора си. Тук експертите предлагат някои други начини да изживеете тантричен секс без кладенеца, секс:

Еротичен масаж

Хол казва, че когато за първи път започвате с тантра, един от начините да започнете да слушате ума си върху сексуалните си импулси е да си спомните как дишате. Това ще ви помогне да разберете потоците или кислорода и всъщност да усетите тялото си, докато преминава през етапи на еротика. Дъхът е ключов за тантрическите практики и затова, колкото по-добре сте запознати с тях, толкова по-лесно ще приложите повече техники и ще разширите удоволствието и репертоара си, казва Хол. Отпуснете се и нямайте други очаквания освен да изпитате повече удоволствие. Сексуалността е психически процес повече от всичко останало, така че ако сте прекалено в главата си, ще се спънете. Дишайте и се наслаждавайте на изследването.

След това можете да сте по-точно подготвени да видите фините промени в дъха на партньора си, докато сте вие направете им масаж . Вместо да се фокусира върху това, което се надявате да дойде след масажа, Хол казва да го свалите от масата и просто да се съсредоточите върху всяко едно движение на партньора си, докато ги масажирате. Насърчавайте ги да вземат нула за това как се чувстват ръцете ви по тялото им, какво се чувства добре и кое е болезнено, и нека това да бъде релаксиращо (почти до степен на заспиване) преживяване. И хей, ако искате да го правите гол, продължете - просто не бързайте със секса или имайте всичко. Това е по-скоро за чувство, отколкото за изживяване В Тантра наистина се възползвате от задържането на оргазма. Подкрепянето на излизането на един от друг извън космоса ни помага да си спомним, че даването е отново по-добро от получаването, казва Сингър.

Прелюдия

Може би ще бъдете точни, ако кажете, че самата тантра е една удължена любовна игра с някои доста невероятни предимства (повече за това по-късно) и ще бъдете отчасти прави. Тъй като сексът с тантра е по-бавен вид изгаряне, може да изпитате по-дълги периоди на възбуда и поради това сексът става по-интензивен и приятен.

Повечето сексуални срещи са кратки и повечето оргазми продължават само няколко секунди. В тантрическия сексуален ритуал възбудата се изгражда и удължава с цел създаване на променени състояния на съзнанието. Удължавайки възбудата, е възможно да достигнете тези състояния много преди оргазма и те да продължат далеч по-дълго. Това е много здравословно за ума, тялото и емоциите, казват Джонсън и Майкълс. Повечето хора не успяват да изследват и разширят своя пълен еротичен потенциал. Тепърва ще открием границите на човешкото удоволствие. Сексуални приключения е един от най-добрите начини за задълбочаване на връзката ви с любимия и практиките, извлечени от Тантра, осигуряват едни от най-добрите подходи и техники за пробуждане на вашето осъзнаване.

Медитация

Прекарайте известно време в собствените си мисли и в тялото си, като самостоятелен акт или докато седите в стая с партньора си, казва Сингър. Практикуването на тантра може да започне с медитация и да завърши с мултиоргазми, които продължават далеч по-дълго от тези с бърз огън, но привилегиите на вниманието се простират далеч отвъд. Най-голямото погрешно схващане за Тантра е, че това е само сексуална практика. Всъщност духът на Тантра предполага, че обикновените дейности и удоволствия като хранене, игра, писане и секс се възприемат като пропити със свещеност и духовност, казва Сингър.