Зелен чай
Гети Имиджис
Вече сте чували за тази напитка - Ето защо трябва да започнете да я пиете възможно най-скоро
По-малко стрес, борба с възпалението, предотвратяване на сърдечни заболявания. Бла бла бла.
Добре, това не означава да не уважаваме тези доста страхотни ползи от пиенето на зелен чай, но, хайде, чували сме ги всички преди. И ако все още не пиете зелен чай (tsk, tsk), напомняне, че може да помогне за предотвратяване на рак, вероятно няма да ви накара да приготвите чаша.
Но тези четири малко известни ползи от зеления чай биха могли.
Тя може да ви помогне да го вдигнете
Ето едно нещо, което повечето момчета забравят, когато чуят, че зеленият чай подобрява сърдечно-съдовото здраве. Здравата ерекция изисква здравословен кръвен поток, отбелязва диетологът Хайме Мас, RDN, LDN, президент на Jaime Mass Nutritionals . Еректилната дисфункция може да бъде симптом на окислително увреждане по цялото ви тяло, включително еректилната тъкан на пениса ви. И изследвания, публикувани в Вестник по урология предполага, че антиоксидантите, като се борят със свободните радикали в тази тъкан, могат да служат като профилактика. Междувременно, друго проучване от Бостънския университет установи, че зайчетата, които се хранят с богати на антиоксиданти храни, имат по-добър приток на кръв на юг от границата. Трябва ли да ви напомним, че епигалокатехин галатът на зеления чай (EGCG) е един от най-мощните известни антиоксиданти?
Позволява ви да ударите по-силно фитнеса
Хъфването и подпухването няма да донесат нищо добро, ако тялото ви всъщност не използва кислорода, който приемате. Вашият VO2 max, максималното ви усвояване на кислород, е огромен фактор за това колко трудно и дълго можете да изпълнявате аеробни упражнения. И изследвания, публикувани в Медицина и наука в спорта и упражненията установи, че консумацията на EGCG, най-мощният антиоксидант на зеления чай, може да увеличи колко кислород тялото ви може да използва за гориво в минута. По-тежките тренировки означават по-добри резултати.
Той може да дезактивира вашия боклук
Добре, така че може да не се възползвате от тази полза, като го пиете или излеете върху вашето вино, но фактът, че екстрактът от зелен чай може да изчисти гениталните брадавици е все още доста готин. VEREGEN, одобрен от FDA продукт с рецепта за генитални брадавици, е ботанически мехлем, направен от екстракта от листата на нашия чудотворен чай. Въпреки че изследванията не са доказали защо работят, очевидно го правят. Просто не забравяйте да го измиете, преди да поставите пениса си в нещо.
Изчиства кожата
Един ден поникваш един хонкер на змия на носа си. Следващата ще откриете бръчка, за която се кълнете, че не е била там преди. Пиенето на зелен чай може да се бори както с, така и с повече. Антиоксидантите имат способността да изчистват свободните радикали; свободните радикали могат да причинят увреждане на нашия скъпоценен колаген и да причинят възпаление отвътре навън, казва Маса. Повреденият колаген и възпалението се равняват на лошо здраве на кожата и бързо стареене. Всъщност изследванията в Списание за хранителна биохимия установихме, че пиенето на нашата чудна напитка не само предотвратява рака на кожата, но и обръща визуалните ефекти от печенето на слънце (помислете: бръчки, старчески петна, акне).