Аксесоари за фитнес

Аксесоари за фитнес

Издигнете своята фитнес програма с тези 16 аксесоари за фитнес

Страница 1 от 2

Ако сте прекарали някакво време във фитнеса, работейки за изграждане на вашата сила, нарастване на някои мускули, загуба на мазнини или просто повишаване на аеробната си кондиция, има вероятност да сте натрупали тон аксесоари за фитнес, предназначени да ви помогнат да постигнете целите си . Някои от тях са обичайни ежедневни предмети, които имат уникална употреба във фитнеса; други са по-неясни и са проектирани за такава конкретна цел, че нямат полза извън фитнеса (гледаме ви, Crossfitters!).



Каквито и да са вашите цели, ще настъпи момент, когато пробиването на фитнес плато изисква малко външна помощ, затова сме съставили списък с най-полезните, проверени във времето аксесоари за фитнес.

Тебешир





Евтина, лесна за намиране и невероятно полезна, креда е задължителна за всеки, който се справя с голямо тегло, особено при мъртва тяга. Те не само ще подобрят сцеплението ви с бара, но и ще предотвратят някои доста гротескни наранявания на ръцете - обикновените кожни порязвания и разкъсвания, които измъчват олимпийските атлети, например. Много от най-добрите фитнес зали предоставят тебешир като учтивост, но повечето търговски зали не го правят, така че вземете някои и ги дръжте под ръка, или в пластмасов контейнер, или в Ziploc във вашата фитнес чанта. Ръцете ви ще ви благодарят.
$ 12,92 на Amazon.com



Повдигащи ремъци

Не препоръчваме да използвате ремъци за всеки един лифт - това е чудесен начин да измамите предмишниците си с всякакъв размер и печалба, но има конкретни сценарии, в които ремъците играят ключова роля. Правите ли мъртва тяга със захващане? Поставете тези ремъци. Изчерпани ли са предмишниците ви след тежки мъртва тяга, но все още имате работа назад? Каишка, приятел!
$ 7,95 на Amazon.com



Съпротивителни ленти

Имаше време, когато щяхте да бъдете приклад на всяка шега или мишена на всеки странен поглед, ако извадите съпротивителна лента във фитнеса. В днешно време обаче те са повсеместни, помагат за добавяне на съпротива към клек или сесия на пейка или дават на начинаещите вдигачи допълнителен тласък, необходим за завършване на изтеглянето с добра форма.
$ 18,99 на Amazon.com

Ръкавици



Да, знаем, вдигачите ветерани са склонни да се мръщят при използване на ръкавици, но това е повече, защото смятат, че мозолистите ръце са гордост, знак, който сте вложили в работата си. Но не всеки има този лукс. Ако работата ви включва много ръкостискане или ако приятелката ви е писнала от белезите ви ръце, които драскат нежната й кожа, вземете чифт ръкавици и дръжте главата си високо.
$ 35,99 на Amazon.com

Обувки за вдигане на тежести

Идва момент в живота на всеки вдигач, когато битите треньори, които носят толкова дълго, вече не са подходящи или дори безопасни обувки. Ако клякате тежко тегло например, нестабилната обувка е инцидент, който чака да се случи. Вдигачите на старите училища разработиха свои собствени решения, или пренасочиха обувки на плоска подметка като обувките на Чък Тейлър, или вършеха тежката си работа с боси крака, но 2016 е, всички! Не тичайте из търговския си салон боси! Тези Adidas Adipowers имат стабилна подметка и повдигнат ток, за да ви помогнат да ударите дълбочина в клякането, което ги прави обувката по избор за много силни животни.
Започвайки от $ 115,11 на Amazon.com



Маратонки

Ако прекарвате известно време в бягане, знаете колко важни могат да бъдат подходящите обувки - или колко болезнени могат да бъдат грешните. Направете проучване, опитайте няколко различни двойки и знайте, че дори най-добрите обувки за бягане ще издържат само на толкова много наказания и толкова много километри, преди да се наложи да бъдат заменени.
$ 58,76 на Amazon.com

Шейкър чаша



Нито една чанта за фитнес не е пълна без шейкър чаша. Независимо дали пиете a преди тренировка , отпивайки от някои BCAA или завършвайки сесията си с тежка доза протеин, изпитаната чаша шейкър - особено тези с вградени отделения, за съхранение на множество прахове - заслужава място сред вашите аксесоари за фитнес.
$ 12,90 на Amazon.com

Дневник на тренировките

Когато започнете да се занимавате сериозно с нивото си на фитнес - независимо дали това означава вашата аеробна подготовка, скоростта, силата или диетата ви - ще искате да проследите напредъка си, да оцените тренировките си и да разгледате диетата си. Дневникът на тренировките е като дневник, само на мястото на надежди и мечти записвате кръвта, потта и сълзите си: колко тегло сте вдигнали, колко мили сте избягали и т.н.
$ 8,92 на Amazon.com

Следваща страница