Как стиловете на привързаност се отразяват на вашите отношения (открийте сега вашите)

Разбирането на стила ви на привързаност може да ви помогне да разберете по-добре себе си, навиците си за запознанства и отношенията си. Знаейки кой от четирите стила на привързване се отнася за вас, може да бъде ключът към отключването на о-така-неуловимото щастие. Прочетете, ако искате да знаете какво казва вашият стил на привързаност към вас.



Стиловете на привързаността са част от по-голямата теория за привързаност, която беше въведена от британския психоаналитик Джон Боулби [1]. Според Bowlby има четири стила на прикачване. Тази рамка предполага, че хората разработват методи за формиране на привързаност (привързаност) въз основа на взаимоотношенията си с полагащите ги грижи или родители. По-конкретно, теорията на привързаността предполага, че стилът на привързаност на детето отразява нейните родители. Това е така, защото взаимодействията с родителите ни влияят върху нашето самочувствие и увереност.

Ние носим научените уроци, дори ако те са подсъзнателни в други взаимоотношения, особено романтични отношения за възрастни. Като изучавате теорията на привързаността и усвоявате собствения си стил на привързаност, можете да видите какво може да правите неправилно във връзката си или как може да избирате грешни партньори (или изобщо да избягвате емоционалната интимност).

Открийте 9-те необходими условия за емоционална интимност.

Четирите стила на прикачване, които скоро ще научите, могат да бъдат подредени като квадрати на графика. Оста X представлява тревожност от ниско (вляво) до високо. Оста Y представлява избягване с ниско отгоре и високо в долната част. Осите се сдвояват заедно, за да създадат висока тревожност / високо избягване, ниска тревожност / високо избягване, ниска тревожност / слабо избягване и висока тревожност / ниско избягване.

Понякога четирите стила на привързване са изгледи на различна графика с хоризонтален достъп, представляващ самочувствието на човек (високо вляво и ниско вдясно), докато вертикалната ос представлява мислите на партньора им (положителни отгоре и отрицателни отгоре дъното).

Моите най-мощни секс трикове и съвети не са на този сайт. Ако искате да получите достъп до тях и да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези тайни техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин, Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук,

И двете системи водят до най-здравословния квадрант и свързания с него стил на закрепване горе вляво. Именно тук защитените прикачени файлове се намират върху тези графики и това е стилът на прикачване, с който ще започнем.

Защитен стил на прикачване

Сигурният прикачен файл, който може да се счита за „най-здравословен“, е и най-често срещаният стил на прикачване [2]. Тя попада в горната лява част на нашата прикачена графика. Някой, който има защитен стил на привързване, не избягва партньора си и изпитва слабо безпокойство.

Понякога методите на привързване се характеризират с израза „добре“. По този начин защитен стил на прикачване се описва като „добре съм; ти си наред.' И двамата в отношенията имат здравословно самочувствие и държат другия на високо уважение. Нито е тревожно, нито избягващо.

Двойките в този тип връзки проявяват здравословно поведение и е вероятно партньорите да разрешат проблемите си, когато възникнат проблеми. Проучванията показват, че хората със защитени стилове на привързване имат по-малко връзки, които са по-трайни от тези с други стилове на привързване.

Свързани: 9 Признаци на здрава връзка

Ако имате защитен стил на привързаност, вероятно родителите ви са в унисон с вашите емоции и връзката ви с родителите ви все още може да е добра.

Стил на прикачване към избягване и избягване

От друга страна, стилът на привързване, който избягва отхвърляне, често води до това, че родителите ви са били недостъпни - емоционално или физически - или ако са ви отхвърлили. Този стил на закрепване се характеризира с изключителна независимост. Човек, който избягва или се оттегля, вероятно има висока самооценка, но цени партньора си или идеята за партньор по-ниско.

Стилът на отхвърляне на привързаността е по-често срещан сред самотните хора, отколкото тези, които са женени, което има смисъл. Някой, който избягва интимността (това е само един тип от много проблеми с интимността - Научете повече) е малко вероятно да влезете във връзки и може да действа така, сякаш не се нуждаят от други хора. Ако се приведете в съответствие с този стил на прикачване, може да се окажете с партньори, които са недостъпни (4 знака тук) като вашите родители. Тогава не е нужно да се ангажирате изцяло, защото и този човек няма да се ангажира с вас.

Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?

Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ...

Научете как да се отървете от 7-те най-често срещани проблеми с ангажиментите.

Хората, които имат този тип стил на привързване, са склонни да регулират емоциите си повече от тези с други стилове на привързаност - може би до степен на потискане [3] [4].

Някои експерти смятат, че мъжете са по-склонни да попаднат в тази група, отколкото жените. Може да сте изпитали това с партньор, с когото е било трудно да се свържете или да се сдобиете с него. Това ви оставя да се чудите каква е стойността ви, която всъщност е симптом на следния стил на привързване.

Тревожно-зает стил на прикачване

Човек със зает стил на привързаност, известен още като тревожно-зает стил) очевидно изпитва по-голяма тревожност по отношение на привързаността към друг човек, но и той има по-нисък образ на себе си. Това се проявява като несигурност (разберете как да се справите с несигурните мъже). За разлика от тях, те гледат на партньорите си положително. Това може да се опише като „не съм добре; ти си наред.'

Този стил на привързване може да бъде резултат от непостоянно родителство или родител, който не винаги е бил там. Типичен човек, който има зает стил на привързаност, ще бъде зависим и тромав. Те могат да се притесняват, че партньорът им ще ги остави или не ги обича много, дори ако партньорът им не е направил нищо, което да го посочи. Тези хора имат трудности да се доверят на хората. Повече за това тук,

Приличен ли си? Може да имате този стил на прикачване! Научете как да спрете да сте лепкави.

Да се ​​справяш с прилепнало гадже? Трябва да го направите Прочети това!

Тези хора постоянно търсят одобрение, отзивчивост и утвърждаване, което може да бъде изтощително за техните партньори. Това е типът човек, който иска да пише по цял ден и изрод, без незабавен отговор. Това може дори да накара партньорите им да станат пренебрежителни, което ги кара да се чувстват още по-разтревожени, създавайки цикъл за отрицателна обратна връзка.

Прекъсванията ще бъдат особено трудни за хора с прекалено заети типове привързаности поради количеството енергия, което влагат във връзката. Раздялата може също да бъде потвърждение за този човек, че не е достоен за любов или връзка, дори и да не е била здрава връзка.

Едно проучване установи, че жените с тревожно-заети стилове на привързаност са по-склонни да правят секс с партньори, чиято сексуална история не са знаели през последната година. По-вероятно е тези жени да са имали множество партньори [5], което подсказва, че имат повече партньори и по-краткотрайни отношения. И накрая, тези жени са имали по-голяма вероятност да имат история на ИППШ.

Свързани: Симптомите на ППИ при жените

Тревожният стил на привързване също корелира с по-високото производство на кортизол в отговор на стресори при жени [6].

Страхотно-избягващ стил на прикачване

Стилът на привързване на страх-избягване - или просто страшен стил на привързване - се характеризира с висока тревожност и високо избягване. Човек с този стил на привързаност има негативно мнение както към себе си, така и към партньора си („Не си добре; не съм добре“). Това може да доведе, ако родител предизвика страх или игнорира дете. Травмата и загубата също могат да допринесат за този стил на привързване.

Жените може да са по-склонни да избягват страх, отколкото да ги отхвърлят.

Хората с този стил на привързване искат близост, но се страхуват да не позволят на някого да бъде толкова близо до тях. Проблеми с доверието (Научете повече) пуснете яростно, ако имате стил на привързване, избягващ страх. Човек, който се идентифицира с този стил на привързване, е вероятно да приеме, че ще бъде наранен независимо от всичко, така че избягва връзките.

Поради това типовете, избягващи страха, също се опитват да потиснат истинските си чувства. В крайна сметка те ще станат емоционално реактивни, защото потискането на чувствата ви никога не работи добре.

Страховото избягване на отношенията може да разшири миналите романтични отношения в приятелства. Както можете да си представите, това може да бъде доста самотно! Когато хората, които имат този стил на привързаност, влязат в отношения, тяхното поведение може да бъде променливо и нестабилно.

Сдвояване на стила на прикачен файл

Някои стилове на прикачване обикновено се свързват. Например, хората със заети стилове на привързаност често се оказват с партньори, които имат стилове за избягване на привързване. Пренебрежителното поведение на тези партньори подхранва тревожността по начин, който допринася за несигурните стилове на привързаност. Тези връзки обикновено продължават дълго, но са доста нездравословни.

От друга страна, някой, който има защитен стил на привързаност, е по-способен да се справи с партньор, чийто стил на привързаност е несигурен, защото е уверен и изпитва ниско ниво на тревожност при привързаност. Все пак не трябва да се очаква, че някой със защитен стил на привързаност е стопанин на отношенията. Освен това партньор с несигурен стил на привързаност може да накара този човек да реагира несигурно.

  • Предразположени стилове на прикачване може да води някой, който е сигурен да станат пренебрежителни.
  • Стилове на прикачване на избягване на отхвърлянеможе да бъде толкова избягващо, че някой, който е по друг начин сигурен става тревожен. Но някой, който е сигурен, е по-малко вероятно да остане в тази връзка
  • Привързаност, избягваща страх и сигурен двойките водят до ситуация, подобна на отхвърлящото / сигурно сдвояване, но по-вероятно е страхливият човек да напусне връзката.

Сдвояването, което води до най-малкото триене, са двама души със сигурни стилове на закрепване.

Свързване стил и бременност

Направени са някои изследвания върху бременни жени и техните стилове на привързване. Стилът на привързаност на жената може да бъде добър показател както за това колко е вероятно тя да изпитва емоционален дистрес по време на бременността си и каква е вероятността да страда от следродилна депресия (PPD) [7]. По-конкретно, жена, чийто стил на привързаност е избягващ страх, може да бъде изложена на по-голям риск от емоционален дистрес по време на бременност въз основа на измерванията на циркадния им ритъм [8]. Освен това майките, които съобщават за по-голямо избягване и тревожност, свързани с привързаност, съобщават, че имат по-големи трудности с регулирането на емоциите една година по-късно [9]. Жена, която е тревожно-заета, е по-вероятно да изпита депресия след бременност [10].

Знанието може да бъде полезно, докато се подготвяте за бременност и раждане. Но можете да разширите уроците, които сте научили за теорията на привързаността и стилите на внимание към родителството. Ако осигурите грижи и последователно родителство, по-вероятно е вашето дете да развие сигурен стил на привързване. Това означава, че може да има по-лесно време да избере партньори и да бъде в здрави отношения.

Ако обаче плашите, пренебрегвате или отхвърляте децата си, те могат да развият несигурни стилове на привързаност и да се борят с отношенията през целия си живот. Въпреки това, в края на тунела има светлина за хора, които имат несигурни стилове на привързване!

Спечелен стил на сигурно прикачване

Ако имате несигурен стил на привързване, със сигурност не сте обречени. След като идентифицирате стила си на привързване (разгледайте типовете хора, които сте привлечени, ако искате да получите идея), можете да го подобрите. Това може да означава повишаване на вашето самочувствие или търсене на партньори, които няма да ви тласнат в отрицателна обратна връзка.

За тези хора, които в момента са в отношения, терапията може да бъде от полза. Ще се научите да намалявате тревожността си или да насърчавате партньора си, така че нивата на тревожност да спаднат. Може да е полезно да научите вашите любовни езици, така че и двамата да се чувствате напълно обичани. Може да откриете как по-добре да общувате.

Прочети: Какви са 5-те любовни езика?

След като сте се приспособили към по-сигурен стил на прикачване, получавате това, което някои наричат ​​спечелен или научен стил на привързване.

Някои хора виждат промяна в стила на привързване с напредване на възрастта [11] и състоянието на отношенията също могат да повлияят на тези промени [12]. Въпреки че, това не винаги е към по-добро, тъй като можете да развиете по-голяма тревожност привързаност с напредване на възрастта, ако сте неженен [13]. Но разбирането на тази концепция може да ви помогне да се справите с тази промяна.

Познаването на вашия стил на привързаност и този на партньора ви може да хвърли светлина върху това как взаимодействате във вашата връзка. Това може да доведе до подобрения във взаимодействията ви или да ви помогне да изберете по-добри партньори в бъдеще. Дори ако стилът ви на привързване е защитен, можете да използвате тези знания, за да помогнете на партньор.

Гледайте това: Blow Job Video

Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |