Как да свършвам всеки път по време на секс и мастурбация - 8 жизненоважни въпроса

Да се ​​научиш как да свършваш е лесно. Ще ви покажа как да го правите по време на секс и мастурбация, дори ако в момента се борите. Първо, трябва да изчистя нещо ...

Странична бележка: Сложих заедно тази задълбочена оценка това ще разкрие колко сте добри в даването на орален секс и удовлетворяването на вашия мъж. Това може да разкрие някои неудобни истини или може да откриете, че вече сте кралица, която ви дава работа. Щракнете тук, за да вземете моя бърз (и шокиращо точен) тест за „Blow Job Skills“ и разберете колко добри са вашите умения за работа във фаул ...

Кумиране срещу катерички

Ние наричаме 'свършване' и 'свършване' като акт за достигане на оргазъм или кулминация при жените. Някои хора използват думата „сперма“, за да означават шприц.

Това е добре и може да искате да прочетете ръководството за това как да си направите клечка ,

Освен това, ако сте с вашия мъж и той иска да помогне, тогава трябва да чете ръководството за правене на момиче с пулверизатор които сме направили специално за него или научим как да направя жена оргазъм.

Сега, ето въпросите да си зададете дали в момента се борите да свършите заедно с поетапни техники за лесно свършване , често, трудно (и бързо, ако искате това).

Моите най-мощни секс трикове и съвети не са на този сайт. Ако искате да получите достъп до тях и да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези тайни техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин , Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук ,

1. Удобно ли ви е?

Ако ви е неприятно, ще ви е трудно да свършите. Освен това може да имате проблеми дори да влезете в настроение или да се намокрите. Комфортът е от съществено значение за удоволствието и оргазма на жената, но често се пренебрегва. Има няколко аспекта на комфорт, които трябва да имате предвид. И трябва да бъдете брутално откровени със себе си, когато отговаряте на тези въпроси.

безопасност

Ако не се чувствате в безопасност със сексуалния си партньор, е малко вероятно да се насладите на секса. Независимо дали човекът е казал или направил неща, за да ви загрижи за вашата безопасност или просто не ги познавате добре, най-добре е да излезете от ситуацията, докато не се почувствате в безопасност и комфорт.

Освен това, ако се заблуждавате някъде, което би могло да бъде опасно, е добре да изчакате, докато сте вкъщи или някъде по-безопасно.

Твоето тяло

Всеки има закачалки за телата си - включително момчета! Но жените могат да имат по-трудно време с това. Изследванията показват, че жените имат повече отрицателни оценки на телесния образ спрямо телата си спрямо мъжете, но по-големи ангажименти с телата си от мъжете [ 1 ] и че удовлетворението на жените от собственото й тяло се влияе от това как мъжете ги гледат [ 2 ]. Професорът по сексуално здраве и изследовател Лори Бротто описва как жените често не присъстват по време на секс, защото са твърде заети да „наблюдават“ себе си, включително телата и работата си [ 3 с. 50].

Psst, може да ги намерите инфографика за очакванията за теглото на мъжете и жените интересно.

Всичко това е да се каже, че ако не сте доволни от тялото си или сте загрижени, че партньорът ви ще види задника си или се завъртя по корем по време на секс, няма да се отпуснете достатъчно, за да можете да се насладите на себе си, камо ли свършване. Как да гледате тялото си в положителна светлина е широка тема, която тук няма да навлизаме задълбочено, но ще намерите много ресурси, които да ви помогнат да станете по-позитивни в интернет.

Две конкретни неща, които можете да направите, са закупуването и носенето на бельо, в което се чувствате секси инча. Например, можете да изберете бебешка кукла, която покрива корема ви, ако смятате, че това е проблемната ви област.

Прочетете още : 10 жизнени съвета за избор на перфектното бельо за вашето тяло

Много жени също откриват, че фотосесиите с панорама или будоар са чудесни за увереност! Можете да опитате сами вкъщи и след това да изпратите на партньора си секси селфи с резултатите! Научете как да направите секси селфи.

Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?

Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ...

Физически комфорт

Физическият комфорт може да изиграе роля в това колко лесно се възбуждате и преследвате. Ако влезете в стаята на човек за първи път, само за да разберете, че той не използва чаршафи и е толкова мръсно, че се страхувате да седнете, как очаквате да получите оргазъм? Стая, която е твърде топла или студена, също може да бъде проблем.

Сексуална тревожност

Сексуалната тревожност е нещо, което всички изпитваме, и е нормално, когато правите секс с някого за първи (няколко) времена и дори може да помогне за засилване на сексуалното напрежение ( повече тук ). Сексуалната тревожност трябва да облекчи, когато ставате по-удобни с партньора си и с уменията си на любовник. Ако тревожността ви не е отшумяла, е време да помислите защо.

Общите причини включват:

• Не смятате, че сте достоен за партньора си (може би защото възприемате себе си като недостатъчно привлекателен за тях, вижте по-горе). Не забравяйте, че този човек избира да прави секс с вас, може би повече от веднъж. И ако сте в отношения и знаете, че партньорът ви се грижи или дори ви обича, е време да признаете стойността си. Те правят!
• Може да се съмнявате в уменията си на любовник. Можете да подобрите умения като целуване , работни места, или ръчни работни места , Ако сте като много жени, може да се почувствате разтревожени и самосъзнателни, когато става въпрос за язденето на вашия мъж. Прочетете нашите съвет за езда на вашия мъж за да подобрите увереността в тялото и уменията си.
• Имате съквартиранти или деца, които може да ви чуят да правите секс. Намерете време, в което можете да правите секс без никой у дома. Помислете за пускане на музика или дори използване на кълбо, ако сте шумни в леглото. Инсталирайте ключалка на вратата си, за да предотвратите навлизането на някой.
• Може да се притеснявате как изглеждате и звучите по време на секс (не е свързан с образа на тялото). В този случай се съсредоточете върху това как всичко чувства.
• Може да имате минала (сексуална) травма. Можеш наслаждавайте се на секс след сексуално посегателство или травма , но може да искате да потърсите помощ, ако нищо, което сте опитвали, не е помогнало.
• Притеснявате се от забременяване или предаване на STI. Използване на презервативи помага за защита от двете последствия. Можете също научете повече за контрола на раждаемостта за да намерите подходящия вариант за вас.
• Нямате много познания за секса. Можете да разгледате Лоши момичета Библия за да научите повече за секса. Средства като Scarleteen, Go Ask Alice и Planned Parenthood, наред с други, също могат да бъдат полезни.

Ако сексуалното ви безпокойство продължава или е особено намеса, помислете за разговор с професионалист, който може да ви помогне да работите по тези проблеми. Установено е, че внимателността ефективно лекува тревожността, както и други сексуални дисфункции [ 4 , 5 , 6 ] - дори и тези, произтичащи от насилието в детството [ 7 ].

2. Слушахте ли моя подкаст за лесни оргазми

Съставих също подкаст серия за това как се свършва, така че може да искате да го слушате. Уча ви как да оргазъм лесно и често. Ще откриете простите стратегии, които ще направят достигането на оргазъм (и получаването на множество оргазми!).
Слушайте още епизоди от подкаст на Bad Girls Библията тук

3. Включени ли сте?

Нека да кажем, че ви е удобно, но сексът все още не се чувства толкова добре и не можете да свършвате. Какво може да става? Възможно е да не сте включени или включени достатъчно, за да свършите лесно. За да се включите, трябва да разберете дали имате отзивчив или спонтанен секс ...

Какво за Бога?

Какво означават тези две думи ... отзивчив и спонтанен?

Нека обясня…

отзивчив

Повечето жени имат сексуален нагон, който попада в тази категория. Ако обикновено се включвате СЛЕД, когато мъжът ви съзнателно се опитва да ви включи с комплименти, секси контакт с очи, целувки или чрез докосване до вас, тогава имате отзивчив секс.

Ако откриете, че кимате с глава в съгласие с това, което току-що описах, тогава имате отзивчив секс.

Представете си тези два сценария:

• Не си гладен, но минаваш покрай пекарна и изведнъж искаш да ядеш.
• Ти не си случаен пушач, можеш да ходиш седмици без цигара ... Но се озоваваш да пиеш с приятели и те пушат, и изведнъж жадуваш цигара.

Отзивчивото желание е нещо подобно. Когато си спомняте колко вкусен е сексът, вие го искате, а понякога това се случва, когато сте насред глупости.

Мъжете обикновено не са в тази категория, обикновено имат спонтанен секс.

Спонтанен

Ако случайно се включите, без да се опитвате, тогава имате спонтанен секс. Ето няколко примера

• Може би попълвате данъчната си декларация ... и изведнъж, без причина, се чувствате възбудени.
• Гледате новините и те обсъждат дали да повишат или понижат лихвите ... и по някаква необяснима причина искате секс.

Забележка на сайта: Вярвам, че Спонтанното го описва добре, въпреки че някои хора твърдят, че „спонтанното“ не е точно правилният етикет [ 8 ]. Чувствайте се свободни да го наречете „случайна ранност“, ако желаете!

Това, което се опитвам да кажа, е това…

Ново проучване показа, че много жени не изпитват желание, докато не се започне прелюдия (жените с отзивчиви сексуални стимули). Това ново изследване е различно от класическия „цикъл на сексуален отговор“, който може би сте учили в училище или другаде [ 9 ].

Можете да откриете повече за цикълът на сексуален отговор и как можете да го използвате, за да получите възбуден , Същата публикация включва и отговори на други жени за това как стават възбудени в момента.

Решение за отзивчиви сексуални движения

Ако сте една от многото жени, които имат отзивчив секс, планирането на секс може да бъде един от начините да се уверите, че продължавате да правите секс [ 10 ]. Това трябва да ви помогне да свършите по-често.

Спирачки за вашето сексуално шофиране - ОПАСНОСТ!

Както четете по-горе, възбудата на жената, която се отразява на оргазма [ 11 ], може да са по-чувствителни към външни влияния, които могат да включват стрес, удовлетвореност от връзката, травма в детството [ 12 ], и тревожност.

Те са известни като вашите „спирачки“ (и могат да включват вътрешни фактори като изображение на тялото [ 13 ])

Ускорители за вашето сексуално шофиране

Съществуват и „ускорители“, които обогатват вашето сексуално желание.

Научна страна Забележка: Този механизъм е известен като модел с двойно управление [ 14 , 15 ]. Емили Нагоски написа за това в книгата си „Come As You Are“, където обяснява, че жените често имат по-чувствителни спирачки от мъжете [ 16 с. 60]. Не забравяйте, че тези спирачки са нещата, които ви спират да се включвате и да се свързвате лесно.

Научете повече за това как вашите спирачки влияят на вашия сексуален нагон.

В цялото ръководство ще обсъдя по-подробно тези спирачки на вашето сексуално шофиране. Въпреки това, искам да се спра на най-често срещаното в момента ...

Стрес - Физическото страдание е свързано с ниско сексуално желание [ 17 ], което е важно за вас. Първата стъпка е намаляване на стреса.

Йога или топла вана го правят за някои жени, но можете също да включите партньора си, като поискате чувствен масаж (той може получете съвети и техники тук ).

Независимо дали става дума за масаж, апликатура или правите, колкото повече правите, преди да стигнете до полов акт, толкова по-лесно е да прекарате. Това не се дължи толкова на времето, което отделяте за тези дейности, а на това, че ги правите изобщо.

Едно проучване дори установи, че дълбоките целувки, ръчната стимулация и оралният секс се съчетават, за да създадат ключа към оргазма за много жени [ 18 ].

Вие и вашият партньор можете да прочетете това съвети за предградията за да получите още повече вдъхновение за спалнята.

След като си дадете време да се включите и да измислите как да го направите, няма да ви се налага да работите толкова усилено, за да се превърнете в свършване.

Ако се мъчите да се включите и свършвате, това може да има нещо общо с тази следваща точка.

4. Щастливи ли сте с връзката си?

Недоволството от връзката ви не може да бъде изключено, като затворите вратата на спалнята. Ако не се чувствате обичани, изпитвате емоционална дистанция или имате партньор, който не разбира вашите предпочитания, сексуалният ви живот може да пострада като резултат [ 19 , 20 , 21 ]. Това дори не обмисля дали партньорът ви е емоционален или физически насилник.

Свързани: Вредните ви отношения ли са? 11 знака за емоционално насилие

Въпреки това, връзка, която се чувства добре и работи добре емоционално, и при която към секса се подхожда открито и оценяващо, може да го направи по-вероятно да свършите [ 22 ].

Не можете да избегнете проблеми с връзката си и да приемете, че сексуалният ви живот ще е добре, тъй като здравето на вашата връзка и сексуалният ви живот са толкова преплетени.

Връзката ви може да е първият проблем, който ще решите, ако установите, че вече не сте в състояние да се свържете, но сте били в състояние в миналото.

Вижте тези съвети за поправяне на връзка в раздора.

Доверието е голямо. Ако работите чрез нарушение на доверието като изневяра, тялото ви може вече да не реагира положително на сексуални сигнали. Терапията и времето могат да ви помогнат да преодолеете това, но не всеки може.

5. Организирали ли сте се сами?

Ако никога досега не сте свършили, тогава намирането на решение ще помогне много

Имайте предвид, че често е по-лесно да се свържете за първи път сами чрез мастурбация, отколкото чрез секс (въпреки че някои жени изпитват първите си оргазми с партньори).

Предимства на мастурбацията

Мастурбирането означава, че можете да опитате каквото искате, дори и да ви се струва „странно“ или да не включва проникване. Можете да вървите със собствено темпо и не е нужно да се притеснявате дали отнемате твърде дълго. Можете да се съсредоточите само върху удоволствието си, а не върху партньора си - всичко това е полезно за свършване! Можете да разберете какво харесвате и какво не харесвате без тревожност при изпълнението.

Ако не сте сигурни как да започнете, опитайте ръководството на Библията за лоши момичета за мастурбация за жени , В ръководството има много съвети и връзки към задълбочени статии. Препоръчваме ви също да прочетете това статия за стимулиране на клитора. Тези публикации съдържат информация за вашата анатомия, включително къде е клиторът ви и знаете, че това може да ви помогне оргазъм по време на мастурбация [ 23 ].

Три често срещани метода на женска мастурбация включват използване на пръсти за стимулиране на клитора и вагината ви, използване на спрея от душа или кран и смилане на предмети [ 24 ].

Най-важната част от това да се научите да си правите куче е ... да се отпуснете и да ви е удобно , Не става въпрос за перфектна техника или разтриване по специфичен начин. Просто трябва да се отпуснете и да се успокоите със себе си.

'Но как мога да се отпусна, ако отчаяно се опитвам да се превърна в'

Фокусирайте се върху удоволствието, а не оргазма

Интересен и понякога труден въпрос. За да си отдъхнете, дори и да сте отчаяни да се оправите, трябва да спрете да се стремите към „краен резултат“. Вместо това трябва просто да се насладите на процеса и усещанията [ 25 ] вместо да се фокусирате върху мислите в главата си [ 26 ]. Звучи контраинтуитивно, но факт е, че работи. Като не се концентрирате върху някакъв резултат, можете да се освободите от „да се налагате да се превърнете в“ и просто да се насладите на процеса или пътуването.

Един от начините да избегнете прекалено ориентирана към целта е да добавите „разсейване“ към мастурбацията си. Това може да означава порно или еротика или може просто да си фантазирате в главата. Когато виждате или визуализирате секси идеи, може да не се наложи да се опитвате да се стараете, за да се превърнете в свършване.

6. Получавате ли правилната стимулация?

Може да изглежда очевидно за някои хора, но много жени се нуждаят от определен тип стимулация, за да свършат.

Въпреки че някои жени могат да получат оргазъм само от проникването [ 27 ], стимулирането на клитора е важно за някои жени да изпитват оргазъм [ 28 , 29 ].

Ако типът секс, който напълно пренебрегвате вашите нужди, шансовете, че ще се свържете, са тънки до никой, дори ако можете да направите себе си, когато сте сами. Може би това е причината, поради която правите жени оргазъм по-рядко по време на секс, отколкото лесбийки или бисексуални жени [ 30 ]. Като жена е по-вероятно да знаете от какво се нуждаят други жени.

Трябва да поговорим

Ами ако знаете какво харесвате, когато сте соло, но не сте сигурни как да го получите по време на секс с мъжа си? Вашият партньор може да пропусне прелюдия изцяло - голям не-не, ако иска да се свържете! - или може да направи нещо, което просто не работи за вас.

Какво тогава?

След това трябва да съобщите за вашите нужди по време на секс.

Трудно може да се говори за секс. Може би сте били научени, че сексът е лошо нещо от вашите родители или учители. Или може да не сте свикнали да говорите за секс, защото не сте имали много сексуално образование.

Бихте могли да предположите, че само защото сте привлечени или влюбени в партньора си, че сексът трябва просто да бъде добър. Но това изобщо не е така

Може да звучи елементарно, но това, че можете да говорите за вашите желания, фантазии и нужди в спалнята, може да превърне посредствен сексуален живот (или дори беден!) В удивителен един.

Когато кажете на партньора си какво ви харесва, защото сте се научили как да направите себе си, той взема тази информация, за да ви помогне. Ще изпитате повече удоволствие и ще имате по-голям шанс да се свържете лесно. Той може да ви види в истинско удоволствие, а вие можете да се поклащате в следната светлина заедно!

В зависимост от това колко промяна ви е необходима, може да е достатъчно просто да преместите ръката на партньора си, да вземете ръката си във вашата, за да му покажете как ви харесва или да използвате проста команда, като „По-твърдо“ или „Вдясно, моля “, за да получите стимулацията, която трябва да свършите.

Но ако сексуалният ви живот се нуждае от по-директен подход, ще оцените това ръководство за говорене за секс ,

Сега може да се притеснявате, че партньорът ви ще се обиди или нарани, ако го помолите да направи нещо различно. Може би сте опитвали в миналото и сте били затворени. Повярвайте ми, когато казвам, че повечето момчета искам за да знаете от какво се нуждаете в леглото, за да могат да бъдат по-добри любовници.

Имате право на оргазъм, дори ако това е просто небрежно нещо. Въпреки че жените са по-склонни да мислят по този начин, когато са във връзка [ 31 ], всяка жена заслужава оргазъм, когато иска такъв!

Двамата може да бъдете в състояние да коригирате начина, по който правите секс, за да можете да се свържете с лекота - или дори да свършите няколко пъти само от говорене и получаване на една и съща дължина на вълната.

Опитайте тази

Можете да опитате позиции (вижте това списък от 119+ секс позиции ), които предлагат повече клиторална стимулация като например Техника за коитално привеждане в съответствие или Бедро прилив , използвайте вибратор , добавете позиционна възглавница (някои дори имат слотове за вашата играчка!), или направете други корекции, за да можете да свършите по време на секс.

F ** k Fakers - Между другото, никога не искате да фалшифицирате оргазъм, защото ако правите това, вие сте да обучаваш партньора си да прави неща, които не ти харесват / имат нужда, защото той смята, че те прави компромис. Ох!

7. Промени ли се нещо голямо в живота ти?

Движещ се. Нова работа. Смърт на любим човек. Това са все големи житейски промени .. и отговорът ви може да се прояви по неочаквани начини, като трудности в спалнята. Много от тези неща могат да бъдат стресиращи, което вече знаете, че е сексуална спирачка. Други може би просто са изтощителни, оставяйки ви малко време или енергия, за да направите секса приоритет.

бременност

Знаеш ли какво друго може да направи това? Бременност и раждане. Ако забременеете, може да откриете, че не искате секс, както сте свикнали, което е доста често [ 32 ]. Или може да искате секс повече от всякога и да се окажете по-чувствителни от преди.

Хормони на бременността ...

Свързани: Какво се случва с сексуалния нагон по време на бременност?

След раждането

Това продължава и след раждането. Нормално е да имате по-ниска сексуална нагона, след като сте родили бебе [ 33 ] (и това понижение на либидото може да означава, че правите секс по-рядко или му се наслаждавате по-малко, когато го правите), някои жени изпитват затруднения с оргазъм след бременност [ 34 ]. Въпреки че може би смятате, че партньорът ви негодува за това, мненията на партньора за секса след раждането често са огледало на майката [ 35 ]. Обикновено на жените се дава „всичко ясно“ да правят секс около 6 седмици след раждането [36], но е добре, ако все още не сте до него.

менопауза

В другия край на спектъра имате менопауза, която съвпада с понижаване на половите хормони като естроген [ 37 ]. Това не само може да доведе до намаляване на сексуалния нагон, но и вагината ви може да стане много по-суха [38, 39 ] и дори атрофия [ 40 , 41 ], което прави секса болезнен [ 42 ] и оргазъм по-силно [ 43 , 44 ].

Но промяната не трябва да включва хормони, за да промените сексуалния си отговор.

Други основни промени в живота

Новите лекарства или наранявания може да имат симптоми в спалнята. Може да откриете, че вече не можете да свършвате, след като вас или партньорът ви е изневерил. Излизането там след развода ви може да е разочароващо, ако не сте в състояние да получите оргазъм.

Вземете съвети за секс след развод ,

След всяка промяна в живота, отделете време да се свържете отново със себе си и партньора си. Бъдете търпеливи, ако вашето тяло и ум се нуждаят от известно време, за да отскочите. Но ако чакате повече от няколко месеца, може да е време да потърсите професионалист.

8. Говорили ли сте с вашия лекар?

Разговорът с Вашия лекар може да изключи или да идентифицира медицински причини, които затрудняват идването и / или възбуждането.

Вашият лекар може също да препоръча лечение за нормални събития в живота, като менопаузата. Например, ако тя определи, че вашето удоволствие е намаляло в резултат на менопаузата, тя може да препоръча естрогенни добавки или кремове за увеличаване на възбудата, смазването и чувствителността [ 45 ]. Тя може също да ви предложи да използвате лубе.

Разбира се, използването на луб може да направи секса по-удобен за всички, а комфортът може да ви помогне да свършите по-лесно.

Научете повече за използване на луб за подобряване на секса ,

Условия за психично здраве и лечения

Някои медицински състояния - и техните лечения - са особено известни, че пречат на нормалната сексуална функция. Това включва депресия [ 46 ] и безпокойство [ 47 ]. За съжаление, често срещан страничен ефект от SSRI, които са ви предписали, за да помогнат на психичното ви здраве, е сексуалната дисфункция [ 48 , 49 , 50 ].

Забележка: НЕ променяйте никакъв курс на лечение, без предварително да се консултирате с Вашия лекар.

Други състояния или наранявания могат също да повлияят на способността ви да оргазъм и разговорът с вашия лекар може да ви помогне да ги идентифицирате.

Други общи медицински проблеми

Има много други често срещани медицински проблеми, които може да повлияят на способността ви да идвате толкова често, колкото искате. Ако усетите някое от тях, консултирайте се с Вашия лекар.

Диспареуния - Определено трябва да поговорите с Вашия лекар, ако не просто имате проблеми с кумирането, но имате болка по време на секс, известна също като диспареуния [ 51 , 52, 53 , 54 , 55 ].

Vulvar Vestibulitis - Това е възпалението на тъканите, които обграждат входа на влагалището [ 56 ]

Вагинизъм - Това е състояние, при което мускулите при отваряне на вагината стават плътно свити, което причинява болка по време на секс [ 57 ]. Дори и да е със среден размер, пенисът му ще се почувства НАЧАЛО голям, когато имате вагинизъм.

Химен - Ако сте по-нови в секса, хименът ви може да предотвратява проникването и да го прави болезнено [ 58 , 59]. При някои жени хименът покрива повечето или целия влагалищен вход [ 60 , 61 , 62 ].

Вашият лекар може също да иска да направи тест за ППБ като инфекции като трихомониаза [ 63 ] и HPV [ 64 ] може да причини болка по време на секс (диспареуния).

При някои жени е по-трудно да се свържете с други, но ако подобрите познанията си за тялото си, работите върху връзката си и създадете ситуация, в която оргазмът е по-вероятно, ще можете да се превърнете в свършване. Можете да използвате същите техники и по време на секс за по-добър сексуален живот.

ресурси

Следните два ресурса могат да ви бъдат полезни, ако не сте сигурни дали имате оргазъм.

Teen Vogue попита жените как се чувстват техните оргазми , а описанията са страхотни.

Някои жени описват оргазмите без физическите признаци според един лекар.

Джесика Греъм говори за как тя използва вниманието, за да се наслаждава още повече на секса в този пост за Deconstructing Yourself.

GoodTherapy ще ви преведе през практиката на фокусиране на сетивата , тип съзнателност, който Мастърс и Джонсън разработиха, за да помогнат на пациентите да подобрят сексуалната функция като оргазъм.

често задавани въпроси

Често задавани въпроси # 1 - мога да свърша само от себе си. Какво не е наред с мен?

Няма нищо лошо с теб, ако не знаеш как да свършиш по време на секс. Това всъщност е доста често срещано сред жените [ 65 ].

Вашият партньор може да няма достатъчно опит с докосването до тялото ви, което време и насоки могат да ви помогнат. По същия начин може да се наложи по-директно да кажете на партньора си какво ви харесва и как да ви докосне.

Колкото повече секс включва дейности като тези, които използвате по време на мастурбация, толкова по-голяма е вероятността да свършите. Ако се радвате на стимулиране на клитора, но определяте секса само като проникващ полов акт, без да играете с клитора, вероятно няма да свършите.

Разстоянието между вагиналния отвор и клитора всъщност влияе върху това дали ще дойдете без пряка стимулация на клитора по време на секс [ 66 , 67 ].

Друг проблем в играта може да е безпокойството относно секса, което може да ви направи по-трудно за свършване и вероятно не ви прави никакви услуги, когато искате да сте възбудени.

Често задавани въпроси # 2 - Защо не мога да свърша като във филмите?

Независимо дали гледате холивудски романс или порно движение, съобщенията, които получавате за секс и оргазъм, са безполезни и със сигурност нереалистични. Може никога да не получите оргазъм от самото проникване. Оргазмите, които имате, може никога да не ви накарат да къдрите пръстите на краката; може дори да не сте особено вокални или активни по време на оргазма си. Вие и вашият партньор може да не оргазмите едновременно, всъщност едновременният оргазъм е изключение, а не правило

А оргазмите ви могат да варират по интензивност. Например, някои жени могат да получат оргазъм по време на полов акт, но установяват, че добавянето на клиторно докосване прави оргазмите им по-добри [ 68 ].

FAQ # 3 - Защо моята секс играчка не ме прави?

Има погрешно схващане, че секс играчка като вибратор ще ви „накара“ да се свържете, но това не е закон на природата. Някои жени установяват, че изпитват първия си оргазъм, когато използват играчка. Играчките могат да ви улеснят. Някои жени също са в състояние да получат множество оргазми благодарение на играчки [ 69 ].

Ето проблема с играчките и други „вълшебни хапчета“ ...

Няма нищо, което да действа като магически ключ за отключване на оргазма ви (а това включва любовник или пенис, който е „перфектен“). Ако все още сте натежали от вина или други сексуално отрицателни разкази, може да не успеете да свършите ...

Без значение какво правиш.

Бурна връзка може да ви попречи да се свържете по време на секс. Неизвестните медицински състояния също могат да хвърлят гаечен ключ в работата.

Те са решение за идентифициране на проблема и след това предприемане на правилния начин на действие за отстраняването му.

Често задавани въпроси # 4 - Как да разбера дали съм заедно?

Някои хора казват, че просто ще разберете дали имате оргазъм, но това всъщност не е вярно за всички хора, особено за жените, които нямат силна физическа реакция при оргазъм.

Човекът ти вероятно няма отговор? - Въпреки че мъжете понякога се кълнат, че могат да разберат кога партньорът им свършва ... вие сте човекът с най-точната информация [ 70 ].

Освобождаване на напрежението - Процесът на възбуда до точката на оргазъм включва напрежение. Когато свършвате, това напрежение се освобождава [ 71 ], и тялото ви се отпуска.

Мускулни контракции - Оргазмите включват неволни контракции на вашите генитални мускули [ 72 ], по-специално вашите тазови мускули. Те поддържат вашите репродуктивни и други органи [ 73 ], и може да се усети около вагината и ануса, когато оргазъм [ 74 ]. Вашият партньор може да почувства това около пениса си или дори може да усетите / видите движение на играчка с контракциите!

Чувствам се като пикаеш предварително? - Някои жени могат да се чувстват като че трябва да пишкат преди оргазъм. Това е особено често при стимулация на G-точката. Малко вероятно е да уринирате; Въпреки това, можете да пикаете преди секс, за да се почувствате достатъчно удобно, за да оставите тялото си да прави това, което ще прави, когато се свържете!

Вагинален срещу клиторален - Оргазмът може да се 'разпространи' по цялото ви тяло. Цялото ви тяло може да има реакция по време на оргазъм; въпреки че някои оргазми са много по-локализирани. Може да осъзнаете, че изпитвате различни видове оргазми, например, вагинални срещу клитора, например [ 75 ]. И двата 'вида' оргазъм обаче произтичат от стимулирането на клитора; това е просто различна част от вашия клиторен орган [ 76 , 77 ]!

Свързани: Как да изпитате оргазмично блаженство на цялото тяло с вагинални оргазми

Други начини да разберете дали имате свършване - Вашият оргазъм може да се почувства приятно. Въпреки че е добре, ако се чувства слаб или ако оргазмите ви са повече за освобождаване, отколкото за удоволствие.

Други жени съобщават за усещане за топлина, докато оргазъм.

Някои жени изпитват емоционални реакции [ 78 ]. Те могат да варират от чувство за близост с партньора, усещане за духовност и ...

Вие не сте сами, ако се вдигнете и чувствате, че плачете; въпреки че това не е толкова често.

Оргазмът може да продължи между 3 и 60 секунди [ 79 ]. Интересното е, че проучване показа, че продължителността може да не отговаря на удоволствието, което изпитвате по време на оргазъм [ 80 ] ... по-дългите оргазми не са непременно по-добри.

FAQ # 5 - Трябва ли да го „фалшифицирам“ и да се преструвам на свършване?

Можете да прочетете за това малко по-горе, но ние никога не предлагаме фалшифициране на вашия оргазъм. Това всъщност налага на партньора ви да продължава да прави това, което прави, дори ако това не ви прави оргазъм. Или по-лошо - всъщност се чувства зле или болезнено! Абсолютно е добре да попитате какво искате и да покажете на партньора си как да ви докосне.

Ако продължавате да фалширате оргазма си, няма вероятност да опита нови неща, за да ви накара да се свържете.

Разбира се, момчетата имат крехки егота ...

Така че, ако партньорът ви разбере, че сте се престрували на свършване, той може да се почувства наранен или предаден. Дори и да не разбере, може да се почувствате доста виновни за цялата работа.

Плюс това, някои мъже знаят кога партньорите им се фалшифицират [ 81 ].

Освен това е добре, ако не се свършвате. Сексът и мастурбирането могат да се чувстват добре и да си струват, дори и да не ви свършат през цялото време - или някога.

Често задавани въпроси # 6 - Ще ми помогне ли лекарствата?

Въпреки че на пазара има едно лекарство, което да помогне на жените с възбуда и желание [ 82 ], няма лекарства, които да помогнат на жените да получат оргазми [83].

Гледайте това: Blow Job Video

Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук ,