Как да се облека за фитнес

iStock

14 стилни правила за добре изглеждане във фитнес залата

Ако не сте забелязали, модерната фитнес зала не е сделка за плюене и дърво. Много от тези дни приличат на неоново осветена четвъртинка на Starship Enterprise. Навийте се в синглета на Gold’s, деним и работните ботуши и вероятно ще бъдете помолени да върнете облеклото си през 70-те години и членството си на рецепцията. Фитнес съоръженията трябва да са на място.



Може да не ви хареса на средностатистическия пурист и вдигане на тежести, но модерната фитнес зала се превърна в нещо като паметник на статуса, както и на фитнеса (и на Tinder, но това е друга статия). Трябва да изглеждате добре с дрехите си, докато се опитвате да изглеждате добре, когато дрехите ви са изключени. В същото време обаче не искате да изглеждате като олицетворението на „цялата екипировка, няма идея“.



Така че, за да избегнем неудобство, ние започнахме преследването с недвусмислен набор от правила за това как да се обличаме за фитнеса.

Правило 1: Шорти според дисциплината
Това, което правите във фитнеса, ще определи какви шорти ще носите във фитнеса, затова използвайте някои интелигентности. Ако планирате ден за крака, би било разумно да носите чифт заострени къси панталони, които завършват точно над коляното (като тези числа от Nike ). Последното нещо, което искате, е да нокаутирате удари с чифт високо разкроени къси панталони, само за останалата част от фитнеса, за да станете свидетели на това как чантата ви с торбички торби палубата на всяко представяне.



Nike Shorts, £ 38.00 в Nike

Правило 2: Компресирайте за успех
Докато говорим за гайките, компресионните шорти и клинове са добре в нашата книга, стига да носите шорти отгоре (австралийска марка 2XU направете някакъв комплект за фина компресия). Въпреки това, което може да ви казва мозъкът на вашето влечуго, сладурите на бягащите пътеки няма да останат очаровани от изпотената ви компресирана издутина, която прави своето на разтягащия се под. Малко декор, животно.

Правило 3: Посочете конкретно обувките
Новите ви Metcon 3 са страхотни, ако сериозно се занимавате с повдигане, но не са предназначени за часови сесии на бягаща пътека, независимо колко добре изглеждат. Инвестирайте в чифт специфични за бягане ритници като супер леката категория на Nike Въздушно увеличение Pegasus 33 , които също имат допълнителен бонус за гледане на бомбата.



Правило 4: Загуби синглета
Гимнастическите плъхове вече ви покриват ушите, но синглетът едва до там (този с дупките за ръце, които завършват наполовина по гръдния кош) е не-не. Разбрахме, сте подредени. Но моля, ние сме британци. Оставете нещо на въображението, като носите тънка тениска, която не пропуска влага. Under Armour направете a хлъзгава версия който също съдържа лечение против миризма. Ако наистина възнамерявате PDOM (публично показване на мускулите), тогава отидете на това резервоар с високо гърло от Nike с по-широки ръкави за по-голяма подвижност.

Тениска с къси ръкави UA Tech, £ 20 в Under Armour

Правило 5: Чистотата е до благочестието & hellip;
& hellip; но като се има предвид как повечето от нас са категорично несвяти в наши дни, нека просто кажем, че специфичните за обучение чорапи и слипове са даденост. Фалке се справя чудесно невидими чорапи за бягане с анатомични подплънки, докато вашите гащи за изпотяване трябва да са Under Armour Оригинална серия Boxerjocks с гладка материя HeatGear и шарнирен мрежест панел.

Правило 6: Вдигнете играта си с качулки
Качулката надхвърли обикновеното загряващо облекло, за да се превърне в може би най-важното фитнес комплект, в който никога няма да тренирате. Чухте ни добре. Худито не стига до пода на фитнеса. Добрата качулка казва, че съм годен, стилен съм и съм натоварен. Лоша качулка казва Имаш ли резервна промяна, приятелю? Вижте по-широката врата на тази опция от Ривър Айлънд или разбийте банката с по-класически теглене на памук това няма да засегне толкова много банковия баланс.

Правило 7: Ограничете го отдясно
Капачките са добри в нашата книга, като се има предвид, че осветителните системи в повечето фитнес зали се виждат от Международната космическа станция. Носенето им назад, не толкова добре. Забравете бързите връзки, широкият ръб просто ще ви попречи. Вместо това скрийте главата си под тази стилна безпроблемна работа Капачка Reebok .



Правило 8: Изключете шума
Ние сме разкъсани тук. Слушалките могат да бъдат чудесни за регулиране на шума и фокуса, но неизбежно ще се озовете да се опитвате да намерите мотивационна писта в Spotify, вместо да се раздробявате. Ако наистина мразите непрекъснатото EDM, което играе над Tannoys, тогава изберете чифт безжична връзка Слушалки Jaybird Freedom които ви позволяват да приспособите звуковия профил в ухото си. Аудиото е отлично, подходящо сигурно и цената разумна.

Слушалки Jaybird Freedom, 145,37 паунда в Amazon

Правило 9: Потните ленти са забранени
Истински аксесоар за душ, ако някога е имало такъв. Поддържайте достойнството си и използвайте кърпа.

Правило 10: Спортните панталони не са за изпотяване
Спортните панталони са решение за придвижване до и от фитнес залата, но подобно на качулката, те са станали по-скоро моден артикул, отколкото дрехи за тренировки. Следователно можете да се побъркате, ако имате пари за взривяване (£ 450 Том Браун памучно трико някой?), но има много солидни възможности за по-малко. Отвъд опциите за хай-стрийт за еднократна употреба, Vans правят хубаво скейтър линия , докато клуб Монако прави огромна глоба съобразена интерпретация ще се изправи добре на интелигентна ежедневна обедна дата след тренировка.

Правило 11: Капри панталоните никога няма да бъдат приемливи
Само най-големият и най-грозният човек във фитнеса може да носи панталони Капри и това е само защото нищо друго няма да пасва на краката му. Ако ви е неудобно от вашите щифтове, добавете още един ден от краката към седмицата си и го преодолейте.

Правило 12: Избягвайте трол ръце
Макар мозолестите ръце да са сигурно доказателство за тежък вдигане, те няма да отидат твърде добре с дамите. В този случай има смисъл да инвестирате в чифт ръкавици. Тренировъчни ръкавици на Reebok’s Crossfit носят най-много пари заради парите, вложени в кевлар. Нека да бъдем ясни обаче, няма да се отнасяме любезно със снежинките, носещи ги на съпротивителните машини.

Fitbit Surge, £ 147,99 в Amazon

Правило 13: Геймифицирайте тренировката си
За сериозните посетители на фитнес, фитнес тракерите са отличен инструмент за наблюдение на сърдечната честота по време на отвратителни интервали и по-общо, за да ви помогнат да подобрите фитнес режима си и да подобрите мотивацията. The Fitbit Surge е най-добрият комплект на пазара, но не губете парите си, ако всичко, което искате да направите, е да проследите колко стъпки предприемате през даден ден. Ако това сте вие, ние просто ви съветваме да слезете от задника си, халба.

Правило 14: Звярите не носят помпи
Ако не знаете откъсване от идиот, спрете да четете, защото това е за големите момчета. Вашите маратонки няма да го отрежат, когато става въпрос за сериозно повдигане в олимпийски стил, така че инвестирайте в чифт обувки за вдигане на тежести. Твърдата стабилна подметка ще ви позволи да натоварите повече тежест върху щангата, докато здравата конструкция на горната част ще осигури на краката ви цялата необходима опора, докато увеличавате тежестта. Обувки Powerlift.3 на Adidas са най-добре изглеждащите от иначе грозния куп, но не ги носите, за да им карите комплименти. Носите ги, защото сте звяр.