Как да дадете супер релаксиращ, чувствен масаж + видео демонстрации

Забележка: Ще намерите видео демонстрации по-надолу в страницата.



Има много причини, поради които може да искате да си направите масаж. Например, той може да издържи голям стрес на работното място, а връщането у дома на релаксиращ масаж може да ви помогне да повдигнете настроението си и да освободите натрупаното напрежение. Освен това предлагането на дара на допир е интимен начин да демонстрирате колко много ви е грижа за него.

Ако сте се надявали той да ви направи масаж, един от най-добрите начини да го насърчите е първо да му направите масаж - ход, който помага да го поставите в различно състояние на ума, докато му предлагате неформална демонстрация на какво да правим, когато му дойде ред да стане масажист.



Докато изкуството на чувствения масаж осигурява перфектната преднина в прелюдията (тук ще научите всичко, което трябва да знаете за прелюдията) и евентуално дълга вечер на интимността, масажът не винаги трябва да води до физическа интимност. Предоставя възможност да бъдете физически близо един до друг и ви позволява да се стегнете, да разговаряте с възглавници, което е изключително важно за поддържането на ясна, открита и честна комуникация.



Истината е, че много хора, които се интересуват да му направят масаж, просто не го правят. Не защото не искат, а защото се страхуват да направят нещо нередно или от това, че опитът не му е угоден. Наистина няма нужда да оказвате такъв натиск върху себе си - почти всеки се радва (и получава значителни ползи) от силата на допира. Плюс това, масажната техника се подобрява изключително много, колкото по-често го правите.

Ако искате да научите как да му направите масаж, в това ръководство ще намерите някои практически техники, които ще ви дадат чудесна отправна точка. Въпреки това, не е нужно да се опитвате да овладеете всяка техника веднага, Просто започнете с изучаването само на една или две от техниките.

Моите най-мощни секс трикове и съвети не са на този сайт. Ако искате да получите достъп до тях и да върнете на мъжа си обратно извиване, свиване на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези тайни секс техники в моят личен и дискретен бюлетин, Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук,

Някои жени намират за полезно да си помислят за последния път, когато посетихте СПА център и сте направили масаж, на който сте се насладили старателно. Спомнете си преживяването в ума си, мислейки за техниките, настроението и количеството натиск, което го направи приятно изживяване. След това започнете да се опитвате да пресъздадете това преживяване с партньора си. Той ще оцени усилията, ще се наслади на преживяването ... и за да бъде честен, вероятно ще поиска друг съвсем скоро!

Предимства на масажа

Много от ползите от масажа са добре известни. Например, знаете, че получаването на масаж може да доведе до пречупвания във врата и облекчаване на мускулни болки, особено болки в гърба [1, 2]. Но знаете ли, че масажът се е оказал ефективен за намаляване на симптомите на артрит, тревожност, депресия, рак, фибромиалгия и други [3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ]? Циркулацията може да се подобри и с масаж [11, 12].

Разбира се, получаването на масаж може да ви отпусне. Масажът може да повиши настроението ви и имунната система също. Масажът също може да увеличи нивата на енергия [13]. Дори да сте самотни и да се насочите към масажист, можете да извлечете тези ползи.

Масажът не е от полза и за този, който получава масажа. Даването на такъв може да ви накара да се почувствате по-спокойни и да подобри тревожността и депресията също [14, 15]!

Масажът е забавен компонент на предградата, но дори и да е несексуален масаж без сексуални конотации, масажът може да ви накара да се чувствате по-свързани с партньора си, може би защото хората могат да изразяват емоции чрез допир [16].

Рискове от масаж

Има много ползи от даването на масаж, но има няколко рискове, ако не знаете как да правите масаж правилно [17, 18]. Временна болка може да възникне, ако прищипвате някоя част от тялото, а масажирането твърде дълбоко може да остави продължителна болезненост. Опитайте се да не манипулирате никакви крайници неестествено или насила и бъдете внимателни със съществуващите наранявания.

Масажът обаче е малко вероятно да предизвика инсулт [19].

Получаването на масаж освобождава отпадъчните продукти от мускулите в тялото и при екстремни (но малко вероятно) събития, може да създаде отравяне, известно като рабдомиолиза [20], което е една от причините за болезнеността и болестите след масаж [21].

Както споменахме, важно е да разреждате масла-носители, за да избегнете дразнене на кожата и ще искате да се уверите, че горещите камъни не са достатъчно горещи, за да създадат изгаряния и мехури. И накрая, масажните свещи могат да добавят атмосфера, но не забравяйте да тествате топлината на восъка преди употреба. Тези свещи използват восък, който се топи при ниска температура, но все пак може да бъде доста топъл. Налейте отгоре нагоре, за да оставите восъкът да изстине, докато падне.

Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?

Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ...

За щастие, нараняването от масаж обикновено е рядко [22].

Настройка на настроението

Помислете само за момент за последния път, когато сте се насладили на професионален масаж. Атмосферата беше безплътена и в стаята вероятно имаше лек, но освежаващ аромат, който забелязахте в момента на пристигането си, нали?

Вероятно е, че вероятно можете да чуете релаксираща „спа” музика, която свири тихо на заден план, дори ако просто проверявате за вашата среща с рецепционистката. Осветлението в повечето спа центрове не е изключително ярко, дори в зоната за прием; помещението, в което трябва да се извършва масажът, често се отличава с слабо осветление, приятни аромати и благоприятна атмосфера.

С други думи, започвате да се установявате в състояние на отпускане, преди дори да се срещнете с масажиста за първи път.

Въпреки че му правите масаж у дома, все пак искате да отделите малко време (ако го имате), за да създадете атмосфера, подобна на дзен в стаята, в която ще извършвате масажа.

Предварителният масаж не трябва да отнема много време (обикновено изисква само минути), нито е необходимо да е скъп. Времето за предварителна подготовка обаче трябва да отразява стриктната загриженост на собственика на СПА центъра, за да създаде подходяща атмосфера.

Ако имате нужда от допълнително време, за да приготвите стаята, не е лошо да му пуснете хубава топла вана, която помага на мускулите му да се отпуснат и му помага да се подготви за това релаксиращо изживяване.

музика

В YouTube има редица канали, предлагащи релаксираща, инструментална музика, перфектна за създаване на спа-атмосфера. Тези видеоклипове могат да варират по дължина от около един час до осем часа.

Някои сайтове предлагат голямо разнообразие от CD, DVD и цифрово изтегляне на музика за релаксация (включително звуци от природата и околен шум), които са специално насочени към създаването на перфектната, релаксираща атмосфера. Разбира се, има буквално хиляди възможности, достъпни чрез популярни уебсайтове като Amazon, iTunes и Google Play. (Популярният избор сред масажистите включва Карлос Накай, Келтска музика за арфа (инструментална) и Еня, между другото.)

Няма недостиг на релаксираща музика, достъпна чрез интернет радио сайтове. Ще намерите няколко страхотни песни, които можете да слушате безплатнов този плейлист на Pandora,

Осветление

Притъмняването на осветлението в стаята е идеално за създаване на топла, уютна и ефирна атмосфера. Поставянето на няколко свещи за чаена светлина около стаята ще осигури достатъчно светлина в стаята. Ароматерапевтичните свещи също са чудесен начин да настроите настроението в стаята, тъй като обонянието всъщност е най-мощното от всичките ни сетива. Ще се задълбочим повече в ароматерапията в следващия раздел.

Търсите още идеи за задаване на сцената? Вижте нашите ръководство за тантричен масаж.

Аромати за стая / ароматерапия

Изследователите са открили, че частта от нашия мозък, която контролира емоциите - дълбокият лимбичен център - е пряко свързана с обонятелната система. Следователно, различни аромати имат мощен ефект върху настроението на човек и някои аромати лесно предизвикват спомени въз основа на това, което е свързано с този аромат с течение на времето.

Използвайки това знание като основа, теорията за ароматерапията е, че етеричните масла имат фармакологичен ефект (въпреки че не са открити научни доказателства за това, предварителните клинични тестове са дали положителни резултати).

Етеричните масла могат да бъдат поставени в дифузьор на аромати; След като се приложи малко топлина (обикновено чрез свещ за чаена светлина), маслата се изпаряват във въздуха, излъчвайки приятен и терапевтичен аромат. Етеричните масла също могат да се прилагат директно върху кожата, като се добавят няколко капки в топла вода за баня или чрез масаж. (Най-добре е обаче първо да го попитате дали има чувствителност към някои конкретни етерични масла).

Ако се опитвате да решите кои ароматерапевтични масла са най-подходящи за релаксация (или чувствен масаж), по-долу е кратък списък от седем етерични масла и техните докладвани ефекти.

лавандула

Въпреки че лавандулата се използва от векове за успокояване на незначителни порязвания и изгаряния, тя става изключително популярна през последните години поради способността си да насърчава чувствата на релаксация, да облекчава безсънието и да облекчава симптомите на главоболие [23].

лайка

Лайка е високоефективно успокояващо средство. Той се използва широко за насърчаване на добър сън в нощта на страдащите от безсъние и има успокояващо-седативен ефект [24]. Плюс това може да помогне за потушаване на тревожността [25].

Лимоново масло

Казват, че лимоновото масло повишава настроението на човек и се счита, че е много ефективно за облекчаване на стреса и чувствата на депресия.

Ванилово масло

Вероятно най-популярното (и най-обичаното) сред етеричните масла, етеричното масло от ванилия е добро за повече от подобряване на вкуса на храната. Казват, че етеричното масло от ванилия има успокояващ, успокояващ и релаксиращ ефект.

жасмин

Съблазнителният, цветен и плодов аромат, получен от етеричното масло от жасмин, се възхвалява от парфюмеристите още от древни времена. Казват, че жасминът служи като антидепресант, успокоява емоциите. Въпреки това, етеричното масло от жасмин също се казва, че има афродизиак качества.

сандалово дърво

Сандаловото дърво предлага доста характерен аромат; всъщност частта от дървото, от която се добива етеричното масло от сандалово дърво, отлежава от пет до осем десетилетия. Казват, че сандаловото дърво предизвиква спокойно, медитативно състояние, облекчава безпокойството и гнева и насърчава по-добрия сън. Тъй като ароматът му е близък до човешкия феромон, сандаловото дърво също се счита за афродизиак.

бергамот

Също така популярен аромат на аромати се казва, че бергамотът повишава настроението на човека и облекчава чувствата на безпокойство.

Предупреждение за етерични масла: Въпреки че етеричните масла имат много ползи, те могат да бъдат доста мощни и да раздразнят кожата. Поради това искате да използвате само няколко капки от любимото си етерично масло в масло-носител като жожоба, кокосово, бадемово или зехтин. Никога не използвайте повече от 1 капка етерично масло на 1 чаена лъжичка масло носител [26] или около 10 капки за унция масло от носител за възрастни [27].

Стайна температура

Не забравяйте, че ризата на вашия мъж ще бъде свалена по време на масажа, така че температурата в стаята трябва да бъде удобна за него. Топъл чаршаф (прясно изваден от сушилнята) и / или фланелен лист често могат да му помогнат да се чувствате удобно по време на масажа.

Масажни техники

За да бъдем изключително ясни, подаръкът на масажа е един от най-мощните подаръци, които можете да подарите на значимия си друг. Това е интимно, приятно е и демонстрира безкористно даване. Ако все още не сте уверени в това как да си направите масаж, не оказвайте ненужен натиск върху себе си. С времето ще стане по-добре.

С това, нека започнем да изучаваме някои прости, но ефективни техники за да му направим масаж.

ЗАБЕЛЕЖКА: С всяко от тях вашият партньор ще лежи - с лицето надолу - докато работите мускулите на горната и долната част на гърба му.

1. Омесване

Въпреки че не много от нас правят собствени бисквити или друг хляб от нулата вече, ако някога сте имали опит с омесването на тестото, тази техника ще бъде доста позната. Често се използва в шведския масаж [28].

При месене ще използвате и дланите (и китките), за да масажирате мускулите дълбоко, като използвате малки полукръгове, за да манипулирате мускулите. С помощта на дланта ще упражнявате натиск върху мускулите, завъртайки дясната ръка по посока на часовниковата стрелка, а лявата ръка обратно на часовниковата стрелка.

По принцип ще се редувате от една в друга ръка, ритмично, поддържайки китките сравнително прави. (Свиването на китките прекалено или твърде много може да причини ненужен стрес на мускулите ви, което може да доведе до болка в китката по-късно).

2. Събличане

При събличане ще поставите една ръка плоско в гърба му, като всеки от пръстите ви е притиснат плътно една към друга. След това ще поставите другата си ръка директно отгоре, след което ще използвате ръката отгоре, за да оказвате натиск върху мускулите. При събличане долната ръка трябва да остане максимално отпусната.

Целта на събличането е да се даде възможност за по-голям натиск върху самия мускул, което ще помогне на мускулите на гърба да се отпуснат по-бързо и по-пълно.

3. Раздуване

С техниката на вентилацията ще започнете с двете ръце да положите плоско, пръстите си заедно, да се движите бавно и стабилно по мускула. Другата ръка, също плоска с пръсти заедно, отива веднага след другата ръка, като се движи малко по-нагоре или надолу по гърба.

С редуващи се ръце, ще се движите бавно по гърба му, като започнете или в раменете или в долната част на гърба и се придвижите към противоположния край. Ако откриете, че трябва да приложите допълнителен натиск, помислете за сгъване на пръстите вътре в кокалчетата (но с пръстите все още здраво притиснати заедно). Ще разберете, че чрез „кокалчене“ на пръстите, прилагането на допълнителен натиск е лесно. Все пак ще искате да прецените количеството налягане, с което е удобно, и да го настроите по подходящ начин.

4. Техники за дълбоки тъкани

Масажът с дълбока тъкан идва по-малко 'ритъм', сам по себе си, отколкото други масажи. Причината за това е дълбокият тъканен масаж насочен към определени проблемни места - зони, които държат голямо напрежение и места, където сковаността и хроничната болка са склонни да се утаят.

Раменете и лопатките обикновено са зона, в която много хора държат на най-голямо напрежение. Ако вашият човек е компютърен свирка и се движи над компютърна клавиатура през целия ден или ако е склонен да борави с големи размери пакети през целия ден, раменете му може да са наистина напрегнати, стегнати и да не са в съответствие.

За да се обърнете към раменете, започнете, като налеете малко масажно масло върху дланите си, след което разтрийте дланите си заедно. Като търкате ръцете си заедно, триенето започва да загрява маслото, което го прави по-приятен за него, както и улеснява използването ви.

Започнете, като разнесете масажното масло върху горната част на рамото (през мускулите на трапеца), като разтривате леко дланите си през раменете. Ще започнете да забелязвате, че сте се приспособили към тялото му, разбирайки къде се е настанило напрежението. Може да откриете, че трябва да оказвате по-голямо количество налягане; ако е така, просто поставете едната длан надолу, след това поставете другата си ръка отгоре, като позиционирате тялото си така, че повече от телесното ви тегло да се приложи върху зоната (вижте раздела за събличане).

Ако откриете мускули, които сякаш са „във възел“, не се отдалечавайте от тези области. Възлите могат да се образуват от стрес [29]. Често е много ефективно просто да оказвате натиск върху тази зона, докато не започнете да усещате как възелът се разпада или движи. Ако плетените мускули се чувстват сравнително малко, можете да упражнявате натиск, използвайки палци, докато мускулите не започнат да стават по-гъвкави.

Друг трик за особено стегнати раменни мускули - използвайте тенис топка, като я търкаляте леко, но здраво през раменете.

5. Използване на горещи камъни

При масажа с горещ камък използването на горещ камък позволява топлината да се предава дълбоко в мускулната тъкан. В комбинация с други масажни техники, този тип масаж е доста успокояващ и релаксиращ и ви позволява да му осигурите дълбок, релаксиращ масаж, без да се налага да прилагате голямо усилие.

Внимание: Масажът с горещ камък може да остави след себе си болезнени изгаряния, ако не сте внимателни (или ако оставите върху кожата твърде дълго). Ето защо е важно да останете в стаята през цялото време, когато му правите масаж с горещи камъни, и не забравяйте да реагирате бързо, ако спомене, че камъните са твърде топли. (Отнема само секунди, за да преминете от неприятно горещи до видими изгаряния, които са болезнени на допир). Също така, никога не използвайте микровълнова печка, за да загреете камъните; крокпот ще работи добре.

Докато камъните се нагряват, нанесете малко количество масажно масло върху участъка на гърба му, който ще работите. Когато камъните са достатъчно хладни, за да можете удобно да ги държите върху тях, започнете с леки удари „излив“, движейки се бавно, но постоянно през гърба. Започнете с камък в двете ръце, в раменете му, след това работете бавно надолу по мускулите на гърба. (За начало дръжте ударите си близо до двете страни на гръбначния стълб). След като стигнете до долната част на гърба, просто преместете ръцете в противоположни посоки, създавайки своеобразен продълговат кръг през гърба му, връщайки камъните обратно към раменете, завършвайки на врата.

С горещи камъни никога не искате да се спрете на някое конкретно място или мускулна група, тъй като топлината служи за проникване в мускулите. Продължете да движите камъните по цялата дължина на гърба, долната част на гърба и раменете, докато камъните станат хладни на пипане.

6. Купане

Ако се интересувате от опитите на различна форма на масаж, може да опитате да купите. Купирането идва от древен Китай [30] и понякога се предлага от специалисти по масаж и се практикува от някои кинкстери. Може да помогне за облекчаване на болката [31, 32, 33].

Двата най-често срещани типа чаши са вакуумна помпа и огън [34]. И двете включват поставяне на малка чашка върху кожата, обикновено на гърба, но понякога и на други части на тялото, и създаване на смукане, което създава натиск [35].

Чашките, които се прикрепят към помпите, ви позволяват ръчно да вакуумирате въздух от чашките, за да създадете засмукване и налягане. Огнената чашка включва бързо запалване на напоена с алкохол памучна топка на огъня и потапянето й в стъклена или керамична чаша и поставянето на чашата върху тялото. Пламъкът изяжда кислород, за да създаде всмукване. Дръжте чашата близо до тялото, така че пламъкът да не изгасне, преди да поставите чашата.

Вакуумните чаши не са с риск от пожар и двете осигуряват подобно усещане поради засмукване. Кожата ще се чувства стегната, но не трябва да боли. Можете да счупите уплътнението, когато приключите с извършването на този масаж, и маркировка, наподобяваща синина, може да остане известно време.

Чувствен масаж

Въпреки че не можем да подчертаем достатъчно колко важно е несексуалното докосване, независимо дали го получавате от масажист или го предоставяте на вашия мъж, понякога еротичният масаж е точно това, което нареди лекарят. Това е Библията за лошите момичета в края на краищата!

За чувствения масаж (водещ до прелюдия) вероятно ще искате да останете максимално близо до него по време на целия масаж. Може да искате да помислите и за масаж на цялото тяло.

За няколко съвета как да му направите масаж, който води до нещо сексуално, помислете как седи на дупето му, докато масажирате стреса от раменете и долната част на гърба. Това просто увеличава физическия ви контакт, което води до по-големи чувства на интимност.

Открийте още техники за чувствен масаж.

Вътрешната зона на бедрото е силно ерогенна; по този начин, след като масажирате мускулите на гърба му, можете да го помолите да се обърне и докато лежи на гърба си, масажирайте вътрешното бедро. (Бъдете деликатни, тази област е силно чувствителна!)

Областта, която върви от корема до гениталиите му, е силно ерогенна (вижте повече мъжки ерогенни зони); следователно, вие ще искате леко да масажирате този регион за няколко минути. Върхът на пениса му (известен като зоната на glans) е силно чувствителен и реагира добре на допир; така е и малкото било, където глансът се среща с неговия вал. Ако искате да се придвижите бързо в ерогенната зона, ще искате леко да масажирате тези зони (няма да е необходимо да оказвате голямо налягане). За няколко страхотни съвета за ръчна работа, вижте това подробно ръководство,

Еротичният масаж за мъж често се нарича масаж с щастлив край и може да бъде приятен и за двете страни. Вземете съвети за даване на масаж с щастлив край тази публикация.

Подобен тип масаж, който се фокусира върху еротичната сила и енергия, се нарича масаж с лингам.

Свързани: Най-доброто ръководство за даване на задоволителен масаж Lingam

Оттук двамата ще се надяваме бързо да преминете в страстна прелюдия. Повече за това тук,

Самостоятелно Масаж

Ползите от масажа може да искате да получите такъв, както и да го дадете. Няма нищо лошо, ако потърсите специалист за масаж, ако нямате партньор, който може или желае да ви масажира. Но можете също да използвате техниките по-горе, за да се масажирате и да извлечете някои от предимствата.

Можете да масажирате свободната си ръка, бедрата, краката, шията и стомаха без много караница. Ето няколко съвета за самомасаж:

  • Разточете тенис топка под краката си, за да изживеете възпалените арки
  • Легнете на пода с наведени колене, а краката плоски и поставете две тенис топки под долната част на гърба, за да облекчите болката
  • Поставете тенис топка между гърба и стената, за да облекчите болките в гърба и раменете
  • Закупете масажор за спусъка, за да разгърнете китките в гърба или валяк от пяна за краката, раменете и бедрата
  • Поставете допълнително внимание на прасците след носенето на токчета
  • Използвайте студ и топлина, за да подобрите изживяването с масажа (или пакети с лед, подложки за отопление или специално масло)
  • Масажирайте кожата си винаги, когато нанасяте масло
  • Използвайте пръстите, юмруците и дори лактите, за да се масажирате

Ключът към самомасажа е да не се напрягате да се опитвате да достигнете до области като гърба си. Използването на инструменти, дори и толкова прости, колкото тенис топка, е умен начин да се отпуснете и да облекчите болката безопасно.

Научаването как да се прави масаж не е трудно; просто е нужна практика. Въпреки това, има малко толкова ефективна, колкото силата на докосване. Независимо от мотивацията ви, вашият мъж със сигурност ще се радва и ще оцени напълно вашите усилия.

ресурси

В това видео по-долу ще научите 5-те най-ефективни техники за масаж, които можете да използвате на партньора си (масажистката във видеото може да не изглежда като стереотипната ви масажистка, но той знае своите неща, повярвайте ми!)

Тук ще научите и няколко страхотни техники за масажиране на шията и раменете:

Това видео от Buzzfeed за огненото купене обяснява древния китайски процес.

Тази статия на Джон Облак за Time дава представа за физиологичните промени в реално време, които настъпват, след като някой получи масаж.

Мишел Трюдо обяснява какво се случва с тялото и мозъка ви, когато усетите допир в този подкаст на NPR.

Какво казва науката

Може да се изненадате, когато научите, че учените са разгледали ефектите на масажа както върху даряващия, така и върху приемника, но повече от няколко проучвания разкриха някои интересни факти!

Когато докоснете някого, ръцете ви активират рецептори за налягане, известни като Pacinian корпускули под кожата [36]. След това тези рецептори изпращат сигнали до мозъка чрез вагусния нерв [37], важен сноп нерви, участващи във всичко - от имунната ви система до сърдечния ритъм до храносмилателната система до окситоцина на вашите мрежи [38].

Не е чудно, че масажът е показал, че повишава нивата на окситоцин [39] и повишаване на настроението; въпреки че не всички изследвания намират този резултат. Може би си спомняте окситоцин като „хормон на гушкането“, който се увеличава с физическо докосване, като държане за ръце или правене на секс [40, 41]. Окситоцинът е известен и с увеличаване на доверието между хората [42] и да накара хората да се чувстват близки [43, 44].

Окситоцинът също предизвиква прилив на физиологична активност, който забавя сърдечната честота [45] и понижава кръвното ви налягане [46, 47, 48] и ви кара да се чувствате по-спокойни. Задържането на ръка на партньор може да доведе до незабавно повишаване на спокойствието [49]. Представете си колко може да ви помогне по-дълъг масаж.

Експериментите са установили също, че масажът намалява производството на кортизол [50, 51, 52, 53], хормон, който надбъбречните ви жлези правят, когато са подложени на стрес. Кортизолът е известен с намаляването на имунната функция, като блокира Т-клетките [54]. Стресът може да бъде пречка, когато става дума за сън и дори храносмилане, така че тези ползи засягат човек дълго след приключване на масажа [55].

Релаксиращият отговор на тялото ви също може да повиши серотонина [56, 57], хормон, който може да повлияе положително на настроението ви. Всъщност някои лекарства за депресия са насочени към способността на мозъка ви да създава серотонин директно [58].

Може да изглежда контраинтуитивно, но петнадесет минути масаж може да повиши адреналина, което ви помага да се чувствате по-будни [59].

Проучванията са установили, че орбиталната фронтална кора реагира на допир (както и на вкус и мирис) [39, 60, 61]. Представете си как реагирате на шоколада; мозъкът ви се чувства подобно на човешкото докосване. Това е мощно!

Други области на мозъка, които реагират на масаж, са субгениална предна цингулатна кора (sACC) и ретросплениална / задна цингулатна кора [62].

често задавани въпроси

Често задавани въпроси №1 - Защо трябва да правя масаж на партньора си?

Доказано е, че масажите отпускат даряващия и приемащия, а стресът предизвиква сексуално желание. По тази причина масажите действат добре като прелюдия. Дори ако масажът ви не се прелива в секс, това може да помогне за облекчаване на болката [63], и може да получите такъв в замяна!

Освен това несексуалното физическо докосване е важно за една връзка и предоставянето и получаването на масажи може да помогне за насърчаване на интимността между вас и партньора ви.

FAQ # 2 - Как да разбера, че се справям добре?

Когато става въпрос за масажи, също като секса, всеки е различен. Въпреки че можете да следвате нашите указания за да си направите масаж, най-добрият начин да разберете дали партньорът ви харесва е да го попитате. Докато го масажирате, можете да кажете нещо от рода на „Как се чувствате?“ или „Добре ли е това налягане?“ Обърнете внимание и на езика на тялото му. Ако той внезапно се втвърди, вероятно не му харесва това, което правите.

Можете също така да му уведомите, че сте отворени за обратна връзка под формата на конструктивна критика, защото тогава можете да се подобрите. Създайте пространство, където да се чувства свободен да коментира; в противен случай той може просто да издържи масаж, който не работи за него.

Вземете още такива съвети в нашата ръководство за сексуална комуникация, което може да работи и за даване на масаж.

И накрая, помислете как да го превърнете в игра. Например, можете да опитате всяка техника в продължение на 60 секунди и на различни части от тялото му, след което да поискате отзивите му. Какво му харесва най-много? Правете повече от това!

FAQ # 3 - Колко дълго трябва да продължи масажът?

Ако търсите отговор след минути или дори часове, няма да го намерите тук. Вместо това вземете предвид действителните фактори. Ако лошите стави ви затрудняват да правите дълъг масаж, тогава ще прекарате по-малко време да масажирате партньора си. И ако се превърне в секс или чувствените ви удари дават на партньора оргазъм, масажът ви ще свърши.

Някои хора задават таймер, който позволява на двамата партньори да бъдат в светлината на прожекторите и да привлекат вниманието от другата. Следете часовника, но не спирайте само, когато алармата изгасне. Това може да бъде доста неприятно и неприятно!

Можете да навиете масаж, ако не стигне до естествен (щастлив) завършек. Забавете темпото си и намалете интензивността на движенията си. Няколко меки удара по гърба, страните и ръцете му дават да разбере, че краят е близо. След това можете да отпуснете ръцете си върху кожата му за няколко мига, преди да свалите ръцете си от него и да пристъпите към други дейности.

FAQ # 4 - Наистина ли е необходимо маслото, когато се прави масаж?

Макар че може да не е необходимо, силно препоръчваме да използвате някакъв вид масло, когато правите масаж. Маслото ви позволява да манипулирате кожата му без никакво неудобно дърпане или прибиране. Можете лесно да плъзгате ръцете си по тялото му лесно, което намалява стреса върху собствените ви ръце. Затоплящото масло може да подобри изживяването за него, а правилният аромат може не само да бъде приятен, но да допринесе за релаксация.

Psst, знаехте ли, че можете да използвате смазка на базата на силикон като масажно плъзгане? Разбирам повече за лубе тук,

Гледайте това: Blow Job Video

Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |