Как да се справим с аргумент за връзка

Гети изображения

Как да се справяме с аргументи във връзка като истински възрастен

Понякога в една връзка не сте сигурни как да формулирате деликатна тема или сложна тема. Разбира се, да се каже нищо не е лесно, но избягването на темата не носи полза на никого. Неудобните разговори ви предоставят шаблон за това какво да кажете - и какво не да кажеш - и защо, за да можеш да водиш тези трудни дискусии, без те да се превърнат в пълноценни битки.

Това са несексичните неща, които пъхаме под килима. Това е ежедневието да бъдеш в двойка: аргументи за взаимоотношения които се появяват от време на време за незначителни неща. Една минута говорите какъв филм искате да гледате, а на следващата тя ви казва, че не се чувства оценена във връзката. Да! Аргументите, както всяка двойка знае, могат да достигнат 0-90 за нула време. Никой не иска да бъде тази двойка, която вика един на друг в IKEA, така че прочетете няколко начина за справяне и обезвреждане на незначителни аргументи.



1. Слушайте за минута

Този тип разговори са твърде често срещани.

Тя: Обещах обаче, че ще прекараме празника с майка ми.

Вие: * не слушате * Просто се оправдайте. Отивам до магазина; какво искаш?

Тя: Мразя начина, по който действаш понякога. Винаги искате да поставите себе си на първо място.

Вие: Уау, уау. Откъде идва всичко това? Отпуснете се; вдигате шум за нещо толкова тривиално?

Това е вид аргумент, който може да стане грозен бързо. Може да се объркате защо тя реагира непропорционално, което е справедливо. Знаете ли чудесен начин да изчистите объркването? Слушам. На какво е ядосана, наистина? В този случай тя повдига проблем, който има - тя не иска да наруши обещание на майка си - а вие се дразните. Ако отделите малко време, преди да отговорите, ще бъдете много по-добре подготвени да се справите с нейния проблем.

Тя: Обещах обаче, че ще прекараме празника с майка ми.

Вие: О Добре. Да Разбирам, че това е голяма работа за нея.

Тя: Наистина е! Чувствам се като лоша дъщеря, като не отида.

Вие: Ти не си! Току-що си пресичате жиците с планове за почивка. Ако поговорите с нея, сигурен съм, че тя ще разбере.

Слушането казва, че ви е грижа за другия човек и това винаги е първата стъпка към разрешаването на всеки аргумент.

2. Не се опитвайте да звучите като авторитета

Жените често са обвинявани от мъже, че са неразумни мислители или че не знаят достатъчно за дадена тема. Без значение за какво се карате, изключително е безполезно да заявявате позицията си като абсолютен факт и сякаш другият е емоционален. Голямата грешка, която мъжете допускат в спорове, е, че се опитват да звучат авторитетно. Каква всъщност е целта ви тук? Искате ли да спечелите спора, сякаш е дело в съда? Или искате да се изясни спорът и да се възобнови мира?

Тя: Това не е добра идея. Мисля, че тази нова политика за офиса наистина ще навреди на хората на работа.

Вие: Всъщност грешите. Определено ще им бъде от полза.

Тя: Не, не е. Наистина съм разстроен, че те инициираха това.

Вие: Специализирах икономика. Повярвайте ми, грешите в това.

Тя: Вие сте помпозни. Как, по дяволите, можеш да си толкова сигурен?

Хей, може би тя греши. Но това не е добър начин да оспори нейните предположения. Трябва да дойдете от по-скромно място. Голямата ирония в това е, че когато говорите с смирение и използвате думи като може би и вероятно, е по-вероятно да убедите другия човек във вашата гледна точка.

Тя: Това не е добра идея. Мисля, че тази нова политика за офиса наистина ще навреди на хората на работа.

Вие: Мислиш? Не съм сигурен дали съм съгласен.

Тя: Не знам & hellip; Всеки път, когато са опитвали подобно нещо в други офиси, в крайна сметка това е лоша идея.

Вие: Може би. Но има определени обстоятелства, при които това наистина може да се изплати! Като X и Y. Както и да е, все още не бих се притеснявал за това.

Изведнъж целият тон на разговора се промени. Той се трансформира от неприятен спор в гражданска дискусия, където и двамата оставяте място за възможността да сгрешите. Да, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи, за да отхвърлите егото си, но си струва да опитате от колежа.

3. Не удряйте под колана - останете в темата

Знам, знам. Чувствате се невероятно разочаровани и раздразнени. В разгара на момента си силно изкушен да повдигнеш нещо друго - някакъв друг проблем във връзката, от който се чувстваш болен. След като така или иначе се карате, защо не свалите всичко от гърдите си? Защо не въздух всичко чувствата ти точно сега? Е, ето защо не:

Тя: Всеки път. Винаги съм тази, която трябва да се занимава с домакински задължения, въпреки факта, че съм изтощена от работа.

Вие: Това не е вярно. Кой готви и почиства след всяко отделно хранене?

Тя: Това е толкова малка част от него-

Вие: * отрязвате я * Както и да е. Можете да играете жертва, ако искате. Спомняте ли си миналия месец, когато си помислихте, че ви изневерявам? Исусе, виж колко мъка ми даде. Винаги е тази мъченическа роля с вас! Беден съм, беден съм. Писна ми.

Нормално е да имате повече от един проблем във връзката или множество сложни чувства към човек! Но не бива да замъглявате водите, като повдигате стари събития. Точно като бокса, аргументите имат свой собствен набор от правила на Куинсбъри: няма удари под колана. Когато правите лични атаки или казвате дребни неща, другият човек е почти сигурен, че ще отвърне на удара. Изведнъж спорът се превърна в нещо порочно и двамата казвате неща, за които не можете да си простите (или поне това, което ще помните с години). Не го насочвайте към такава територия.

Тя: Всеки път. Винаги съм тази, която трябва да се занимава с домакински задължения, въпреки факта, че съм изтощена от работа.

Вие: Това не е вярно. Кой готви и почиства след всяко отделно хранене?

Тя: Това е толкова малка част от него.

Вие: Добре, добре, очевидно тук не виждаме очи в очи. Не съм доволен от разделението на труда, но може би можем да направим някаква диаграма или контролен списък, определящ чия отговорност е да правим различни неща?



Когато фокусирате разговора върху текущия проблем, спорът умира много по-рано! Ако има други въпроси, които искате да обсъдите - като факта, че тя не си спомня рождения ви ден - намерете друго време, за да повдигнете това. За предпочитане, когато и двамата сте спокойни и не сте разпалени от спорове в края на дългия ден.

Най-общо казано: Бъдете граждански. Не повишавайте тон, ако можете да му помогнете. Поеми си дълбоко въздух. Опитайте се да имате чувство за хумор за това. Това са неща, за които няма да си спомняте, че сте се борили след 10 години, но защо да го оставите да съсипе деня ви сега? Не забравяйте, че са необходими двама, за да се скарате. Ако останете спокойни, ако слушате и ако не действате самоцелно по отношение на това, ще бъде почти невъзможно някой да си изгуби нервите и ще ви възприемат като най-разумния човек в стаята .