Как да прекараме перфектния Свети Валентин

Двойка, която готви заедно в кухнята. Жена прегръща мъж, вино на плота

GettyImages



Вашата програма за Свети Валентин с доказателство за COVID

Zachary Zane 27 януари 2021 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Свети Валентин не е свързано с любовта. Дори не става въпрос за романтика. Става въпрос за поскъпване. Партньорът ви трябва да знае, че ги обичате. И през 2021 г. демонстрирането на признателност е по-необходимо от всякога, защото всички ние току-що преживяхме ужасяваща, стресираща и трагична година и почти единственото положително нещо, което може да се каже за 2020 г., е, че помогна да се подчертае важността на любими хора.

Въпреки че може да не сте най-романтичният човек в света, вероятно сте правили по няколко велики романтични жеста всяка година, може би за да отпразнувате рожден ден или повишение, или защото сте искали отново да запалите тази искра в спалнята. Каквато и да е причината, добре. Продължавайте да правите това.





Но колко често казваш, че те оценявам? Колко често показвате чрез действията си, че не предприемате S.O. за даденост? Малките неща, като например прибиране на вечеря, когато знаете, че са затрупани с работа или добавяне на пране на вашето собствено, са да премахнете едно малко нещо от натоварения им график, което показва вашата благодарност.



СВЪРЗАНИ: Най-добрите идеи за подаръци за Свети Валентин за нея

Изразяването на благодарност показва, че се цените и уважавате един друг, обяснява авторът на бестселъри на Amazon и изпълнителен треньор по ума Синтия Догърти, д-р. Благодарността отчита усилията, които всеки човек полага във връзката, за да растат заедно и да инвестират в щастието един на друг.



Свети Валентин е идеалното време за велики жестове на признателност. Искате да изясните, че не само разпознавате всичко, което вашият S.O. прави за вас ежедневно, но че вие ​​също ги оценявате, като мислят за вас.

Полагането на тези усилия наистина е целта на празника, добавя Джиджи Енгъл, сертифициран секс треньор и педагог. Винаги трябва да полагате усилия във връзката си и да правите нещата специални, но Свети Валентин е шанс да бъдете отгоре и да покажете на партньора си, че мислите, че са вълшебни.

Това, разбира се, поражда въпроса Как да покажа своята оценка? защото букет от рози или кутия шоколадови бонбони може да не го отреже , а много от традиционните V-Day събития (концерти, изискани вечери, танци в нощен клуб) в момента са извън границите.



За съжаление е невъзможно да се предложи универсален идеален V-Day маршрут, който допълва динамиката на всяка връзка. Въпреки това, ето няколко предложения и се надяваме, че оттам ще можете да персонализирате деня за своя единствен.


СВЪРЗАНИ: Филми за Свети Валентин


Как да имаме перфектния V-ден


Направете нещо, което ще подобри ежедневието им: Първо, опитайте се да помислите за нещо, което би подобрило живота им не за няколко часа, а за останалата част от годината. Това може да бъде под формата на действителен подарък, действие или събитие. Да приемем, че любимата ви е голям читател и книгите започват да се трупат на бюрото им. Можете да им купите книга, която звучи сладко, или да им дадете подарък, свързан с четенето, който е далеч по-смислен и признателен. Инсталирайте плаващ стенен рафт в хола, офиса или където смятате, че работи най-добре естетически. Те ще се приберат вкъщи, за да намерят романите, които бяха осеяни по бюрото им, красиво изложени на стените.



Направете нещо, което обичат, което обикновено бихте пропуснали: Друг чудесен начин да покажете своята благодарност е чрез правенето на нещо, което не ви харесва, но те обичат. Жертвите показват, че не винаги става въпрос за вас и сте готови да ги поставите на първо място. Може да не обичате любимото телевизионно предаване или филм на вашия бу, но запалете любимата си услуга за стрийминг и я хвърлете по същия начин.

Вечеряйте специално: Вечерта можете да вечеряте V-ден. Няма значение дали готвите любимото им ястие или вземете храна за вкъщи от някой от любимите им ресторанти. Важното е какво казвате по време на вечеря. Време е да се отворите и оголите душата си. Дори да не е вашето нещо или ако ви е трудно да общувате с емоциите си (спойлер: всички го правят), защото по време на тази една вечеря ще направите точно това.

Изразявайте своята признателност: Изразете колко оценявате партньора си, как понякога забравяте да покажете своята благодарност и използвайте конкретни примери. Опитайте да напишете нещо предварително, ако имате нужда от практиката. Дори не е нужно да го четете, но действителният акт на записването му ще ви помогне да съберете и организирате мислите си.



Dougherty също така предлага да дадете действителното ръкописно, сърдечно любовно писмо на вашия S.O. Тя съветва директно да изразите защо оценявате този човек в живота си в него.

Пример би бил да се каже нещо като, надявам се, че знаете колко много обичам и се грижа за вас. Знам, че понякога не ви показвам колко ценя всичко, което правите за мен. Вие ми перате, без да питате, готвите любимото ми ястие, когато очевидно имам лош ден и винаги сте там, за да слушате проблемите ми. Ти си мил, състрадателен и наистина съм толкова щастлив, че се намерихме. Не казвам това достатъчно, но ви оценявам.

Планирайте да изразявате благодарност през цялата година: След това, не на последно място, кажете как смятате да демонстрирате своята благодарност през ден през годината. Вместо да имате Свети Валентин като единственото време да изразите своята благодарност, помислете за него като за предшественик на това как ще показвате своята благодарност всеки ден.

В моя опит в работата с двойки открих, че най-здравите и доволни двойки намират начини да демонстрират благодарност към своите партньори всеки ден дори за най-обикновените задачи, като хранене на кучето или преместване на дрехите от пералнята към сушилнята без да бъде попитан, отбелязва Мелиса Джонсън, PsyD.

Показването на ежедневна благодарност предотвратява натрупването на недоволство, което е токсично за връзката, като същевременно насърчава манталитета на съотборника. Това е и ключът към великия ден на Свети Валентин, независимо от опитите, защото в края на деня това не е Какво правите времето си, което е важно, но как се наслаждавате на това време заедно.

Ако успеете да напомните на любимата си какво означават за вас, те не само ще имат невероятен Свети Валентин, но и ще имат невероятен партньор целогодишно.

Можете също да копаете: