Как да изглеждате по-млади (плюс грижата за кожата за начало)

тест

тест



Остаряването е неизбежно, а гледането на възраст не е така

Geoff Nudelman 12 август 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Първо, нека поставим рекорда направо. Добрата рутина за грижа за кожата е важна част от всеки режим против стареене.





Когато започнете да забелязвате някои линии и бръчки, свързани със стареенето (които могат да пристигнат веднага след 20-те ви години), трябва да осъзнаете, че няма да можете да обърнете всичко. Някои от тях, може би, като добавите овлажнител за лице и един или два продукта против стареене, но няма да получите това свежо, току-що излязло от колежа лице.



СВЪРЗАНИ: Защитете кожата си от вредното UV лъчение с тези слънцезащитни продукти

Хората мечтаят да се отърват от бръчките си, казва OSEA Malibu основател и формулатор Дженефър Палмър, „но по-реалистична надежда е да смекчите фините си линии.



Докато нейната марка и етос са подчертано нетоксичен и естествен подход към здравата кожа (използвайки противопоставящите възрастта свойства, открити в естествени съставки като водорасли), е добро общо правило да помислите за всички.

Най-доброто време за борба с признаците на стареене е преди те да започнат, но ако сте започнали да натрупвате някои от тези фини линии на зрялост в чашата си, все още има редица неща, които можете да направите, за да ограничите - и може би дори да обърнете - част от вредата, нанесена на някога здравата ви кожа само от ежедневието.

Вкоренени в експертна представа, ние ви представяме пет начина, по които можете да помогнете за ограничаване на различни класически симптоми на стареене на лицето - от тъмни кръгове и тъмни петна, до фини линии и дълбоки бръчки - заедно с продуктите за грижа за кожата против стареене, на които се доверяваме направете всичко да се случи.



Слънцезащитният крем е вашият най-добър приятел

Почти всеки експерт или лидер на марка, с когото разговаряхме, подчертава стойността на един продукт за грижа за кожата над всички други за мъжката кожа: ежедневен слънцезащитен крем.

Мислим си да носим слънцезащитни продукти, за да ни предпазим от UV лъчите, които водят до рак на кожата, но това не е единствената причина.

Слънцето е отговорно за 80% от цялото стареене, казва Каролин Съкровище, съосновател на студио за превенция на бръчките Праскова в Ню Йорк.



Когато говорим за ежедневно износване на слънцезащитни продукти, ние не говорим за това да посегнете към тази тригодишна бутилка Coppertone в чантата си на плажа. Ако сте готови да се заемете сериозно със стареенето, време е да инвестирате във висококачествен слънцезащитен крем с овлажнител за борба с UV лъчите, който е лесен за нанасяне след сутрешното миене на лицето (изхвърлете този сапун). Treasure препоръчва формула на основата на цинков оксид и отбелязва, че Peachy е собственост Смес от широк спектър - с естествени съставки като зелен чай, ресвератрол и коензим Q-10 - не оставя същата бяла сянка, каквато правят другите.

За любовта към океаните , изберете слънцезащитен крем, който също е подходящ за рифове.

Козметичен дерматолог и автор на Програмата за стареене , Д-р Пол Джарод Франк добавя, че увреждането от слънцето прави кожата да изглежда уморена и тонуса на кожата да изглежда скучен, особено на челото, където има по-малко ежедневно ексфолиране на мъртви кожни клетки чрез бръснене.



На въпрос за основните пренебрегвани продукти за грижа за кожата, които мъжете всъщност трябва да използват за постигане на здрава кожа, той отговори с една дума: Слънцезащитен крем.

Колагенът има значение

Колагенът може да е нещо, за което много често сте чували, когато става въпрос за женска кожа, но истината е, че колагенът е основният структурен протеин във всичките ни тела - при всички бозайници всъщност - и този, който най-много корелира с прогресиращите признаци на стареене и в мъжката кожа. Всички губим по малко колаген всяка година и колкото повече губим, толкова повече започваме да забелязваме тези линии и бръчки. Приблизително когато достигнем 50-те си години, загубата на колаген се ускорява драстично.

Може би сте забелязали драстично увеличение на колагеновите пептиди и други продукти на базата на колаген в магазините през последните години и като има предвид, че ефикасността на тези продукти е съвсем друга тема , научното доказателство зад тях е ограничено и обикновено те нямат концентрацията на колаген, което вероятно ще трябва да забележите разлика.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да използвате ретиноид с рецепта, казва Treasure за приемането на мощна рутина против стареене.

Локалният ретиноид работи директно с клетъчната ви ДНК, за да увеличи производството на колаген и да намали разграждането на колагена. Treasure, чиято компания предписва ретиноиди, казва, че ако искате най-големия си взрив за парите си, можете да изберете и локален третиноин, който е естествен ретиноид, който увеличава оборота на кожните клетки и доказано намалява акнето, облекчава хиперпигментацията ( увреждане от слънцето под формата на тъмни петна или старчески петна от UV лъчение), омекотяват фините линии, балансират неравномерния тон на кожата и минимизират размера на порите.

Според Клиника Майо, третиноините работят най-добре, когато се използват в рутината за грижа за кожата, която включва защита от слънцето, затова се уверете, че сте изпълнили първа стъпка, преди да пристигнете тук. SkinCancer.org съветва защо: ретинолът стимулира обновяването на клетките за производство на нови кожни клетки; новата кожа, която се развива, е по-деликатна и по-тънка и следователно не трябва да се излага директно на слънчева светлина.

Направете всичко, което можете да охладите

Подобно на всичко останало с телата ни, стресът играе огромна роля за това как кожата ни се възстановява, реагира и остарява.

Стресът влияе върху здравето на всеки възможен път, казва Treasure.

Когато се стресираме повече, ние произвеждаме повече кортизол, който в замяна може да причини акне и други кожни раздразнения. Това е добре документирани че стресът се равнява на разнообразни възпалителни реакции и дори може да забави естествените лечебни процеси от белези от акне и други ожулвания на кожата - дори врастнали косми и подпухналост.

Какво е решението? Това е здрав разум. Упражнявайте се, балансирана диета и потенциално обхващаща медитация. Като общ избор на начин на живот, ако пушите, спрете. Токсичността както на свързаното, така и несвързаното със стареенето е добре документирани също. Ако пиете, правете го пестеливо - нито един крем за бръчки няма да поправи години на твърде много алкохол.

Когато е време да намерите нещо по-напреднало

Този раздел не е за всеки, но ако разполагате с време, пари и ресурси, за да направите сериозни скокове в битката срещу стареенето, можете да предприемете по-значителни стъпки.

Нека разгледаме един от най-популярните: ботокс (ботулинов токсин тип А). Трежър е съосновател на цяло студио за грижа за кожата, базирано главно на създаването на по-персонализиран подход към инжекционната терапия и казва, че повече мъже възприемат практиката.

Ботокс има много висока възвръщаемост на инвестициите, казва тя. Имаме страхотни данни около ботокс, предотвратяващ бръчките.

Положителните страни на ботокс са добре документирани: намаляване на бръчките в очите, динамични бръчки на челото и други линии на лицето. Негативите са също: потенциално главоболие, дразнене и краткотрайно натъртване на мястото на инжектиране.

Някои нови данни обаче предполага че тъй като ботоксът намалява развитието на статични линии - линиите, които остават след извършване на движението на мускулите, като пачи крак и намръщени линии. Физическата промяна във външния вид в резултат на дори малка доза ботокс може да стигне до подобряване на настроението, емоциите и дори намаляване на симптомите на депресия.

Вашингтон, окръг Колумбия дерматолог Д-р Терънс Кийни съветва своите пациенти на 30 години да започнат лечение с ботокс и широколентова светлина (BBL). По-късно през 30-те години той може да въведе дермални филъри (за подпомагане на възстановяването на загубения обем) в коритата за сълзи или челюстта.

Друг избор е да се обмисли лечение като TruSculpt iD, което Франк одобрява. Накратко, мислете за това като за неинвазивен начин за използване на нискочестотни радиовълни за постепенно топене на мазнини като увиснала челюст и кожа на лицето и около кръста.

Франк също разработи различна, минимално инвазивна процедура, която използва ултразвукова технология и липосукция за прилепване и стягане на кожата около врата. Това със сигурност са по-физически подходи, сравними с вашия личен подход.

За тези с зряла кожа, помислете за това

Дерматолог и дерматологичен хирург от Палм Бийч Д-р Кенет Биър казва, че след 50-годишна възраст натрупването на кожни увреждания може да доведе до бръчки, но че мъжете също трябва да започнат да се притесняват от предракови образувания, известни като актинична кератоза. Това са повече от просто тъмни петна, но вместо това люспести петна или петна върху горния слой на кожата, които се появяват след години на излагане на слънце и увреждане (по същество това, което много от нас издържат в нормалния си живот).

Другото, което виждам един тон, е много повече вариации в пигмента. Кафяви петна, светлокожи мъже, които развиват счупени кръвоносни съдове отстрани на носа си, очна розацея също. Често чувам мъже да се оплакват, че очите ги сърбят повече заради това, казва той. Ако сте светлокожи, локалният ретинол като третиноин или Retin-A ще ви помогне.

Той добавя, че използването на слънцезащита при тийнейджърите, 20-те и 30-те години може да помогне за забавяне на някои от началото. Каква изненада.

Ако просто получавате вашата крайна рутинна грижа за кожата против стареене заедно за мъже, ние сме тук, за да ви помогнем да започнете правилно. Независимо от вашия тон на кожата или тип кожа - чувствителна кожа, мазна кожа, суха кожа, каквото и да е - тези продукти са чудесно място да започнете за по-млада кожа.

Най-добрите начинаещи продукти против стареене

Слънцезащитен крем за лице Coola Full Spectrum

Acure радикално подмладяващ скраб за лице

Coola предлага лека, изчерпателна, безмаслена опция, богата на успокояващо алое вера и антиоксиданти за борба със свободните радикали. Този слънцезащитен крем за лице се интегрира лесно в кратка ежедневна рутинна грижа за лицето.

$ 42 на Amazon.com

Прасковен възстановителен нощен крем

Прасковен възстановителен нощен крем

За тези, които включват ретиноиди, това е специфична формула, която помага да се бори с бръчките, старческите петна, да стимулира колагена и да подобри текстурата на кожата, като същевременно смекчава потенциалната сухота.

$ 60 на PeachyStudio.com

OSEA Vitamin Sea Serum

OSEA Vitamin Sea Serum

Подсилването на хиалуроновата киселина за повишаване на еластичността на кожата и антиоксиданти като ферулова киселина за борба със свободните радикали означава, че този серум гарантира, че кожата изглежда здрава и веднага й придава младежки вид. Хиалуроновата киселина е приятелска за кожата киселина, която задържа влагата и напълнява кожата (не се притеснявайте, че не е като някакъв химически пилинг, всъщност хиалуроновата киселина се намира естествено в кожата ни).

$ 68 на OseaMalibu.com

Mario Badescu Ензимен почистващ гел

Mario Badescu Ензимен почистващ гел

Ежедневният режим на готовност за тези, които тепърва започват с рутината против стареене или грижа за кожата. Използвайки мощни, но нежни плодови ензими от грейпфрут и папая, този почистващ препарат е идеален за ежедневна употреба, за да отпуши не само порите и да почисти кожата, но и да освежи скучния тен. След като имате рутинно потупване, предлагаме да добавите Mario Badescu’s Почистващ препарат за пенообразуване с гликолова киселина веднъж или два пъти седмично за оптимални резултати от грижата за кожата.

$ 14 на Amazon.com

Acure радикално подмладяващ скраб за лице

Acure радикално подмладяващ скраб за лице

Преследваш този младежки блясък? Имате късмет. Използва се за повечето типове кожа, този вегетариански скраб за лице без жестокост е пълен с антиоксиданти, които отблъскват свободните радикали за върхово представяне на кожата с мароканска червена глина и черни мъниста от жожоба, за да отделят примесите и да ексфолират скучната кожа. Не забравяйте, колкото и страхотно да се чувства добър твърд скраб, използването на два или три пъти седмично е всичко, от което се нуждаете.

$ 11 на Amazon.com

100% чист кафе на зърна кофеин крем за очи

100% чист кафе на зърна кофеин крем за очи

Чудесен начин за засилване на кръвообращението под очите и намаляване на подпухналите очи, това работи за намаляване на тъмните кръгове и фините линии в близост до зоната на очите, които харесват или не, са неизбежни с остаряването.

$ 29 на Amazon.com

Ако не вземете нищо друго от това четене, богато на остаряваща информация, не забравяйте, че всички тези линии и бръчки са от добре изживян живот. Няма нищо лошо в това да ги прегърнете, но с цялата технология против стареене, която имаме днес, си струва да отлагате каквото можете, стига да можете.

Снимки на продукти от сайта на търговеца.


Можете също да копаете:


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .