Как да не свършвам толкова бързо
GettyImages
Еректилна издръжливост: Най-добрите начини да продължат по-дълго в леглото
Bobby Box 27 август 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 акцииВашият пенис е малко бърз на спусъка, така да се каже? Не изпадайте в ужас - поне всеки трети мъж изпитва преждевременна еякулация в даден момент от живота си. Всъщност е толкова нормално, че клиниката Майо разглежда преждевременната еякулация като често срещано сексуално оплакване и настоява, стига да се случва веднъж на всеки толкова често, няма от какво да се притеснявате.
СВЪРЗАНИ: Всичко, което трябва да знаете за преждевременната еякулация
Ние всъщност диагностицираме „бърза“ еякулация сега, а не преждевременно, казва Никол Прауз, д-р, учен в Безплатно . Много мъже, които се идентифицират като дошли твърде бързо, всъщност не са по-бързи до оргазъм, отколкото други мъже, когато са тествани, така че първото нещо, което трябва да помислите, ако сте загрижени, е дали преживяванията ви може да са нормални.
Въпреки че няма точно златно правило, което да ми помогне да диагностицирам бърза еякулация, Прауз казва, че не трябва да се притеснявате, ако имате само проникващ вагинален акт за две минути преди оргазъм. Всъщност трябва само наистина ли считайте за проблем, ако откриете, че почти винаги еякулирате в рамките на една минута от проникването, не сте в състояние да забавите еякулацията и / или се чувствате разочаровани до точката, в която изобщо избягвате сексуалната близост. В този момент може да си струва пътуване до лекар за легитимна диагноза.
Prause уверява, че ако искате да увеличите латентността си до еякулация, ще можете да го направите с лечение. Повечето мъже, които съобщават за тази трудност, всъщност продължават в рамките на „нормалното“, споделя тя, отбелязвайки, че ако правите секс с жени, повечето няма да пожелаят дълги, бързи сношения, тъй като това рядко води до кулминация.
Може да развиете по-добри умения в орален секс , по-бавно докосване и подобни положителни секс навици, дължащи се на по-къса латентност на еякулацията, която ви прави превъзхождащ любовник, добавя тя.
Ако все още се притеснявате, че може да имате проблеми с твърде бързото завършване по време на секс, прочетете по-долу каква може да е причината (и вижте как е най-добре да се лекува).
Какво кара мъжете да свършват твърде бързо?
Има някои доказателства, че мъжете с бърза еякулация са по-чувствителни в гениталиите си и по-отзивчиви към визуална сексуална стимулация, казва Прауз. Струва си да се отбележи, че въпреки че няколко фактора могат да допринесат за бързата еякулация, може да се изненадате да откриете, че повечето не са физически.
Психологически проблеми като стрес и депресия могат да влошат това състояние и са много по-чести от конкретно физическо състояние, като повишена чувствителност, възпаление на простатата или гръбначен мозък. За да разберете по-добре проблема си, Вашият лекар ще трябва да обсъди Вашата сексуална история с Вас. Не забравяйте, че те са медицински специалисти и са чували всички тези неща и преди, така че бъдете отворени и честни. Колкото повече Вашият лекар знае, толкова по-добре те могат да Ви помогнат да се лекувате.
Как да лекуваме правилно преждевременната еякулация
Понякога преждевременната еякулация изчезва сама за няколко седмици или месеци без многократни посещения в лекарския кабинет. Облекчаването на стреса е най-добрият начин да започнете, така че се поглезете с някои R&R и вижте как протича това.
И най-важното нещо? Не се обвинявайте или не се чувствайте неадекватни по никакъв начин, тъй като това може да усили проблема. Ако помага, говорете открито с партньора си за това, за да избегнете иначе неразбирателство. Според Prause следните три решения са най-добри за лечение на преждевременна еякулация:
Техники за изстискване
Ако усетите, че ви предстои еякулация преждевременно, вие или вашият партньор можете да изстискате ствола на пениса точно под главата с палеца от едната страна и показалеца от другата. Стиснете за около 20 секунди, пуснете и трябва да можете да продължите със сексуалната си активност.
Когато се извършва ефективно за продължителен период от време, техниката ви позволява да забавите еякулацията с изстискването. В крайна сметка, когато се чувствате по-добре със сексуалните си способности и издръжливост, в крайна сметка ще се научите да го правите забавяне на оргазма успешно без изстискване. Тази практика може да се повтаря толкова често, колкото е необходимо, и често изисква открита комуникация с партньора ви.
Обезболяващи кремове
Друго възможно лечение включва лекарства с рецепта, които помагат за забавяне на еякулацията. Тези анестетични кремове и спрейове съдържат обезболяващ агент, като бензокаин, лидокаин или прилокаин, които трябва да се прилагат върху пениса 10 до 15 минути преди секс, за да се намали усещането и впоследствие да се забави еякулацията.
Вдъхновяващите кремове всъщност са полезни за мъжете, но [тъй като] те се разболяват и по целия ви партньор, не ги използвайте без съгласието на вашия партньор, съветва Prause.
СВЪРЗАНИ: Здравеопазване на пениса, демистифицирано
Въпреки че локалните анестетици са ефективни, те също имат потенциални странични ефекти. Някои мъже съобщават за временна загуба на чувствителност, както и за намалено сексуално удоволствие. Понякога чрез контакт с лекувания пенис партньорките също съобщават за тези ефекти.
Антидепресанти
Целта на лекарствата не е да останете на тях до края на живота си, така че може да планирате да опитате лекарство за по-кратък (един до три месеца) период и да видите дали това се подобрява до степен, че може вече да не ви трябват , казва Прауз. Аноргазмичните ефекти са много бързи, поради което едномесечното „изпитание“ може да е достатъчно, за да експериментирате с ефектите от забавяне на оргазма, предизвикано от наркотици.
Когато този вид лекарства се дават за лечение на бърза еякулация, това може да помогне за отлагане на оргазма за няколко минути. Лекарствата, използвани за този тип лечение, включват селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI), като флуоксетин и трициклични антидепресанти.
Най-голямото нещо, което трябва да запомните, когато изпитвате преждевременна еякулация, е, че по-често това, което изпитвате, е напълно нормално. И ако тези преживявания станат по-често срещани, има редица ефективни лечения за подпомагане. Просто трябва да разберете кое работи най-добре за вас и партньора ви, за да успокоите вашите притеснения - и пениса ви.
Можете също да копаете:
- Митове за преждевременната еякулация
- Съвети за лечение на преждевременна еякулация
- Етикулационен етикет: Къде да свършим и защо