Как да достигнете връхната точка за нула време

Изригва вулкан

GettyImages

Имате ли проблеми с довършването? Ето как да ускорите нещата

Lindsay Tigar 13 декември 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Представете си: след една от онези леко подпитващи срещи с цяла нощ с момиче, с което се срещате, вие се оттегляте обратно на мястото си - или нейното - и започвате да се лапите един към друг. Настроението е секси и примамливо, вие се наслаждавате и я радвате, но по някаква причина не можете да завършите. Това е разочароващо - и понякога неудобно - преживяване както за вас, така и за нея, но не и за необичайно, според сексперт Коулин Сингър . Постигането на кулминацията може да бъде тромава задача за много мъже и за съжаление тази невъзможност да завършите може да се случи във всеки момент от вашата връзка или сексуален живот.



СВЪРЗАНИ: Мъжки оргазъм: Как се чувства и как да го засилим



Както обяснява Сингър, неотдавнашно проучване установи, че между 7 и 11 процента от мъжете съобщават за този проблем, въпреки че броят им може да е изкривен, тъй като е трудно да се получат твърди цифри - без намерение за игра на думи. Въпреки че може да ви е неудобно да обсъждате представянето си на бира с приятелите си в събота, важно е да разберете причините и по-важното решенията, които могат да помогнат за насърчаване на по-здравословно и приятно преживяване. В края на краищата няма нищо по-лошо от жена, по която си луд да молиш да свършиш, защото е уморена и вече е достигнала своя макс.

Тук експертите по секс предлагат своите изпитани съвети:


Защо някои мъже се борят да достигнат връхна точка?




Подобно на това, че вашите тайни роптове с жени се различават по удовлетворение, любов и интензивност, същото важи и за вашите сексуални преживявания и тези на вашите приятели. Всеки мъж може да има период, в който не може да завърши, но причините, които създават проблема, са различни. Ето някои общи причини:

Стареене

Ако се отправяте над хълма, не е нужно да ви казваме, че почти всичко се променя, когато духате още свещи за рожден ден - включително и вашият сексуален живот. Може да сте имали повече издръжливост и издръжливост, а може би и повече чувствителност, в по-ранните си години, но в наши дни изглежда не можете да завършите. Сингър казва, че това е често срещан проблем, който трябва да бъде обсъден с Вашия лекар.

Лекарства с рецепта

Ако напоследък се чувствате по-малко от звездно, вероятно не е изненада, че и вашият регион под пояса е засегнат. Сертифициран консултант по сексуалност и клиничен сексолог д-р Dawn Michael обяснява, че макар и често необходими за мъжете, лекарствата могат да предотвратят кулминацията. Мъжете трябва да се консултират със своя лекар, за да видят какви хапчета могат да имат страничен ефект от забавен оргазъм. Много антидепресанти попадат в тази категория, наред с други, споделя тя. Сингър казва, че някои конкретни виновници, които трябва да бъдат предпазливи, включват: Xanax, Valium, както и множество скриптове за кръвно налягане и психиатрия.

Стрес и безпокойство



Преминавате през период, в който календарът ви е прекалено резервиран със срещи, срокове и командировки? Или да се биете повече от обикновено с партньора си? Току-що станахте ли баща? Всеки период на силен стрес ще повлияе не само на съня, диетата, състоянието на кожата и мозъка ви, но и на сексуалните ви движения. Намаляването на нивата на стрес и намирането на начин да се отпуснете може да окаже голямо влияние.

Медицинско състояние

Още едно не толкова забавно предимство да остаряваш? Вероятността да бъдете диагностицирани със заболяване или заболяване, което представлява нежелани реакции през целия живот, един от които е забавен оргазъм: от диабет и параплегия до множествена склероза и други сериозни състояния. Говорете с вашия доверен медицински специалист, за да се придвижите по сложния път напред.

Адвил или други болкоуспокояващи

Имате навика да пукате Адвил, Ибупрофен или Аспирин? Може да изглежда интуитивно след труден сет във фитнеса, след дива вечер с прекалено много алкохол или когато сте дехидратирани, но Сингър казва, че облекчаващите болката, взети в излишък, могат да ви затруднят да достигнете кулминация. Това може да се дължи на нечувствителност или натрупване, което не е съвместимо с вашата система. Без значение какво, говорете с Вашия лекар, ако изпитвате този забавен отговор.

Алкохол

Може да погледнете към черния си дроб, за да диагностицирате причината за забавения оргазъм. Както казва д-р Майкъл, докато някои мъже имат всеизвестния уиски - и не могат да достигнат до момента, в който са в нетрезво състояние - други имат обратна реакция. Може да сте в състояние да станете трудно, но няма да можете да завършите, тъй като не се чувствате толкова чувствителни и не сте настроени към момента, както бихте били, ако сте трезви. Опитайте да намалите алкохола, за да видите дали има значение.

Тревожност при изпълнението

Така се случи веднъж. След това отново. След това още десет пъти. Вашата дама е разстроена, вие сте разочаровани, а сега става само по-лошо. Д-р Майкъл казва, че много мъже развиват тревожност при изпълнението, когато не признават своите борби. Тя казва, че колкото по-скоро се обърнете - и развиете стратегия - за да достигнете кулминацията по-бързо, толкова по-щастлив ще бъде вашият партньор и връзката ви.


Въздействието върху връзката ви




Тя е изпробвала всяка тактика, която познава - от орален секс до различни позиции, одобрени от Кама Сутра - и въпреки това, вие не сте близо до оргазма. Въпреки че това може да се случи от време на време в дългосрочна, обвързана връзка, когато проблемът продължава, тя може да извади други стратегии, като секси бельо или мръсни приказки, всички в опит да ви помогнат да завършите. Когато това не работи, е обичайно жените да го приемат лично. Както казва Сингър, много партньори на мъже с това страдание са объркани, изгубени и се страхуват, че собствената им желателност или възможна липса на сексуални умения може да са част от проблема. Това създава смразяващ ефект върху интимността и доверието, и двете от които са ключови за насърчаването на взаимно подкрепящи се отношения.

Въпреки че това е достатъчна причина за разработване на начини за преодоляване на проблема ви с производителността (повече за това по-късно!), Д-р Майкъл добавя, че мъжете също ще се чувстват объркани. Невъзможността да достигне кулминация може да подкопае самочувствието му, ако смята, че няма контрол върху него и че това засяга сексуалния му живот. Може дори да му попречи да иска да прави секс. Това може да създаде безпокойство около секса в отношенията му и да причини хаос с начина, по който той се чувства към себе си като мъж в някои случаи, добавя тя.


Как да излекувате трудностите си с оргазма


Когато съберете тези две психически премеждия, може да откриете, че имате все по-малко сношение и се отдръпвате емоционално. За щастие има начини за справяне с този проблем според сексуалните професионалисти:

Правете упражнения на Кегел

Мислехте, че това е само за вашата приятелка? Помислете отново, казва Сингър. Мъжете могат да изстискват и освобождават мускулите си надолу редовно в продължение на десет минути на ден, за да подобрят представянето си. Както тя обяснява, тези тонизират мускулите на тазовото дъно , засилване на оргазма и засилване на еякулацията. Посъветвайте се с Вашия лекар за инструкции или потърсете онлайн уроци.

Не забравяйте да дишате

Последния път, когато се фокусирахте върху нещо - или изнервяхте - задържахте ли дъха си? По време на периоди на безпокойство е обичайно да забравите да вдишвате и издишвате, независимо дали е в заседателна зала или в спалнята ви. Макар и нормално, Сингър казва, че колкото повече можете да дишате по време на секс, толкова по-добре ще се представите и ще можете да достигнете кулминация. Тя отпуска нервната система, така че еротичната стимулация може да предизвика оргазъм и еякулация, казва тя.

Разгледайте вашите фантазии

Независимо дали включват вашия партньор или не, Сингър казва, че колкото повече приемате вашите фантазии, толкова по-добро преживяване ще имате еротично. Отделете време да говорите спокойно и откровено с приятелката или съпругата си за това какво ви кара и какво не, като се отдръпнете от минали или обнадеждаващи преживявания. Спомнете си сексуалните фантазии, които са ви възбуждали в миналото. Разработете ги. Те не трябва да включват вашия любовник. Те просто трябва да ви вълнуват. Или опитайте видеоклипове с оценка X, предлага тя.

Опитайте да използвате лубрикант

Сексуални смазки правят гениталиите по-чувствителни на допир и често помагат на мъжете с проблеми с представянето, казва Сингър. Това не е дис за вас или партньора ви, а допълнителна сензация, която ще направи по-вероятно да имате големия си финал. Д-р Майкъл повтаря Сингър и добавя: Доброто смазване може да направи ръчната стимулация по-приятна. Ако мъжът е обрязан и не може да използва препуциума за мастурбация, тогава смазването може да помогне при триене и да създаде по-приятно изживяване.

Сингър препоръчва изцяло естествената формула на Semenax, която съдържа билки, аминокиселини и др. Това е безопасна и високоефективна мъжка добавка, която позволява на мъжете да достигнат кулминация по-бързо и с по-голяма интензивност, споделя тя.

Можете също да използвате гел като Orgasmix. Повечето от съставките обикновено присъстват в лубрикантите на водна основа, докато няколко други обикновено се наблюдават в хранителните добавки за увеличаване на сексуалното желание. Този продукт съдържа и ментол, което е нещо, което бихте разпознали като съставка на продукти като капки за кашлица или мента. Това ще предизвика изтръпване, което може да бъде много приятно и може да засили оргазмите, обяснява тя.

Опитайте секс играчки

Д-р Майкъл предлага някои видове секс играчки за мъже като начин да ви помогне да улесните оргазма. Те са полезни, тъй като те ви учат за вашите зони на задействане и стимулират повече части от вашите ерогенни зони, отколкото жената може да ангажира сама. Първо, тя предлага пръстен на пениса или мъжки вибратор, който пулсира, тъй като те предлагат повече стимулация на пениса ви, което води до по-бърза кулминация.

Друг? Не на последно място, вибратор на простатата, който добавя удоволствие към вашето g-място и е известно, че помага на мъжете не само да завършат по-бързо, но и да имат по-мощни оргазми, според д-р Майкъл.

Разгледайте взаимната мастурбация

Понякога ключът към отключването на оргазма ви е във вашите ръце - буквално. Сексът и любовната игра са страхотни, но никой не познава тялото ви по-добре от вас и може да ви е по-лесно - физически и психологически - да постигнете оргазъм, ако се удоволствате. Но това не означава, че партньорът ви трябва да се чувства изоставен. Инструктирайте ги да се насладят и на себе си и използвайте думите си, за да се насърчавате взаимно към кулминацията.

Можете също да копаете: