Как да започнем връзка и много повече

Двойка ходене

GettyImages

4 съвета, които ще ви помогнат да избегнете прецакването на новата си връзка

Алекс Манли, 4 април 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Началото на връзката е предназначено да бъде вълнуващо и забавно време и за двамата замесени хора. Правите неща като размяна на първи целувки, флиртуване и публично държане за ръце. Ако върви както трябва, ще се почувствате като някои от най-вълшебните моменти от живота ви.

Най-вероятно все още не се познавате много добре; и дори да сте били приятели преди това, вероятно има много неща един за друг, които можете да откриете. Този процес на опознаване на другия човек обаче може да донесе със себе си несигурност и дори съмнение.



Въпреки че времето ви заедно може да е изпълнено със сърдечно вълнение, нормално е да изпитвате известно безпокойство. Особено, ако нямате много опит във връзките, може да си задавате въпроси като: Наистина ли ме харесват? Това ще продължи ли? Мога ли да го направя, без да прецакам всичко?

Въпреки че този вид грижи са напълно нормални - и определено не означава, че връзката ви е обречена - това не е особено приятно усещане. Така че, ако искате да подходите към разцъфтяващата си романтика с по-спокойна нагласа, прочетете няколко експертни съвета и съвети как да се справите с нова връзка.

1. Комуникацията е ключова

Комуникация може да бъде трудно в началото на една връзка, особено ако двамата не се познавате супер добре. С течение на времето двойките изработват вътрешен ритъм и начин на общуване - хората, които са заедно от десетилетия, на практика могат да говорят на език, изцяло свой собствен, честно казано - но за да стигнете до там, може да се наложи да преминете през някои недоразумения. Може да излизате с някой с много по-различен стил на общуване от вашия собствен, което може да означава, че един (или в идеалния случай и двамата) трябва да се адаптирате с течение на времето.

Най-важното е да установите, че сте готови да срещнете партньора си наполовина. Ако те са разговорливи, а вие не, упражнявайте се да отваряте чувствата си. Ако те са от по-тихата страна и сте свикнали да участвате в емоционални разговори, разберете за кои въпроси наистина трябва да говорите и кои от тях можете да пуснете.

Най-добрият начин да започнете комуникация е да използвате подхода на тенис мача, казва Тина Б. Тесина, д-р, психотерапевт и автор на Ръководство за д-р Романс за намиране на любов днес .

Казвате нещо, след което им давате шанс да отговорят. Слушайте внимателно какво казват, за да можете да реагирате интелигентно. Ако те не вдигнат репликата си, тогава задайте въпрос: „Какво мислите?“ Или „Направили ли сте нещо подобно?“ Внимавайте, вашата нервност не ви кара да говорите нон-стоп или да се дърпате .

Лоръл Хаус, треньор по срещи и връзки и домакин на Шепот на мъже подкаст, повтаря тезата на Тесина за намирането на добра средна позиция между прекомерна и недостатъчна комуникация.

Ако общувате твърде много твърде рано, можете да се натъкнете на нуждаещ се, несигурен или маниакален, казва тя. Като се има предвид това, ако [другият човек] е свръх комуникатор и вие не реагирате или не отговаряте минимално, те могат да почувстват, че не се интересувате.

В крайна сметка добрата комуникация е да намерите баланс между вас и партньора ви.

В началото на връзката можете да адаптирате комуникацията си към този човек, докато все още сте автентични и не се представяте за някой, когото не сте, казва треньорът за запознанства Конел Барет . Например, ако човекът, с когото току-що сте започнали да се среща, обича да се шегува и дразни чрез текстово съобщение, дайте му това, което искат - забавни, закачливи, флиртуващи съобщения. Но този вид комуникация няма да се свърже с друг, по-сериозно настроен романтичен партньор, в който случай бихте общували по различен начин.

По същество, не бъдете напълно фалшива версия на себе си - бъдете версия на себе си, която е наясно с това, което вашият партньор иска и има нужда, без да се отклонявате твърде далеч от това, което искате и имате нужда.

2. Празнувайте Малки етапи

В зависимост от това на колко години сте, колко връзки сте били в миналото или колко сте романтик (заедно с отговорите на партньора си на същите въпроси), може да искате да отбележите определени поводи, за да отпразнувате изминалото време във връзката.

Докато значението на едногодишната годишнина е доста добре установено, по-ранните етапи като шестмесечията , и дори едномесечният, двумесечен и тримесечен може да са възможности за празнуване.

Дали ще решите да го направите - и ако да, как - наистина зависи от вас (и от вашия партньор). Въпреки че е възможно да прекалите и да затрупате някого с грандиозни жестове на любов и привързаност твърде рано, възможно е и да разочаровате, като оставите нещо като едномесечната марка да отплава неадресирано.

Наистина зависи от това, което другият човек очаква и се чувства комфортно, което е друга причина, поради която ясната и честна комуникация е нещо добро в началото на връзката ви.

Честването на важни събития е важно, защото за мозъка ни напредъкът е щастие, казва Барет. Една от най-дълбоките ни нужди като хората е да растеме. И празнуването на първата седмица, първия месец, първите три месеца с някого ви напомня, че растете заедно и това се чувства добре - това означава, че се развивате и напредвате заедно. Ако не растете, имате чувството, че умирате, така че отпразнувайте важните етапи.

Тесина смята, че признаването на едномесечния етап по малко също е добра идея. Изчакайте, докато излизате редовно, след което потвърдете първия си месец заедно с едно цвете, предлага тя. Не прекалявайте. След първия месец можете да споменете годишнината на всеки месец, но запазете подаръците за първите шест месеца или една година.

От другата страна на нещата Хаус се съгласява, че е възможно да се прекали с маркирането на етапите на ранните отношения. Празникът е важен през цялата връзка, казва тя. [Но] Това е степента, която трябва да се регулира. [Например], може да кажете: „Знаете ли, че отидохме на първата си среща точно преди месец?“ Вместо да кажете: „Това е нашата едномесечна годишнина.

Независимо от това, най-важното е да измислите подход, който да работи и за двама ви, при което нито един от партньорите не се чувства претоварен или недооценен. Този вид разговор може да не се чувства особено секси, но знаейки какво иска и какво не иска вашият партньор, ще ви послужи много добре, както когато става въпрос за по-големи моменти, така и когато става въпрос за обикновени ежедневни поводи.

3. Нови взаимоотношения Dos & Don’ts

Въпреки че има много съвети и основни правила за неща, които трябва и не трябва да правите рано в една връзка, в края на деня нито един от тях няма да се прилага за всяка отделна връзка. В зависимост от двете ви личности, може би сключването на брак след два месеца е правилният ход ... или може би чакането пет години, преди да се срещнете с родителите си, не е твърде дълго.

Наистина, най-важният съвет е да бъдете себе си. Оставете партньора ви да види кой сте в действителност; не се съобразявайте с някакъв конструиран идеал, само за да ги зарадвате. Ако следвате тази логика, ще можете да кажете, че сте били автентичното си аз, независимо какво се случва във връзката, което може да е най-добрият житейски съвет от всички.

В същото време, ако търсите основни универсални съвети, ето някои неща и неща, които е добре да се спазват:

Не позволявайте на връзката да стане едностранна

Направете покана, но след първите няколко срещи те трябва да канят и вас, казва Тесина. Ако не го направят, отстъпете малко и изчакайте да [ви се свържат] с вас. Не искате да сте единственият, който се интересува от връзката.

Умерете очакванията си

Мислете за започване на връзка, както бихте си помислили за започване на временна работа на свободна практика, предлага Барет. Разбира се, има шанс това да е дългосрочно, но може да продължи само няколко месеца. Коригирайте очакванията си. Повечето нови връзки имат период от три до девет месеца, през което време двамата можете да разберете дали сте подходящ да бъдете заедно на дълги разстояния.

Не отпускайте твърде много своето поведение

Ухажването винаги е хубаво нещо, казва Тесина. Ако се почувстват пренебрегнати, те ще си помислят, че не им пука за тях. Ако изглеждат незаинтересовани, опитайте се да ги ухажвате малко.

Водете трудни разговори

Ако смятате, че нещо, което искате да им кажете, ще обърка връзката, тогава го прецакайте веднага, казва Тесина. Искате да знаете какво се случва, когато не сте съгласни, когато те разберат нещо за вас, което не е страхотно, когато не ви разбират. Ако можете да преминете през тези неща, добре е да тръгнете.

СВЪРЗАНИ: Ето как да овладеете неудобни разговори за запознанства, обяснено

Не оставайте, ако интимността изчезне

Страхотната връзка трябва да има любов, доверие, приятелство, както и дълбока, интимна страст, казва Барет. Ако на вашия липсва това, погледнете как да го възобновите - или напуснете. Животът е твърде кратък, за да няма връзка с мощна страст.

4. Внимавайте за Red Flags и Deal Breakers

Колкото и щастливи да се чувствате в началото на новата връзка и колкото и да се наслаждавате на преживяването, това не е причина да хвърляте предпазливост на вятъра и да оставите пазача си на 100 процента.

СВЪРЗАНИ: Топ 10 червени знамена в една връзка

Тъй като може да не знаете много за човека, с който току-що сте започнали да се срещате, възможно е да пропуснете или игнорирате потенциални предупредителни знаци във фазата на медения месец, виждайки ги като сладки малки странности, а не като проблеми, които биха могли сериозно да засегнат връзката по-късно.

В много ранните етапи на връзка или ухажване Хаус предлага да търсите това, което тя нарича не-начинаещи, а не нарушители на сделки - тоест проблеми, които ще попречат на връзката да се създаде наистина.

Не-начинаещите са индивидуални и се основават на вашите истински житейски нужди, казва тя. Например това може да е религия, политика, наркотици, алкохолизъм, неприятна връзка с бившия им, негативизъм или финанси. Начинът да се разкрият не-начинаещите е чрез разказване на истории с червени знамена. Ако виждате реален потенциал, провеждайте разговори на реални теми - например как виждате бъдещето си. Например, ако искате да имате деца и това е много важно за вас - повдигнете го! Но не го правите по взискателен начин, например

Искам да имам деца и ако не искате, тогава ви прецакайте.

Вместо това, казва тя, говорете за това чрез история.

Толкова е забавно да гледаш тези деца на плажа. Вълнувам се, когато имам деца. Мисля, че ще бъда невероятен родител. Мислили ли сте някога да имате деца (или повече деца)?

Виждането на тяхната реакция на хипотетичен подобен начин може да ви даде добра представа за това как ще реагират на сериозен разговор по същата тема по-нататък в бъдеще.

Тесина се съгласява, че говоренето е важно, когато става въпрос за затвърждаване на вашите чувства към другия човек - или за добро, или за лошо.

Комуникацията е ключова, отбелязва тя. Ако ще развиете това в пълноценна връзка, трябва да можете да говорите за всичко. Говорете за приятели, семейство, финанси, харесвания и антипатии - всичко, за което можете да се сетите.

По време на тези разговори Барет казва, че трябва да внимавате за партньор с постоянно песимистично отношение.

Червеният флаг, от който трябва да се пазите, е негативизъм, когато вашият романтичен интерес е лошо устата - приятели, бивши, членове на семейството, отбелязва той. Ако те са негативни и изпаднат в мислене на жертвата сега, времето, когато те трябва да поставят най-добрия си крак напред за вас, този негатив може да се превърне в токсичен, след като опознаете истинското им аз.

В същото време една връзка, която се движи много бързо, когато другият човек изглежда бързо с главата, също може да е знак, че нещо е изключено - поне ако не върнете на 100 процента интензивността на привързаността на другия.

Най-големият червен флаг за запознанства в началото е, когато другият човек твърде бързо иска да излиза изключително - за броени дати, предупреждава Барет. Това е твърде рано, за да се знае наистина. Макар че това може да се почувства страхотно за егото ви, това е знак, че новият ви романтичен интерес [може да не е] към вас толкова, колкото и към това да имате приятел. В идеалния случай трябва да си падате един с друг с приблизително еднаква скорост.

Това е може би най-добрият знак, че връзката ви се развива и може да издържи на изпитанието на времето - че сте на една и съща страница за големите неща и можете да говорите заедно с малките.

Можете също да копаете: