Как да разберете дали сте бисексуални

Мъж с дъга на китката на Pride

GettyImages



Борите се да разберете вашата сексуалност? Ето какво трябва да знаете

Jack Dawes 30 юни 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Въпреки постигнатия напредък в разбирането ни за човешката сексуалност през последните десетилетия, както и големите и важни стъпки в промяната на законите и отношението към гейовете, лесбийките и транссексуалните, остава да се свърши много работа.

Една от областите на сексуалност, с която сякаш сега се борим, е бисексуалността. Може би поради някакво задържане от предишните ни пуритански начини, когато ни харесваше да виждаме нещата в ясни черно-бели изрази, идеята, че някой може да бъде привлечен от широк кръг хора, все още изглежда неразбираема за много от нас. Харесваме двоични файлове и етикети и се борим да се примирим както с идеи, така и със сексуалности, които се противопоставят на тези норми.





СВЪРЗАНИ: Какво е да излезеш от килера, както разказаха 13 горди гей мъже



Според клиничния психолог Джошуа Клапов , Докторантура, бисексуалните мъже и жени може да имат по-трудно време, отколкото тези, които се идентифицират като гей или лесбийки. Хетеросексуалните хора могат да приемат за даденост, че очакванията на техните близки приятели и семейство ще се съобразят със собствените им сексуални предпочитания, но гей мъжете и жените никога не са имали този лукс. Поради това излизането - разкриване на сексуалните си предпочитания на близките - винаги е било важно и предизвикващо безпокойство решение, дори и изпълнено с възможности за емоционално отхвърляне и физическо увреждане.

Това е част от това, което прави констатациите от това Изследване на изследователския център на PEW толкова изненадващо: изцяло три четвърти от интервюираните възрастни гей и лесбийки разкриха своите сексуални предпочитания на всички или повечето от важните хора в живота им, но по-малко от 20% от самоидентифицираните бисексуални възрастни бяха направили същото.



Едно от възможните обяснения за тази трудност е в постоянния ни отказ да разглеждаме сексуалността като нещо плавно и променливо, а не като твърда и предварително дефинирана идея.

Не вярвам, че хората попадат в твърди категории, казва Тина Б. Тесина , Доктор, лицензиран психотерапевт и автор на Гей връзки за мъже и жени: как да ги намерим, как да ги подобрим, как да ги направим последни , с 40 години опит в консултирането на лица и двойки. Историята, социалните табута, опитът и възможностите играят важна роля. Категориите са само за наше удобство, когато говорим за това.

Всъщност, през десетилетията си опит Тесина лично е била свидетел на срива на тези категории. Имам клиенти, които започнаха да мислят, че са прави, и имаха последващи гей или лесбийски връзки и имах клиенти, които са тръгнали в друга посока, продължава тя. Някои от клиентите ми са тръгнали напред-назад. Други клиенти знаеха, че са гей на шест години и никога не са се колебали от това.



С други думи, не бива да очаквате да знаете веднага (или дори веднъж завинаги) дали сте гей, стрейт или би, и не трябва да усещате постоянния натиск да си поставяте етикет.

Klapow съветва да не бързате и да не чувствате, че трябва да бързате към някакво окончателно заключение за себе си.

Разпознаването и потвърждаването на бисексуалността може да бъде сложно отчасти, защото хората може да се нуждаят от време, за да се уверят, че са привлечени както от еднополови, така и от противоположни лица, казва той. Колебанието не означава, че някой не е бисексуален, но даването на достатъчно време за изследване на привличането и към двата пола е от решаващо значение.



Той добавя, че най-важното е да си отделите време, преживявания при взаимодействие с лица от същия и противоположния пол и разрешение да изследвате чувствата на привличане.

И Тесина, и Клапов насърчават всеки, който се бори със своята сексуалност, да помисли за търсене на квалифициран терапевт или съветник за ориентиране, с когото да могат открито и безопасно да споделят своите притеснения.

Наличието на близки приятели или психотерапевт може да бъде полезно за създаването на безопасно пространство за вербализиране на чувствата и тяхното изследване по-задълбочено, каза Клапов. Тесина също подчерта значението на емоционалната устойчивост: Бъдете подготвени за някои негативни реакции, както от гей, така и от приятелски приятели. Опитайте да кажете на някой, на когото имате доверие, да има добра реакция, преди да кажете на някой друг, и помолете този човек да бъде вашата система за подкрепа.



Преди всичко знайте, че можете да продължите със собственото си темпо. Решението да споделите сексуалните си предпочитания с някого е дълбоко лично и трябва да го правите само когато се чувствате комфортно със себе си и се чувствате комфортно с този човек.

Можете също да копаете: