Как да кажете на партньора си, че повече не ги обичате

Мъж утешава разстроена жена, докато двамата седят на легло

Гети Имиджис



Правилният начин да кажете, че сте се разпаднали, без да нараните някого

Priya-Alika Elias 19 септември 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Понякога в една връзка не сте сигурни как да формулирате деликатна тема или сложна тема. Разбира се, да не казвате нищо е лесно, но избягването на темата не носи полза на никого. Неудобните разговори ви предоставят шаблон за това какво да кажете - и какво да не казвате - и защо, така че можете да водите тези трудни дискусии, без те да се превръщат в пълноценни битки.

Разлюбването не е необичайно. Да, но понякога просто се случва. Връзката му е кисела нотка, нещата остаряват и сте готови за нещо друго. Вече нямате желание да поддържате романтична връзка с партньора си, но не знаете как да им кажете, без да причините сериозно нараняване.





Чувствате се изкушени да избегнете разхвърляния разговор, като се преструвате, че двамата ще го преодолеете? Или може би имате планове просто да ги призрате изцяло? Е, изчакайте само секунда. По-долу ще намерите няколко съвета как можете да се ориентирате в един от най-потенциално трудните разговори в живота си с внимание.



1. Изберете частна, удобна настройка

Ето какво е: Вие имате предимство пред скорошния си бивш. Знаете, че сте на път да се разделите, но партньорът ви не. Имайки това предвид, поставете удобството им на първо място. Не ги завеждайте в ресторант или заето кафене, за да хвърлите тази бомба.

СВЪРЗАНИ: Как да се разделим с някого добре



Не го правете по телефонно обаждане, текстово съобщение или прибързан имейл - направете го лице в лице, някъде, където никой от вас няма да бъде прекъснат. Вероятно ще бъде емоционален разговор, така че дайте на партньора си лукса на място, където двамата можете да бъдете сами и където те могат да плачат, да отдушват или да преживеят момента по свой собствен начин.

2. Обяснете, че нещо се е променило

Лора, ценя те безкрайно, но искам да бъда честен. Чувствам, че не съм същият човек, който бях в началото на тази връзка, и не мога да ви дам това, което заслужавате.

Вместо да използвате груби фрази, като че вече не те обичам (което ще бъде шокиращо), обяснете, че чувствата ви са се променили.



Това, което някога е работило, просто вече не е и в резултат на това не можете да бъдете обвързан, любящ партньор, от който се нуждаят в живота си. Слухът ще бъде труден, но това е единственият начин да продължите напред по новия път, който търсите.

3. Съпротивете се на изкушението да направите подробен пост-смърт

Вашият партньор може да попита защо вече не ги обичате или какво точно се е променило. Въпреки че може да искате да им дадете това, което искат, за да облекчат болката им, това не означава, че трябва да отговорите. Също така нямате задължение да се впускате в подробен анализ на това как вашата връзка се влошава с течение на времето.

Допълнителни думи могат да насърчат партньора ви да обвинява за случилото се:



Не помогна, че имате толкова малко време за мен с новата работа. Чувствам се непознат за вас от месеци.

Те могат да настояват, че нещата могат да бъдат поправени, или че можете да работите върху всичко, което се обърка:

Мога да съкратя часове! Отсега нататък мога да отделя повече време за вас.



Ако не искате да тръгнете по този път, опитайте се да не дисектирате вашите минали проблеми с връзките. Достатъчно е да им кажете, че това не работи за вас и с това казано би трябвало да е достатъчно, за да разберете, че искате да сложите край на нещата.

4. Използвайте неутрални изявления, които не възлагат вината на никого от вас

Не бъдете обвинителни. Опитайте се да не използвате фрази, които казват, че те са причината за това разделение, когато обяснявате разпада на връзката. Напротив, дайте ясно да се разбере, че нищо от вас не би могло да помогне.

От известно време се чувствам, че нещата не са наред при нас. Иска ми се да не трябва да се стига до това.

Първоначалната реакция на партньора ви може да е да посочи пръсти, но дайте да се разбере, че възлагането на вина е безполезно в тази ситуация. По този начин няма да останете в капан в болезнена битка, когато има недоволство и от двете страни.

5. Не давайте лъжлива надежда

Не предлагайте да се помирите в бъдеще, ако знаете в сърцето си, че никога няма да се случи. Изкушаващо е да предложите на партньора си нещо, което ще им даде някаква надежда, но това са нещата, за които хората се вкопчват и в крайна сметка не означават нищо.

Всичко, което бихте направили, е да влошите окончателното уволнение. Бъдете твърдо за състоянието на връзката си - ако не мислите, че тя може да бъде възстановена, не позволявайте и те да мислят така. Колкото по-скоро осъзнаят, че е окончателно, толкова по-скоро могат да се научат да живеят с него.

6. Поемете собствеността върху чувствата си

Защото това е такова емоционален разговор , инстинктът ви може да бъде да се отдръпнете и да изглеждате откъснати. За съжаление, това често влошава положението на вашия партньор и сега не е моментът да поддържате фасада на нехалансираност или дезинвестиране.

Ако и вие изпитвате чувство на нараняване и загуба, бъдете честни относно тези чувства. Кажете на партньора си колко са важни и винаги ще бъдат за вас. Това може да ви звучи като откровени неща, които да кажете, но все пак са необходими. Ако го запазите за себе си, те ще останат с усещането, че сте избрали да се отдалечите без каквото и да е откъсване на вашия край.

7. Не предлагайте, че все още можете да бъдете приятели

Казването им, че бихте искали да останете приятели, е погрешно. Може да изглежда хубав жест в момента, но може да се почувства обидно. Приятелството не е утешителна награда за изхвърлените, а освен това е твърде рано да се предлага. Те вероятно ще се нуждаят от време и пространство, за да ви преодолеят, така че най-добре е да им предложите това, макар и да са възможно най-любезни.

Можете също да копаете: