Как да стегнете вагината си

Чудите ли се някога защо толкова много жени и някои от техните партньори се занимават да измислят как да стегнете вагината си?



Странична бележка: Сложих заедно тази задълбочена оценка това ще разкрие колко сте добри в даването на орален секс и удовлетворяването на вашия мъж. Това може да разкрие някои неудобни истини или може да откриете, че вече сте кралица, която ви дава работа. Щракнете тук, за да вземете моя бърз (и шокиращо точен) тест за „Blow Job Skills“ и разберете колко добри са вашите умения за работа във фаул ...



Със сигурност някои жени са загрижени за промяна в тялото и еластичността на влагалището след раждането, което причинява травма на вагиналния канал (не всяка жена изпитва оргазмично раждане!). Въпреки това, възрастта и сексуалното удовлетворение доведоха други от вас на нашия сайт.



Когато мускулите във влагалището са отслабени, това може да доведе до по-малко приятен секс и за двамата партньори, затруднено постигане на оргазъм и дори незадържане на урина. Това е така, защото pubococcygeus, или компютърни мускули, обграждат срамната зона и помагат при всички тези дейности. Лекарят може да отнесе слабите компютърни мускули като слабо тазово дъно.

Какво причинява слаб полов таз?

Има редица причини, поради които мускулите на влагалището могат да бъдат или да станат по-слаби или с времето.

  • Раждане и раждане
  • възраст
  • Обща слабост във времето
  • Вагинална травма или нараняване
  • хирургия

Моите най-мощни секс трикове и съвети не са на този сайт. Ако искате да получите достъп до тях и да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези тайни техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин, Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук,

Едно нещо, което е важно да се отбележи, е, че мускулите на влагалището и компютъра естествено се разтягат. Ето защо раждането е възможно; въпреки че, това е изключителен пример за разтягане. Ако сте използвали голяма играчка или сте били с партньор, който е добре надарен, вагиналните ви мускули ще се върнат към предварително опънатата си еластичност по-често, отколкото не, дори ако често правите секс с някой, който е по-скоро момичешки.

Естествено е мускулите на PC също да стават по-слаби с течение на времето, поради което може да забележите малко уринарна инконтиненция, когато кашляте или кихате, което никога не ви се е случвало, когато сте били по-млади. Разбира се, раждането на дете кара много жени да изпитват този вид изтичане, поради което OBGYN ще препоръча да се вземат предпазни мерки за укрепване на вагината ви.

Лекарите също ще препоръчват вагинални упражнения на жени, които изпитват вагинизъм. Прочети повече за това тук,

Въпреки това дори жените, които не са родили бебе вагинално, могат да се възползват от тези дейности. Ако имате проблеми с преживяването на оргазъм или установите, че това е вашето оргазмите са неудовлетворителни, може да сте на пазара, за да се научите да стегнете вагината си. Вижте това ръководство, за да ви помогне оргазъм всеки път,

Дори ако партньорът ви се наслаждава на проникновения секс, защото използвате всеки трик в книгата, можете да увеличите и неговото удоволствие. Стискане на пениса му с мощните си вагинални мускули ще чувствайте се добре и за двама ви,

И накрая, Кегелс може да ви помогне да го направите келеш, на което много жени се радват.

Как да стегнете вагината си

Не говорим и за „кремове за свиване на Китай“ (сериозно, google it!). В най-добрия случай тези продукти не правят нищо друго, освен да изпразнят портфейла ви. Тези кремове обаче могат да съдържат химикали, които са вредни за здравето на вагината.

Няма бърза схема за стягане на вагиналните мускули. Но разработването им може да ги тонизира само като харесване на фитнес и повдигането на тежести помага да изградите бицепсите си. Тези упражнения често са известни като упражнения на Кегел, след лекаря, който първо ги е въвел.

Нямате нужда от скъпо оборудване. Едно от предимствата на упражненията на Кегел, освен че сте в състояние да стегнете вагината си, е, че можете да ги правите, когато и където искате, с никой по-мъдър. Упражненията за стягане на вагината ви могат да се правят в офис стола, на дивана у дома, докато правите вечеря, сгъваемо пране или дори когато стоите на опашка в Пощата!

Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?

Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ...

Някои жени дори правят Кегелс, докато изпълняват йога. Тази практика е известна като yogasming!

Опитайте тези основни упражнения на Кегел

Основните упражнения за компютърни мускули изискват да стиснете за три секунди и да освободите за три секунди. Можете да ги правите в повторения от десет до петнадесет пъти за до двадесет минути на ден. Всеки ден добавете една секунда към изстискването си.

Но първо трябва да намерите мускулите на вашия компютър. Това са мускулите, използвани за прекъсване на потока на урина, така че да имитирате, че ще ви помогне да ги намерите. Когато стискате тези мускули, не бива да засягате области в непосредствена близост, като например бедрата или дупето.

Очевидно упражненията на Кегел могат да станат малко скучни, поради което много жени ги правят, докато участват в други дейности. Клиниката Майо съветва да не задържате дъх докато упражнявате компютърните си мускули.

Секс играчките помагат за укрепване на вагината ви

За някои жени наличието на обратна връзка помага да завършите упражненията на Кегел. Обратната връзка може да дойде под формата на просто да имат нещо, около което да стискат вагиналните си мускули. В този случай всеки фалшификат ще се справи. Можете обаче да закупите и претеглени упражнения, подобни на дилдо, специално за тази цел.

По-често срещаният тип секс играчка, предназначена да помогне за стягане на вагината и укрепване на тазовото дъно, са вагинални топчета от топки. Те включват топки Бен Ва, които са отделни метални топки. Добавете ги към своите списък със сексуални кофи! Въпреки това, по-големите свързани мъниста с шнур за сваляне, включително Luna Beads by Lelo и системата за упражнения Ami на JeJoue, предлагат повече разнообразие и увеличаване на лекотата на използване.

Можете просто да пуснете тези мъниста и да продължите с нормалните си компютърни упражнения. Някои производители твърдят, че изобщо не е необходимо да изпълнявате упражнения, тъй като вътрешните топки на техните играчки предизвикват рефлекторната реакция на мускулите на компютъра. Въпреки това, никога не боли да поддържате своите повторения!

Не прекалявайте с вагиналното стягане

Макар да бъдете съвестни относно състоянието на вагиналните си мускули е разумно, можете да прекалите. Когато тренирате, независимо дали използвате инструмент, за да го улесните, за вас е важно да разширите мускулите си, както и да ги свиете. Не искате те непрекъснато да са напрегнати.

Постоянната рутина на стискане и освобождаване на вашите компютърни мускули може да доведе до по-стегнато влагалище и ползи като по-добър секс - може би такъв с множество оргазми! - и облекчение от уринарна инконтиненция. Ключът да се съобразите с тази тренировка е отблъскването от скуката, така че сдвояването на упражненията с ежедневните ви дейности или отделянето на време за използване на специален инструмент Kegel, който ви насърчава да укрепите тазовото си дъно!

Гледайте това: Blow Job Video

Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |