Как да включите момиче: Направете я хипер-възбудена с 1 очевиден съвет

Жените и мъжете са много различни, когато става въпрос за включване. Много неща, които превръщат момчетата НЕ превръщат жените и обратно. Ето три обобщения, които обобщават ...



  1. Повечето момчета са включени визуално, оттук и популярността на порно с мъже. Жените не са еднакви; те са включени повече от това как се чувстват и въображението си, оттам и изключителната популярност на 50 нюанса сиво и романтичните романи сред жените.
  2. Почти всички момчета са включени и готови да тръгнат, когато видят момиче в стриптизьорски ток и ремък, дори ако никога досега не са я срещали. Анонимен човек в G низ, обикновено няма същия ефект върху жените. Най-вероятно ще ги изпрати на бягане, без значение колко е горещо. Но сложете тази гореща снимка в добре пригоден костюм и не се изненадвайте, ако се спука.
  3. Много момчета се превръщат в кикотен бимбо, който се смее на всичките му шеги и е твърде напред. Но нищо не отблъсква жените повече от някой кикотен манекен, който е твърде напред ... той е страховит.

Както можете да видите от тези примери, има някои ясни разлики между това, което се превръща в мъжете и това, което се превръща в жените, което трябва да разберете, за да овладеете как да включите момиче. И тези съвети може да са много по-важни от нещата, които обикновено са популярни при мъжете издържа по-дълго в леглото,



Бърз страничен знак: Събрах едно инструктажно видео това ще ви научи на единствените 3 стъпки, които някога ще трябва да използвате, за да накарате момичето си да изпръсква, разклаща и крещи всеки път, когато слизате на нея. Ако се интересувате от това как да демонстрирате тези стъпки, можете да ги проверите тук,



Много момчета вече разбират това, но това, което те не разбират, е КАК ДА ПРЕДИМАТ ПРЕДИМСТВО на тези различия, когато става въпрос за превръщането на момичето им и предоставянето на невероятен секс.

За да илюстрирам по-нататък моето мнение, ето основният процес за това как мъжете се включват:

  • Те виждат нещо, което им е горещо
  • Или чуват нещо, което им е горещо
  • Или мислят за нещо, което им е горещо ...

И те са включени и готови да тръгнат. Често е толкова лесно.

Ето общия процес за това как жените се включват:

  • Първо трябва да им се премахнат спирачки, за да им позволят да се включат (говоря за неща като стрес, хормонални проблеми, срам, вина, те се чувстват непривлекателни и т.н.).
  • На следващо място, те изпитват нещо, което ги включва (може да е романтичен човек, човек, който се интересува от тях, секси спомени, вана, свещи, еротика, масаж, целувки, малко подскачане и т.н.).
  • Накрая те са готови да отидат и с нетърпение искат секс.

Разбивайки нещата, ясно виждате, че жените се нуждаят от три стъпки, за да се освободят напълно, да се включат и да се насладят на невероятен секс с мъжа си.

Ако искате да научите как да накарате момичето си да се напъва като порнозвезда и да върнете на момичето си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, за да остане сексуално обсебено от вас, тогава можете да ги научите в моят личен и дискретен бюлетин за мъже, Това е нещо като лудо. Вземете го тук,

Стъпка 1 - Премахване на спирачките към нейното сексуално шофиране

Жените често изпитват редица спирачки, които не им позволяват да се включат. Изпълнението на стъпка 2 и 3 е безсмислено, ако първо не помогнете на момичето си да преодолее тези спирачки, за да се включи. Обяснявам тия Спирачки И как да ги преодолеем по-долу.

Стъпка 2 - Увеличете акселераторите към нейното сексуално шофиране

Както вече споменах, жените се превръщат от множество неща, които често имат почти никакъв ефект върху възбудата при мъжете. Ще ви покажа какви точно са те и как да ги направите Стъпка 2,

Стъпка 3 - 73-те техники, които ще я накарат да крещи и плаче с удоволствие

Ако следвате стъпка 1 (тази страница, която четете в момента) и стъпка 2 правилно, момичето ви трябва да откъсва дрехите от тялото ви и да е готово за секс. След като приключите с четенето на стъпки 1 и 2, ще научите как да ям путката си, направи си клечка, пръсти я и дайте й най-мощните оргазми в живота сив стъпка 3.

И така, нека скочим в стъпка 1 ...

Стъпка 1 - Премахване на спирачките към нейното сексуално шофиране

Премахването на спирачките към сексуалния й стремеж е далеч най-важната стъпка към включване на момичето ви и гладно за секс от всякога, НО ...

и е наистина голямо НО ...

Това е най-трудната и (понякога) най-скучната част.

Ако направите тази стъпка правилно, тогава ще правите по-приятен секс, по-често.

НО…

Ако го игнорирате, тогава стъпка 2 и 3 ще бъдат далеч по-малко ефективни.

Нека се потопим

Бяха проведени редица изследвания относно процеса на възбуждане на жените [1, 2,3, 4]. За повечето жени, първото нещо, което трябва да се включат, НЕ е видът на прелюдията, от която повечето момчета се радват; те трябва да се подготвят, за да бъдат дори възприемчиви към това. Така че, забравете да се целувате, да говорите мръсно или да правите секс, за да я включите в текста, и всички останали забавни неща за сега, ще ви разкажа по-късно.

Първо, нека научим за тези „Спирачки“, за да се включи ...

Според изследванията хората имат сексуални спирачки - всичко, което ги изключва от секса в момента - и сексуални ускорители - всички неща, които им напомнят, че са сексуални същества и ги включват (никога няма да повярвате това, което жените ни казаха, че ги включва). Това е известно като модел с двойно управление [5,6].

Научете повече за модела с двойно управление и сексуалния нагон.

Ако сте като повечето мъже с по-чувствителни ускорители и по-малко чувствителни спирачки, лесно ще се окажете включени.

Но ако партньорът ви е като повечето жени, спирачките й са по-чувствителни (дори ако акселераторът й е доста чувствителен) [7 стр. 47] и може да изглежда, че тя има ниско или никакво сексуално желание. Истината е, че тя просто се нуждае от помощ при премахването на тези спирачки. Ако искате да знаете как да включите момиче, трябва да разберете това.

Сексуалните спирачки не винаги са очевидни и ще стигнем до тези след малко.

Сексуалните ускорители са всичко, което ви кара да вървите. И предградата със сигурност може да бъде ускорител заи дветемъже и жени. Както току-що споменах, проблемът е, че жените обикновено иматмного повечечувствителни спирачки, докато мъжете имат по-чувствителни ускорители. Така че, ако прескочите към неща, които я включват, без първо да се занимавате с това, което може да я обърнеизключен,това е като да поставите крака си върху педала за газ, докато аварийната спирачка все още е включена. Накратко, няма да стигнете до никъде бързо.

Така че първото нещо, което жените трябва да получат в настроението, е спирачките да се възбудят или да бъдат намалени. Почти все едно нейният рог е хванат в затвор за максимална сигурност и вашата работа е да го избиете. Но вместо клетка от затвора или белезници или ограда от телена бръснач, която й пречи да се възбуди, вие се сблъсквате с куп други предизвикателства (известни още като Brakes), които я спират да се възбуди.

Какви са тези спирачки? И по-важното е как ги премахвате?

стрес

За жените стресът е една от най-големите спирачки за сексуалния им стремеж и получаване на настроение за секс [8]. Стресът може дори да притъпи гениталното усещане и да увеличи болката при секс [9].

Стресът идва под много форми, независимо дали от работа или от грижи за семейството или дори от отношения с приятели. Вашата връзка също може да бъде източник на бедствие.

Често може да бъде много очевидно и ясно, че съпругата или приятелката ви страдат от стрес. Говоря за очевидните неща тук като загуба на работа, работа с болно дете или катастрофа с кола. Въпреки това, през повечето време е много по-фино ... може би някой е казал нещо озлобено за нейните презентационни умения по време на работа, приятел я снощи, като е забравил да я покани на купон, или тя не е спечелила толкова, колкото се е надявала, че ще 30 (или някаква друга възраст).

Ключът към преодоляването на тази Спирачка е като й помогне да де-стрес. Това може да приеме много форми, но ето няколко примера.

Стресът у дома - Ако тя се справя със стреса от домашния живот, като да се грижи за децата и да носи отговорност за повече, отколкото тя може удобно да управлява, тогава трябва да започнете да мислите за начини да облекчите товара си. Можете ли да наемете бавачка, която да се грижи за децата няколко часа седмично? Бихте ли могли да направите това сами? Какво ще кажете да накарате някой да помогне из къщата, така че тя има време да се отпусне. Дори нещо толкова малко, колкото да получи детегледачка една вечер в седмицата, може да измине дълъг път, като й позволи да се освободи от напрежение донякъде.

Стрес към нейната работа - Същото важи и за нейната работа. Ако тя бъде задвижена до края на връзката си с работен стрес, тогава ще бъде много по-трудно да се размотавате и да се включите. Този вид стрес е малко по-труден за потушаване. В идеалния случай тя би могла да работи по-малко или да отдели известно време, но за мнозина това не е вариант. Затова трябва да разберете какво можете да направите, за да й помогнете да се размотава. Можете ли да се погрижите за някои дела, за които обикновено се грижи, когато се прибере? Помислете какво още можете да направите, за да улесните живота й, когато се прибере, за да има време да се отпусне.

Друг стрес - Две от най-големите причини съпругата или приятелката ви да бъдат стресирани се дължат на семейни или професионални проблеми, но има много други области, в които може да възникне стрес. Сега не искам да правя това ръководство за облекчаване на стреса, но искам да ви дам решенията. Така че, ако партньорът ви е стресиран, ето няколко начина, по които тя може да се справи със стреса, така че той вече не действа като спирачка за сексуалния й стремеж.

Решения за стрес

Медитация -Множество проучвания са установили, че медитацията може да намали възприемания стрес в различна степен [10, 11, 12, 13]. Свързана практика, известна като внимателност, също може да ви помогне да се справите по-добре със стреса [14, 15, 16]. Освен това е установено, че вниманието повишава сексуалната функция [17, 18, 19].

Избягвайте стимуланти или наркотици като кофеин, кокаин и др., Които могат да допринесат за стрес - Проучванията върху стимуланти са установили повишаване на физиологичния стрес, измерен чрез нивата на кортизола [20]. Въпреки че това не винаги е отрицателно, ограничете употребата на стимуланта си, ако забележите увеличение на психологическия стрес. Стимуланти също могат да нарушат съня ви [21], друг източник на стрес.

По-добра хигиена на съня-Сънят и стресът вървят ръка за ръка. Ако спите лошо, може да почувствате повече стрес [22]. И ако сте стресирани, е по-малко вероятно да получите качествен сън [23]. За да избегнете този цикъл, практикувайте добра хигиена на съня. Това включва последователен график на съня, да се уверите, че спалнята ви е тъмна, премахване на електроника и избягване на екрана преди лягане, избягване на кофеин или големи ястия преди лягане и физическа активност през деня [24].

йога- Йога е вид упражнения, които включват разтягане и дишане, както и медитация. Проучванията са установили, че йога е ефективна за намаляване на стреса [25, 26, 27].

Разходки сред природата -Едно проучване от 2010 г. установи, че разходката сред природата води до по-ниски нива на кортизол в кръвта, признак на стрес [28]. Затова излезте в страната или намерете най-близкия си парк, за да се насладите на природата.

Разговор с някого- Има поговорка, че „споделеният проблем е наполовина проблем“. Говорейки с някого за стреса, човек може да се почувства сякаш носи по-леко натоварване. Това може да е една от причините да имате силни приятелства е от съществено значение за да сте щастливи и здрави. Поне едно проучване установи, че участниците съобщават за по-малко стрес след консултиране [29], докато друг откри, че „търсенето на помощ“ и „изразяването на чувства“ са сред най-ефективните стратегии за справяне със стреса [30].

Подобряване на диетата й- Въпреки че може би не осъзнавате връзката между диетата и стреса, тя е там. Диетата не може да повлияе само на стреса [31], Но лошата диета може да доведе до проблеми със здравето надолу по линия, които увеличават стреса [32]. Двамата можете да тръгнете по по-здравословен хранителен път заедно.

Получаване на масаж- Получаването на масаж може да помогне за намаляване на стреса и увеличаване на чувствата за релаксация [33, 34, 35] Професионалният масаж може да е скъп, но можете да дадете на партньора си масаж у дома. Той не само намалява стреса, но докосването може да улесни интимността, за да я направи възбудена

Вземете съвети за даване на супер чувствен масаж.

Идентифициране и премахване на стресови неща, където е възможно - Може би най-ефективният начин да намалите стреса е да го премахнете от живота си. Тук няма прост отговор, тъй като има почти безкраен брой стресори, които могат да се комбинират, за да причинят на човека стрес. Превключването на работните места, наемането на помощ у дома, намаляването на задълженията извън дома и научаването за по-добро управление на финансите може да допринесе за по-ниски нива на стрес.

Може също да помогне да напомните на жена си или приятелка, че няма награда за справяне с високите нива на стрес. Да бъдеш щастлив е много по-добра награда!

Измисляне на ефективни стратегии за справяне с онези неща, които не могат да бъдат избегнати- Някои стресори просто не могат да бъдат избегнати. Стареене на родители, деца или взискателни работни места са всички примери за стрес, някои от които избираме. Вместо да се освободим от проблема, можем да се научим да се справяме. Едно проучване установи, че справянето с проблеми, насочено към проблеми, води до понижени нива на стрес [36]. Стратегиите за справяне могат да варират от медитацията и консултациите, които вече бяха адресирани, до по-добри инструменти за управление на времето, разговори с началници по време на работа или опит за разрешаване на конфликт във взаимоотношенията.

Каквото и да решите да избягвате, избягването на стрес всъщност може да доведе до повече [37].

Чувството, че тя е взета за предоставена

Всеки чувства, че от време на време се приема за даденост. Тя не е уникална само за жените, но в случая с жените, тя се превръща в сериозна спирачка на нейния сексуален стремеж.

Сега можете да прочетете това и да се преструвате, че сте идеалният човек и никога не приемате никого за даденост, но истината е, че всички го правим от време на време. И, само защото момичето ви не се оплаква от това, това не означава, че понякога не се приема за даденост. Ще ви дам няколко очевидни и стереотипни примера, за да илюстрирам моето мнение.

Ето няколко примера…

1. Нека се преструваме, че момичето ви остава вкъщи мама, отговорно да се грижи за децата си и да поддържа безпроблемно функционирането на къщата. Тя не получава заплата и обезщетения за тази работа и всъщност може да е по-стресираща от вашата. Така че, ако се държите с нея така, както тя има очарован живот, докато вие сте единственият „работещ“, тогава мога да ви гарантирам, че тя се чувства приета.

2. Всеки път, когато тя се опитва да подобри себе си за вас или вашите отношения или дори само за себе си, трябва да го признаете.

3. Всеки път, когато можете да я видите да полага много усилия, без да вика за това, признавайки й, че това ще измине дълъг път

Освен че я признавате за усилията, които тя влага, важно е също така да проявявате инициатива за това, като я питате дали някога се чувства сякаш е приета за даденост и след това искрено се опитва да разпознае какво прави за вас и тези около нея , Това ще извърви дълъг път за премахване на тази спирачка.

Признаването, че понякога се чувства приета за даденост, всъщност има много общо със следващата спирачка, на която трябва да се обърнете.

Чувството, че не я разбираш

„Чувството да се разбереш“ от партньора си е много важен аспект на една връзка за много (но не всички) жени. Това е чувството, че имаш някой от твоята страна, което разбира защо се чувстваш добре или зле в определени ситуации. Ако смята, че нямате представа какво се случва в главата й, това ще се превърне в сериозна спирачка на нейния секс.

Ето няколко примера…

1. Разбирате защо тя не харесва някой на работа или някой от групата на приятелите си, която е по-скоро френема, отколкото истинска приятелка.

2. Разбирате защо понякога се чувства несигурна за нещо важно за нея като тялото, нивото на образование, постиженията до момента или нивото на успех в кариерата.

3. Разбирате защо нещо, което й се е случило, когато е била много по-млада, все още я засяга и до днес.

Чувството, че я разбирате, ще я направи много по-удобна и по-дълбоко свързана с вас, което ще я улесни много по-лесно.

Разбира се, невъзможно е да разбереш всичко за партньора си, но като минимум трябва да изслушаш и ТРЕБИТЕ, за да разбереш нейната гледна точка за нещата.

Доверие

Липсата на доверие може да се превърне в основна спирачка за сексуалния стремеж на вашето момиче. Доверието е жизненоважно, за да я накарате да се чувства комфортно, да я улесните да се отвори към вас, да бъде уязвима и да я пусне.

Да ти кажеш как да изградиш доверие е сложно, защото всеки трябва да вижда и изпитва различни черти от партньор, за да им се довери. Те включват всичко от:

  • Да бъдеш честен.
  • Да бъдеш прозрачен.
  • Да бъдеш търпелив.
  • Да бъдем последователни. т.е., следвайки това, което казвате, че ще направите.
  • Не играят игри.
  • Никога не се опитвайте да манипулирате.
  • Да си отворен да говориш за трудните неща, без да бързаш да преценяваш или критикуваш.
  • Доверете й се.

Когато махнете тази спирачка и партньорът ви наистина ви се довери, е много по-лесно да се отпусне ... което й позволява да се включва по-лесно и следователно оргазъм по-лесно.

Намаляването на количеството стрес, което изпитва, не я приемайте за даденост, уверете се, че се чувства разбрана от вас и изграждането на дълбоко ниво на доверие между вас и вашия партньор са понякога трудно описаните проблеми, които действат като основни спирачки на нейния пол шофиране.

Понякога те могат да бъдат трудни за поправяне, но са жизненоважни, ако искате партньорът ви да се включва по-често и по-лесно. На следващо място е също толкова важно, но за щастие по-лесно да се решават проблеми, които действат като Спирачки за сексуалния й стремеж.

Разбиране на етапите в нейния менструален цикъл

Жените, като повечето бозайници, изпадат в някаква „топлина“, когато е най-вероятно да забременеят - по време на етапа на овулация на менструалния цикъл [38]. Изследователите са установили „сексуална фаза“, която много жени изпитват около овулацията [39, 40]. Тази фаза на засилено сексуално желание не е толкова изразена, както при други бозайници; това обаче може да бъде проследено. За повечето жени овулацията се случва в средата на цикъла.

Можете да помогнете на партньора си да проследи периодите на овулация, ако тя вече не е използвала приложение или е преброила ... Пребройте от първия ден на менструалния цикъл до деня, преди да започне следващият. Разделете броя на дните по два. Тази средна точка е, когато настъпи овулация. Например - ако общият цикъл е 30 дни, овулацията настъпва на 15 ден.

Желанието обикновено е най-ниско в дните преди нейния период, когато жените изпитват ПМС (предменструален синдром) [41]. При спазми и други физически болки определено има начин да действа като спирачка на сексуалния й стремеж, но това очевидно не е характерно само за жените. Физическата болка намалява сексуалния нагон и при двата пола, но може да го прави по-често при жени [42]. Въпреки това, жените могат да изпитат болка, характерна за тазовата област, която може да направи секса физически невъзможен, за разлика от мъжа.

Една от причините жените да изпитват болка по време на секс е заради добре надарен партньор, така че може да не си струва да се притесняватекак да направите пениса си по-голямако тя изпитва болка.

Обърнете внимание, че някои жени са особено възбудени непосредствено преди периодите си, а някои изпитват повишено желание по време на своите периоди [43].

Свързани;Сексът през нейния период, как да го поддържам горещо, забавно и чисто

Спирането на периода й не е практично, но запознаването с тази естествена спирачка на нейния сексуален нагон ще ви помогне да планирате около нея или да й помогнете да се справи по-добре с болката в най-лошите дни.

менопауза

В повечето случаи жените, преминаващи през менопаузата, ще преживеят значително намаляване на сексуалния си стремеж. Менопаузата се определя от намаляването на половите хормони - естроген - в женското тяло [44]. Това действа като сериозна спирачка за сексуалния стремеж на повечето жени, тъй като те ще изпитат намалена чувствителност към докосване и намален приток на кръв към ерогенни зони, създавайки по-труден процес на възбуждане.

След менопаузата редовният секс е най-добрият естествен начин за поддържане на кръвта към половите органи и поддържане на постоянна възбуда. Хормонотерапията също е доказана, че помага на някои жени да поддържат либидото и да увеличават чувствителността.

Упражнение

Проучванията показват, че упражненията подобряват сексуалния нагон при жени на всички възрасти [45]. Сексът е свързан с притока на кръв и връзката ум / тяло. Упражнението също помага за подобряване на самочувствието и физическата естетика на тялото.

Заседналият начин на живот е опасно спиране на сексуалния й стремеж. Въпреки това, твърде много упражнения също може да бъде проблем. Прекалено интензивна програма оставя тялото без енергия за секс, тъй като пренасочва всички ресурси на тялото към физическо възстановяване. Идеалното ниво на упражнения за повечето жени е малко над 20 минути умерено-интензивно упражнение на ден с дейности за укрепване на мускулите два пъти седмично [46]

Минала травма

Преживяното или дори свидетел на сексуално посегателство може да накара жената да се почувства неудобно с партньор [47]. Нервната енергия действа като спирачка за нейния сексуален нагон, тъй като инхибира притока на кръв към ерогенни зони. Той също така предпазва мозъка от освобождаване на серотонин, хормон, който увеличава чувствата на щастие и също така задейства тялото да освобождава естроген.

Несексуалното посегателство може да има същите ефекти върху женския сексуален нагон, макар и не толкова изразено.

Търпението и професионалната терапия са двата ключа за преодоляване на сексуална и несексуална травма. Започнете програма за професионално лечение и водете партньора си бавно в комфорт с вас, като първо я накарате да се чувства комфортно в несексуални ситуации.

Прочетете още:Ръководство за задълбочаване на възвръщането на удоволствието ви след сексуално посегателство

Сексуален срам

Сексуалният срам при жените може да дойде от много източници или от множество източници и да действа като много тежък спирач, за да се включи. Както бе споменато по-горе, сексуалната травма може да бъде източник на сексуален срам. Въпреки това религиозните убеждения, личните вярвания и социалният натиск също могат да играят роля. В много случаи срамът води до физическо безпокойство [48], което води до по-нисък сексуален нагон.

В много случаи религията, личните вярвания и социалният натиск са преплетени помежду си. На жените, които са сексуално освободени, често се гледа неблагоприятно във всички тези социални кръгове. Всяка от тези групи може също да съдържа много от едни и същи хора.

Свързани:Шамари: Защо се случва и как да се предотврати

Ако сексуалният срам идва от жестока травма, обикновено е най-добре да се привлече помощта на професионален терапевт. Срамът в други отношения може да бъде преодолян по подобен начин или да се подходи чрез въвеждане на алтернативни перспективи на партньора ви.

Важно е вашият партньор да взема свои собствени решения относно сексуалното поведение - никога не се опитвайте да наложите нова вяра върху нея. Освен това това често има обратен ефект и може да я накара да се придържа по-силно към сегашните си убеждения.

Усложненията при раждането могат да станат спирачка за нейния сексуален нагон

10 до 15% от жените ще преживеят след раждането кръвоизливи след раждането [49]. Най-вероятно е кръвоизливът да се появи след C-разрез (раждане с цезарово сечение). След раждането може да възникне кръвоизлив, тъй като матката губи способността си да се свие. Това може да е свързано и с отслабени вагинални мускули.

Пролапсирането е друго състояние, което може да възникне поради отслабеното състояние на тялото след раждането. Слабите вагинални мускули могат да позволят на пикочния мехур да изпъкне в покрива на вагината. При тези условия може да стане по-трудно да се отделят отпадъци от тялото, но е много важно да не се прецежда пикочния мехур, за да го направите.

Имайте предвид, че една жена може да изпита по-ниска сексуална нагона, дори ако няма медицински усложнения с раждането. „Бебешки блус“, известен още като следродилна / депресия (PPD), от хормоналните колебания може да е причина за понижено либидо. Въпреки че PPD е достатъчно често срещан, за да засегне 1 от 9 жени [50], много жени не са склонни да признаят настроението си, след като имат бебе. Нелекуваната следродилна депресия може сериозно да повлияе и на вас - и на бебето.

Женското тяло също губи естроген след раждането и по време на кърменето, което може да причини изсушаване на влагалището и по-малко удоволствие по време на секс [51, 52, 53]. Ако физическият вид на жената се промени драстично след бременност, това може да доведе до загуба на самочувствие, което се превръща в основна спирачка, за да се включи.

Ако има някое от условията по-горе, незабавно се консултирайте с лекар. И кръвоизливът, и пролапсът могат да ескалират в по-сериозни състояния, ако не се лекуват, а следродилната депресия е довела до това някои жени да прекратят живота си. Ако лекарят не препоръча програма за интензивно лечение на физически усложнения, най-добрият начин за подобряване на сексуалния нагон са упражненията на Кегел за укрепване на тазовите мускули.

Научете повече за упражненията на Кегел.

Други често срещани здравословни проблеми, които могат да бъдат спирачка за нейния сексуален нагон

Тегло - Ако една жена е със затлъстяване [54], това може драстично да повлияе на сексуалния й стремеж, превръщайки се в основна спирачка за нейното включване. И в двата случая тялото вероятно има проблеми с основните си функции, което затруднява производството на хормоните, които регулират и увеличават сексуалното удоволствие [55]. Освен това, проблемите с екстремното тегло също често кореспондират или предизвикват проблеми със самочувствието, което може да бъде друг сериозен препятствие, когато искате да я включите.

Диабет - Нерегулираните нива на кръвна захар в организма, както може да се случи при диабет, съответстват на дрождови инфекции [56, 57]. Диабетът също може да причини увреждане на нервите, което води до вагинална сухота [58,59, 60, 61]. И двете тези състояния причиняват намаляване на сексуалния нагон, тъй като сексът може да стане физически неудобен или дори болезнен.

Депресия - През 2016 г. приблизително 16,2 милиона възрастни американци са имали депресивен епизод, като жените са ги изпитвали по-често от мъжете [62]. Освен това 1 на 6 души ще се борят с депресията през целия си живот [63].

Депресията започва в мозъка и именно мозъкът регулира секрецията на полови хормони. Когато мозъкът е депресиран, той действа като спирачка, защото не дава на организма тези жизненоважни хормони, които предизвикват увеличаване на сексуалната възбуда.

Неврологично заболяване - Всяко заболяване или състояние, което засяга мозъка, има потенциал да действа като спирачка на либидото й и да се включи. Хормоните, които я обръщат, отчасти се регулират в мозъка и неврологичната неизправност има способността да намалява отделянето на тези хормони в организма [64]. Едно проучване установи, че пониженото желание са изпитвани от жени с депресия повече от всяка друга сексуална дисфункция [65].

Ако вашият партньор изпитва някое от горните условия, важно е незабавно да поговорите с лекар. Може да е необходима програма за професионално лечение или промяна в начина на живот.

Лекарства и лекарства

Антидепресанти - Депресията може да намали либидото при жените, както и лечението за депресия. Въпреки че SSRI помагат на тялото да задържа серотонин (хормон на щастието), страничните ефекти включват намалено желание и сексуална възбуда [66, 67]. Това може да изглежда контраинтуитивно, но SSRIs работят, като намаляват способността на мозъка да общува с тялото, което обикновено заглушава сексуалния нагон. Предишните лечения, насочени към депресията на централната нервна система, също потискаха сексуалното желание.

Наскоро FDA одобри лекарство, Addyi [68], за лечение на сексуална дисфункция при жени. Addyi е насочен към невротрансмитерите. Въпреки това, проучванията показват, че той е минимално ефективен при увеличаване на сексуалните „събития” през период от 30 дни [69].

Пушенето - Пушенето, като цяло, намалява притока на кръв около тялото [70, 71, 72], който може да действа като спирачка за включване.

Алкохол - Въпреки че една или две напитки имат способността да премахват психичните блокове (известни са още като Спирачките) и да увеличават физиологичната стимулация, може да откриете, че едната или двете желаете секс по-малко, когато пиете твърде много.

Нелегални наркотици - Незаконните лекарства също имат способността да премахват психичните блокове и да увеличават физиологичната стимулация. Въпреки това, всеки реагира различно на лекарства, водещи до потенциално превръщането им в спирачка за включване. Нерегламентираният характер на незаконните вещества също означава, че може да не знаете какво приемате. Лекарствата могат да бъдат смесени или дадени в прекалено висока доза.

Контрол на раждаемостта - За съжаление, самото нещо, което би трябвало да ви позволява да правите секс по-често и с по-малко притеснения, може да предизвика поражение върху сексуалния нагон, като някои от тях засягат желанието повече от други [73]. Въпреки това, контролът на раждаемостта може да увеличи сексуалния нагон при някои жени [74]. Ако партньорът ви подозира, че контролът върху раждаемостта е понижил половото й желание, може да не се случи нищо, за да я включите, и тя трябва да поговори с лекаря си за нехормонални опции, като медното IUD (повече за опциите за контрол на раждаемостта).

Можете също да използвате презервативи, а не хормонален контрол на раждаемостта. Разбирамкак да използвате правилно презервативите,

Антихистамини - Лекарствата, приемани при настинки (деконгестанти) или алергии (антихистамини), могат да причинят вагинална сухота [75], което затруднява нейното възбуждане. Малко лубрика може да е всичко, което трябва да се справи с тази временна спирачка.

Открийте защо трябва да използвате лубе за секс.

възраст

Противно на общоприетото схващане, сексуалният стремеж на жената не достига своя връх през 30-те си години, тъй като поп културата би ни накарала да вярваме. Всъщност наистина няма силен консенсус относно сексуалния връх на жената. Проучванията установяват, че сексуалното желание достига пика в средата на двадесетте, късните двадесет и тридесетте години. Едно проучване установи, че жените на възраст между 27 и 45 години са били на своите сексуални върхове [76], но това е голям диапазон! Със сигурност има различия между подгрупите от този диапазон.

Например, много от споменатите по-горе фактори, най-вече сексуалният срам, могат да играят роля при жените, които крият либидото в ранните си 20-те години. До 30-те си години обаче много жени може да изглеждат по-отворени към секса, защото мотивите им са различни [77] и по-малко повлияни от това, което другите хора мислят. Жените също могат да се чувстват по-комфортно с телата си и да имат по-лесно време за общуване на своите 30 години [78].

Някои хора се чудят дали обществото не е попречило на жените да признаят своите сексуални чувства, както в проучванията, така както в ежедневието. Докато жените на възраст и обществото се промениха, може би стана по-лесно да признаем сексуалните желания, които съществуват през цялото време. Но ако жените не бяха честни, тези изследвания не са много полезни.

Независимо от това, сексуалното шофиране намалява и намалява с растежа, както заедно, така и с нашите партньори. Но дори и да няма нито един пик, вярно е, че сексуалният нагон на жената спада с напредване на възрастта.

Фертилитетът при жените започва да намалява в късните си двадесет години [79]. Тъй като плодовитостта влияе на сексуалния нагон, ние приемаме, че и желанието спада. С напредване на възрастта яйчниците й постепенно спират да функционират [76], което води до пълно прекратяване на функцията, която познаваме като менопауза. Някои жени изпитват по-рязко намаляване на сексуалното либидо поради рязка менопауза (причинена от отстраняване на двата яйчника или чрез химиотерапия) [80].

Все пак много по-възрастни жени остават заинтересовани от секса [81].

Разбирам как жените все още могат да правят невероятен секс след менопаузата,

Други фактори

Бих могъл да говоря по цял ден за потенциалните спирачки, които могат да попречат на партньора ви да се включи, но няма да превърна тази единствена публикация в енциклопедия. Бързо завършване, други спирачки включват ...

Прекомерен фокус върху изхода от секса - Ако вашият партньор има прекомерен фокус върху нейното „представяне“ по време на секс, а не просто да му се наслаждава, тогава това може да действа като спирачка за нейното включване. Ако обаче се съсредоточи повече върху собственото си удоволствие, ще се наслаждава много повече на себе си. Разбира се, мъжете не са непознати за концепцията за тревожност при изпълнение или сексуална тревожност като цяло. Разгледайте този пост за сексуалната тревожност за съвети, които можете да използвате, за да го победите. Както знаеш, безпокойството също може да затрудни получаването и да останете твърди,

Увереност в тялото - Ако тя не се чувства комфортно с тялото си, тогава е напълно разбираемо, ако това стане спирачка за възбудата й и тя се стяга. Положителният образ на тялото трябва да идва отвътре и не може просто да е резултат от привличането ви към нея.

Удобство с вас - Ако все още не сте напълно удобни помежду си, понякога това може да действа като спирачка за включване. За щастие, това обикновено се разрешава с времето. Когато се опознавате по-добре, комфортът се увеличава. Преди да правите секс за първи път (или може би с случайни партньори), можете да направите няколко стъпки, за да изградите комфорт.

  • Започнете с леки и кратки докосвания, като например върху ръката или рамото. Можете да опитате ръка на долната част на гърба или да я поставите около нея. Докосването ескалира, както комфортът прави, така че една прегръдка може да се превърне в гушкане, а след това в целувка, а след това да се прави на пълен секс.
  • Тя може да иска чаша вино или бира, които да ви помогнат да разхлабите нервите си и да я включите.
  • Прави ми комплимент, дори ако това е само ценен звук, когато се съблече.
  • Покажете малко уязвимост.
  • Говорете за нервите и тревожността си (тук може да покажете, че и вие сте уязвими). Ако можете да се смеете на това, ще изградите сближаване.
  • Накарайте я да се смее.
  • Попитайте дали й харесва това, което правите. Още по-добре, попитайте я какво харесва и я накарайте да ви покаже!

Също така е полезно, ако тя ви е удобна в дома ви, така че се отървете от претрупването, сменете чаршафите си и може би запалете свещ. Много момчета пренебрегват тези неща, когато се опитват да разберат как да включат момиче.

Не познавайки собственото си тяло - Партньорът ви ще има трудно време да се включи и да получи силни оргазми, ако вече не знае какво й харесва. Решението тук е опит и да я накара да разбере, обикновено чрез мастурбация (съвети тук). След като може да разбере на какво реагира тялото й, когато е удобно и самостоятелно, тя може да ви научи как да я включите и да й доставите удоволствие.

Страх от последствията от секса - Страх от забременяване (научете как да го предотвратите) или сключване на STI е основна спирачка. Понякога една жена казва „Не“ на секса, просто защото не се чувства защитена или се притеснява от това Виене се интересува и решава да не прави секс с теб заради това. Лесно е да се справите с това. Като за начало можете да говорите за контрол на раждаемостта и да решите да използвате презервативи или да разберете, че тя е на контрол върху раждаемостта, и да я успокоите, че сте типът човек, който да поема ненужни сексуални рискове.

Долния ред

Покрих основните спирачки за включването на вашето момиче и се опитвах да предлагам решения за всеки случай. След като идентифицирате всички, които засягат партньора и / или връзката ви, това е прост случай на адресиране на всеки, така че те вече да не са проблем. Когато го направите, ще забележите, че тя се включва много по-лесно и бързо.

С включването на Спирачките е време да се съсредоточим върху усилването на акселераторите: нещата, които ще я направят възбудена и отчаяна да разкъса дрехите ви в стъпка 2,

И последно нещо: Ако вашето момиче не изпита някоя от тези спирачки, за да се включи, можете да пропуснете стъпка 1 и да се съсредоточите върху Стъпка 2, за да си супер възбуден и стъпка 3, където щете научете как да я ядете навън, накарайте да изживее женска еякулация, пръсти я и открийте техники, за да я направят по-трудно, отколкото някога е предполагала, че е възможно,

Разбира се, бих ви предупредил да сте наясно с всичко, за което току-що говорих, тъй като животът се променя непрекъснато и партньорът ви може да започне да изпитва нови проблеми, които започват да действат като спирачки за способността й да се включи.

Това е само началото на научаването как да дадете на момичето си най-мощните оргазми в живота си. Ако искате да направите преглед на целия процес (3-те стъпки), не забравяйте да проверите въвеждането влошите момчета.

Моите най-добри съвети не са на тази страница, те са тук ...

Събрах едно инструктажно видео демонстрирайки моите най-ефективни техники за правене на момичето ти да клещи, да се тресе, да крещи и да надраска гърба си. Ако искате да ги научите, за да можете да й дадете оргазми толкова мощни, че тя да се пристрастява емоционално и сексуално към вас, тогава вероятно ще искате да го гледате тук,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |