Как списък с да / не / може би може да промени вашия сексуален живот

GettyImages

Това може да е най-големият трик за подобряване на сексуалния ви живот

Алекс Манли, 29 юни 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

На повечето хора не им е много удобно да се отварят за това, което намират за възбуждащо.

Дори коментиращите в порно сайтовете обикновено са анонимни, а тези, които сърфират в интернет купете секс играчка онлайн искам да знам дали ще се предлага в изключително дискретна опаковка.

Но докато едно е да скриете истинските си желания от света като цяло, много хора също крият истинските си желания и от своите партньори.

СВЪРЗАНИ: Най-често срещаните сексуални фетиши, разкрити

Колкото и нелогично да изглежда това - ако правите секс само с един човек, този партньор не трябва да знае какво намирате за най-приятно - това има определен смисъл.

Толкова много хора са възпитани да се срамуват от своето желание и всичко, което не се вписва в много ванилия поглед към секса, може да се разглежда като странно или грубо. Макар да е страшно да си представите човека, на когото имате доверие, да се чувства различно към вас, ако не харесва това, което харесвате, ако сте твърде срамежливи, за да изкажете онова, което намирате за възбуждащо, никога няма да откриете какво ще или не иска партньорът ви да бъде в.

Е, как да започнете да говорите за това, което искате? Както се случва, има чудесен инструмент за този вид неща, които съществуват в общността за сексуално възпитание и пречупване, посочена като списък с да / не / може би.

За да разбере как работят да / не / може би списъците, както и какво могат и какво не могат да направят за вашия сексуален живот, AskMen говори с двама сексперти (плюс направи бонус ръчно изработен списък, за да помогне за стартиране на сексуалния ви живот). Виж това:

Какво е списък с да / не / може би?

Когато хората говорят за женени или дългосрочни отношения секс ставайки еднообразни, те обикновено говорят за двама души, които нямат опит да предадат своите желания един на друг.

Но как би изглеждал сексът, ако вие и вашият партньор наистина разбрахте какво искат в леглото по истински начин? Списъкът с да / не / може би е начинът да премахнете тази тишина в пъпката, като бъдете отворени, заедно, за това, което харесвате, и виждате къде ще ви отведе.

Списък с да / не / може би е списък със сексуални дейности, които човек или двойка използва, за да определи какво иска да направи / преживее / опита, какво не иска да прави или какво би искал да опита, ако научи повече или ако им стане по-удобно с идеята, казва Kayla Lords, секс експерт за JackAndJillAdult.com и основателят на LovingBDSM.net .

Д-р Джес О’Райли, домакин на @SexWithDrJess Подкаст , добавя, че този вид списък може да ви помогне да общувате за вашите сексуални желания, интереси, любопитства и граници.

Можете да използвате съществуващ списък, като този в края на тази статия, или да създадете свой собствен.

Самотни хора срещу двойки, които правят да / не / може би списъци

Докато списъците с да / не / може би често се замислят като начин двама души във връзка (или повече, ако сте полиамористични) да научат за желанията на другия, няма изискване, което да казва, че трябва да направите едно с някой друг .

Независимо дали сте неженен, партньор или имате връзка с множество партньори, предвид сексуалните ви желания, ценности и граници може да ви помогне да разберете по-добре себе си и да повишите сексуалното самочувствие, казва О’Райли.

Що се отнася до самия списък, Господарите го смятат за чудесен начин да научите повече за сексуалните дейности, които бихте искали да опитате, или фантазиите, които бихте искали да изследвате.

Това може да ви накара да опитате нови секс играчки, да гледате различни порнографии или да научите за конкретни извивки или дейности, отбелязва тя.

Може ли списък с да / не / може би да оправи сексуалния ви живот?

Ако сте дълбоко във връзка и установите, че сексуалният ви живот е сянка от това, което е бил, е нормално да започнете да търсите решения.

Изготвянето на списък с да / не / може би с партньор е чудесна първа стъпка, която може да отключи много неизползван сексуален потенциал, като идентифицира нещата, за които и двамата сте готови. И ако вашият сексуален живот се чувства застоял и плесен, тогава списък с да / не / може да е като глътка свеж въздух, който ви помага да разкриете области, които и двамата сте готови да изследвате заедно.

СВЪРЗАНИ: Как да говорим за неудовлетворителния си сексуален живот

Като се има предвид това, O’Reilly отбелязва, че това не е едно гише за преобръщане на целия ви сексуален живот за една нощ.

Не мисля, че инструмент може едностранно да поправи сексуалния ви живот, но разговорите имат потенциал, казва тя. И разговорите са най-ефективни, когато те продължават, за разлика от еднократните сделки. Виждам списъка като начало на разговор, а не като крайна дестинация.

СВЪРЗАНИ: Защо порно е ужасна форма на секс Ed

Възможно е също така да объркате нещата, като не успеете да включите правилния начин на мислене в разговора.

И двамата партньори трябва да са готови да бъдат честни и отворени, отбелязва лордовете. Много е лесно да отхвърлите сексуалното желание или активност въз основа на стереотип или нещо, което сме виждали в порнографията. Също така е лесно да накараме нашите партньори да се срамуват от сексуалното желание, което изпитваме.

Как да попълните списък с Да / Не / Може би

Попълването на списък с да / не / може би е доста просто: вие сами преглеждате списъка и решавате коя от дейностите попада в коя категория за вас. Както казва О’Райли:

Да (кръг) - искам да направя това! Това не означава, че винаги искам да го направя, но съм отворен за него. Нека поговорим защо искам да го направя. Какво възприемам като релационни, емоционални, физически, еротични, практически и / или духовни ползи?
Може би (подчертавам) - може би ще искам в даден момент. Нека да го обсъдим допълнително.
Не (зачеркнете) - Не ме интересува това. Но нека се потопим по-дълбоко и да поговорим защо. Какви са моите притеснения, страхове, колебания, уязвимости? Това не е разговор, който да убеди партньора ви да направи нещо, което не иска да прави; има за цел да подобри разбирането.

Всяка методология, която работи най-добре за вас (и / или за вашия партньор), е работеща. Ако правите списъка с партньор или партньори, трябва да го прегледате отделно и след това да се съберете отново, за да обсъдите и сравните, след като приключите. Правейки го поотделно означава, че няма да се чувствате притиснат да отговори на вашите отговори на отговорите на вашия партньор, което е важно, тъй като стойността на попълването на списъка с да / не / може би е да можете да обсъждате истинските си желания - дори ако те не го правят изравнете 100% с това на вашия партньор.

СВЪРЗАНИ: Как да накарате приятелката си да опита нещо нестандартно в леглото

По отношение на това как да реагирате, вие в голяма степен следвате инстинкта си. Lords отбелязва, че е добре да подходите с това как реагирате на всеки елемент с отворено съзнание.

В пречупването често казваме: „Вашето извиване не е моето извиване, но вашето пречупване е наред“, казва тя. Казано по друг начин, не прецаквайте вкуса на партньора си. Може да не сте запознати или да се интересувате от дейност (определено е в списъка ви с „не“), но това не означава, че е грешна или лоша.

В резултат на това, ако правите списък с партньора си, по-добре е да се съсредоточите върху взаимните да или повече, отколкото върху носовете. Това могат да бъдат общи точки. Ако мислите само как не сте съвместими, може да бъдете разочаровани.

По-специално, нещата, които са и за вас двамата, може да са по-трудни за намиране - вероятно вече знаете много от тях, но намирането на да за вас, което може би е за вашия партньор при подходящите условия (и обратно), вероятно ще бъде да бъде много по-лесно и може да доведе до някои интересни открития.

Например, може би искате имат тройка лошо, но вашият партньор не го прави (но е готов да гледа порно с тройка с вас) или да изведе тройка по време на мръсни разговори. Това може да не е точно това, на което се надявахте, но ангажирането в някаква форма на дейност около вашата фантазия може да е много по-забавно, отколкото да се преструвате, че изобщо не съществува.

Господарите също така казват, че е важно да се признае, че сексуалното желание и комфорт не са 100% статични.

Дайте си сметка, че отговорите ви може да се променят с времето, казва тя. Понякога казваме не на нещо, защото не разбираме какво е то или не сме срещнали партньор, с когото бихме искали да опитаме. Понякога казваме „да“ на нещо и осъзнаваме, че го мразим, така че то става „не“. Правенето на списък с да / не / може би всяка година или две или с различни партньори ще ви помогне да се разберете, но също така ще покажете как сте се променили или израснали с течение на времето.

И разбира се, след като приключите, вземете мерки!

Не е задължително да е веднага, но веднага щом и двамата се почувствате готови, можете да започнете да изпробвате неща от списъка, на който и двамата сте отговорили „да“, или да / може би елемент, в който сте намерили компромисно решение, което работи и за двамата от теб. В крайна сметка смисълът на секса е да го имаш, а не да обсъждаш, че го имаш!

Пример за списък с Да / Не / Може би

Както беше посочено по-горе, нито един списък с да / не / може би е пълна картина на човешкото желание и не трябва да се третира като такъв.

Списъкът по-долу е дълъг, но не изчерпателен; ако не откриете свои собствени секс фантазии там, това не е защото са грешни или странни, а просто защото да включите всичко би било невъзможно!

Ако знаете, че нещо липсва в списъка, който правите, отбележете какво представлява и направете свой собствен списък въз основа на вашите фантазии или порно, които сте гледали, и изследвайте тези неща, както и това, което се появява в самия списък , казва лордовете.

Анална игра

Проникване с пръсти, секс играчка, пенис; облизване; задни тапи / анални мъниста, секс с каишка / закачане

Робство

Разпръскващи пръти, запаси, вериги, въжета в японски стил, вратовръзки, белезници или белезници и др.

Игра на дъх / задушаване

Леки или тежки, ръце или въже / вратовръзка

Устройства за целомъдрие

Колани / клетки за петли / и др.

Стимулация на клитора

Ръчно, орално, със секс играчки и др.

Пръстени от петли

Вибриращи или не

Creampie

Еякулация във влагалището / ануса

Крос дресинг / Игра на пола

С костюми или без

Разкършване / извиване

Партньорът представя или споделя подробности по-късно; игра за унижение

Мръсен разговор

По време на секс и / или не

Доминиране / подаване

Команди, подчинение и т.н.

Двойно проникване / Тройно проникване

С други партньори, с играчки, с ръце / пенис

Еякулация

Мъжки или женски, на чаршафи, на части от тялото и т.н.

Еротика

Писане / четене / четене на глас

Фетишово облекло

Каучук / латекс / Саран опаковка

Фистинг

Анален или вагинален

Хранителна игра

Краставици, бита сметана, шоколад за тяло и др.

Поклонение на краката

Или поклонение на обувки / обувки, смучене на пръсти

Furry Play

Ролева игра или с костюми

Стимулиране на G-Spot

Наръчник, пенис, секс играчки и др.

Гаги

Кърпа от плат / лента / топка и др.

Групов секс / оргия

Четирима или повече души

Еротични танци

Танцуване в обиколка, стриптийз и др.

Местоположения

Кухня, баня, душ, коридор, диван и др.

Ръчен секс

Апликатура, ръчни ръце, взаимна мастурбация

Маркиране

Синини, драскотини, белези - по различни части на тялото (врата, ръцете, гърдите, дупето)

Масаж

Даване или получаване, с масло или не

Менструация Игра

От проникване по време на менструация до директно взаимодействие с менструалната течност

Стимулиране на зърната / Възпроизвеждане / 'Изтезание'

Щипки, скоби и др.

Орален секс

Даване, получаване или и двете; шибан, фейс и т.н.

Забавяне на оргазма

От дразнене / кант до пълно отричане на оргазъм

Възпроизвеждане на болка

Щипане, хапане, плесване, надраскване, удряне, токови удари и др.

Телефонен секс

Може да бъде само глас или да включва и видео, напр. FaceTime

Порнография

Гледане заедно, споделяне и т.н.

Масаж на простатата

С пръсти или играчка; даване или получаване

Публичен секс

На закрито (напр. Киносалон) или на открито (напр. Парк); орален, вагинален, ръчен и др., автомобилен секс

Ролева игра

От неясни сценарии до напълно реализирани персонажи; с костюми или без;

Груб секс

Интензивно, но не непременно болезнено - дърпане на косата, хващане и т.н.

Игра на сензация

Горещ восък, кубчета лед и др.

Сензорно лишаване

Използване на превръзки за очи, тапи за уши и др. По време на секс

Секс или BDSM клубове или партита

Присъствие, участие, хостинг, хвърляне

Секс играчки

Дилдо, вибратори, инсулти, клиторни смукатели и др. - използвайте на себе си или на партньор

Секстинг

Изпращане / получаване на сексуални снимки и / или текст

Воден секс

Вана, хидромасажна вана, басейни, езеро, океан и др .; нудистко плуване

Пляскане

По време на секс, над коляното и др. С ръка или гребло / четка за коса и др., Бичуване, камшик

Поглъщане на сперма

От фелацио или след еякулация

Размяна / люлеене

С една друга двойка или с няколко двойки / хора

Тройка

Заедно или поотделно, различни конфигурации на пола

Игра на урина

На партньор, по панталон / бельо, за пиене и т.н.

Видео

Записване на вашия секс (пълно видео или еротична фотография)

Воайорство / ексхибиционизъм

Гледане на други как правят секс или гледане, докато правите секс

Можете също да копаете: