Аутист съм и ми е писнало да се чувствам изключена от странните пространства

Аз съм сама в The Abbey, странен бар в Западен Холивуд, крией се в банята. Хипервентилирам, запушвам ушите си, трескаво почуквам по всичките си приложения за iPhone, за да се успокоя и да прекарам времето. Приятелите ми все още не са тук, така че не смея да се върна в бара, където има силна музика, суров климатик, мигащи светлини, припокриващи се разговори, хора, които се блъскат срещу мен, и рискът да ме разлеят напитки . Това е аутистичен кошмар. В най-лошия случай ще се почувствам неудобно, сам, в болка и физически зле в резултат на изхода тази вечер; може би толкова гадно от сетивния вход, че не мога да карам вкъщи. В най-добрия случай бих могъл да се разделя напълно, спирайки да регистрирам тялото си, болката и нуждите си.



Тази вечер е партито за излизане на моята приятелка Зара и аз искам да бъда до нея. Обещавам се да дам всичко от себе си. Приятелите ми най-накрая пристигат и ние претендираме за нашата частна, завързана с въже част от дансинга. Напитките циркулират. Всички около мен танцуват и се забавляват страхотно. Искам да помоля барман за вода, но само след като съм сигурен, че никой не чака да поръча преди мен. Най-накрая виждам отвор. Избликвам фразата, която репетирах в главата си през последните десет минути: Извинете, може ли да изпия обикновена чаша вода? Правя накланяне на глава и набръщам вежди – нещо, което съм забелязал, че другите хора правят, когато искат нещо. Репетирането на фрази е нещо, което правя от малък, за да избегна да кажа грешно нещо, да се засрамя или да направя грешно впечатление, когато съм оставен на собствените си комуникационни устройства. Много приятелски наклонения и жестове не ми идват естествено. Тази вечер успявам. Барманът ми доставя водата бързо.

Като човешко същество на този свят имам нужда от следните неща: добри приятели, истински връзки, комфорт и безопасност, гордост, общност. Като куиър човек имам нужда от странни другари, както и от безопасност и комфорт в моята куиър общност. В опитите си да задоволя тези нужди, се насилвам през сценарии като излизащото парти на Зара. За съжаление, като куиър аутист, е шокиращо рядко да срещнете странни (и не странни) пространства, които са достъпни и които се чувстват приветливи.



Много странни пространства, събития и практики не приветстват хората с аутизъм. Тези пространства може да не целят изрично да ни изключат, но те не са проектирани или планирани с хора като мен, които имат сетивна чувствителност, силна нужда от структура и нетипично социално поведение. Претъпканите партита, нощни клубове, протести и паради предизвикват сензорно претоварване, нещо, което се случва всеки път, когато сетивата ми са прекалено стимулирани от околната среда. Привидно дребните детайли, като студено време, дим, аромат на кокос или неочаквани пръски вода, могат да пречупят сделката по отношение на това дали мога да издържа да бъда на определено място.



Освен това социалните събирания могат да бъдат непредсказуеми и неясни. Рядко се случва да мисля да посетя нещо, ако нямам достатъчно подробности и график предварително, което ме кара да пропускам да видя много приятели, да ходя на концерти и да се срещам. Трябва да поставя масивни фасади, за да премина през повечето събития, или рискувам да изтърпя болезнени коментари относно моя прекалено официален стил на разговор, моята придирчивост и твърдо лице. Свръхстимулиращо събитие – като парти в бар – може да ме накара да се чувствам махмурлук и болен с дни.

Тази липса на осведоменост и приспособяване за аутистичната общност — дори сред други маргинализирани хора като в ЛГБТК+ пространствата — е резултат от способността: дискриминация и предразсъдъци към хората с увреждания. Независимо дали е умишлено или случайно, ейбълизмът е вреден, тъй като изпраща имплицитното послание, че хората с увреждания не са добре дошли. Ableism пречи на достъпа ми до куиър общността и от своя страна ме прави по-малко горд, че съм част от тази общност. Въпреки че се чувствам комфортно в аутистичните пространства, не винаги се чувствам видим и утвърден като странен, небинарен човек. Винаги се разделям на дроби, за да бъда социално приет; Никога не мога да се покажа като моето пълно странно, аутистично аз.

Не съществувам като дроб и не мога да измъкна странността си от аутизма си. Странността и аутизмът са маргинализирани идентичности, които затрудняват ориентирането в обществото; затова жадувам за приятелство и солидарност в двете общности. За да направя това, имам нужда от странни пространства, които са по-достъпни за хора с аутизъм.



Пишейки това, не искам да карам хората да се чувстват виновни или съчувстващи. Това, което наистина се надявам, е на конкретни действия, за да гарантирам, че аутистите като мен няма да се чувстват изоставени в странни пространства и събития. Затова ще дам няколко предложения:

един. Бъдете наясно със сензорната среда, когато планирате събития или избирате места. Бъдете наясно с потенциала на пространството a. Нива на силата на звука: Ще има ли силна музика? Тълпата ще крещи или шепне? б. Аромати: Ще осигурите ли пространство без аромат? Тоалетните са силно напръскани с ароматизирани освежители за въздух? ° С. Осветление: Използва ли пространството флуоресцентни лампи? Ще има ли стробоскопи? Ще бъде ли тъмно? д. Температура: Има ли климатик или топлина и дали вътрешната температура ще зависи от времето? д. Размер на тълпата. Помислете за предлагане на тапи за уши, слънчеви очила, одеяла или други помощни средства за комфорт.

две. Предоставете възможно най-много подробности. Непознаването на график или пълен списък с дейности и ресурси е бариера, която може да попречи на хората с аутизъм да се чувстват достатъчно сигурни, за да присъстват на събитие. В поканите посочете подробности относно паркирането и обществения транспорт, цената на събитието, видовете предоставена храна и подходящия дрескод. Посочете дали вашето пространство ще бъде удобно за сензори и дали ще има тоалетни с неутрален пол и достъп за инвалидни колички, както и налични и достъпни места за сядане. Ако предоставянето на много подробности не работи за основната част от вашата покана, включете връзка, за да прочетете повече подробности на отделна страница.

3. Осигурете езикови и комуникационни средства. Когато прожектирате видеоклип, включете субтитрите, без да задавате въпроси. Много хора с аутизъм имат проблеми с обработката на слуховия език. Помислете за предоставяне на етикети с имена - някои аутисти се борят с четенето и разпознаването на лица.



Четири. Никога не привличайте внимание към поведението, което смятате за необичайно. Ако забележите, че се бъркаме, разминаваме се, носим тапи за уши, сме прекалено буквални, задаваме много въпроси или каквото и да е друго действие или реакция, която изглежда необичайна, не го приемайте лично. Хората с аутизъм не общуват и обработват нещата по същия начин, както правят невротипичните (неаутистични) хора. Нека се справим със стреса и свръхстимулацията по начини, които са естествени и успокояващи за нас.

5. Проверете при нас, за да видите как се справяме. Най-добре е да задавате конкретни въпроси, за да ни привлечете по-лесно в разговор. Вместо Как си? или добре ли си? опитайте, силата на звука е твърде висока? или много ли е студено тук?

6. Предлагайте квартири на аутисти и други хора с увреждания и ни уведомете предварително как да ги получим. Примерите могат да включват претеглени жилетки или одеяла, списък със сензорни предупреждения, за които трябва да сте наясно, или определена тиха стая.



7. Нека човек с аутизъм избере дейността от време на време.

8. Не изпитвайте чувство за вина или натиск човек с аутизъм да присъства на събиране или да участва в дейност, дори ако сте я създали с тяхна мисъл. По същия начин, не ги притискайте да опитат храна и напитки, които не искат.

9. Направете свое собствено проучване. Потърсете идеи как да бъдете по-добър приятел на хората с аутизъм и как да направите събитията по-достъпни. Имайте предвид, че всеки човек с аутизъм е различен и това, което работи за един, може да не работи за друг. Винаги бъдете отворени за учене и израстване. Нямам търпение да процъфтявам и да намеря общност като моето странно, аутистично аз, но засега съм предпазлив. Докато искам тези пространства, тези квартири и тази общност да съществуват, една тайна част от мен е ужасена. Ами ако тези възможности се осъществят, но аз все още не мога да се впиша?

Опитвам се да си напомня, че намирането на утеха в общността ще изисква усилия и че не е битка, от която да се откажеш. Въпреки липсата на голяма странна общност, аз съм щастлив, че открих невероятна безопасност и приятелство в индивидуалните си взаимоотношения, особено с четирите си най-добри приятели.

Крайната ми мечта е да се разхождам в уютно, удобно за сетивата, напълно достъпно странно кафене в средата на деня, да потъна в удобен диван, да сложа слушалки за намаляване на шума и да работя на компютъра си. От време на време правех почивки, за да се разтягам, драсках или се разхождах навън, и се присъединявах към приятели на масата за чай, без да изпитвам никакъв натиск да говоря или да се преструвам на интерес към неща, които не разбирам. Щях да бъда поканен на следобедни концерти, излети в музеи, сесии за тихо четене и часове за занаяти. Може дори да присъствам на половината от тях, без да правя нищо повече, отколкото мога да се справя, и никога да не издържам на осъждането на другите. Дотогава ще продължа да се боря да направя странните пространства достъпни, като същевременно изграждам собствена малка общност, един приятел по един.

Chrysanthe Tan не говореха много като деца, така че се научиха да говорят чрез музика. Днес те са композитор, цигулар, писател и певец и автор на песни, който прави електроакустичен камерен поп и многопластови струнни звукови пейзажи, вдъхновени от корените им в гръцката, камбоджанската и класическата музика. Като куиър, аутист, мултикултурен художник, Chrysanthe съществува, за да твори и комуникира.