Разбиването на Incel: Как да спрем да бъдем Incel

Снимка: Гети изображения / Илюстрация: Грейм Адамс



Имате проблеми с късмета? Започнете да се фокусирате върху това

Думата „incel“ всъщност не беше общоприета до пролетта на 2018 г. В наши дни това е нещо, което чувате много повече. Но какво означава това и защо е част от дискурса около пола, запознанствата и секса? Решихме да разследваме. Тази статия е една от петте части на AskMen's Разбивка на Incel . Останалите четири ще намерите в долната част.

И така, мислите да прекратите времето си като инцел. Но никой не ви казва точно как да се справите по-добре. От едната страна на вас, инцелите ви казват, че сте заблудени, че мислите, че нещо би могло да промени живота ви. От другата страна има безброй мозъчни произведения, които говорят за това колко си зъл. Как да преминете покрай шума и да разберете как да стигнете до по-здравословно място?





Ето план от пет стъпки за трудно, но далеч невъзможно пътуване.



Стъпка 1: Мотивирайте се, като разберете проблема

Когато сте посветени на дадено убеждение, важно е да попитате какво ви дава това убеждение. Да приемем, че се ужасявате от спагети. Добре, това е интересно, но усещането по този начин не прави нищо друго, освен да ви изнерви, когато минавате покрай Olive Garden. По същия начин е важно да осъзнаете колко голяма стойност получавате от incel идеологията. И отговорът е: вероятно почти нищо. Придържането на тази идеология просто ви прави по-тъжни, отколкото бихте били вече.

Разбира се, получавате някаква степен на приятелство и съчувствие. И вие също получавате отговори на въпроса защо животът ви е такъв, какъвто е. Но другарството и съчувствието са от неравностойно и безполезно разнообразие и отговорите няма да ви отведат в положителна посока. Независимо дали мислите, че ще останете безбрачни завинаги, можете поне да се съгласите, че форумите на incel са тъжно място. Всичко, което получавате, е шанс да се почувствате като куп отвратителна плът в удобството на собствения си дом.



Освен това имайте предвид, че сте склонни да станете средностатистически на хората, с които се разхождате. Не плъзгайте средното си.

Стъпка 2: Тогава, Разберете себе си

Когато сте инцел, решавате, че сте непоправим случай. Първата стъпка към излизането е осъзнаването, че сте поправими. Трябва да помислите за живота, който искате, и да проучите как да стигнете до него, в конкретни термини.

Но трябва да го направите по правилния начин. Първо разбийте точно това, което не харесвате в себе си. След това разделете тези неща на две категории: неща, които можете да контролирате, и неща, които не можете. Вярно е, че има много неща, които не можете да подобрите: не можете да изберете семейството си, не можете да изберете лицето си. Но също така има много неща, които можете да подобрите. Изолирайте тези области и се запитайте как би изглеждало подобрението - разберете вашата дестинация. Задайте това като цел и след това разбийте тази масивна цел на малки парченца.



Тази частична част е важна. Непрактично е да мислите за самоусъвършенстване като за гигантско търсене, което ще ви превърне в Чад, какъвто искате да бъдете. Въпреки че тази гледка може да изглежда вдъхновяваща, тя също е твърде голяма, за да се възприеме, особено ако се чувствате песимистично относно вашите шансове в живота. Направете го управляем.

Например, ако сте разстроени от фитнеса си, планирайте лека тренировка всеки ден - акцент върху светлината. Говорим за три лицеви опори. Всичко е наред, стига да е по-добро от това, което сте правили, и го правите всеки ден, така че навикът се заключва. По-добре е да започнете да се усъвършенствате с разумно темпо, вместо да се хвърляте в нов живот като маниак, само за да напусне след седмица.

Също така, изследвайте вашите вярвания за жените. Базират ли се на широка реална опитност с възрастни? Или няколко злощастни срещи с момичета на вашата възраст, заедно с куп неща от Reddit, които взехте на номинал? Наистина ли можеш да кажеш, че разбираш жените, точка? Бихте ли приели момиче на вашата възраст сериозно, ако каза, че разбира всички мъже и смята, че те са еднакво ужасни? Тези въпроси може да имат трудни отговори.



Стъпка 3: Намерете по-добра интернет общност

И вие сте на Reddit, нали? Там се случва по-голямата част от действието на incel. Е, Reddit случайно има куп сметища за токсични отпадъци като incel subreddits, но, за късмет за вас, той също е домакин на огромен брой страхотни общности. Има тонове Redditors, чието хоби е да дава подкрепа на хората.

Просто се огледайте. В r / Askmen можете да намерите много пичове, които с удоволствие ще ви дават съвети от мъжка гледна точка или просто ще викат за каквото и да било. Ако тренирате и постигате напредък, всички в r / Progresspics ще ви дадат милион комплименти, когато видят, че имате малко по-мускулест торс. Борбите с депресията могат да се справят в подкрепяща среда при r / депресия. И така нататък и т.н.

Каквито и да са конкретните ви проблеми, не сте сами. Точно както малкото оплакване от incel може да ви направи много по-отчаяни, малко подсилване на интернет може да ви направи много по-обнадеждени.



Стъпка 4: Вземете поддръжка в реалния живот

В крайна сметка обаче няма заместител на приятели от реалния живот, които могат да ви помогнат и да ви осигурят приятелство. Но това може да бъде трудно, ако сте социално изолирани, като много инцели - ако не се разбирате със семейството си и всъщност не познавате никой друг.

За щастие, ако живеете на място, по-голямо от малък град, има някой, който прави някаква групова дейност, от която е ентусиазиран. Йога е здравословна и релаксираща. Бойните изкуства са здравословни и не отпускат. Импровизираните класове могат да бъдат чудесни за изваждането ви от черупката, стига да сте готови да влезете в някаква глупост (в подкрепяща среда.) Ако сте по-интровертен тип, много книжарници държат книжни клубове, където може да се включи в дълбока, ръководена дискусия с интелигентни хора.

След това просто вземете бира или кафе с хората, които харесвате там. Намирането на приятели е работа, но не е толкова много работа, колкото да останеш жив, когато прекарваш цялото си време в наистина депресиращ интернет форум.

Стъпка 5: Опитайте да се запознаете, бавно

Това е последната стъпка по причина. Ако сте изградили цялото си мислене около идеята, че сте неподходящ партньор и че жените са омразни същества, които ви мразят, изтриването на това програмиране ще отнеме много време. Така че, ако попитате момичето на мечтите си една седмица, след като сте решили да спрете да бъдете инцел, и ви свалят, може просто да искате да се откажете и да станете инцел отново.

Отделете малко време. Може би година или повече. Стигнете до място, където сте малко по-щастливи и малко по-удобни със себе си и имате по-малко луда гледка към противоположния пол. Не е нужно да сте Крис Хемсуърт. Просто трябва да бъдете малко по-малко настоятелни към самоомразата си. Това ще ви направи много по-привлекателни - няма нищо, което жените харесват по-малко от отчаянието. Попитайте приятелите си мъже за съвет как да се обърнете към жените. Прочетете някоя от милионите статии или книги за общи отношения между мъже и жени, стига те да не са написани от пикапи. (Mate, от Джефри Милър и Тъкър Макс, е доста добър като лесно за четене въведение, въпреки че е само една перспектива.)

След това, когато сте в момент, в който едно отхвърляне няма да ви разбие, говорете с момиче, което ви интересува. Пазете го леко, поддържайте го небрежно. Просто го направете редовен разговор. Ако изглежда, че тя си прекарва добре, небрежно препоръчайте на двамата да си пийнете. Ако тя те взриви, това не е голяма работа в схемата на нещата. Предстоят ви петдесет години живот, дайте или вземете. И ако тя не ви взриви, много скоро може да бъдете доброволно обезценени.

Разбивка на Incel: