Подходящ ли е NutriSystem за мъже за вас?

GettyImages



Може ли NutriSystem да ви помогне да постигнете целите си за отслабване? Поглеждаме по-отблизо

Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Вече сте виждали рекламите досега: мъже на средна възраст, кралят на тях Дан Марино, със запазената си усмивка, проповядвайки как са отслабнали с Nutrisystem. Може да изглежда като измама, но снимките изглеждат легитимни (те често го правят) и вие сте заинтригувани. Е, тук е студената твърда истина за много от тези програми за отслабване: всички те се присъединяват към основната философия на отслабването. Ако ядете по-малко калории, отколкото изгаряте всеки ден, ще отслабнете.



В действителност загубата на тегло всъщност е много проста: калориите спрямо калориите навън. Това, което изисква обаче, е дисциплина и ангажираност. Това, което Nutrisystem прави, е да опрости този процес и да научи хората как да се научат да проследяват хранителните си навици за себе си в ежедневието си. Той също така се фокусира силно върху контрола на порциите. Мислете за Nutrisystem като за образователно обучение за контролиране на порциите и консумиране на по-малко калории, повече от всичко. Идеята трябва да бъде, че след като сте в системата в продължение на няколко месеца, трябва да можете да планирате хранене за себе си и да продължите да поддържате теглото си.

Nutrisystem за мъже стана изключително популярен и мнозина отдават успеха си на простотата на всичко това. Понякога хората просто искат да им се каже какво точно да правят, когато става въпрос за отслабване, без да се налага да навлизат в плевелите на диетата. Ако следвате системата, тя ще работи, до каква степен? Това до голяма степен зависи от вас. NutriSystem върши чудесна работа, като е податлив на начина на живот на всеки човек, но нивото на успех наистина се основава на вашия ангажимент и придържане към програмата.

Как точно работи?



Първо, вие трябва да изберете вашата програма от тези опции въз основа на точно колко персонализация ви е необходима.

Тогава Nutrisystem започва с това, което по същество е нулиране на текущата ви диета. С Turbo Takeoff, тяхната седмична програма за старт, създадена да ви даде незабавни резултати, ще ядете шейк за закуска, обяд, закусвалня и вечеря. От цинична гледна точка това е перфектен маркетингов инструмент, консумиращи само тези продукти през първата седмица, означава, че ще загубите много килограми веднага, което ви прави много по-вероятно да се придържате към следващите седмици. (Забележка: За всеки, който следва специфичен за диабета план, тази седмица се пропуска и започвате през седмица втора.)

След първата седмица ще получите храна за един месец точно до вратата си, веднага щом изберете коя програма е подходяща за вас. Всички ястия са предварително опаковани и могат да се приготвят в микровълнова фурна - което може да е недостатък за някои, въпреки че се очаква да допълните това с малко леко пазаруване на хранителни стоки за плодове и зеленчуци.



Плюсовете:

1) Отнема отгатването
Не е тайна, че за повечето хора, които искат да свалят малко килограми, контролът върху порциите е основен проблем. Въпреки че може да имаме прилична представа за това колко често ядем, често всъщност не оценяваме колко ядем в една порция. Nutrisystem решава този проблем, като отнема всяка автономия, която имате върху това, което ядете. Досадното управление на порциите и преброяването на калориите и хранителните вещества не трябва да е за всеки, но с упоритата работа всичко, което остава, е да следвате инструкциите, да приготвите храната и да ядете. Има шест хранения на ден, така че докато са с по-малки размери, няма да се чувствате гладни. Храненето често поддържа метаболизма ви активен през целия ден, улеснявайки изгарянето на мазнините.

2) разнообразие и баланс
За разлика от някои други системи за отслабване, които разчитат на протеинови шейкове, които заменят пълноценното хранене или много ограничени възможности за хранене, Nutrisystem опровергава тенденциите и предлага голямо разнообразие от хранителни продукти, които трябва да задоволят всеки. Най-големият им план съдържа над 120 опции и имате възможност да смесвате и съчетавате, както сметнете за добре, в рамките на определени параметри. Последното нещо, което всеки иска на диета, е да се чувства принуден да яде нещо, за което не жадува. Ястията също са добре балансирани, без транс-мазнини и високо съдържание на протеини и фибри. По-специално фибрите ще ви задържат по-дълго време, правейки всякакви гладни болки остатък от миналото.

3) Профилактика на диабета
Nutrisystem не се фокусира само върху загубата на тегло, но също така дава приоритет на профилактиката и управлението на диабета. Системата е силно фокусирана върху контрола на въглехидратите (въглехидратите могат да повишат нивата на инсулин в организма, които са опасни за всеки, страдащ от диабет.)



Недостатъците:

1) Не е тежко на порцията за упражнения
Въпреки че можете технически да отслабнете, без да тренирате, резултатите и честно казано тялото ви няма да изглеждат почти толкова добре. Комбинирането на диета с последователна рутинна тренировка трябва да бъде основата на всяка програма за отслабване и това е мястото, където Nutrisystem може да се окаже недостатъчно за някои.

Ако търсите Нутрисистема за да подпомогнете рутината си, вероятно ще бъдете разочаровани. Системата е оборудвана с упражнение за DVD с функционално движение за тренировка от бившия играч на НФЛ Вон Хеврон, но вероятно бихте искали да създадете своя собствена програма, която може да се вписва по-добре във вашите цели.

2) Предварително опакована храна
В името на простотата, цялата храна е предварително опакована и може да се съхранява в рафта. Това може да не е идеално за някой, който иска прясно приготвена храна всеки ден (въпреки че, както споменах по-горе, ще добавяте пресни плодове и зеленчуци към вашите ястия).



За всеки, който иска да започне и да се ангажира с рутина за отслабване, Nutrisystem е чудесно начало. Това е като тренировъчни колела за здраве и фитнес, но дългосрочната цел трябва да бъде в крайна сметка да създадете режим на хранене и упражнения, които да ви поддържат здрави и щастливи.


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .