Винаги е слънчево в звездата на Филаделфия, Роб Макълни, ядеше големи Mac и пиеше сладолед, за да спечели 60 килограма

MovieStillsDB.com

Актуални новини: Начинът, по който Роб Макълнини спечели 60 лири, е едновременно брутен и впечатляващ

Джоел Балсам 10 декември 2018 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Предупреждение: Ако изобщо се грижите за здравето си, не правете това, което Роб Макълни направи за ролята си в „Винаги е слънчево във Филаделфия“.



Още през 2011 г. Макелхни си помисли. Героите в шоуто трябва да остаряват, както хората в тяхното положение биха могли, така че защо не качват нецензурно тегло? Затова той предложи на всички членове на актьорския състав да напълнят 50 паунда - но само Макълни и Дани ДеВито бяха. ДеВито беше единственият, който се съгласи и аз бях като: „Не. Не ти. Ще умреш ', каза Макълхъни на Дакс Шепърд в шоуто си' Експерт по кресло . ' Така че McElhenney влезе ол-ин и сам напълни тежестта.

Fat Mac Diet

За да сложи толкова безумни 60 килограма за три месеца, Макълни се консултира с диетолог, който му каза отговорното: Това не е смешно, не прави това. Но актьорът не би се предал. Той натисна диетолога и получи план за хранене: много пилешки гърди, ориз и зеленчуци. Проблемът беше, че McElhenney не можеше да стомахва толкова много храна. Затова той изчисли броя на калориите в пилешките ястия и вместо това имаше два Биг Мака. Но това не е всичко, както той описа в подкаста:

И така, тогава имах понички Krispy Kreme. Всяка сутрин щях да имам четири такива. Вместо да го направя по здравословния начин, аз го направих по нездравословния начин - по забавния начин. Но в един момент не беше толкова забавно, защото до следобеда пиех сладолед, обясни той на Шепард. Взимах сладолед и сутринта го изнасях на плота и след това той се стопяваше и след това влагах в него наддаване на тегло и след това пиех [разтопен сладолед] всеки ден.

Освен това пиеше много, особено вино. Но той все още не получаваше наддаването на тегло, което искаше, в рамките на тримесечния период. След това той откри чудесата на късната нощна храна. Четох, че изварата се метаболизира наистина бавно в стомаха ви, така че ако ядете извара, последното нещо, което искате да направите, е да я изядете точно преди да си легнете, защото се метаболизира толкова бавно, добави Макелнни. И така, това реших, че трябва да направя. И така, започнах да ям извара посред нощ. Щях да се събудя в 2 часа след полунощ и да ям извара. Една седмица след това влязох в понеделник и по каквато и да е причина, сякаш изскочих & hellip; Преминах от 160 на 220.

Вдигане на тежести до увеличаване на теглото

Макълхъни не искаше цялата тежест да отиде в червата му, затова отиде при треньор и направи пауърлифтинг, за да разпредели тежестта около дупето и гърба си. Започнах да вървя тежко, тежко, тежко, тегло, но се справяхме като две повторения, обясни той в подкаста. Треньорът също го накара да носи брояч на стъпки и да свежда движенията си до минимум, за да не ускорява пулса си.

Както бихте могли да очаквате, натоварването с цялото това тегло - и след това толкова бързото му отслабване - не може да бъде полезно за тялото ви. Но през целия процес Макълни ходи на лекар за редовни прегледи и изненадващо няма много проблеми. Той каза на Шепърд, че кръвното му налягане и кръвната захар са наред, но получих затлъстял черен дроб.

Гети изображения

Дебел Mac, за да се побере Mac

По-рано тази година актьорът изтри цялото тегло, което натрупа, а след това и малко от него ставайки абсолютно настърган .



За да си даде почивка на черния дроб, той изряза алкохола и каза, че цялото нещо за отслабване е било „лесно“. Е, лесно е относително. Mac разкри в Instagram своя непрекъснат начин да се изправи и той е също толкова труден, колкото звучи.

Вижте, не е толкова трудно. Всичко, което трябва да направите, е да вдигате тежести шест дни в седмицата, да спрете да пиете алкохол, да не ядете нищо след 19:00, да не ядете въглехидрати или захар изобщо, всъщност просто не яжте нищо, което харесвате, вземете личното треньор от Magic Mike, спи девет часа на нощ, бягай по три мили на ден и имаш студио да плати цялото нещо за период от шест до седем месеца. Не знам защо всички не правят това. Това е супер реалистичен начин на живот и подходящ образ на тялото, с който да се сравнявате. # Холивуд

Виждали сме няколко шокиращи трансформации на тялото в Холивуд: Крисчън Бейл очевидно ми идва на ум, а трансформацията на махалото на Mac трябва да е там като една от най-драматичните.



Ако се опитвате да сложите маса, продължете, но не бъдете като Mac; вземете го бавно и стойте далеч от Big Macs.

Може и да копаете