Най-вдъхновяващите хора в здравето и фитнеса

Гети Имиджис



Тези 10 супер вдъхновяващи фитнес истории ще ви дадат мотивация в понеделник

Всеки е преживял трудности в живота. Всеки има своя история. И когато става въпрос за преживяване на трудни времена, историята не винаги трябва да има тъжен край.

За много хора фитнесът е чудесен начин да поемат контрола над историята си - физически и психически. Фитнес залата се превръща в излаз за самоусъвършенстване, място, където те могат да отидат, за да успокоят ума си, докато прокарват своите физически и психически граници. Преодоляването на трудностите е трудна задача, но такава, която може да бъде постигната чрез отдаденост и последователност - две черти, които обикновено се насърчават чрез упражнения и здравословно хранене.





Десетте вдъхновяващи индивида отдолу промениха живота си благодарение на фитнеса, като същевременно мотивираха другите да използват движението като начин да се справят с препятствията и уврежданията и да се озоват отново. Историите по-долу не са в особен ред (но те ще ви вдъхновят)



ПокажиСтраница 10.

Ник Скот

Вграждане в Instagram

Ник беше 16-годишен спортист на път към тренировките по футбол, когато изведнъж се озова легнал в болнично легло, след като пет пъти и половина търкаляше автомобила си. Инцидентът е довел до счупване на гърба и увреждане на гръбначния стълб, което го е накарало да стане параплегик. Депресията бавно настъпи и с течение на дните Ник се озова да наклони везната на над 300 паунда.

Ник реши да се върне в стаята за тежести и да работи върху силите си. През 2005 г. той взе решение да се занимава с културизъм в инвалидни колички. Грешката го ухапа и той продължи да следва страстта си, докато не стана шампион по културизъм в инвалидни колички. Пътуването му не спря дотук. Ник реши да говори пред обществеността за това през какво е преминал, за да вдъхнови и мотивира другите. Оттогава той е автор на книга, наречена Пътуване , и са били обект на документалния филм Перспективи: Историята на Ник Скот . Ник е и основател на Фондацията по лека атлетика за инвалидни колички и организацията по културизъм за инвалидни колички.



ПокажиСтраница 3 9.

Джейсън Лестър

Вграждане в Instagram

На дванадесетгодишна възраст Джейсън Лестър е блъснат от кола. Той страда от парализирана дясна ръка и много други наранявания. Кой знаеше, че години по-късно, през 2009 г., той ще бъде обявен за най-добрия мъж с увреждания и ще получи награда ESPY? След това събитие, което променя живота, Джейсън започва да удря фитнеса и се обучава, за да стане триатлонец и шампион по спортна издръжливост от световна класа. Лестър също е автор на книгата Бягане по вяра да разкаже приказката за това как той триумфира от трагедията си благодарение на вярата си в Бог.

ПокажиСтраница 4 8.

Джилиан Майкълс

Вграждане в Instagram

Личният треньор на знаменитост Джилиън Майкълс не винаги е бил здравният образец, какъвто е днес. Всъщност тя беше 12-годишна дванадесетгодишна, 175-килограмова, която я карат в училище Като дете Джилиан страда от ADHD, както и от синдром на поликистозните яйчници. След това, по-късно в живота, тя се бори със собствената си сексуалност, докато един ден осъзна, че е добре да бъдеш гей.

Вече не носейки бреме на раменете си, Джилиан успя да бъде напълно себе си. Тя реши, че фитнесът е нейната страст, като скочи и предизвика огромен удар. Джилиан е автор на няколко най-продавани книги и продуцира супер успешни DVD за упражнения. Тя беше и първата жена треньор в риалити сериала Най-големият загубеняк , предаване, посветено на промяна на живота на състезателите, като им помага да възприемат по-здравословен начин на живот.



По-късно тя участва в собственото си шоу, Загубата с Джилиън . Съвсем наскоро Джилиан беше водеща на хитовото шоу на Spike TV Sweat Inc. - предаване с предпоставка за намиране на следващата голяма фитнес програма. Джилиан е помогнала на милиони хора да постигнат целите си за здраве и фитнес по целия свят.

ПокажиСтраница 5 Ето как можете да вземете позиция срещу омразата срещу AAPIКариера и пари Ето как можете да застанете срещу омразата на AAPIПрочетете още Увеличете производителността си с тези научно обосновани упражненияТренировката повишава вашата производителност с тези научно обосновани упражненияПрочетете още Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПари Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПрочетете още7.

Мелиса Стокуел

Вграждане в Instagram

Получател на лилаво сърце на американската армия (най-старата военна награда, която може да бъде присъдена на хората за обслужване на страната), Мелиса Стокуел преодолява загубата на крайник, причинена от експлозията на крайпътна бомба по време на нейното разполагане в чужбина.

Този ветеран от войната превърна трагедията в страст да постигне каквото и да било. Мелиса е ампутация над коляното, както и параолимпийка и паратриатлонистка. Тя беше част от отбора на САЩ на Параолимпийските игри през 2008 г., където чупи рекорди по време на 100 метра свободен стил, както и на 100 метра плуване с пеперуда. Страстта й към упражненията и решимостта да не позволи на нейното увреждане да спечели са й помогнали да създаде ново, по-светло бъдеще за себе си.



ПокажиСтраница 6 6.

Арнолд Шварценегер

Вграждане в Instagram

Повечето от вас вероятно го познават като 38-ия губернатор на Калифорния. Не? Какво ще кажете за Ah-nold? Самият Терминатор, Арнолд Шварценегер , не се нуждае от представяне.

Роден в Австрия, Арнолд не е имал най-доброто възпитание и е бил малтретиран от баща си. Сякаш това не му е било достатъчно трудно, той също е роден с бикуспидална аортна клапа (аномалия на сърцето). По-късно той е опериран, за да поправи аортната клапа.

Любовта му към културизма започва от млада възраст и го кара да се премести в САЩ през 1968 г. Този ход не е лесен, тъй като Арнолд говори много малко английски и няма много пари. Тези трудности никога не го обезсърчават и решителността му в крайна сметка го кара да спечели титлата Мистър Олимпия поразително седем пъти и титлата Мистър Вселена четири пъти.



Арнолд проби път във филмовата индустрия. Въпреки че се появява в над 35 филма, той е признат най-вече за ролята си в Терминаторът . През 1977 г. печели награда „Златен глобус“. И кариерата му не спира дотук, тъй като той влиза в политиката и става губернатор на Калифорния, заемайки длъжността от 2003 до 2011 г. До ден днешен Арнолд е огромен активист за здравето и фитнеса. Той също има свое собствено международно ежегодно шоу за културизъм, Arnold Classic.

ПокажиСтраница 7 5.

Стив Шоу

Вграждане в Instagram

Дългогодишният пауърлифтър Стив Шоу беше в средата на четиридесетте и на мисия да чупи рекорди. Бързо установявайки, че колкото повече яде, толкова по-силен става, Стив в крайна сметка натъпква лицето си с всичко, което може да намери, за да сложи маса. В крайна сметка, при колосалните 346 паунда, здравето на Стив започна да се влошава. Той е диагностициран с диабет и мастна чернодробна болест.

Този запален вдигач реши да промени начина си на живот и да си върне контрола над живота. Стив загуби поразителните 108 килограма, като премахна ненужните въглехидрати и захари от диетата си, както и промени тренировките си, за да включи повече дневен обем и кардио. По този начин проблемите му с кръвната захар изчезнаха. Новите му здравословни навици почти напълно го излекуваха от диабет.

Стив все още е на мисия да изгради по-добро тяло и освен това учи другите как да живеят здравословно. Той е главен редактор на Тигър Фитнес , уебсайт за фитнес и хранене.

ПокажиСтраница 8 Ето как можете да вземете позиция срещу омразата срещу AAPIКариера и пари Ето как можете да застанете срещу омразата на AAPIПрочетете още Увеличете производителността си с тези научно обосновани упражненияТренировката повишава вашата производителност с тези научно обосновани упражненияПрочетете още Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПари Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПрочетете ощеЧетири.

Джейми (Ийсън) Мидълтън

Вграждане в Instagram

Този разкошен тексасец украси корицата на почти всяко списание за фитнес. Но външният й вид не беше движещата сила, която я накара да стане защитник на здравето и фитнеса. Джейми беше избран за мажоретка на тексасците от Хюстън, сбъдната мечта за нея.

Вълнението бързо се превърна в кошмар, когато малко след 22-годишна възраст беше диагностицирана с рак на гърдата. Начинът й на живот се промени, след като чу новината и тя стана по-заседнала, което в крайна сметка промени физиката й. Ядосана на себе си, че се е пуснала, тя скочи обратно във фитнеса и работи с диетолог, за да се върне на правия път.

Новият й начин на живот й спечели професионална карта след първото й фитнес състезание. Тя стана и лице на Bodybuilding.com. Оттогава Джейми е образовал стотици хиляди хора да водят по-здравословен начин на живот чрез писателската си работа. Докато всичко изглеждаше като челно, Джейми пое нов удар. Този път тя бе диагностицирана със Spina Bifida Occulta (състояние, засягащо гръбначния стълб) на 28-годишна възраст. Въпреки че болестта може да бъде изтощителна, Джейми продължава да поддържа активен и здравословен начин на живот и насърчава другите да правят същото.

ПокажиСтраница 9 3.

Obi Obadike

Вграждане в Instagram

Докато останалите хора в този списък преодоляват физическите и психическите препятствия, Оби Обадике трябваше да преодолее различен вид препятствия във фитнес индустрията - състезанието. Това, което Джаки Робинсън направи за бейзбола, е това, което Оби направи за фитнес индустрията.

Оби счупи състезателните бариери и спечели своето място във фитнес индустрията с упорита работа и решителност. Почти във всеки случай той беше първият афроамериканец, който украси корицата на списание за фитнес (бил е на над 50 корици). Докато той се радваше да бъде състезател, неговата страст винаги беше да помага на хората да се научат как да водят здравословен живот.

Сега той се смята за един от най-добрите писатели и треньори по фитнес в света. Оби е толкова добър в това, което прави, че д-р Оз го включи в списъка си с десетте най-влиятелни фитнес експерти в мрежата. Оби е водещ на телевизия Spike Sweat Inc. заедно с Джилиан Майкълс. Той също така е домакин Списание за лайфстайл, предаване, което се излъчва по TBN, Family Channel, Hope Channel и NRB. Той е много горд, че е първият афроамериканец, включен в тези предавания.

ПокажиСтраница 10 две.

Оз Санчес

Вграждане в Instagram

Като дете Оз участва в живота на наркотиците и бандата. Решавайки, че това не е животът за него, той се записва в морската пехота. След като бързо си проправи път през редиците, Оз поиска прехвърляне във флота с надеждата да стане Военноморски печат. Това прехвърляне така и не се осъществи: Той участва в катастрофа с мотоциклет, която го парализира.

Но историята му не свършва дотук. Оз започна да тренира във фитнеса и басейна и откри любовта си към ръчния колоездене и триатлона. Той е петкратен световен шампион по параолимпийски ръчно колоездене и е спечелил няколко златни и сребърни медала в Параолимпийските игри и Световното първенство. Той живее под мотото „не знам граници и е публичен говорител за военните и няколко организации с нестопанска цел. Той също участва в документалния филм Непобеден, който изобразява предизвикателствата за преодоляване на инвалидността и депресията.

ПокажиСтраница 11 7 грешки при повдигане, които най-вероятно ще ви наранятТренировка 7 грешки при повдигане, които най-вероятно ще ви наранятПрочетете още Увеличете производителността си с тези научно обосновани упражненияТренировката повишава вашата производителност с тези научно обосновани упражненияПрочетете още Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПари Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПрочетете още1.

Джак ЛаЛан

Вграждане в Instagram

Кръстникът на фитнеса не винаги е разтягал мускулите си и е демонстрирал силите си. Подобно на много деца в наши дни, Джак Лалан израснал увлечен да яде захар и нездравословна храна. Като дете Джак имаше някои поведенчески проблеми и страдаше от булимия и хронично главоболие.

По-късно напуска училище на четиринадесет години. Тези нарастващи болки се превърнаха в цял живот за здраве, хранене и фитнес. Джак отвори първата фитнес зала в страната през 1936 г. Той дори създаде няколко от тренировъчните машини, които се използват във фитнес зали по целия свят и до днес.

Джак изобретил спорта по културизъм. Той публикува няколко книги и видеоклипове, пусна на пазара линия витаминни добавки и имаше свое собствено телевизионно предаване, където проповядваше ползите от здравето и фитнеса. Джак е икона на фитнес индустрията, която мотивира успешни културисти като Арнолд Шварценегер и Стив Рийвс да се включат в спорта.

През целия си живот Джак получава много отличия за активната си роля в света на здравето и фитнеса. Той почина на 96-годишна възраст, оставяйки след себе си наследство, което завинаги ще се помни.