Мотивиране на акаунти за културизъм, които да следвате в Instagram

granadejay



10 културисти, които трябва да следвате в Instagram, за да подхранвате фитнес целите си

Ако се храните най-вече здравословно, успявате да притискате малко време във фитнеса няколко дни в седмицата и получавате поне малко затворени очи, може би се чудите как можете (реално) да увеличите антето с тренировъчната си игра.

За да текат соковете ви за вдъхновение, може ли да предложим да направите своя безкраен ритуал за превъртане в Instagram малко по-ефективен? Вместо да докосвате двойно моделите Sports Illustrated, които безсрамно следвате (или да паднете през заешката дупка, която е наша Crush на седмицата ) или се стараете да не се смеете на конферентен разговор, когато Майната му на Джери изскача на страницата ви, опитайте се да напълните емисията си със специални културисти и плъхове за фитнес, които знаят как да правят повече от това да изпомпват желязо: те го правят, за да си изкарват прехраната.





В допълнение към предлагането на съвети, споделянето на някои убийствени видеоклипове, които ще ви накарат да се чудите как са успели да извършат този ход и някои не твърде трудни протеинови шейкове и идеи за приготвяне на храна, тези вирусни културисти са превърнали хобито си в начин на живот, който можете имитират. Или най-малкото те могат да ви помогнат да визуализирате цел за бъдещето на тялото, в която влагате толкова много енергия, пот и хмм, пари.



Ето 10 епични културисти, които трябва да следвате в Instagram сега:

ПокажиСтраница

@philheath

Вграждане в Instagram

Кой по-добре да води този списък от управляващия г-н Олимпия, Фил Хийт? На този изключително конкурентен (и малко бял кокал, който да гледате), прибирането на топ титлата е голяма чест. Докато неговата Insta показва неговото впечатляващо тяло, любимите му ходове и тренировки във фитнеса, това също е чудесен акаунт, ако имате малко желание за скитане във вашия протеин на прах. С кадри, които той е заснел по целия свят на различни експозиции зад кулисите на своите пресконференции и прожекторите на медиите, вие получавате поглед върху това какъв е животът на културиста на знаменитости.



ПокажиСтраница 3

@nicolemwilkins

Вграждане в Instagram

Ако се опитвате да накарате момичето си да се насочи към фитнеса с вас и да започнете да вдигате тежести сама (или ако просто ви привличат мускулести жени и искате да хвърлите един поглед на емисията си), преминете към страницата на Никол Уилкинс . Тя е четирикратният шампион по Фигура Олимпия и да, макар че определено е лесно за очите, тя също е много впечатляваща. С много мотивационни цитати за да отидете заедно с тялото й и селфитата си, ще се окажете на пауза всеки път, когато тя изскочи във вашата емисия.

ПокажиСтраница 4

@flex_lewis

Вграждане в Instagram

Помислете за себе си предупреден: Името на този културист в Instagram не е подвеждащо - има много гъвкави снимки. Но той има основателна причина за тях, Джеймс е изградил доста невероятно тяло и е привлякъл няколко асоциации, с които да се справи - от чанти FitMark до BSN Освен че е баща и професионален бодибилдинг, той също се занимава с лов, цитати, които ще ви извадят от леглото в зората и да, разбира се, огъващи изображения, за да вдъхновят следващия ви ден на ръка. О, и споменахме ли, че той също е трикратен шампион на Олимпия 212?

ПокажиСтраница 5 Ето как можете да вземете позиция срещу омразата срещу AAPIКариера и пари Ето как можете да застанете срещу омразата на AAPIПрочетете още Перфектният стил на коса на лицето за всеки тип лицеКоса Перфектният стил на коса на лицето за всеки тип лицеПрочетете още Всичко, което трябва да знаете, за да поставите интелигентни залози в любимите си отбориПари Всичко, което трябва да знаете, за да поставите интелигентни залози в любимите си отбориПрочетете още

@correabodybuilder

Вграждане в Instagram

Въпреки че този бразилски културист все още не е взел златото вкъщи, няма съмнение, че ще продължи да вдига, изгражда и изпомпва, докато не го направи. Той стигна до първите четири в Мистър Олимпия и сред първите 5 в състезанието от 212 души. В допълнение към забавните публикации, които споделя във фитнеса, със своята дама и докато пътува, той често актуализира и своите YouTube канал с тренировки, забавен коментар и др. Пригответе се той да се изкачи на върха скоро след това.



ПокажиСтраница 6

@andreideiu_

Вграждане в Instagram

Като тийнейджър този културист се сблъсква с проблем, с който се мъчат много мъже - колкото и да се опитва, не може да сложи мускули и размери. На неговата уебсайт , където предлага тренировъчна и диетична програма, той казва, че е опитал всичко - от интензивно почистване до различни програми за упражнения и нищо не е проработило, докато не е разбрал рутината и метода, които са му работили. Като 20-годишен спортист, представен от BPI sports и PhysiqApparel, това герой от родния град ще ви напомня никога, никога да не се отказвате.

ПокажиСтраница 7

@bionic_body

Вграждане в Instagram

Следващият път, когато започнете да се оплаквате, че сте тръгнали по стълбите след деня на крака или че сте прекалено махмурлук, за да се отправите към фитнес, нека историята на Едгард Джон Огюстин е това, което ви кара да се движите. И пълен с благодарност. На 4-годишна възраст майка му губи контрол над колата си на магистрала и се блъска в парапет. Инцидентът отряза двата крака на Огстин (и един от по-големия му брат). Но макар да е изживял целия си живот с този недостатък, той никога не е позволявал това да го възпира. Той е инвалидна количка на IFBB Pro Athlete за Европейската 2015, както и спонсориран спортист и посланик на марката. Името на дръжката му наистина казва всичко: той е напълно бионичен и вдъхновяващ.

ПокажиСтраница 8 Ето как можете да вземете позиция срещу омразата срещу AAPIКариера и пари Ето как можете да застанете срещу омразата на AAPIПрочетете още Увеличете производителността си с тези научно обосновани упражненияТренировката повишава вашата производителност с тези научно обосновани упражненияПрочетете още Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПари Насладете се на голямата игра от химна до финала с тези топ залозиПрочетете още

@thierry_bayala

Вграждане в Instagram

Родом от Франция, този културист посвещава живота си на състезания. В един интервю , той призна, че рядко има измамен ден, никога не пропуска ден във фитнеса и винаги работи усилено, за да подобри представянето си. Въпреки че вече е на трето място на европейското първенство IFBB, е шампион на IFBB Франция по физика за мъже и е спонсориран от BioTechUSA, той все още има окото и мускулите си на върха на честта.



ПокажиСтраница 9

@mattogus

Вграждане в Instagram

Освен че е Gymshark -спонсориран спортист, това културист прави повече от дневни часове на лежанка и се свива с тежки протеини. Той е автор на книга за здраве и фитнес, наречена Огус 753 което подчертава собствения му съвет и програма за обучение. Докато неговият Instagram е пълен с достатъчно селфита, убийствени снимки и цитати, той също е на Snapchat (OgusFit), за да осигури и ежедневен хумор.

ПокажиСтраница 10

@grenadejay

Вграждане в Instagram

Джейми Олдъртън не само е суперзвезда зад бара, но и има няколко други титли под колана си (тегло): горд татко, бивш войник от британската армия, основател на собствената си онлайн програма за обучение, GrenadeFIT и автор. Неговата книга - Мислене с мускули е всичко свързано с това как тренирате във фитнеса с представянето си в офиса и в рамките на вашите финансови средства. С перфектен 5-звезден рейтинг, може да искате да го направите, стат.

ПокажиСтраница 11 Одобрени от пространството методи за тренировка, които ще издигнат вашия фитнес режим до нови висотиОдобрени от тренировката методи за тренировка, които ще издигнат вашия фитнес режим до нови висотиПрочетете още Ето как можете да вземете позиция срещу омразата срещу AAPIКариера и пари Ето как можете да застанете срещу омразата на AAPIПрочетете още Всичко, което трябва да знаете, за да поставите интелигентни залози в любимите си отбориПари Всичко, което трябва да знаете, за да поставите интелигентни залози в любимите си отбориПрочетете още

@furiouspete

Вграждане в Instagram

Последният - и определено не на последно място - е културист с основно чувство за хумор. Всъщност, преди да се нарече фитнес, той дефилира своите YouTube и Snapchat за забавните - и често вирусни - видеоклипове. От луди сцени на борба до епични приключения за хранене, можете да разчупите деня с тези кратки снимки. Той предлага и обучение програми и дрехи за фитнес, ако искате да носите и смеха си на ръкава си.